Metabolizma Hızı

Metabolizma Hızı Haberleri

Son dakika metabolizma hızı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan metabolizma hızı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan metabolizma hızı haber sayfamızda...

Kahvaltıda kaşık kaşık yiyin! Bağırsakları fokur fokur çalıştırıp metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor! Doğal şeker ilacı

12.12.2024

Sağlığımız için faydalı pek çok besin bulunuyor. Bu besinlerin bazıları bir araya getirilerek tüketildiğince ise çok daha faydalı ve sağlıklı olabiliyor. Özellikle 3 besin var ki onları bir araya getirenin bağırsakları anında boşalıyor, metabolizma hızı artıyor! Kan şekerini dengelemeye de yardımcı olan o karışım bakın neymiş ve sağlık yararları nelermiş!

1 kaşık keten tohumu yetiyor! Her sabah 1 bardak için: 3 günde 5 kilo verdiriyor, yağları mum gibi eritiyor, metabolizma ateşini yakıyor

20.11.2024

Zayıflama ve sağlıklı beslenme, modern yaşamın en çok aranan çözümleri arasında yer alıyor. Ancak hızlı ve kalıcı sonuçlar elde etmek isteyenler genellikle kimyasal içeriği yüksek diyetlere yöneliyor. Oysa doğal, sağlıklı ve etkili bir zayıflama çözümü, mutfağımızda basit bir malzeme olabilir. Peki, metabolizma hızı nasıl artırılır? Keten tohumunun faydaları nelerdir?

1 haftada mum gibi eritiyor! Her gün tüketenlerin yağları cayır cayır yanıyor, kilo vermenin en kolay yolu buymuş

10.10.2024

Günümüzde kilo vermek isteyenlerin sayısı her geçen gün artıyor, ancak bu süreç genellikle zorlu ve sabır gerektiren bir yolculuk olarak biliniyor. İşte tam da bu noktada, son dönemde popülerlik kazanan bir doğal içecek devreye giriyor. Peki, metabolizmayı ne hızlandırır? Metabolizma hızı nasıl artırılır?

Menopozdan korkmadan menopozla yaşamak

10.10.2024

Hayatımızdaki bütün doğal süreçler, onları anladığımız ve onlara doğru biçimde uyumlandığımız ölçüde kolaylaşır. Menopozun da elbette zor yanları vardır. Ama onu en iyi biçimde geçireceğimiz formüllere kulak tıkarsak kolaylaşması imkansızlaşır.

Metabolizma hızını 30 kat artırıyor! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, hem yağ yaktırıyor hem de aç kalmadan zayıflatıyor

27.08.2024

Metabolizma hızının artırılması, kilo verme ve genel sağlık için kritik bir faktördür. Metabolizmanın hızlandırılması, vücudun kalori yakma kapasitesini artırarak yağları daha etkili bir şekilde eritmeye yardımcı olabilir. Peki, metabolizma hızı nasıl artırılır? Metabolizma hızına ne iyi gelir?

Metabolizma hızını 30 kat artırıyor! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, hem yağ yaktırıyor hem de aç kalmadan zayıflatıyor

19.08.2024

Sabah akşam içince metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor! Sıfır beden modellerin sırrı: Yağları şıpır şıpır eritiyor!

16.08.2024

Kilo vermek, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı gerektirir. Doğal ve besleyici gıdalarla desteklenen diyetler, kilo verme sürecini hızlandırabilir ve daha sürdürülebilir hale getirebilir. Özellikle bir besin var ki onu yalnızca suya katıp içenin metabolizma hızı fişekleniyor! İşte o mucize besin ve sağlık yararları!

Zayıflama içeceklerini solda sıfır bırakıyor! Haftada 3 kez içince cayır cayır yağ yakıyor: Metabolizmayı harıl harıl çalıştırıyor, bağışıklık sistemini çelik gibi yapıyor

28.07.2024

Metabolizma hızı, kilo verme sürecinde büyük bir önem taşıyor. Hızlı bir metabolizma, vücudun daha fazla kalori yakmasını sağlıyor. Bu sayede kilo kaybını hızlandırıyor. Metabolizmanın yavaş olması, enerji harcamasını azaltıyor ve kilo vermeyi zorlaştırıyor. Bu noktada bazı besinlerin özellikle bir arada tüketilmesi gerekiyor. Peki, hangi gıdaları tüketmek zayıflamaya yardımcı oluyor?

Kilo vermeye çalışırken yapılan hataları uzmanı açıkladı: Sadece bir kase çorba diye kendinizi kandıramazsınız

28.05.2024

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kışın aldığı fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes pek çok yöntem arıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Uz. Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz mevsimin gelmesiyle zayıflama sürecine giren kişilerin yaptığı hatalara değindi.

Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkarıyor! Doğadaki en güçlü magnezyum kaynağı: Her gün yiyen sporsuz mum gibi eriyor

25.05.2024

Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz beslenme listenizi tekrar gözden geçirmeniz gerekir. Çünkü bazı besinleri tüketmeye başlayarak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. İştah azaltan, tok tutan ve metabolizmayı hızlandırarak yağları cayır cayır yakan bu besinler kilo vermeyi kolaylaştırır. Kalorisi az ama besleyici özelliği yüksek olan bu besinler diyet listelerinin olmazsa olmazıdır.

Uzmanı açıkladı: Yaza incecik girmek için muhakkak yapın!

22.05.2024

Yaz mevsiminin yaklaşılmasıyla birlikte başlanan yaz diyetinde hayal edilen vücudun bazı kişilerin genetik yapısı için mümkün olamayabileceğine dikkat çeken uzmanlar, sıkı bir diyet uygulamanın artıları ve eksilerini göz önünde bulundurularak ve bu diyetlerin gerçekten gerekli olup olmadığınının sorgulanması gerektiğine vurgu yaptı.

Hazımsızlık, gaz, şişkinlik ne varsa vücuttan söküp atıyor! Ramazan ayı için 20 dakika kuralı

27.03.2024

Ramazan’da kilo almamak, hazımsızlık ve mide yanmaları yaşamamak için önerilerde bulunan Prof. Dr. Gülbanu Canbaloğlu “Sahur kahvaltının yerini almalıdır. Sahura kalkmamak ya da sahurda sadece su içmek açlık kan şekerinin erken saatlerde düşmesine, güne hazırlıksız başlanmasına, gün içinde halsizliğe yol açar. Mideyi rahatsız etmemek ve kalori fazlalığını önlemek için en doğru pişirme yöntemleri ızgara, fırınlama, haşlama veya buğulamadır” dedi.

Ramazan ayında egzersiz! Fiziksel aktivite ve egzersizin farkı

25.03.2024

Beden eğitimi; bireyin beden ve ruh sağlığının gelişmesi için yapılan hareketlerin bütünüdür. Spor ise bireyin beden ve ruh sağlığının gelişmesi yanında, belli kurallara göre rekabet ölçüleri içinde mücadele etme, heyecan duyma, yarışma ve üstün gelme amacını içerir.

Uzmanı uyardı: Menopoz sürecinde ateş basmasına çözüm oluyor

21.03.2024

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Oğuz Özdemir, menopoz sürecinde nasıl beslenilmesi gerektiğine değinerek, “E vitamini sıcak basmalarını önlemekte faydalıdır” dedi.

Oruçta kazandıklarınızı iftarda kaybetmeyin! Uzmanı uyardı: Zeytinyağlı yemeklere yönelin!

20.03.2024

Oruç tutmanın vücudun bir yıl boyunca ihmal ettiği sağlığı geri kazanması için fırsat olabileceğini dile getiren Uzman Diyetisyen Duygu Ceyhan Irmak, oruç ile elde edilen olumlu kazanımları iftar sırasında kaybedilmemesi için çeşitli önerilerde bulundu.

İftarda bunlara dikkat! Uzmanı uyardı: Hızlı hızlı yerseniz...

12.03.2024

Uzmanlar, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin sadece fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda ruhsal ve duygusal dengeyi de desteklediğini dile getiriyor. İftarın ardından hızlı ve ağır yemeklerden kaçınıp, uyumlu bir beslenme programıyla vücudu adım adım yeniden enerjiyle doldurmak gerektiğine dikkati çeken Yüksel, iftar ve sahurda nasıl beslenilmesi gerektiğini anlattı.

Diyet yaparken doğru bilinen 5 yanlış

25.02.2024

Diyet yapmak ve kilo vermek ile ilgili birçok bilgi bulunur. Genellikle çevrenizden duyduğunuz ya da kendi araştırmalarınız sonucu edindiğiniz bilgileri kilo vermek için uygulamak istersiniz. Ancak doğru sandığınız bazı bilgiler aslında kilo vermenize engel olur. Hatta sağlığınızı ciddi anlamda tehdit eder. Kilo vermek için doğru yöntemleri bilinçli bir şekilde uygulamak gerekir. Yanlış bilinen diyet efsanelerini Posta.com.tr okurları için derledik.

Metabolizma hızını 10 katına çıkarıyor! Mum gibi eriten besin: Yiyen iğne ipliğe dönüyor

18.02.2024

Bazı besinler metabolizmayı hızlandırarak vücuttaki yağ yakımına destek oluyor. Diyet listesine eklendiğinde hızlı kilo vermeye yardımcı olan bu besinler ayrıca tok tutucu etkisiyle fazla kalori alımını da sınırlıyor. Yağ yakımını kolaylaştıran yiyecekleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Pul biberle karıştırıp yiyince metabolizmayı coşturuyor! Gece tüketmek etkisini 2'ye katlıyor: Mum gibi erimenin formülü

16.02.2024

Yoğurt, sindirim sistemini düzenlediği ve bağırsakları çalıştırdığı için vücuda çok faydalıdır. Yoğurt tüketerek ya da yoğurt kullanarak hazırlayacağınız kürler sayesinde metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilir, yağ yakabilirsiniz. Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız yoğurtdu beslenme listenizden eksik etmemeniz gerekir. Yoğurt kürleri düzenli tüketildiğinde vücutta biriken ödem ve toksinleri de atıyor. Bu özelliği sayesinde şişkinliği önlüyor. Özellikle gece 1 kase tüketilen yoğurt kürü gece boyunca yağları cayır cayır yakıyor.

40 yaş sonrası her kadın bu sağlık rutinlerine uymalı

1.02.2024

Özellikle 40 yaş sonrası kadınlarda hem fiziksel hem de hormonal birçok değişiklik yaşandığını söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Erhan Cömert bu anlamda sağlık rutinlerinin hayati önem taşıdığını söyledi.

40 yaşın üstündeki kadınları tehdit ediyor: Smear hayati önem taşıyor!

1.02.2024

Yedikten itibaren 3 saat yağ yaktırıyor, metabolizmayı 4 kat hızlı çalıştırıyor

3.12.2023

Yaş ilerledikçe metabolizma hızında da düşmeler gerçekleşir. Durum böyle olunca kilo almakta yaş aldıkça daha kolaylaşıyor. Fakat bilimsel olarak kanıtlanmış bazı besinler metabolizmayı hızlandırıyor, yağ yakımını 3 saate kadar devam ettiriyor...

Yataktan kalkar kalmaz bunu yapın! Metabolizmayı motor gibi çalıştırıp, yağları eritiyor

21.11.2023

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için doğru ve düzenli beslenmeniz gerekir. Beslenmenize dikkat ettiğinizde metabolizmanız da düzgün çalışır. Metabolizma hızı her insanda farklı olur. İdeal kiloya sahip olabilmek ve zayıflamak için metabolizmanızın hızlı çalışması gerekir. Metabolizmayı hızlandırarak ve geliştirerek doğal yöntemleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Bardak bardak tüketen iğne ipliğe dönüyor! Gece içince metabolizma hızı 2'ye katlanıyor

16.11.2023

Fazla kilolar birçok insanın korkulu rüyası haline geldi. Kilo verebilmek için herkes çeşitli yöntemleri uygulamaya başladı. Zayıflamak için en çok tercih edilen yöntemlerden biri de bitki çayı içmek. Metabolizmayı harekete geçirerek vücuttaki yağların cayır cayır yakılmasını sağlayan bazı bitki çaylarını tüketerek hedeflediğiniz ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Beslenme listesine ek olarak tüketilen bu bitki çayları, bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirimi de kolaylaştırıyor. Kilo verme sürecini hızlandıran bitki çaylarını bu yazımızda tek tek anlattık.

YÜKSEK PROTEİNLİ DİYETLERİN FAYDALARI NELERDİR? HANGİ YİYECEKLERDE YÜKSEK PROTEİN VARDIR?

8.12.2024

Yüksek proteinli diyetler, son yıllarda sağlık ve fitness dünyasında popülerlik kazanmıştır. Protein, vücudun büyüme, onarım ve bakım süreçlerinde önemli bir rol oynar. Kas gelişimi, bağışıklık sistemi ve genel vücut fonksiyonları için temel yapı taşlarından biridir. Bu nedenle, günlük protein alımını artırmak, özellikle aktif bir yaşam tarzı benimseyen bireyler için büyük faydalar sağlayabilir. Peki, yüksek proteinli bir diyetin vücuda sağladığı yararlar nelerdir ve hangi yiyeceklerde yüksek protein bulunur?