Stres

Stres Haberleri

Son dakika stres haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan stres gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan stres haber sayfamızda...

Üşümenizin nedeni D vitamini eksikliği olabilir

20.12.2024

Farklı hastalıkların üşüme hissi oluşturabileceğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hakani Hazar, “Solunum yolu, mide-bağırsak ve idrar yolu enfeksiyonları, menenjit, hipotiroidi, romatolojik hastalıklar, mineral eksiklikleri, kalp-damar hastalıkları, diyabet, böbrek hastalıkları ve hipotermi üşüme hissi oluşturabilir. Üşüme vücutta yeteri kadar D vitamini bulunmadığında olabilir. Yorgunluk, kemik ve kaslarda güç kaybı, vücut ağrısı, üşüme, uykusuzluk ve yaraların daha geç iyileşmesi görülen semptomlardır” dedi.

Cinsel performansı sıfırlayan 5 yiyecek! Bu yiyecekleri ağzınıza bile sürmeyin

20.12.2024

Sağlıklı bir cinsel yaşam, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Ancak modern yaşamın getirdiği stres, kötü alışkanlıklar ve yanlış beslenme, cinsel sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu doğru besinleri almadığımızda, hormon dengesi bozulabilir ve cinsel performansımızda düşüşler yaşanabilir. Peki, cinsel performansı düşüren yiyecekler nelerdir?

Hormon değişimleri kadınlarda idrar kaçırma problemine yol açabilir!

18.12.2024

İdrar kaçırmanın günümüzde birçok kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini belirten Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Mithat Kıvrak, “Hem kadınları hem de erkekleri etkileyebilen bu durum genellikle yaşlılıkla ilişkilendirilse de, genç yaşlarda da görülebilmektedir. Kadınlarda, doğumlar ve hormonal değişiklikler, idrar kaçırma probleminin yaygın sebeplerindendir. Ayrıca obezite, kronik öksürük, kabızlık ve aşırı alkol tüketimi de ortaya çıkmasına zemin hazırlayabilir” dedi.

İngiliz devinden skandal karar! İfşa eden Türk mühendis işinden oldu

18.12.2024

İngiliz otomotiv üreticisi Jaguar Land Rover'in bünyesinde çalışan makine mühendisi Hazar Denli'nin, daha önce çalıştığı Tata Motors'a bağlı VinFast marka otomobillerde güvenlik sorunları olduğu ile ilgili açıklamalar gündemi meşgul ediyordu. Denli'nin açıklamaları sonrası Tata Motors isteği üzerine Jaguar Land Rover tarafından işten çıkarıldığı ortaya çıktı.

Kadınlarda idrar kaçırma problemine dikkat!

18.12.2024

Göz altı torbalarına doğal formül! 10 dakikada etkisini gösteriyor: Kan dolaşımını hızlandırarak morlukları maziye karıştırıyor

18.12.2024

Göz altı torbaları; yorgunluk, stres veya uyku eksikliğinden kaynaklanabilir. Bu durumu hafifletmek için çeşitli doğal yöntemler mevcuttur. Özellikle bölgedeki kan dolaşımını artırarak şişlikleri azaltan yöntemler, göz altlarındaki görünümü iyileştirebilir. Peki, göz altı torbalarına iyi gelen yöntemler nelerdir?

Hamilelikte mide bulantısına iyi gelen yöntemler! Bu öneriler mide bulantısını önlüyor

18.12.2024

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Duygu Doğdu Topaloğlu, hamilelikteki mide bulantısının anne adaylarının vücutlarındaki hormon değişimlerine bağlı ortaya çıktığını belirterek, “Hamilelikte mide bulantısı gebeliğin 6'ncı haftasında başlayıp, 10'ncu haftada pik yapar, sonra azalarak 17-20'nci haftalar arasında biter. Anne adayları bulantılarını hafifletmek için kendilerini rahatsız eden kokulardan uzak durmalı. Az az sık sık beslenilmeli” dedi.

Huawei Watch GT 5 koleksiyonu: Sevdikleriniz için mükemmel yılbaşı hediyesi

17.12.2024

Yeni yıl, sevdikleriniz için unutulmaz bir hediye seçmenin en özel zamanı. Huawei Watch GT 5 saat koleksiyonu, şıklığı, teknolojiyi ve fonksiyonelliği bir arada sunarak bu yılbaşında her yaştan ve tarzdan kullanıcıya hitap eden ideal bir hediye seçeneği sunuyor. Farklı boyut ve tasarım seçenekleriyle toplam 11 farklı modelden oluşan bu koleksiyon hem günlük yaşamı hem de özel anları güzelleştirmek için mükemmel bir dokunuş sunuyor.

Gözaltındaki yorgun görüntüyü tarihe karıştırıyor! Kararmış gözaltlarını yok ediyor: Anında ışıltı efekti veriyor

17.12.2024

Hepimiz zaman zaman yorgunluk, stres ve uyku eksikliği nedeniyle gözaltlarımızda belirginleşen kararmalar ve morluklarla karşılaşıyoruz. Bu durum, günümüzün hızlı yaşam temposunda oldukça yaygın. Ancak, cildimizin bu hassas bölgesindeki görünümü iyileştirmek ve daha taze bir bakışa kavuşmak mümkündür. Gözaltındaki kararmalar, yaşanılan stres ve yetersiz uyku gibi faktörlerden kaynaklanabilir, ancak doğru bakım ürünleri ve yöntemlerle bu görünümü hızla düzeltebilirsiniz.

Yaz Aylarında Spor: Açık Hava Egzersizlerinin Faydaları

19.12.2024

Yaz aylarının gelmesi, doğayla iç içe olmanın ve açık hava aktivitelerinin keyfini çıkarma zamanı demek. Sıcak havalar, uzun günler ve güneşli saatler, egzersiz yapmak için mükemmel koşullar yaratıyor. Özellikle açık hava egzersizleri, hem fiziksel sağlığınızı artırmak hem de zihinsel olarak yenilenmek için harika fırsatlar sunar. Peki, yaz aylarında açık hava egzersizlerinin faydaları nelerdir? İşte, doğada yapılan sporun sağlığımıza katkılarını keşfetmek için bilmeniz gerekenler:

Aşırı spor kalbi kötü etkiliyor

16.12.2024

Son zamanlarda sosyal medyada öne çıkan ‘spor ömrü kısaltıyor’ iddialarının bilimsel bir dayanağı olmadığına işaret eden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, her kişinin kendisine özgü bir spor dalını yapması gerektiğini söyledi. En sağlıklı spor dalının kalp dostu olan düzenli tempolu yürüyüşler olduğunu da belirten Prof. Dr. Okay Abacı, “Düzenli egzersiz ve sporun, kalp sağlığı, kas-iskelet sistemi, zihinsel sağlık ve genel yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkileri var. Ancak aşırıya kaçan, yanlış yapılan ya da vücuda fazla yük bindiren spor türleri, zamanla olumsuz etkiler yaratabiliyor” diye konuştu.

Meditasyon: zihninizi dinlendirmek için bir mola

19.12.2024

Dünya hızla dönüyor, bizse ona ayak uydurmak için sürekli bir koşuşturma içindeyiz. Telefon bildirimleri, bitmek bilmeyen e-postalar, biriken işler... Günümüzün temposu, bedenimizi olduğu kadar zihnimizi de yoruyor. Peki, bu kaosun içinde gerçekten durup bir nefes alıyor muyuz? İşte meditasyon tam da burada devreye giriyor: Bir anlığına bile olsa, durup hayatın akışını izleyebilmek için.

"Bir aya hem düğün hem Türkiye hem dünya şampiyonası sığdırdık"

15.12.2024

Kübra Dağlı ve Emirhan Muran tekvandonun ülkemizdeki yıldızları. Defalarca Dünya ve Avrupa şampiyonu olarak göğsümüzü kabarttılar. 30 Kasım’da da Honkong’da düzenlenen Dünya Şampiyonası’na katıldılar. Uzun yıllardır birlikte çalışan genç sporcularımız geçtiğimiz eylülde evlendiler ve ilk kez bir Dünya Şampiyonası’na karı koca olarak katıldılar. Döner dönmez kapılarını çaldım. Eğlenceli sohbetimize buyurun…

Kalp sağlığı için bağırsak sağlığına dikkat!

14.12.2024

Bağırsaklarımızdaki mikrobiyota, sadece sindirim ve metabolizma üzerinde değil, aynı zamanda kalp sağlığımız üzerinde de önemli bir etkiye sahiptir. Araştırmalar, sağlıklı bir bağırsak florasının, inflamasyonu azaltarak ve kolesterol metabolizmasını düzenleyerek kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltabileceğini göstermektedir. Fonksiyonel tıp, vücudun bir bütün olarak işlevini ve hastalık süreçlerinde sistemler arası ilişkileri inceler. Bu yaklaşım, mikrobiyotanın sağlık üzerindeki etkileri gibi, genellikle göz ardı edilen alanlara odaklanır.

Karın ağrısı şikayetine dikkat! Nedeni bu hastalık olabilir

13.12.2024

Huzursuz bağırsak sendromunun toplumda sık görülen bir hastalık olduğunu belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sarıkaya, hastalığın semptomlarının doğru şekilde tanımlanmasının tedavi edilmesinde büyük öneme sahip olduğunu ifade etti. Hastalığın en önemli belirtisinin tekrarlayan karın ağrısı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Sarıkaya, “Toplumun yüzde 10 ila 15’lik kısmını etkileyen bu hastalık, özellikle kadınlarda ve gençlerde daha sık görülüyor” dedi.

Tıkalı damarları yağ çözücü gibi açıyor! Kalbin en kuvvetli ilacı olarak biliniyor: Günde 2 kaşık yemek yeterli oluyor

13.12.2024

Doğanın gizemli hazinelerinden biri olan karabaş otu, sağlığınızı destekleyen sayısız faydasıyla dikkat çekiyor. Geleneksel tıpta yıllardır kullanılan bu mucizevi bitki, rahatlatıcı etkilerinden sindirim desteğine kadar birçok alanda adeta bir şifa kaynağı. İşte karabaş otunun mucizeleri ve özellikleri!

Bir bardak tüketene mutluluk veriyor! Kaşık kaşık yiyenin tüm stresi yok oluyor, dert tasa bırakmıyor: Doğalı tam bir magnezyum deposu olarak biliniyor

13.12.2024

Günlük yaşamın temposu içinde stres ve yorgunluk hemen hepimizin karşılaştığı durumlar arasında. Kendinizi hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha iyi hissetmek istiyorsanız, doğal içeriklerden faydalanabileceğiniz keyifli çözümler mevcut. İşte stresi azaltıp mutluluğunuzu artıracak, vücudunuzu yenileyen bu sağlıklı alternatiflerden bir tanesi!

Kalp sızısı meslek: Gazetecilik

13.12.2024

Geçen ay açıklanan Gallup’un 2024 Küresel Duygular Raporu’na göre dünyanın en sinirli ilk altı ülkesi şöyle: Lübnan, Türkiye, Ermenistan, Irak, Afganistan, Ürdün...

Doğanın sesi: Sürdürülebilir yaşamın önemi

12.12.2024

Günümüz dünyasında, insanlık olarak karşılaştığımız en büyük zorluklardan biri, doğanın korunması ve sürdürülebilir bir yaşam tarzının benimsenmesidir. Hızla artan nüfus, sanayileşme ve tüketim alışkanlıklarımız, doğal kaynaklarımızı tehdit etmekte ve ekosistem dengesini bozmaktadır. Ancak, doğanın sesi her zaman duyulabilir; yeter ki onu dinlemeyi bilelim.

Aşırı soğuk havalar kalp krizi riskini arıtırıyor

11.12.2024

Soğuk havanın kendini göstermesiyle insan vücudunda da değişiklikler olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ayça Türer Cabbar, özellikle kış aylarında kalp sağlığını korumanın kritik önem taşıdığını dile getirdi. Kalbi korumak için 10 öneri veren Doç. Dr. Cabbar, “Dengeli beslenin, düzenli egzersiz yapın. Kan basıncınızı takip edin, enfeksiyonlardan korunun. Stresten uzak durun, uyku düzeninizi koruyun. Enfeksiyona dikkat edin, tütün ürünlerinden uzak durun” dedi.

Kadınlarda daha fazla görülüyor! İshal ve kabızlıkla kendini gösteriyor

11.12.2024

Huzursuz bağırsak sendromu hakkında açıklamalarda bulunan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sarıkaya, toplumda oldukça yaygın görülen bu fonksiyonel bağırsak hastalığının, özellikle karın ağrısı ve bağırsak alışkanlıklarında değişiklikler ile kendini gösterdiğini belirtti. Hastalığın doğru şekilde teşhis edilmesinin önemine değinen Prof. Dr. Sarıkaya, tedavi sürecinde bireyselleştirilmiş yaklaşımların hastaların yaşam kalitesini büyük ölçüde iyileştirdiğini belirtti. Prof. Dr. Sarıkaya, bu sendromla ilgili doğru beslenme alışkanlıkları, stres yönetimi ve ilaç tedavilerinin hastaların semptomlarını hafifletebileceğini söyledi.

Prof. Dr. Canan Karatay ısrarla onu önerdi: Kahvaltıda tüketince karnı dümdüz ediyor! Yağları şıpır şıpır eritiyor...

11.12.2024

Stres, hareketsizlik, yanlış beslenme gibi pek çok etken, kilo alımına neden olabiliyor. Özellikle göbek bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak için oldukça efor sarfetmek gerekiyor. Ancak kahvaltıda tüketeceğiniz besinlerle, bölgesel zayıflamayı sağlamak mümkün.

Bitkilerin sessiz şifası

19.12.2024

Hayatın karmaşası içinde kendimize dönüp baktığımızda, doğayla olan bağımızın ne kadar zayıfladığını fark ediyoruz. Beton duvarlar arasında büyüyen çocuklar, ayaklarının toprağa değmediği bir dünyaya alışıyor. Oysa bir saksıda yetişen küçücük bir bitki bile, insanın ruhuna dokunmaya yetecek kadar güçlüdür.

Ağrı eşiğini etkileyen en önemli faktör genler!

10.12.2024

Doç. Dr. Çiğdem Çınar, ağrı toleransı ve ağrı eşiği kavramları hakkında bilgi verdi. Çınar, “Ağrı eşiği, bir uyarıcının (örneğin sıcaklık, soğukluk, basınç) ağrı verici hale geldiği noktadır. Ancak bu, ağrı toleransından farklıdır. Ağrı toleransı, kişinin acıya ne kadar dayanabileceğini ifade ederken, ağrı eşiği daha çok acının ilk hissedildiği noktadır. Bu iki kavramın birbirine karıştırılması tedavi süreçlerinde zorluklara yol açabilir” diye konuştu.

Kışın hastalıklardan korunmak için uzmanından altın değerinde tavsiyeler

10.12.2024

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tibel Tuna yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olan bireylerde gribin daha ciddi seyrederek zatürre veya bronşit gibi komplikasyonlara neden olabildiğini belirterek, "Özellikle risk grubunda olan bireylerin her sonbahar aylarında grip aşısı yaptırması, hastalığı daha hafif atlatmalarına yardımcı olur" dedi.