Posta.com.tr Arama

Daha sağlıklı bir cilt için botanik güç

10.12.2018

Adile Özdağ yazısı...

Tüp bebek tedavisi olan erkekler nasıl beslenmeli?

4.10.2024

Tüp bebek tedavisinde beslenme alışkanlıklarını düzenlemek ve sağlıklı bir yaşam sürmek, başarılı sonuca ulaşmada etkili olan faktörlerden biridir. Hem kadın hem de erkek üreme hücrelerinin kalitesi üzerinde önemli etkileri olan doğru beslenme alışkanlıkları tedavi sürecinde elde edilecek embriyoların tutunma şansı yüksek, sağlıklı embriyolar olmasına katkı sağlamaktadır diyen Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Erol; “Tüp bebek tedavisi olan çiftlerde erkeklerin özellikle organik yollarla elde edilmiş olan nar ekşisi, pekmez ve bal gibi gıdaları beslenme rutinlerinden eksik etmemesi gerekir. Sperm kalitesini artırmak için fındık, fıstık, badem, ceviz gibi kuruyemişlerin tüketilmesi; protein alımını desteklemek için de nohut, kuru fasulye, barbunya gibi baklagiller ile işlenmemiş sağlıklı kırmızı ve beyaz etlerin beslenme programına eklenmesi faydalı olacaktır. Çörek otu, çörek otu yağı, ısırgan otu da sperm sayısını ve kalitesini artırdığı için tedavi sürecinde kullanılmasını önerdiğimiz bitkiler arasındadır. Buna karşılık trans yağ içeren besinler, paketlenmiş gıdalar, asitli içeceklerden uzak durulmalı ve sperm hücreleri üzerinde doğrudan olumsuz etkisi olan sigara-alkol kullanımından kesinlikle vazgeçilmelidir” dedi.

Pekmezin içine 1 tutam katın! Boğazdaki mikrobu anında öldürüyor, bağışıklık sistemini dipçik gibi yapıyor, vitamin depolarını fullüyor

23.08.2024

Son yıllarda doğal sağlık çözümleri ve geleneksel yöntemler, modern tıbbın sunduğu ilaçlara alternatif arayışında olanlar için popüler hale gelmiştir. Bu bağlamda, pekmez ve zencefil gibi doğal ürünlerin sağlık üzerindeki olumlu etkileri giderek daha fazla ilgi görmekte. Peki, pekmezin içine bir tutam zencefil eklenirse ne olur? Zencefilli pekmezin faydaları nelerdir? İşte merak edilenler...

Yılbaşı kurabiyesi nasıl yapılır, nasıl süslenir? Yılbaşı kurabiyesi tarifi, yapılışı, malzemeler

29.12.2022

Yeni yıla girmeye sayılı günler kala birçok kişi yılbaşı akşamı sevdikleriyle keyifli sofralar kurmak için yılbaşı kurabiyesi tarifi araştırıyor. Peki, yılbaşı kurabiyesi nasıl yapılır? Yılbaşı kurabiyesi nasıl süslenir? Görüntüsüyle hem çocukların hem de yetişkinlerin kalbini ısıtacak, süslemesiyle de keyifli anlar yaşatacak yılbaşı kurabiyesi tarifi, yapılışı, hazırlanışı, gerekli malzemeler, süslemesi ve püf noktası...

Çocuklarda balgamlı öksürüğe dikkat!

20.12.2022

Uzmanlar, çocuklarda ateş, halsizlik, göğüs ağrısı ve solunum sıkıntısının eşlik ettiği öksürük şikayetlerinde mutlaka bir doktora başvurulması konusunda uyardı.

Çocuklarda öksürüğe dikkat!

18.12.2022

Kış aylarının gelmesiyle birlikte enfeksiyon hastalıkları da arttı. Ateş, boğaz ağrısı, öksürük ve halsizlik en sık şikayetlerdir. Öksürük bu şikayetlerin başında geliyor ve çocuklardaki öksürük aileleri endişelendiriyor. Peki çocuklarda öksürük sorununa karşı aileler neler yapmalı? Hangi durumda doktora hemen başvurmak gerekir? Balgamlı öksürük neden olur? Öksürük nasıl geçer? Sorularımızı çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı yanıtladı.

Bayramda sağlıklı beslenme rehberi: İkramları abartmadan tüketin

17.01.2023

Bayramda sofralar her zamankinden daha çeşitli besinler içerir.

Sanal dünya bizi ele geçirmeden sofralarda buluşun

10.12.2021

SANAL DÜNYA BİZİ ELE GEÇİRMEDEN SOFRALARDA BULUŞUN

Metabolizma hızlandırıcı içecekler

4.03.2020

Zaman zaman çoğumuz metabolizma problemleri yaşar ve metabolizma hızlandırıcı yöntemler arayışı içerisine gireriz. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım metabolizma hızlandırıcı içecekler için önerilerde bulundu.

Adet sancılarına iyi gelen süper yiyecekler

20.02.2020

Adet (regl) sancısı; adet dönemlerinde kadınlarda yaygın biçimde görülen bir sorundur. Herhangi bir nedene bağlı ya da bağımsız olarak ortaya çıkabilir. Adet sancıları daha çok kasık bölgesinde oluşur. Bu dönemde meydana gelen ağrı ve şikâyetlerin hafiflemesi için bazı bitki ve gıdalardan yararlanılabilir. Diyetisyen Şeyma Yılmaz, adet sancısı çekenlere beslenme önerilerinde bulunuyor...

Kış aylarının vazgeçilmez içeceği: Boza (Evde boza nasıl yapılır?)

13.01.2020

Kışın sevilen lezzetlerinden boza, özellikle sindirim sistemi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek oluyor. Fermente bir içecek olduğu için bağırsaklarda yararlı bakterilerin oluşumunu sağlayan boza ile ilgili merak edilen soruların yanıtlarını Sabri Ülker Vakfı veriyor.

Kış hastalıklarından koruyan beslenme alışkanlıkları

12.12.2019

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte beslenme düzeninizde yapacağınız değişiklikler bağışıklığınızı güçlendirerek hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Şan, acı biber, havlıcan ve taze zencefilin vücut ısısını yükseltmede çok etkili besinler olduğuna dikkat çekti

Hamilelik dönemi ile ilgili bilmeniz gereken her şey

10.12.2019

Hamilelik dönemi ve sonrası ile ilgili bilmeniz gereken her şey

Gebelikte kilo kontrolü için ne yapılmalı? Hamileler nasıl beslenmeli? Gebelikte kaç kilo alınmalı?

5.12.2019

Gebelikte kilo almamak için bazı kurallara uymak ve alışmak zor olabilir. Özellikle de hayatınızda karbonhidratları sıklıkla tüketiyorsanız. Gebelikte bazen de çevredeki insanlar da bizi yemeğe teşvik eder. Ancak gebelikte çok fazla kilo almak erken doğum riskini ve doğum komplikasyonlarını artırabilir. Peki, Gebelikte kilo kontrolü için ne yapılmalı? Hamileler nasıl beslenmeli? Gebelikte nelerden uzak durulmalı? Gebelikte kaç kilo alınmalı? Gebelikte hangi ayda kaç kilo alınmalı? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nihal Çetin gebelikte kilo kontrolü ve beslenme konusunda bilgi verdi.

Cinsel gücü arttıran besinler

16.11.2019

Cinsel gücümüz günlük yaşam kalitemizle olduğunca ilişkilidir. Stres, mutsuzluk veya üzüntü libido düşmesin de etkili olabiliyor. Günlük yaşantımızda düzenli tüketeceğimiz besinler cinsel gücü arttırmaya yardımcı olabilir. Cinsel gücü arttıran besinler araştırmasında olanlar cinsel güç nasıl artar yanıtı haberimizde.

Metabolizma hızlandıran yiyecekler ve içecekler nelerdir?

8.10.2019

Metabolizma belli sebeplerden dolayı yavaşlayabilir. Yavaşlayan metabolizmayı beslenmenizde değişiklik yaparak hızlandırabilirsiniz. Metabolizma hızlandıran yiyecekler ve içecekler nelerdir sorularını soruyorsanız sizler için araştırmış olduğumuz bilgilere göz atabilirsiniz. İşte Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım’ın açıkladığı metabolizma hızlandıran yiyecekler ve metabolizma hızlandıran içeceklerin listesi.

Ender Saraç: Kabul günlerini bir intihar günü olarak yorumluyorum

16.12.2018

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, kadınların kendi aralarında düzenledikleri günlerin adeta "hamur işi ve karbonhidrat günü"ne dönüştüğünü belirterek, kadınları şeker hastalığı ve obeziteye karşı uyardı.

Boğaz ağrısını geçirmenin yolları...

25.09.2018

Boğaz ağrısına ne iyi gelir? Soğuk havaların gelmesiyle birlikte bu soru hastalıkların baş göstermesinin ardından gündem olmuş durumda... Hastalanan kişiler alternatif yollar deneyerek boğaz ağrısını gidermenin peşinde...

Hastayken sevgililerin yaptığı 8 komik şey

5.04.2018

Sevgiliniz hastaysa evde olağanüstü hal ilan edilir. İkinci bir emre kadar sokağa çıkma yasağı gelir ve siz içinizdeki Florence Nightingale ile bir kez daha tanışırsınız. Sevgilinin hasta olması bazı ilişkilere ilaç gibi gelir

Osmanlı'dan günümüze beslenme ve seks sırları

25.04.2018

Osmanlı Devlet'indeki “harem” asıl adıyla “Darüs-saade” hala merak konusu olmaya devam ediyor. Haremde yüzlerce birbirinden güzel cariyenin yanında afrodizyak menüleriyle, cinsel uyarıcı macunları ve şerbetleriyle dünyanın en eşsiz Osmanlığı Mutfağı da yer alıyor