Yoğurt Faydaları Haberleri - Son Dakika Güncel Yoğurt Faydaları Haberleri

Düzenli olarak yoğurt tüketmek bağırsak sağlığını iyileştirip kanser riskini azaltıyor!

13.02.2025

Tıbbi Onkoloji Bilim Dalı Öğretim üyesi Prof. Dr. Uğur Coşkun, düzenli yoğurt tüketmenin bağırsak kanseri riskini azaltabileceğini dile getirdi.

İçinde 1 damla bile su kalmayınca kabızlık ve basuru tarihe karıştırıyor! Kolesterolün kökünü kurutup kemikleri güçlendiriyor: Kalsiyum ve protein deposu besin

27.01.2025

Doğal ve sağlıklı besinler arasında süzme yoğurt, çok yönlü faydaları ile dikkat çeker. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu süt ürünü, sindirim sisteminden bağışıklık sistemine kadar birçok alanda vücuda yarar sağlar. Peki, süzme yoğurt faydaları nelerdir? Süzme yoğurt neye iyi gelir?

Turistler kapış kapış alıyor! Sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor, vücuda tek seferde vitamin ve mineral depoluyor

17.12.2024

Turistleri mest eden ve Türkiye'de sıklıkla tüketilen pek çok besin türü bulunuyor. Bu besinlerin bir kısmı vücuda vitamin ve mineral depolarken bir kısmı protein kaynağı görevini üstleniyor. Bir besin var ki turistler kapış kapış alıyor ve sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor! İşte vücuda tek seferde vitamin ve mineral depolayan o besin...

Turistler kapış kapış alıyor! Sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor, vücuda tek seferde vitamin ve mineral depoluyor, kemikleri beton gibi yapıyor

20.09.2024

Turistleri mest eden ve Türkiye'de sıklıkla tüketilen pek çok besin türü bulunuyor. Bu besinlerin bir kısmı vücuda vitamin ve mineral depolarken bir kısmı protein kaynağı görevini üstleniyor. Bir besin var ki turistler kapış kapış alıyor ve sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor! İşte vücuda tek seferde vitamin ve mineral depolayan o besin...

Yoğurdun içine 1 kaşık ekleyin! Etkisi 10 katına çıkıyor, kemikleri beton gibi yapıyor, vücuda enerji yüklüyor

7.09.2024

Yoğurt günlük hayatta sıklıkla kullanılan yiyecekler arasında bulunuyor. İçine eklenen besinler ise yoğurdun besin değerinin artmasını sağlıyor. Peki, pekmezli yoğurt faydaları nelerdir? Yoğurdun içine pekmez eklenirse ne olur? İşte merak edilenler....

Eklem ve kas ağrılarını tarihe gömüyor! Kemikleri beton gibi yapıyor, kalsiyum depolarını fullüyor, yorgunluktan eser bırakmıyor

17.08.2024

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için doğru beslenme alışkanlıkları hayati önem taşır. Özellikle yaşlanma, stres, ve yanlış beslenme gibi etkenler, eklem ve kas ağrılarına, kemik sağlığının bozulmasına ve genel yorgunluk hissine yol açabilir. Peki, yorgunluğu ne geçirir? Eklem ve kas ağrılarına ne iyi gelir? Kemikler nasıl güçlenir?

Turistler kapış kapış alıyor! Sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor, vücuda tek seferde vitamin ve mineral depoluyor, kalsiyum kralı

9.08.2024

Turistleri mest eden ve Türkiye'de sıklıkla tüketilen pek çok besin türü bulunuyor. Bu besinlerin bir kısmı vücuda vitamin ve mineral depolarken bir kısmı protein kaynağı görevini üstleniyor. Bir besin var ki turistler kapış kapış alıyor ve sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor! İşte vücuda tek seferde vitamin ve mineral depolayan o besin...

Yoğurdun içine 1 kaşık katıp yiyince etkisi 10 katına çıkıyor! Ölüm hariç her derde deva, kolesterolü düşürüp bağışıklığı çelik gibi yapıyor

25.07.2024

Sağlıklı bir yaşam için dengeli ve doğru beslenmenin önemi büyük. Bir besin var ki yoğurdun içine katıp kaşık kaşık yiyince faydası kat be kat artıyor! Ölüm hariç her derde deva olan o besin aynı zamanda kolesterolü düşürüp bağışıklığı da çelik gibi yapıyor. İşte faydası saymakla bitmeyen o mucize besin ve sağlık yararları...

Turistler kapış kapış alıyor! Sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor, vücuda tek seferde vitamin ve mineral depoluyor

10.07.2024

Turistleri mest eden ve Türkiye'de sıklıkla tüketilen pek çok besin türü bulunuyor. Bu besinlerin bir kısmı vücuda vitamin ve mineral depolarken bir kısmı protein kaynağı görevini üstleniyor. Bir besin var ki turistler kapış kapış alıyor ve sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor! İşte vücuda tek seferde vitamin ve mineral depolayan o besin...

YOĞURDUN FAYDALARI NELERDİR? YOĞURT NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Yoğurt, yüzyıllardır geleneksel beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Sağlık açısından sunduğu birçok fayda ile dikkat çeken yoğurt, probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler yapar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Peki, yoğurdun sağlık üzerindeki faydaları nelerdir ve nasıl tüketilmelidir? İşte yoğurdun sağlığımıza sağladığı faydalar ve doğru şekilde nasıl tüketilmesi gerektiği hakkında bilmeniz gerekenler.

Tıkalı bağırsakları makine gibi çalıştırıyor! Kimse bu faydasını duymadı: Kaşık kaşık yiyince organları temizliyor

20.02.2024

Sofraların vazgeçilmezi olan yoğurdu düzenli olarak tüketerek zayıflayabileceğinizi biliyor musunuz? Yoğurt, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor ve vücuttaki şişkinliği önlüyor. Her gün 1 kase yoğurt yiyerek metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilir ve yağ yakabilirsiniz. Kilo vermeye karar verdiyseniz yoğurdu mutlaka düzenli uyguladığınız diyet listesine eklemelisiniz. Zayıflamak izin yoğurt yemek yeterli mi; yalnızca yoğurtla zayıflamak mümkün mü? İşte yoğurt yiyerek zayıflamanın yolları...

Yoğurdun içine 1 kaşık atın! Kase kase tüketince mum gibi eritiyor: Aç karnına tüketince bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

3.12.2023

Fazla kilolardan kurtulmak için öncelikle beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekir. Düzenli olarak uyguladığınız diyet programına yoğurt kürlerini eklediğinizde daha kısa sürede zayıflayabilirsiniz. Diyet ve egzersiz programlarını yoğurt kürü ile desteklemek vücudunuzdaki yağları hemen parçalamanıza yardımcı olur. Yoğurt kürleri sayesinde sindirim sisteminin daha kolay çalışmasını sağlayabilirsiniz. Böylece ödem ve şişkinliklerden de kısa sürede kurtulursunuz. Peki, zayıflatan yoğurt kürleri nelerdir, yoğurt kürü zayıflatır mı? Merak edilen soruların yanıtlarını Posta.com.tr okurları için derledik.

Pul biberli yoğurt kürü nasıl yapılır? Pul biberli yoğurt kürü yapılışı, faydaları ve kullanımı...

29.08.2023

Fazla yemek yemediğinizi düşünseniz de en ufak bir şeyde bile göbeğinizin dışarı doğru fırladığını hissediyorsanız çeşitli kürleri kullanarak zayıflamayı hızlandırabilirsiniz. Göbek bölgesinde birikmiş olan yağları kolay bir şekilde eriten pul biberli yoğurt kürünü diyetinize ek olarak kullanabilirsiniz. Pul biberli yoğurt kürü nasıl yapılır sizler için derledik.

Menengiçin faydaları nelerdir? Menengiç hangi hastalıklara iyi gelir?

29.08.2023

Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nin dağlık kırsal kesimlerinde ve İç Anadolu bölgelerinde doğal olarak yetiştirilmektedir. Menengiç kahvesi, diğer tüm kuruyemişlerin üstün faydaları olduğu için özünde bir fıstık türüdür. Ancak menengiç, genellikle Akdeniz Bölgesi'nde yetiştirilen yabani bitkilerden arasında yer alır. Çok şifalı bir bitki olduğu için de sabun ve kahve gibi pek çok üründe sıkça kullanılıyor. Özellikle ülkemizde yaban fıstığı ve bittim olarak da bilinen bir bitkidir.

Sarımsaklı yoğurt faydaları nelerdir? Sarımsaklı yoğurt nasıl tüketilmeli, ishal eder mi?

29.08.2023

Sarımsaklı yoğurt birçok yemeğin yanında insanlar tarafından sos olarak tercih edilmektedir. Örneğin bir makarna ya da mantı yapıldığında üzerine sarımsaklı yoğurt eklenerek yemek daha lezzetli hale getirilmektedir. Aynı zamanda sarımsaklı yoğurt semizotu sebzesinden yapılan soğuk salata ve mezelerde de tercih edilmektedir. Durum böyle olunca bireyler de sarımsaklı yoğurtun faydalarını merak etmektedir. Sarımsaklı yoğurdun nasıl tüketileceği ile ilgili de ilginç ve değişik tarifler söz konusu olabilmektedir.

Maydanoz Çayı Faydaları Nelerdir, Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Kaynamış Maydanoz Suyu Kaç Gün İçilmeli?

29.08.2023

En çok tüketilen ve aynı zamanda en sağlıklı doğal besin kaynakları içerisinde maydanoz gelmektedir. Farklı şekillerde tüketilen bu özel bitki, aynı zamanda maydanoz çayı üzerinden de değerlendirilmektedir. Özellikle lezzeti ile beraber aynı zamanda sunduğu faydaları üzerinden dikkatleri üzerine topluyor. Vücudu birçok tehlikeli durumdan koruyan ve ayrıca bazı hastalıklara karşı iyi gelen maydanoz çayı, düzenli olarak belirli periyotlar altında tüketilebilir.

KEFİR VE YOĞURT ARASINDAKİ FARKLAR NELERDİR? HANGİSİ DAHA SAĞLIKLIDIR?

8.12.2024

Kefir ve yoğurt, sağlıklı beslenme alışkanlıkları arasında sıkça tercih edilen fermente süt ürünleridir. Her ikisi de sindirim sistemini destekleyen probiyotik özelliklere sahip olup, çeşitli sağlık faydaları sunar. Ancak, kefir ve yoğurt arasında bazı önemli farklar bulunmaktadır. Bu farklar, her iki besinin besin değeri, üretim süreçleri ve sağlık üzerindeki etkileri açısından farklılıklar yaratır. Peki, kefir ve yoğurt arasındaki farklar nelerdir ve hangisi daha sağlıklıdır? Gelin, bu iki popüler süt ürününü daha yakından inceleyelim.

Sindirimi kolaylaştırıyor, zayıflatıyor! Her öğün 1 kase yetiyor

25.08.2022

Yoğurt her diyet listesinde mutlaka yer alır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen herkesin yoğurt tüketmesi gerekir. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayan ve bağışıklık sistemini güçlendiren yoğurt vücutta şişkinlik olmasını engelliyor. Her gün tüketilen 1 kase yoğurt yağ yakımını kolaylaştırıyor. Peki, yoğurt zayıflatır mı, faydaları nelerdir? Merak edilen soruların yanıtlarını Posta.com.tr okurları için derledik.

Tokluk hissi veriyor, sindirimi kolaylaştırıyor! Her gün düzenli olarak...

20.07.2022

Sofraların vazgeçilmezi olan yoğurdu düzenli olarak tüketerek zayıflayabileceğinizi biliyor musunuz? Yoğurt, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor ve vücuttaki şişkinliği önlüyor. Her gün 1 kase yoğurt yiyerek metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilir ve yağ yakabilirsiniz. Kilo vermeye karar verdiyseniz yoğurdu mutlaka düzenli uyguladığınız diyet listesine eklemelisiniz. Zayıflamak izin yoğurt yemek yeterli mi; yalnızca yoğurtla zayıflamak mümkün mü? İşte yoğurt yiyerek zayıflamanın yolları...

7 günde 7 kilo verdiren yoğurt diyeti

31.05.2022

Yağ yakımını hızlandırmak ve kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız yoğurt diyeti yapmaya başlayabilirsiniz. Yoğurt yiyerek hem bol miktarda kalsiyum hem de protein alırsınız. Ayrıca yoğurt tüketerek sindirim sisteminizin daha düzenli çalışmasına ve buna bağlı olarak vücudunuzdaki şişkinliğin ve ödemin atılımını sağlarsınız. Peki, yoğurt diyeti nasıl yapılır? İşte yoğurt diyeti ile ilgili tüm merak edilenler...

Yoğurt tüketiminin gripten koruduğu tespit edildi

20.01.2020

Sofralarımızdan eksik etmediğimiz yoğurdun bir faydası daha çıktı. Mustafa Kemal Üniversitesi'nde yapılan araştırmayla içerisinde yüksek sayıda bakteri bulunan, en az 24 saat mayalanmış yoğurt ve yoğurt suyu tüketiminin, grip başta olmak üzere benzeri solunum yolu enfeksiyonlarından koruduğu belirlendi.

Her sabah mutlaka bir tutam tüketin! Vücuttaki iltihabı söküp atan mucize: Bağışıklık sistemini roketliyor, Mideyi kuş gibi hafif hale getiriyor

30.03.2025

Altın renginde bir bitki, yüzyıllardır sağlık alanında güçlü etkileriyle biliniyor. Her geçen gün yeni faydaları keşfedilen bu bitki, hem beden hem de zihin sağlığına katkı sağlıyor. Sindirim sisteminden cilt sağlığına, bağışıklık sisteminden kalp sağlığına kadar geniş bir yelpazede olumlu etkiler gösteriyor. İşte mutfağınızda yer alan bu doğal mucize ve sağlığa olan faydaları!

Yoğurtla karıştırıp yiyin: Tam bir Omega-3 ambarı besin: Vücuda kalsiyum yüklemesi yapıyor

26.03.2025

Yoğurtla karıştırıp tüketebileceğiniz bu besin, tam bir Omega-3 kaynağıdır ve vücudunuza kalsiyum yüklemesi yapar. Bağışıklık sisteminizi güçlendirirken kemik sağlığınızı destekler. Antioksidan ve lif açısından zengin olan bu besin, sindirim sisteminizi düzenler ve sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir seçenek sunar. İşte tüm detaylar!

Diz ağrılarını gideriyor! 2 malzemeyle hazırlanan formül sıvı kaybını gideriyor, kemiklerdeki kireçlenmeye iyi geliyor, kemikleri beton gibi yapıyor

25.03.2025

Keten tohumu ve yoğurt karışımı, içerdiği zengin besin öğeleriyle ağrıların hafifletilmesi ve vücutta sıvı kaybının giderilmesi konusunda dikkat çeken bir formül haline geldi. Peki, keten tohumunun faydaları nelerdir? Keten tohumu neye iyi gelir?

Diz ağrılarını gideriyor! 2 malzemeyle hazırlanan formül sıvı kaybını gideriyor, kemiklerdeki kireçlenmeye iyi geliyor, kemikleri beton gibi yapıyor

19.03.2025

Keten tohumu ve yoğurt karışımı, içerdiği zengin besin öğeleriyle ağrıların hafifletilmesi ve vücutta sıvı kaybının giderilmesi konusunda dikkat çeken bir formül haline geldi. Peki, keten tohumunun faydaları nelerdir? Keten tohumu neye iyi gelir?