GirişBahar Yorgunluğu
Bahar Yorgunluğu Haberleri
Son dakika bahar yorgunluğu haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan bahar yorgunluğu gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan bahar yorgunluğu haber sayfamızda...
Yemek sonrası oluşan şişkinlik hissine dikkat!
9.11.2024
Yemek sonrası şişlik hakkında merak edilen soruları yanıtlayan Op. Dr. Erdem Şentatar, karın şişliğinin günümüzde pek çok insanın sıkça karşılaştığı rahatsız edici bir durum olduğunu belirtti. Şentatar, “Özellikle yemek sonrasında ortaya çıkan bu şişlik, bazen yalnızca basit bir rahatsızlık olarak kalmayıp, bazı sağlık sorunlarının da habercisi olabilir. Yemek sonrası karın şişliğinin nedenlerini anlamak, bu rahatsız edici durumun nasıl önlenebileceğine dair önemli ipuçları sunmaktadır” dedi.
Kış mevsiminde cilt bakımı nasıl olmalı?
8.11.2024
Kış mevsimi geldiğinde, cildinizin ekstra bakıma ve özen göstermeye ihtiyaç duyduğunu fark edersiniz. Soğuk hava, rüzgâr, düşük nem oranı ve sıcak kapalı ortamlar cildin kurumasına, pullanmasına ve hassaslaşmasına yol açabilir. Özellikle yüz, eller ve dudaklar gibi dış etkenlere daha fazla maruz kalan bölgelerde bu etkiler daha belirgin hale gelir. Bu dönemde cildinizi korumak ve sağlıklı bir görünüm elde etmek için doğru bakım yöntemlerini uygulamak oldukça önemlidir.
Uzmanı uyardı: Bu hastalıklar bahar yorgunluğu ile karıştırılıyor
7.11.2024
Güneşli havaların azalarak gökyüzünün gri tonlara bürünmesi, git gide uzayan geceler, kısalan gündüzler ve havaların serinleyerek yağışların başlaması ile beraber sonbaharın kendini iyiden iyiye hissettirdiği şu günlerde birçok insan bahar yorgunluğundan muzdarip olduğunu düşünüyor. Ancak bazen kimi hastalıklar bahar yorgunluğu ile karıştırılabiliyor. Bu konuda açıklama yapan Doç. Dr. Aktaş, bahar yorgunluğu ile karıştırılan hastalıkları şöyle açıkladı:
Mevsim geçişlerine dikkat: Bipolar bozukluk ataklarını tetikliyor
30.05.2024
Mevsim geçişleri, neden olduğu birçok hastalığın yanı sıra ruh sağlığını da olumsuz şekilde etkileyebiliyor. Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu ve Doç. Dr. Taha Can Tuman, mevsim geçişlerinde yaşanan hastalıklardan korunmak için önemli tavsiyelerde bulundu. Bu dönemleri hem fiziksel hem de ruhsal olarak sağlıklı atlatmak için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Bahar yorgunluğunu sofranızda atın
12.05.2024
Yağmurlu, soğuk kış günlerinin ardından gelen daha güneşli, daha sıcak günler pek çok kişi için “yorgun, bitkin, neşesizlik” yakınmalarına yol açarken, diyetisyen Hande Selin Ok, “Bahar yorgunluğu” olarak adlandırılan bu duruma karşı “beslenme formülü” önerdi. Ok, “Şeker ve şekerli yiyecekleri azaltın, yerine günde 2-3 porsiyon taze ve kuru meyve tüketin, bol sıvı alın. Sofranıza bahar gelsin” dedi.
Uzmanı özellikle tavsiye etti: Yorgunluktan, uyuşukluktan iz kalmayacak!
9.05.2024
Baharla beraber değişmeye başlayan gece-gündüz süreleri ve iklim şartları ile beraber vücudumuzun yeni oluşan şartlara uyum sağlamaya çalıştığını ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, ‘bahar yorgunluğu’ olarak tanımlanan bu dönemde yaşanması muhtemel fiziksel ve psikolojik değişimlerle baş edebilmek için yapılabilecekleri anlattı.
Bahar yorgunluğundan kurtulmak için yapılması gerekenler
9.05.2024
Baharla beraber değişmeye başlayan gece-gündüz süreleri ve iklim şartları ile beraber vücudumuzun yeni oluşan şartlara uyum sağlamaya çalıştığını ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, ‘bahar yorgunluğu’ olarak tanımlanan bu dönemde yaşanması muhtemel fiziksel ve psikolojik değişimlerle baş edebilmek için yapılabilecekleri anlattı.
Bahar yorgunluğuyla baş etmek için 6 muhteşem öneri
9.05.2024
Baharla beraber değişmeye başlayan gece-gündüz süreleri ve iklim şartları ile beraber vücudumuzun yeni oluşan şartlara uyum sağlamaya çalıştığını ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, ‘bahar yorgunluğu’ olarak tanımlanan bu dönemde yaşanması muhtemel fiziksel ve psikolojik değişimlerle baş edebilmek için yapılabilecekleri anlattı.Bahar yorgunluğuyla başa çıkmak için neler yapmalıyız?
12.04.2024
Bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte yorgunluk, halsizlik, keyifsizlik gibi şikayetlerde artıyor. Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Taha Can Tuman, bahar yorgunluğuyla başa çıkma önerilerini Posta.com.tr okurları için anlatıyor.
Mevsimsel değişimle ortaya çıkıyor! 2 haftadan uzun sürüyorsa dikkat: Bu belirtileri görmezden gelmeyin
2.04.2024
Mevsimsel değişimler genellikle kişilerin üzerinde doğrudan etkili olabiliyor. Bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte yorgunluk, halsizlik, keyifsizlik gibi şikayetlerde artıyor. Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Taha Can Tuman, bahar yorgunluğuyla başa çıkma önerilerini Posta.com.tr okurlarına özel paylaştı.
Bahar yorgunluğuna dikkat: Az ve sık yiyin, bol su tüketin
31.03.2024
Havaların ısınması ve doğanın yeniden canlanışıyla birlikte, bahar mevsimi pek çok kişi için neşe kaynağı olurken, aynı zamanda bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. İç Hastalıkları Bölümü Uzmanı Dr. Barış Doğukan Işıkoğlu, bu dönemde en sık rastlanan sağlık sorunlarının başında alerjik reaksiyonların geldiğini kaydetti.
Uzmanı uyardı: Bahar yorgunluğuna dikkat, bol bol ondan tüketin!
30.03.2024
Havaların ısınması ve doğanın yeniden canlanışıyla birlikte, bahar mevsimi pek çok kişi için neşe kaynağı olurken, aynı zamanda bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. İç Hastalıkları Bölümü Uzmanı Dr. Barış Doğukan Işıkoğlu, bu dönemde en sık rastlanan sağlık sorunlarının başında alerjik reaksiyonların geldiğini kaydetti.
Bahar ile birlikte gelen yorgunluğa dikkat: Yaşam kalitenizi altüst edebilir!
15.03.2024
Bahar yorgunluğu, kişilerin sosyal ve iş hayatını olumsuz etkilerken, kalitesini de düşürebildiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdal Baysal, ancak halsizlik, yorgunluk gibi durumların iki haftadan uzun sürüyorsa, bir hekimden yardım alınması gerektiğini söyledi.
Bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın yolları
14.03.2024
Bahar yorgunluğu, kişilerin sosyal ve iş hayatını olumsuz etkilerken, kalitesini de düşürebildiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdal Baysal, ancak halsizlik, yorgunluk gibi durumların iki haftadan uzun sürüyorsa, bir hekimden yardım alınması gerektiğini söyledi.
Bahar yorgunluğuna karşı alınabilecek önlemler
11.05.2023
Bahar aylarıyla birlikte uzun süren yorgunluk hissinin ciddiye alınması gerekiyor. Bahar yorgunluğu genellikle mevsimsel değişikliklere yorulsa da uzun süren yorgunluğun önemsenmesi gerekir. Çünkü bahar yorgunluğunu bazı önemli sağlık problemleriyle karıştırılabilir. Uzmanlar bahar yorgunluğuna dikkat çekere önemli uyarılarda bulundu.
Bahar yorgunluğunu önemseyin! Bu belirtilere dikkat
7.05.2023
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte ortaya çıkan halsizlik, yorgunluk ve isteksizlik halini hafife almayın. Çünkü bahar ayları ile birlikte ortaya çıkan ve artış gösteren bu işaretlerin önemsenmesi gerekiyor. bahar aylarındaki hareket ve beslenme alışkanlığındaki değişiklik de bahar yorgunluğunun ortaya çıkmasına neden oluyor. Uzmanlar bahar yorgunluğuna dikkat çekiyor.
Bahar mevsiminde mutlaka tüketilmeli: Vücudu tıka basa vitaminle dolduruyor! En zengin omega-3 kaynağı...
1.05.2023
Baharın gelmesiyle birlikte hava sıcaklığının bir artıp bir düşmesi bahar yorgunluğu yaşamanıza neden oluyor. Halsizlik, baş ağrısı, bitkinlik gibi semptomlarla kendini gösteriyor. Özellikle bu dönemlerde herkesten sıklıkla duyduğum enerjim çok düşük hiçbir şey yapmak istemiyorum. Bu dönemde alkol ve sigara tüketimi, iş stresi, fiziksel aktivite azalığı ve sağlıksız beslenme de bahar yorgunluğunu tetikler. Bahar mevsiminde bolca vitamin içeren besinler tüketilmeli böylelikle yaza dinç girilmesi sağlanmalı... Peki, baharda mutlaka tüketilmesi gereken besinler nelerdir?
Bahar yorgunluğunu önlemek için uzmanından öneriler
18.04.2023
Bahar yorgunluğunuzu üzerinizden atabilmek için dikkat etmeniz gereken bazı öneriler var. Uzmanlar bahar yorgunluğunu; kahvaltı ve düzenli beslenme alışkanlığı, düzenli su tüketimi, alkol tüketimine sınır, kontrollü kafein, C vitamini besinlerden karşılama, düzenli uyku ve aktif bir yaşama geçerek önlenebileceğini bildirdi.
Sonbahar halsizliğini geçiren tavsiyeler
15.10.2022
Metabolizma hızının değiştiği sonbahar günlerinde çoğu insanda görülen halsizliğe karşı bazı önlemler alabilirsiniz. Öğünlerinizde yapacağınız ufak değişiklikler çok daha enerjik olmanıza destek olacak.
Bahar sizi yormasın! Ramazanda bahar yorgunluğuna karşı etkili 10 öneri
11.04.2022
Bahar yorgunluğu belirtileri arasındaki halsizlik, sebepsiz mutsuzluk, dikkat eksikliği, kas veya eklem ağrıları gibi sorunlar görülebiliyor. Bahar mevsimine geçişle birlikte doğa canlansa da biz aynı enerjiyi kendimizde hissedemeyebiliyoruz. Bu soruna yol açan faktör ise uzun ve kasvetli kış aylarında yavaşlayan metabolizmamızın bahar mevsimine geçiş sürecine uyum sağlamakta güçlük çekmesi. Erken yatmanıza rağmen sabahları uykunuzu alamamış hissediyor musunuz? Bir süredir halsiz misiniz? Bu sorunlar size tanıdık geliyorsa, nedeni yaşam kalitemizi oldukça düşürebilen ‘bahar yorgunluğu’ olabilir!
Bahar yorgunluğunu alacak en etkili öneriler
24.03.2022
Bahar yorgunluğunun kişide biyolojik ve psikolojik etkiler yarattığını söyleyen Uzman Klinik Psikolog ve Sinir Bilim Uzmanı Deniz Oğur Yiğit, bahar yorgunluğunu isteksizlik, yorgunluk ve halsizlik hali olarak tanımladı. Yiğit, “Bahar yorgunluğu, çok uzun süreli olmamakla beraber akut bir dönemdir. Ortaya çıkış şekli; enerji azlığı, halsizlik, yorgunluk, duygu durumsal dengesizlikler, ani öfkeler, tek başına kalma isteği ile kendini göstermektedir” dedi
Güneş ışığı depresyona iyi geliyor
4.10.2021
Sağlıklı Yaşam Danışmanı Uzman Dr. Murat Keklikoğlu, güneş ışığının mevsimsel depresyon ve bahar yorgunluğu ile mücadele etmede etkili bir çözüm olduğunu söyleyerek, “Güvenli bir biçimde mümkün olduğunca fazla güneşe çıkılmalıdır. Sabah yürüyüşleri, açık havada zaman geçirmek oldukça önemlidir. Güneş ışığı vücudun D vitamini üretimini uyarır ve aynı zamanda ruh sağlığına da fayda sağlar” dedi.
Çağın hastalığı: zoom yorgunluğu
15.06.2021
Koronavirüs pandemisi ile birlikte artan dijital iletişim eğitimden iş dünyasına kadar pek çok alanı etkisini gösteriyor. Ruhsal yorgunluk,kronik yorgunluk, bahar yorgunluğu derken nur topu gibi bir yorgunluğumuz daha oldu: “Zoom yorgunluğu” Stanford Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmaya göre çevrimiçi toplantılar beyinde olumsuz etkiler yaratıyor. Anksiyete ve stres bozukluğuna yol açan bu durumla ilgili Yıldız Teknik Üniversitesi’nde de bir araştırma yapıldı. 470 üniversite öğrencisinden oluşan katılımcılarda yüksek düzeyde zoom yorgunluğu gözlendi.
Baharda yorgun hissetmenin 5 sebebi
30.03.2021
İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Derya Uludüz anlatıyor