Metabolizmayı Hızlandırma

Metabolizmayı Hızlandırma Haberleri

Son dakika metabolizmayı hızlandırma haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan metabolizmayı hızlandırma gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan metabolizmayı hızlandırma haber sayfamızda...

Zayıflamak için son hedef 31 Aralık! Sabah aç karna için: Sıcak suyla karıştırınca yağları cayır cayır yakıyor

18.11.2024

Yeni bir yıla sağlıklı bir başlangıç yapmak isteyenler, genellikle doğanın sunduğu besinlerden faydalanmayı tercih ediyor. Bu doğal gıdalar; metabolizmayı hızlandırma, sindirimi destekleme ve vücudu dengeleme gibi özellikleriyle zayıflama sürecine katkı sağlıyor. Peki, yeni yıla girmeden önce zayıflamak için hangi karışım tüketilebilir?

Tüm dünya bu içecekle zayıflıyor! 1 hafta boyunca her gün için: Bir deri bir kemik bırakıyor, resmen mum gibi eritiyor, yağları cayır cayır yakıyor

23.10.2024

Japon kültürü, sağlıklı yaşam ve uzun ömür konularında dünya genelinde sıkça örnek gösterilmektedir. Geleneksel Japon diyetinin önemli bileşenlerinden biri olan, zayıflama ve metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahip içecekler bu konuda dikkat çekiyor. Peki, limonlu su zayıflatır mı? Japonların zayıflık sırrı nedir?

Japonların zayıflık sırrı ortaya çıktı! 1 hafta boyunca her gün içenler tığ gibi kalıyor

28.09.2024

3 hafta boyunca aç karnına için! Metabolizma hızını 100'e çıkarıyor, bel ve baseni eritiyor, yağları cayır cayır yakıp 2 beden inceltiyor

17.09.2024

Sağlıklı yaşam ve fit bir vücut hedefi, doğru beslenme ve etkili detoks yöntemleri ile mümkündür. Son dönemde popülerleşen chia, su ve limon karışımı, metabolizmayı hızlandırma ve vücut yağlarını yakma konusunda oldukça etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor. Peki, chialı suyun faydaları nelerdir? Her sabah chialı su içilirse ne olur?

Geleneksel Lezzetin Sağlık Desteği: Türk Kahvesinin Antioksidan Gücü

21.05.2024

Türk kahvesi yüzyıllardır Türk kültürünün ayrılmaz bir parçası olmuş ve geleneksel içecekler arasında önemli bir yere sahip olmuştur. Yeni araştırmalar, bu lezzetli içeceğin sadece tadını çıkarmakla kalmayıp aynı zamanda sağlığımıza da fayda sağlayabileceğini ortaya koyuyor.

Yaza formda girmek için 150 dakika sırrı! Bardak bardak içince iğne ipliğe çeviren tarif: Düğüm düğüm olmuş bağırsakları bile açıyor

2.05.2024

Yaz mevsimine formda girmek adına şimdiden dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Melike Aslıhan Kara, “Su içmeyi ihmal etmeyin, günde ortalama 2-2.5 litre su içme hedefinize mutlaka ulaşın. Hareketinizi artırın ve haftalık minimum 150 dakika egzersiz süresini hedefleyin. Bilimsel olmayan diyetlerden uzak durun. Tükettiğiniz meyvelerin porsiyon miktarına dikkat edin. Probiyotiklerin gücünden faydalanın” dedi.

Pul biberle karıştırıp yiyince metabolizmayı coşturuyor! Gece tüketmek etkisini 2'ye katlıyor: Mum gibi erimenin formülü mutfağınızdan gizli

13.04.2024

Yoğurt, sindirim sistemini düzenlediği ve bağırsakları çalıştırdığı için vücuda çok faydalıdır. Yoğurt tüketerek ya da yoğurt kullanarak hazırlayacağınız kürler sayesinde metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilir, yağ yakabilirsiniz. Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız yoğurtdu beslenme listenizden eksik etmemeniz gerekir. Yoğurt kürleri düzenli tüketildiğinde vücutta biriken ödem ve toksinleri de atıyor. Bu özelliği sayesinde şişkinliği önlüyor. Özellikle gece 1 kase tüketilen yoğurt kürü gece boyunca yağları cayır cayır yakıyor.

Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkarıyor! Doğadaki en güçlü magnezyum kaynağı: Her gün yiyen sporsuz mum gibi eriyor

6.04.2024

Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz beslenme listenizi tekrar gözden geçirmeniz gerekir. Çünkü bazı besinleri tüketmeye başlayarak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. İştah azaltan, tok tutan ve metabolizmayı hızlandırarak yağları cayır cayır yakan bu besinler kilo vermeyi kolaylaştırır. Kalorisi az ama besleyici özelliği yüksek olan bu besinler diyet listelerinin olmazsa olmazıdır.

Ramazana ayından sonra metabolizmayı hızlandırmanın yolları

5.04.2024

Ramazan ayı sonrasında metabolizmayı nasıl hızlandırabilir? sorusunun yanıtı merak ediliyor. Ramazan ayı sonrasında vatandaşların nasıl beslenmesi gerektiği hakkında açıklama Beslenme ve Diyet Uzmanı İlayda Kuzucu, “Tutulan oruçlardan sonra metabolizmamız yavaşladı. Ramazan ayından sonra metabolizmamızı hızlandırmalıyız” dedi.

Ünü tüm dünyaya yayıldı: Türkiye'den 146 ülkeye ihraç ediliyor! Ruhsal durumu iyileştirip Alzheimer riskini azaltıyor

21.03.2024

İçerisinde bulundurduğu kafein ve antioksidanlar nedeniyle zihinsel uyanıklık ve odaklanmayı sağlayan Türk Kahvesi, vücuda da cilde de şifa veriyor. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından açıklanan verilere göre geçtiğimiz yıl 146 ülkeye 8 bin ton ihraç edilen Türk kahvesinin; metabolizmayı hızlandırma, ruhsal durumu iyileştirme ve Parkinson ve Alzheimer riskini azaltma gibi faydaları bulunuyor.

Oruç tutarken metabolizmayı 2 katına çıkaran yöntem! Sahurda kaşık kaşık yiyin

19.03.2024

Ramazan ayında kilo almamak ve metabolizmayı hızlandırmak için bazı kurallara dikkat etmeniz gerekiyor. Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.

Kabızlığın çaresi onda: Ramazan’da yavaşlayan metabolizmayı makine gibi çalıştırıyor!

12.03.2024

Mucizevi bir vücut sistemimiz var, her saniye içerisinde milyarlarca kimyasal olay gerçekleşiyor. Bazen büyük kimyasal yapılar parçalanır, yıkım olayı gerçekleşir ve enerji açığa çıkar. Bazen de küçük yapılar enerji kullanarak daha büyük kimyasal yapılar oluşturur. Bu şekilde bir canlının yaşamı devam eder, vücut sistemi eksiksiz çalışır. İşte enerji kullanarak yaşamın devamı için gerçekleşen bu yapım ve yıkım olaylarının tümüne metabolizma denir.

Metabolizma hızını 10 katına çıkarıyor! Mum gibi eriten besin: Yiyen iğne ipliğe dönüyor

18.02.2024

Bazı besinler metabolizmayı hızlandırarak vücuttaki yağ yakımına destek oluyor. Diyet listesine eklendiğinde hızlı kilo vermeye yardımcı olan bu besinler ayrıca tok tutucu etkisiyle fazla kalori alımını da sınırlıyor. Yağ yakımını kolaylaştıran yiyecekleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Gaz, şişkinlik ve toksinleri 1 bardakta yok ediyor! Müshil etkisi yaratıyor: Suya bir avuç ekleyip kaynatmak yeterli

5.12.2023

Kabızlık ve sindirim gibi sağlık sorunları yaşıyorsanız doğal bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Gaz, şişkinlik gibi problemleri ortadan kaldıran bazı çaylar metabolizmayı hızlandırma konusunda da çok başarılı. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve fiziksel stresi azaltan biberiye suyu, içeriğindeki yararlı mineraller sayesinde hafızayı da güçlendiriyor.

Bu alışkanlıklar vücudun düşmanı: Metabolizmayı yavaşlatıp kilo vermeye engel oluyor

3.10.2023

Fazla kilolardan kurtulmak için vücudunuza uygun bir diyet programını uygulamanız gerekir. Beslenmenize dikkat ederek ve düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ancak kilo vermeye çalışırken gün içerisinde yaptığınız bazı alışkanlıklar metabolizma hızınızın yavaşlamasına engel oluyor ve kilo vermeyi zorlaştırıyor. Metabolizmayı yavaşlatan günlük alışkanlıklar için bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

Hemen tüketmeye başlayın: 40 yaşından sonra metabolizmayı ışık hızında çalıştırıyor!

30.01.2023

40 yaşına gelindiğinde hem fiziksel hem de ruhsal birtakım durumlar yaşandığından metabolizma yavaşlar. Hareketsiz ve ağırlaşan vücutla birlikte kilo verimi daha da yavaşlar. Peki metabolizma nasıl hızlandırılır? Metabolizmayı hızlandırma yolları nelerdir...

Hemen tüketmeye başlayın: 40 yaşından sonra metabolizmayı ışık hızında çalıştırıyor!

30.01.2023

Sadece 1 fincan yetiyor... Kilo vermeyi destekliyor!

6.04.2022

Her gün iş aralarında ya da dışarı çıktığınızda keyifle içtiğiniz kahvenin kilo verme konusundaki etkisini biliyor musunuz? Kokusuyla ve tadıyla her zaman en lezzetli içecekler arasında yer alan kahve metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahip. Günde 1 fincan kahve tüketerek zayıflama sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz. İşte kahvenin bilinmeyen faydaları..

Oruç tutarken metabolizmanızı hızlandıracak 6 besin

27.02.2022

Ramazanda uzun süren açlık ve hareketsizlik nedeniyle genellikle metabolizma hızı yavaşlıyor. Bu durum da kilo alımına yol açıyor ve vücuttaki pek çok sistemi olumsuz etkiliyor. Diyetisyen Aslıhan Altuntaş, ramazan ayında metabolizmayı hızlandırmak için önemli önerilerde bulundu…

Ödem attıran detoks suyu! 3 günde incecik kalacaksınız

26.01.2022

Ödem, sizi ağır ve rahatsız hissettiren can sıkıntısı veren bir durumdur. Göbek bölgenizden ellerinize kadar şiş hissettirmenin yanı sıra vücuttaki ödem sağlığınız içinde iyi değildir ancak merak etmeyin. Ödem attıran detoks tarifi ile daha enerjik ve fit bir beden sahip olacaksınız.

Kış aylarında metabolizmayı hızlandırmanın 6 yolu

15.12.2021

Kış aylarında soğuyan havalarla birlikte fiziksel aktivite azaldığından metabolizma yavaşlıyor. Üstüne bir de uzun kış gecelerinde tatlı ve hamur işi gibi yüksek enerjili gıda tüketiminde artış eklendiğinde kilo alımı kaçınılmaz oluyor. Günlük yaşantıda yapılacak bazı değişikliklerle metabolizmayı hızlandırarak, kış aylarında kilo alımının önüne geçilebiliyor. İşte kışı zayıf ve fit geçirmek için metabolizmayı hızlandırmanın 6 püf noktası, önemli uyarılar ve öneriler!

Hem mutlu ediyor hem zayıflatıyor! İşte acı biber yemenin inanılmaz faydaları!

10.11.2021

Çikolata kadar mutlu eden ve zayıflatan lezzet, üstelik çok düşük kalorili! Meğer acı biberin ne çok faydası varmış! Kan dolaşımını hızlandırmadan, turunçgillerden aldığımız C vitaminini iki katını vermeye kadar pek çok faydası olan acı biber, dengeli tüketildiğinde hem mutluluk hormonu olarak bildiğimiz endorfin salgılamamıza yardımcı oluyor hem de metabolizmamızı hızlandırarak daha kolay kilo vermemizi sağlıyor. İşte metabolizma hızlandıran baharat acı biberin daha bilmediğimiz pek çok faydası!

Protein diyetinin bedelini kemiklerinizle ödemeyin

20.03.2023

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, kemik erimesinden korunmak için besleme planında dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyor

Ergenlik döneminde kiloya dikkat!

7.11.2019

Ergenlik döneminde yapılan bilinçsiz diyetler ve tek tip beslenme metabolizmayı olumsuz yönde etkiliyor.

Sıkı bir cilt için haftada 2 gün kemik suyu çorbası içebilirsiniz

2.07.2019

Sıkı ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için dengeleri iyi kurmanın önemli olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Abdullah Uğur, tek başına diyet veya spor yapmanın yetmediğini söyledi. Uğur, "Sıkı bir cilt için haftada 2 gün kemik suyu çorbası içebilirsiniz" dedi.