GirişMagnezyum Eksikliği
Magnezyum Eksikliği Haberleri
Son dakika Magnezyum eksikliği haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Magnezyum eksikliği gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Magnezyum eksikliği haber sayfamızda...
Magnezyum alımını arttırıp enerji depolarını fullüyor! Kas kramplarını geçiriyor, stresi azaltıyor, yorgunluk sorununu kökünden çözüyor
29.11.2024
Magnezyum, sağlığımız için kritik bir mineral olsa da çoğu zaman eksikliği gözden kaçabiliyor. Yetersiz magnezyum alımı, kas kramplarından yorgunluğa, kalp rahatsızlıklarından bilişsel problemlere kadar pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor. Peki, bu sorunlardan nasıl korunabiliriz? 
Magnezyum değerlerini arşa çıkarıyor! D, B12 ve E vitamini zengini, 1 tane yiyen 30 yıl doktor yüzü görmüyor
23.11.2024
Sağlıklı bir yaşam sürmek için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri yeterli miktarda almak oldukça önemlidir. Ancak modern yaşamda, beslenme alışkanlıklarımız çoğu zaman bu ihtiyaçları karşılamakta yetersiz kalabiliyor. Peki magnezyum eksikliğine ne iyi gelir? Magnezyum eksikliği nasıl giderilir?
Çocuklarda el titremesi neden olur? El titremesi belirtileri nelerdir?
11.11.2024
Çocuklarda el titremesi, genellikle ebeveynlerin endişe ile karşılaştığı, ancak çoğu zaman geçici ve zararsız olabilen bir durumdur. Ancak, bazı durumlarda bu titremeler, daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Çocukların motor becerileri hala gelişmekte olduğu için, bazen el titremesi, normal gelişim sürecinin bir parçası olarak kabul edilebilir. Peki, çocuklarda el titremesi neden olur? El titremesi belirtileri nelerdir?
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu önerdi: Vücudu magnezyum, kalsiyum, çinko ile dolduruyor! Yiyene hastalık uğramıyor
18.09.2024
Vücutta magnezyum eksikliği yaşandığında iştahsızlık, bulantı, kusma, saç dökülmesi, kabızlık, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtiler görülebilir. Ayrıca konsantrasyon eksikliği ve zihinsel bulanıklığa da yol açabilir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu magnezyum açısından zengin olan besinleri tek tek saydı. Bu besinleri günlük rutinine ekleyenler, hastalık yüzü görmüyor.
El ve ayaktaki uyuşukluğun nedeni oymuş! Tükettiğiniz anda vücuda magnezyum yüklemesi yapıyor
20.08.2024
Vücudun belirli bölgelerinde oluşan uyuşukluk hissi, magnezyum gibi önemli minerallerin eksikliğinden kaynaklanabilir. Bu his, karıncalanma veya hafif bir yanma şeklinde de görülebilir. Doktor kontrolüyle konan magnezyum eksikliği teşhisinin ardından kullanacağınız ilaçların yanı sıra doğal gıdalardan da destek alabilirsiniz. Bazı gıdalar, doğal olarak magnezyum içerir. Böylece vücuttaki eksiklik kısa sürede doldurulabilir. Peki, hangi gıdalarda magnezyum bulunur?
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu önerdi: Vücudu magnezyum, kalsiyum, çinko ile dolduruyor! Yiyene hastalık uğramıyor
20.08.2024
Vücutta magnezyum eksikliği yaşandığında iştahsızlık, bulantı, kusma, saç dökülmesi, kabızlık, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtiler görülebilir. Ayrıca konsantrasyon eksikliği ve zihinsel bulanıklığa da yol açabilir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu magnezyum açısından zengin olan besinleri tek tek saydı. Bu besinleri günlük rutinine ekleyenler, hastalık yüzü görmüyor.
Mide koruyucu kullananlar dikkat! uzmanı uyardı: O şekilde kullanınca organları mahvediyor!
2.05.2024
Prof. Dr. Yusuf Serdar Sakin, mide koruyucu ilaçların uzun süre kullanımının organ hasarlarına neden olabileceği uyarısında bulundu.
Aman dikkat! Eksik diye sürekli takviye alıyoruz ama bu vitaminlerin fazlası kalbi durduruyor!
24.04.2024
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ece Yiğit Gençer, vücudun yapı taşı olan mineral ve vitaminlerin bilinçsizce alındığında vücutta yaratabileceği tahribatlarla ilgili uyardı, “Uzun süreli kullanım planlanıyor ise mutlaka hekime başvurup kan tahlilleri yaptırmak gerekir” dedi.
Bilinçsiz vitamin kullanımına dikkat!
24.04.2024
Dr. Öğr. Üyesi Ece Yiğit Gençer, multivitamin komplekslerinin hekime danışmadan kullanılmaması gerektiğini belirterek “İçeriğinde birden fazla vitamin ve minerali barındıran takviye edici gıdalar ‘multivitamin’ olarak isimlendirilmektedir. Vitamin ve mineraller vücudumuzda çok çeşitli reaksiyonlarda görev alan, besinler yolu ile ve yetmediği durumlarda takviyeler ile almamız gereken mikro besinlerdir. 
Soframızdan eksik etmiyoruz ama kalp ritim bozukluğuna neden oluyor! Bardak bardak içince magnezyum ve potasyum değerlerini sıfırlıyor, demir eksikliğinin asıl sebebi de oymuş!
6.04.2024
Severek tükettiğimiz pek çok besin bulunsa da bazı besin kaynakları 7/24 soframızdan eksik olmuyor. Özellikle bir tanesi var ki kültürümüz için vazgeçilmez olarak görülüyor ama kalp ritim bozukluğundan demir eksikliğine kadar tüm sorunlarımızın nedeni oymuş! İşte 'keşke zehir içseydik' dedirten o içecek...
1 ayda magnezyum ihtiyacının tamamını karşılıyor! Takviye ürünleri çöpe attıran besin: Kan şekerini de düzenliyor
13.02.2024
Magnezyum, vücut için hayati önem taşıyan bir mineraldir. Magnezyum eksikliği çeşitli hastalıklara sebep olabilir. Magnezyum eksikliğini engellemek için piyasada pek çok takviye ürün bulunur. Ancak takviye ürünlere gerek kalmadan da vücudunuza magnezyum yükleyebilirsiniz. Bazı besinler magnezyum açısından zengin olduğu için vücut sağlığınızı iyileştirir. İşte magnezyum açısından zengin besinlerin listesi.
Kaşık kaşık yiyince magnezyum eksikliğini bitiriyor! Kabızlığın doğal ilacı: Metabolizma hızını 2 katına çıkarıp bağırsakları açıyor
12.02.2024
Magnezyum eksikliği kas problemleri, sindirim sorunları, kalp hastalıkları ya da baş ağrısı gibi ciddi hastalıklara sebep olabilir. Magnezyum vücudun temel işlevi için gereklidir. Bu sebeple vücudun günlük magnezyum ihtiyacını karşılamak gerekir. Bazı besinler magnezyum açısından çok zengindir ve vücudu adeta magnezyuma doyurur. Magnezyum eksikliğini ortadan kaldırmak için bu besinleri mutlaka sofranıza dahil edin.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu önerdi: Vücudu magnezyum, kalsiyum, çinko ile dolduruyor!
26.09.2023
Vücutta magnezyum eksikliği yaşandığında iştahsızlık, bulantı, kusma, saç dökülmesi, kabızlık, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtiler görülebilir. Ayrıca konsantrasyon eksikliği ve zihinsel bulanıklığa da yol açabilir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu magnezyum açısından zengin olan besinleri tek tek saydı. Bu besinleri günlük rutinine ekleyenler, hastalık yüzü görmüyor.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu önerdi: Vücudu magnezyum, kalsiyum, çinko ile dolduruyor! Yiyene hastalık uğramıyor
7.09.2023
Vücutta magnezyum eksikliği yaşandığında iştahsızlık, bulantı, kusma, saç dökülmesi, kabızlık, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtiler görülebilir. Ayrıca konsantrasyon eksikliği ve zihinsel bulanıklığa da yol açabilir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu magnezyum açısından zengin olan besinleri tek tek saydı. Bu besinleri günlük rutinine ekleyenler, hastalık yüzü görmüyor.
Magnezyum içeren besinler nelerdir? En çok magnezyum hangi gıdalarda var?
29.08.2023
Genel sağlığın korunmasını sağlamak için vücutta bazı mineral değerlerinin yeteri kadar bulunması gerekir. Bunlardan bir tanesi olan magnezyum, ağlık açısından da çok önemlidir. Eksikliği ya da fazlalığı durumunda çeşitli sıkıntılar ortaya çıkabilir. Magnezyum içeren besinler nelerdir? Merak edilen soruların yanıtlarını Posta.com.tr okurları için derledik.
Bahar mevsiminde tüketmek gerekiyor! Çinko ve magnezyumu cildinize hapseden tek besin
8.05.2023
Kuru ve hasarlı cilt yapısına iyi gelen besinleri sıraladık. Doymuş yağ asitleri ve çinko bakımından zengin olan bu besinler günde bir avuç tüketilmelidir. İşte detaylar...
Vücudunuz size sinyal veriyor
25.01.2023
Modern beslenme tarzı ve hareketsiz yaşam nedeniyle milyonlarca kişi beslenme eksikliği çekiyor. Ancak vücudu çeşitli sinyaller verse de bu durumu fark etmiyor. İşte vücudunuzun size anlatmak istedikleri...
Hamilelik döneminde artan kramplara dikkat!
14.12.2022
Hamilelik döneminde fizyolojik ve psikolojik olarak bazı etkiler meydana gelmektedir. Bu etkilerden biri de hamilelik kramplarıdır. Hamileliğin özellikle 2. trimestresinde (yaklaşık 20. hafta sonrasında) başlayan ve bazı durumda çok ağrılı olabilen bu kas kasılmaları rahatsızlık veren bir sorundur.
Basit gibi görmeyin! Eksikliği kalp krizine neden oluyor
27.09.2022
Vitaminler ve mineraller vücudun sağlıklı olması için büyük önem taşıyor. Eksikliklerinde çeşitli problemler meydana gelebiliyor. Mineral eksikliğinin önemsiz görülmesi daha büyük problemlere yol açabilir. Önemli mineraller arasında bulunan magnezyum eksikliği de kalp krizlerine neden olabilir.
Hamilelikte magnezyum eksikliği bebeğin gelişimini olumsuz etkiler mi?
19.09.2022
Magnezyum, vücudun sağlıklı işleyişi için önemli bir rol oynar. Anne karnındaki bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişimini tamamlayabilmesinde magnezyumun rolü büyüktür. Hamilelikte görülen magnezyum eksikliğinin bebek ve anne açısından ne gibi riskleri vardır? Hamilelikte magnezyum takviyesi şart mıdır? Tüm bu soruların cevapları haberimizde...
Kabızlık ve saç dökülmesi sorunu varsa dikkat! Nedeni o vitaminmiş...
8.09.2022
Hipomagnezemi olarak da bilinen magnezyum eksikliği, genellikle gözden kaçan bir sağlık sorunudur. Diyabet, zayıf emilim, kronik ishal ve çölyak hastalığı gibi sağlık koşulları magnezyum eksikliği ile ilişkilidir. Tütün ve alkol kullanan kişilerde de magnezyum riski yüksektir. Magnezyum eksikliği olan kişiler genellikle farkında değiller. Magnezyum eksikliğinin en sık görülen belirtilerinden birisi de kabızlık sorunudur.
Magnezyum hangi besinlerde bulunur?
14.08.2022
Magnezyum eksikliği, vücutta birçok ağrıya ve kasılmaya neden olarak kendini belli ediyor. Özellikle gece oluşan bacak kasılmaları başladığı an itibariyle beslenme listenize eklemeniz gereken bazı besinlerle önlem alabilirsiniz. Peki, magnezyum nedir, ne işe yarar? Magnezyumun faydaları nelerdir? Magnezyum eksikliği nasıl tespit edilir? Hangi besinler magnezyum içerir? Uzmanlara göre magnezyum içeren besinler...
Magnezyum nedir, ne işe yarar? Magnezyum faydaları nelerdir?
29.06.2022
Magnezyum faydaları arasında kas ve kemik sağlığından egzersiz performansı arttırmaya, migren ağrılarına, kalp ritmi düzenlemeye ve insülin direncine kadar bir çok konu yer alıyor. Magnezyum yararları vücut için en temel işlevlerin yerine getirilmesini sağlıyor. Bedenimizde mucizeler yaratan magnezyumun faydaları hakkında bilgilenin. Magnezyum ne işe yarar? Magnezyum eksikliği ne yapar? Magnezyum takviyesi ne işe yarar? Magnezyum nedir, ne işe yarar? merak ediyorsanız, işte ayrıntılar...
Vücut bu vitamini kendisi üretemiyor! Dışarıdan alınmazsa kalp hastalığına...
25.05.2022
Magnezyum kemik sağlığı için hayati bir mineral. Magnezyum eksikliğinde vücut direncini kaybediyor. Peki magnezyum hangi besinlerde bulunuyor?