Demir Eksikliğine Neden Olan Besinler

Demir Eksikliğine Neden Olan Besinler Haberleri

Son dakika demir eksikliğine neden olan besinler haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan demir eksikliğine neden olan besinler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan demir eksikliğine neden olan besinler haber sayfamızda...

Bardak bardak içiyoruz ama mideyi mahvediyor! Magnezyum ve potasyum depolarını sıfırlıyor, demir eksikliğinin asıl sebebiymiş!

18.02.2025

Severek tükettiğimiz pek çok besin bulunsa da bazı besin kaynakları 7/24 soframızdan eksik olmuyor. Özellikle bir tanesi var ki kültürümüz için vazgeçilmez olarak görülüyor ama kalp ritim bozukluğundan demir eksikliğine kadar tüm sorunlarımızın nedeni oymuş! İşte 'keşke zehir içseydik' dedirten o içecek...

Daha sağlıklı diye yiyoruz ama meğer zehirden betermiş! Demir eksikliğinin asıl sebebi, kemik erimesine neden oluyor! Bağırsakları anında tıkayan da oymuş

20.06.2024

Sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak için belli başlı besinleri çok daha sık tercih ediyoruz. Özellikle bir tanesi var ki sağlıklı karbonhidratlar arasında yer aldığını sansak da aslında içten içe organlarımızı mahvediyor! Bağırsakları tıkayıp demir eksikliğine neden olan o besin bakın neymiş...

Hepimiz ısrarla yapıyorduk, Canan Karatay şiddetle uyardı: Etin peşine içerseniz bütün vitamini öldürür, demir depolarınız bomboş kalır!

23.05.2024

Canan Karatay, sağlık açısından vermiş olduğu öneriler ve beslenme metotları ile sık sık adı anılan bir isim. Bu uzman isim hepimizin yaptığı fakat sakıncası büyük olan bir noktada daha önemli uyarılarda bulundu! Et yemeklerinin peşine içince depoları boşaltan, bütün vitamini öldüren o içecekler bakın neymiş...

Faydalı diye bardak bardak içiyoruz ama damarlara kolesterol yüklüyor! Bağırsakları bozup cildi pul pul döküyor, demir eksikliğine sebep oluyor!

16.05.2024

Çocukluğumuzdan beri sağlıklı bir besin kaynağı olarak bildiğimiz süt, dünyanın her yerinden ve her yaştan için temel bir besindir. Yüzyıllardır sağlığa ve özellikle de kemiklerimize yararları ile bildiğimiz bu içecek, en şifalı doğal içecekler arasında kabul edilir. Süt, kalsiyum, D vitamini ve protein gibi temel besin maddelerini içerisinde bolca bulunduran bir kaynaktır ancak aşırı süt tüketiminin sağlık açısından olumsuz etkileri olabilir. Peki, süt içmek bize en fazla ne yapabilir? Yanıtına siz de şaşıracaksınız...

İsviçre'de yasaklandı! Bardak bardak içiyorduk ama böbreklerin düşmanıymış! Demir eksikliğine yol açıp kemikleri eritiyor!

16.04.2024

Ayıla bayıla içtiğimiz pek çok içecek bulunuyor. Özellikle bir tanesi var ki evlerimizden eksik olmuyor, her derdimize derman olarak görülüyor. Ancak İsviçre'de o içeceğe getirilen gelen ani yasak herkesi şaşkına çevirdi. Gündeme bomba gibi düşen o iddiaların sonucunda gözler uzmanlara çevrildi. Peki, maden suyu zararlı mı? İşte yanıtı...

Meğer yanlış biliyormuşuz! Vitamin deposu sanıyorduk ama o şekilde yiyince değerleri sıfırlıyor! Demir eksikliğinin de en büyük sebebiymiş

9.04.2024

Vücutta sağlığımız için önemli pek çok mineral ve vitamin değeri bulunuyor. Demir, özellikle vücutta bazı fonksiyonların doğru çalışması açısından büyük önem taşıyor. Bir besin var ki çocukluğumuzdan beri bize demir deposu diye yediriliyor. Son yapılan araştırmalar ise bu durumun pek de sandığımız gibi olmadığını gösteriyor! İşte sandığımız kadar besleyici olmayan ve yanlış tüketildiğinde demir eksikliğine neden olan o sebze...

Soframızdan eksik etmiyoruz ama kalp ritim bozukluğuna neden oluyor! Bardak bardak içince magnezyum ve potasyum değerlerini sıfırlıyor, demir eksikliğinin asıl sebebi de oymuş!

6.04.2024

Ramazan'da seviyesi dipleri görüyor! Sağlığınızdan olmamak için demir takviyesine dikkat!

20.03.2024

Ramazan ayında demir eksikliği olanların kan testi yaptırarak tedbiri elden bırakmamaları gerektiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Harika Uğurtay, “Oruç tutanlar için demir takviyesi gerekiyorsa, ilaçlar sahurdan en az yarım saat sonra veya iftardan 2-3 saat sonra alınmalıdır” dedi.

Bardak bardak içiyoruz ama demir eksikliği yapıyor: Sohbetlerin vazgeçilmezi, ömürden 10 yıl götürüyor! Kansızlığın asıl sebebiymiş

7.03.2024

Çay, uzun yıllardır birçok kişi tarafından favori içecek olarak görülüyor ve sık sık tüketiliyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar, çayın sağlık üzerinde olumsuz etkilerinin olduğunu gösteriyor. Kansızlığa sebep olup demir değerlerini yerle bir ediyor. Her mutfakta var ama zararlarını duyan keşke zehir içseydim diyor! İşte çayın olası zararları hakkında bilmeniz gerekenler...

Bardak bardak içiyoruz ama demir eksikliğine yol açıyor! Zehirden betermiş: Kansızlığa neden olup cildi 10 yıl yaşlandırıyor!

23.02.2024

Demir, vücudumuzun fonksiyonlarını doğru ve eksiksiz bir şekilde gerçekleştirmesi için hayati önem taşıyan değerler arasında yer alıyor. Demir emiliminin eksikliğinde anemi başta olmak üzere farklı pek çok sorunla karşı karşıya kalınabiliyor. Her sofrada olan, bardak bardak içtiğimiz o besin aslında sağlığımızın en büyük düşmanıymış! İşte içmelere doyamadığımız ama demir eksikliğinin asıl sebebi olan o içecek ve zararları!

DSÖ açıkladı: Hamilelikte kansızlık bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir!

18.12.2024

Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) verilerine göre dünya çapında çocukların yüzde 25’inin kadınların yüzde 40’ının anemi yaşadığını vurgulayan Dr. Edvin Murrja, “Bu durum özellikle doğurganlık çağındaki kadınlar ve hamileler için ciddi bir sağlık sorunu teşkil etmektedir. Gebelikte kansızlık bebeğin gelişimine engel olabilir” dedi.

Sağlıklı gelişim için çok önemli! Çocuklar günde ne kadar süt tüketmeli?

10.12.2024

Hayat boyunca sağlığın korunması için çocukluk dönemi ve bu noktada atılan temeller büyük önem taşır. Gelişim döneminde aldıkları sağlıklı gıdalar, ileriki yaşlarda önemli etkiler verebilir.

6 çiftten birisi kısırlık riski yaşıyor! Anne olmak isteyenler dikkat: Yiyip içtikleriniz hayati öneme sahip!

4.06.2024

Doğurganlık son yıllarda küresel olarak azalıyor ve bugün kısırlık dünya çapında en az 50 milyon çifti etkiliyor. Dünyada ortalama her 6-7 çiftten birisi kısırlık problemi yaşıyor. Yakın zamanda yapılan çalışmalarda doğurganlığın 20-24 yaş arası kadınlarda yüzde 45 oranında azaldığı ve son elli yılda erkeklerde sperm sayısının küresel olarak yüzde 50 oranında azaldığı gösterilmiştir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Kemal Atasayan, doğurganlıkla ilgili önemli paylaşımlarda bulundu.

Uzmanı açıkladı: Saçlarda görülen kırılma ve saç derisi kaşıntısının nedeni o vitaminmiş!

19.12.2024

Beden ve ruh sağlığının korunması için vitaminlerin doğru şekilde ve uygun dozlarda alınması önem taşıyor. Vücuttaki tüm organ ve sistemleri etkileyen vitaminlerin yetersiz alımı farklı belirtilerle kendini gösterebiliyor. Genellikle doğal yollarla alınabilen vitaminlerin takviyesi için ise mutlaka konu ile ilgili bir uzman doktora başvurulması gerekiyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Sertaç Sever ve Uzman Diyetisyen Beyza Ersan vücutta görülen vitamin eksikliklerinin işaretlerine dikkat çekerek, alınması gereken önlemleri açıkladı.

Kaşık kaşık yiyoruz ama beyni eritiyor: Her mutfakta var, ömürden 10 yıl götürüyor, demir eksikliğinin asıl sebebiymiş

18.02.2024

Margarin, uzun yıllardır birçok kişi tarafından tereyağı alternatifi olarak tercih ediliyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar, margarinin sağlık üzerinde olumsuz etkilerinin olduğunu gösteriyor. Damarları tıkıyor, beyni eritiyor. Her mutfakta var ama zararlarını duyan keşke zehir yeseydim diyor! İşte o besinin olası zararları hakkında bilmeniz gerekenler...

Kışın çok üşüyorsanız nedeni demir eksikliği olabilir

25.01.2024

İç Hastalıkları ve Hematoloji Uzmanı Dr. Fatih Öçal, demir eksikliğinin kadınların yüzde 35’inde, erkeklerin ise yüzde 20’sinde görülen bu önemli sağlık problemi, gebe kadınların da yüzde 50’sini etkilediğini söyledi.

Hamilelikte tehlikeli olan hastalıklar

10.12.2022

Anne baba olmayı isteyen çiftlerin kurdukları en güzel hayallerden biri, çocuklarını kucaklarına almak, sağlıklı ve mutlu günler için planlar yapmak... Bu hayalin gerçekleşmesi ise her şeyin yolunda gittiği bir hamilelik süreciyle mümkün oluyor. Sağlıklı bir hamilelik süreci için de anne adaylarının hazırlıklarına hamilelik öncesinde başlamaları büyük önem taşıyor.

Fast-food yiyecekler çocuk gelişimini olumsuz etkiliyor

24.10.2022

Çocukluk dönemi bebeklik döneminin aksine büyüme hızının daha yavaş olduğu, çocuğun beslenme alışkanlığını kazandığı, anne babasını taklit ederek sofraya oturmayı, kendi başına yemek yemeyi öğrendiği dönemdir. Türkiye’de ilk defa Dünya Sağlık örgütünün (DSÖ) yürüttüğü çalışmada Sağlık bakanlığı, MEB ve Hacettepe Üniversitesinin yaptığı çalışmada Türkiye genelinde her dört çocuktan biri yüzde 22,5) şişman, anne sütü eksikliği, süt alım azlığı ve yetersiz beslenme nedeni ile çocukların yüzde 2,3 ü ise ciddi zayıf ve bodur grubunda yer alıyor.

Çocuklarda demir eksikliğine iyi gelen yiyecekler

23.09.2022

Çocukların hem fiziksel hem beyinsel gelişimleri için olmazsa olmaz 9 eser element bulunuyor. Bunlardan biri de demir. Birçok soruna yol açabilen demir eksikliği enfeksiyonlara zemin hazırlayabildiği gibi okul performansını da olumsuz etkiliyor. Çocuğunuz kendini yorgun hissediyorsa, halsizliği, iştahsızlığı, soğuğa hassasiyeti varsa ve son dönemlerde sıkça enfeksiyon geçiriyorsa demir eksikliği anemisinden şüphelenmek gerekiyor.

Çocuklarda demir eksikliği kalp yetmezliğine yol açabilir

23.08.2022

Bebekler doğduğu gün itibariyle belirli sürelerde bir boy, kilo takibi yapılmalı ve bu takipleri eşlik eden belirli aralıklarda kan tahlilleri yapılmalıdır. Bu yapılan kan tahlillerinde birçok değere bakılıp sorun olup olmadığı incelenir. Birçok çocukta demir eksikliği dönem dönem gözlenir e kısa süreli bir tedaviyle demir değeri referans aralığı içerisine getirilir. Fakat demir eksikliği fark edilip tedavi uygulanmayan çocuklarda ciddi sorunlara neden olabilir. Uzmanlar çocuklarda oluşan demir eksikliğinin kalp yetmezliğine yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Saç dökülmesine dair her şey!

3.02.2022

Merhaba, bu hafta sizinle havalimanındaki kafası bandajlı erkeklerin İstanbul’a gelme sebebini konuşalım.

Çocuklarda demir eksikliğine iyi gelen besinler

20.01.2022

İlk 6 ay anne sütü bebeklerin demir ihtiyacını karşılıyor. Bazı çocuklar büyüdükçe yeterli demir deposuna sahip olamayabiliyor. Doktor kontrolü ile demir ilacı kullanmak en faydalı yöntem ama demir eksikliğini gidermede besinlerinde önemi büyük. İşte, çocuklarda demir eksikliğine iyi gelen besinler...

Fast food uyarısı: Çocukların gelişimine zarar veriyor!

3.01.2022

Fast food yiyeceklerin çocukların gelişimini olumsuz etkilediğini söyleyen Diyetisyen Elif Bilgin Baş, yetişkinler için üretilen light sütlerin bile çocukları olumsuz etkileyebildiğini anlattı.

Yorgunluktan yere seren 6 vitamin eksikliği

19.03.2023

Zinde kalmak, beden ve ruh sağlığını korumak için vitamin ve mineral dengemiz önemli. Iç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Alihan Oral yorgun düşüren vitamin-mineral eksikliklerini anlatıyor...

Çölyak hastalığı neden olur?

15.05.2021

Çölyak hastalığının Türkiye’de görülme sıklığının yüzde 1 olduğunu söyleyen Gastroenterolog Prof. Dr. Vedat Göral, “Dünyada en yaygın olarak bilinen ve genetik bir hastalık olan çölyak hastalığı her yaşta ortaya çıkabilmesine rağmen 8-12 aylık çocuklarda ve 30-40 yaş aralığında daha sık görülür. Çölyak hastalığı tedavi edilmediğinde ince bağırsaklardaki emilim bozukluğu nedeniyle zamanla vücutta vitamin, mineral ve diğer besin maddelerinin eksikliği ortaya çıkar” dedi.