Odaklanma

Odaklanma Haberleri

Son dakika odaklanma haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan odaklanma gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan odaklanma haber sayfamızda...

Doğum sonrası ihanet

20.12.2024

Doğum sonrası dönem, hem kadın hem de erkek için zorlu bir süreç, bunu kabul ediyorum. Rutinden ayrılmak sizi zorlayabilir. Ancak doğum sonrası cinsel hayatın değişmesi çok normal bir durum. Kadınlar, kendilerini suçlamamalı; erkekler, eşlerine saygı gösterip destek olmalı. Birlikte hareket ederek, bu süreci daha kolay atlatabilirsiniz.

Dijital detoks beynin çürümesini engelliyor

16.12.2024

Oxford İngilizce Sözlüğü yılın kelimesi olarak ‘beyin çürümesi/brain rot’ terimini seçti. Kelime hakkında bilgi veren Uzman Klinik Psikolog Aybige Üstüner, “Bu terim, aşırı sosyal medya kullanımının zihinsel sağlık üzerinde yarattığı olumsuz etkileri tanımlıyor. Uzun süreli, gereksiz ve sanal bilgi akışı zihnin düşünme becerilerini olumsuz etkiliyor. Sosyal medya kullanımını sınırlamak ve dijital detoks yapmak sorunları engellemeye yardımcı oluyor” dedi.

İşinin ehli

7.12.2024

Herkes her sorunu çözemez. Çünkü herkes her sorunun kaynağına inemez. Herkes sorunun kaynağını, onunla yaşayana en doğru biçimde aktaramaz ayrıca. Bunun üzerine çalışamaz. Bazen çok daha derinlerde olan ve uzmanlıkla birlikte deneyim gerektiren zorlu vakalar da olabiliyor. İşte orada devreye şu kavram giriyor; işinin ehli. Ondan şaşmayın.

Uyku kalitesi beynin yaşlanması beynin yaşlanma hızını etkiliyor

21.11.2024

Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, yapılan araştırmaların uyku kalitesi ve uyku problemlerinin beyni yaşlanma hızını etkilediğini belirtti.

Yaşlanma hızını artıran faktör! Uyku problemlerini dikkate alın

19.11.2024

"Böyle devam edin"

12.11.2024

Mourinho, Alkmaar yenilgisi sonrasında uyardığı öğrencilerini Sivas karşısındaki harika oyun ve alınan 3 puan sonrası kutladı. “Böyle hırslı şekilde devam edin” ifadelerini kullandı.

Menopoz dosyasını açalım

7.11.2024

Sizlerden o kadar çok soru geliyor ki az laf çok iş değil, çok lafla çok iş dedim ve sıraladım.

FRENK ÜZÜMÜNÜN FAYDALARI NELERDİR? FRENK ÜZÜMÜ NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Frenk üzümü, son derece lezzetli ve besleyici bir meyve olup, sağlığa pek çok fayda sağlar. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini karşılamakta oldukça etkili bir kaynaktır. C vitamini açısından zengin olan bu meyve, bağışıklık sistemini güçlendirmekten cilt sağlığını iyileştirmeye kadar birçok fayda sunar. Ancak bu kadarla da sınırlı değil! Frenk üzümünün sağlığımıza kattığı daha pek çok önemli özelliği keşfetmek, bu meyvenin değerini anlamak için önemlidir. Peki, Frenk üzümü nasıl tüketilir ve hangi sağlık sorunlarına iyi gelir? İşte bu soruların yanıtları!

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Devlet Bey'in cesur çıkışları tarihe not düştü

30.10.2024

AK Parti TBMM grup toplantısında açıklamalarda bulunan Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, Devlet Bahçeli'nin çağrısı ile ilgili, "Tarihi fırsat penceresi görülmeli. Devlet Bey'in cesur çıkışları tarihe not düştü" ifadelerini kullandı.

Başak Burcu Özellikleri ve Genel Yapısı: Titiz ve Analitik Bir Burç

7.12.2024

Başak burcu, 23 Ağustos ile 22 Eylül tarihleri arasında doğan kişileri temsil eder ve Zodyak’ın altıncı burcudur. Toprak elementine ait olan Başak burcu, yönetici gezegeni Merkür sayesinde analitik düşünce, detaylara odaklanma ve mükemmeliyetçilikle tanınır. Başaklar, genellikle pratik, çalışkan ve organize bireylerdir. İşte Başak burcunun temel özellikleri ve genel yapısı hakkında bilmeniz gerekenler:

Çağın öğünü: Dopamenü

24.10.2024

Motivasyonsuz hisseden ve odaklanma güçlüğü çekenler arasında bu ara bir menü çok popüler oldu. ‘Dopamin menüsü’. Dopamenu olarak biliniyor. Dopamin, beyinde salgılanıyor.

İyi bir gece uykusuna mı ihtiyacınız var? Uykuyla ilgili düşünme şeklinizi değiştirmeyi deneyin

16.10.2024

Yoğun modern hayatlarımız genellikle bizi uykusuz bırakabiliyor. Ancak iyi bir gece uykusunun büyük bir kısmının zihinsel durumumuzla ilgili olduğunu düşünmüş müydünüz?

Odaklanma zamanı! Önemli başlangıçlar ve ilişkilerde netleşmeler söz konusu - 14- 20 Ekim 2024

16.10.2024

Bu hafta maddi konular ve sağlıkla ilgili gelişmeler öne çıkıyor. 14- 20 Ekim’de Koç burcunda gerçekleşecek Dolunay, önemli başlangıçlar ve ilişkilerde netleşmeler getirebilir. Venüs Yay burcuna geçiyor; yabancı kültürler, sanatsal konular ve yolculuklar ön planda. İşte Astrolog Filiz Özkol'un 12 burç için yaptığı haftalık burç yorumları.

Dijital bağımlılık hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumsuz etkiliyor

5.10.2024

Uzmanlar, teknolojinin yaygınlaşmasıyla artan dijital cihaz kullanımının özellikle aşırı ve kontrolsüz olduğunda, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumsuz etkilediği konusunda uyarıyor.

Minimalizm: Daha Azla Daha Çok Yaşamak

14.12.2024

Minimalizm, sadece bir tasarım ya da dekorasyon tarzı değil, aynı zamanda bir yaşam felsefesidir. "Daha az eşya, daha az karmaşa" prensibiyle hayatı sadeleştirerek, gerçekten önemli olan şeylere odaklanmayı amaçlar. Bu yaklaşım, fiziksel alanlarda olduğu kadar zihinsel ve duygusal alanlarda da huzur yaratır.

Çocukların yediği şekerli besinler odaklanma problemlerinin asıl sebebi olabilir

2.10.2024

Diyetisyen Elif Topuz Ülkü, çocukların güne muhakkak sabah kahvaltısıyla başlaması gerektiğini belirterek; "Şekerli atıştırmalıklar çocukların odaklanması gerekirken, aksine uyku problemi oluşturabiliyor" dedi.

Aşırı uyku ve iştahsızlık bahar depresyonu habercisi!

26.09.2024

Bahar depresyonunun mevsim geçişlerinde insanları olumsuz etkilediğini belirten Uzman Klinik Psikolog Melike Akpınar Kadıoğlu, “Kişi günlük yaşamına devam etmekte zorlanıyorsa, işlevselliğini sürdüremiyorsa, günlük yaşamın getirdiği sorumlulukları yerine getirmekte zorlanıyorsa, sosyal çevreden çekilmişse, uyku ve iştahtaki bozulmaları kontrol edemiyorsa destek alması önerilir” dedi.

Çocuklarda bağışıklığı artırmanın yolu! Dengeli bir kahvaltıdan vazgeçmeyin

23.09.2024

Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarından bahseden Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Hasret Ayyıldız Civan, “Kahvaltı, çocukların gün içinde ihtiyaç duyacakları temel besinleri sağlar ve bağışıklık sistemlerini güçlendirir. Dengeli bir kahvaltı, bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışması için gereken vitamin ve mineralleri içerir. Özellikle C vitamini ve antioksidanların meyve ve sebzelerle alınması, çocukların hastalıklara karşı direncini artırır” dedi.

Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları

23.09.2024

Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Hasret Ayyıldız Civan, çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirme yolları hakkında bilgilendirmede bulundu. Bağışıklık sisteminin, vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı doğal savunma mekanizması olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Civan, “Çocukluk dönemi, bağışıklık sisteminin gelişimi açısından kritik bir zaman dilimidir ve bu dönemde doğru beslenme büyük önem taşır. Özellikle kahvaltı ve sağlıklı besinler, çocukların bağışıklığını güçlendirmek ve sağlıklı büyümelerini desteklemek için gereklidir” diye konuştu.

Kahvaltı yapmadan okula giden çocuklarda obezite riski daha fazla!

15.09.2024

Kahvaltı yapmadan okula giden çocuklarda obezite riskinin oldukça yüksek olduğunu belirten uzmanlar, çocukların okula gitmeden önce mutlaka kahvaltı yapması konusunda uyarıyor.

Z kuşağının yeni favorisi! Aramalara dönmemelerinin sebebi meğer buymuş! 'İstersem açarım istemezsem açmam'

13.09.2024

Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, Z kuşağının pratik olduğu gerekçesiyle artık telefonla konuşmak yerine mesajlaşmayı tercih ettiğini söyledi.

'İş'te en faydalı taktikler

11.09.2024

Bir taraftan iş dünyası aradığı personeli bulamamaktan dert yanıyor, diğer taraftan yeni nesil bir işte uzun süre çalışmak istemiyor. Üniversite mezunları ise hem ücreti hem de teklif edilen işi beğenmiyor. Özetle ülke ekonomisinin bel kemiği olan iş piyasasında çok kritik bir dönemden geçiliyor. Bu dönemi iyi yöneten, kendini geliştiren, meslek öğrenen yani koluna altın bileziği takan boşta kalmaz. Peki nereden başlamalı? Hangi mesleklere odaklanmalı? İş görüşmesinde nelere dikkat edilmeli? İşveren görüşmelerde en çok neye dikkat ediyor? Merak edilen konu başlıklarını Eleman. net CEO’su Levent Dicle’ye sorduk. İşte işinize çok yarayacak ipuçları...

Sonbaharda Yoga: Doğada Sağlık ve Huzur Arayışı

11.12.2024

Sonbahar, doğanın yeniden uyanışını hissettirdiği ve ruhsal dengeyi bulmanın daha kolay olduğu bir mevsimdir. Özellikle doğa ile iç içe olmak, zihinsel ve bedensel sağlığı destekleyebilir. Bu dönemde yoga yapmak, sadece fiziksel esnekliği artırmakla kalmaz, aynı zamanda iç huzuru bulmanıza ve stresle başa çıkmanıza yardımcı olur. İşte sonbaharda yoga yaparak doğada sağlık ve huzur arayışına dair bazı ipuçları:

Bu belirtilere dikkat: Çocuğunuzda dikkat dağınıklığı olduğunu gösteriyor!

7.09.2024

Psikolog Anıl Özcan, yaz tatilinin sona erişiyle birlikte okulların tekrar açıldığı bir dönemde çocukların dikkat dağınıklığı yaşamaması konusunda uyarılarda bulundu.

Öğrenciler için ders çalışma planı nasıl olmalı? İlkokul, ortaokul lise için öneriler

5.09.2024

İlkokul, ortaokul ve lise seviyelerinde ders çalışma planı oluştururken öğrencilerin yaşına, sınıfına ve ders yüküne uygun, verimli bir program yapmak önemlidir. İşte her seviye için önerilen ders çalışma planı: