GirişAvokadonun Faydaları
Avokadonun Faydaları Haberleri
Son dakika avokadonun faydaları haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan avokadonun faydaları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan avokadonun faydaları haber sayfamızda...
Kolesterol derdini tarihe gömüyor! Damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor: Beslenme rutininize ekleyin
14.11.2024
Yüksek kolesterol seviyelerine sahip bireyler için beslenme alışkanlıkları büyük önem taşır. Doğru seçimler yapmak, vücudun dengede kalmasına yardımcı olur ve sağlığı destekler. Bu özel besinlere yönelmek, uzun vadede kalp sağlığını korumak için kritik bir adım olabilir. Peki, kolesterole iyi gelen besin hangisi? Etkileri nelerdir?
Yaz mevsiminin kapıları kapanmadan çatır çatır kilo verdiriyor! Vücutta tek bir yağ damlası bile bırakmıyor
6.08.2024
Yaz bitmeden kilo vermek isteyen birçok kişi, tatil dönemi öncesinde daha sağlıklı ve fit bir görünüme kavuşmak için doğal yöntemlere başvuruyor. Hafif giysiler giymek ve plajda rahatça vakit geçirmek, bu dönemde kilo kaybını cazip hale getiriyor. Hızlı sonuçlar elde etmek için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz yapılması önem taşıyor. Bunların yanı sıra doğal gıdalardan da destek almak gerekiyor. Peki, kilo verme sürecinde hangi besin tüketilmeli?
Zayıflamak için hala vaktiniz var! 1 haftada 5 kilo verdiriyor: Faydalarını duyunca markete koşacaksınız
19.07.2024
Kilo vermek için sağlıklı bir diyet benimsemek ve düzenli egzersiz yapmak; büyük bir önem taşıyor. Dengeli bir beslenme planıyla kalori alımını kontrol altında tutabilirsiniz. Yağ ve şeker içeriği yüksek gıdalardan kaçınarak protein ve lif açısından zengin besinleri tercih etmek kilo vermeye yardımcı oluyor. Bu süreçte beslenme düzeninize ekleyebileceğiniz bu meyve ise neredeyse her derde deva!
İçindeki antioksidanlar hem kanserle savaşıyor hem zayıflatıyor
16.11.2023
Özellikle fit kalmak isteyenlerin birinci seçenekleri arasında yer alan avokado, yüksek lif içeriği ve sağlıklı yağlarla dikkat çekiyor. Avokado, doğru şekilde tüketildiğinde kabızlıktan mide sorunlarına kadar pek çok derde deva oluyor.
Avokado faydaları nelerdir? Avokado neye iyi gelir?
13.09.2023
Elma biçimindeki avokado (Persea americana) meyvesi, özellikle Güney ve Orta Amerika kökenli bir bitki türüdür. Sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan avokadonun sağlığa oldukça faydası vardır. İşte avokadonun faydalarına dair detaylar...
Osmanlı'nın günah meyvesiydi: Şimdi yemeyen pişman oluyor! Folat, magnezyum, B12 ambarı
22.07.2023
Diyet meyvesi dendiğinde akla ilk gelen meyvelerden biri olan avokado, yalnızca yüksek lif içeriğiyle değil, kalp ve damar sağlığına sağladığı faydalarla da insan vücudu için doğal ilaç görevi görüyor. Ana vatanı Meksika olan ve Osmanlı'da yetiştirmenin bile günah olduğu iddia edilen avokadonun yararları saymakla bitmiyor.
Uzmanlar her gün yarım avokado tüketilmesini öneriyor!
14.01.2023
Avokado, diğer meyvelere kıyasla sağlıklı yağ açısından oldukça zengin bir meyvedir. İçinde bulunan çok sayıda antioksidan sayesinde bağışıklık sistemini destekleyici özelliğe sahiptir. Avokado, içerdiği vitamin, mineral ve antioksidan açısından oldukça zengin bir meyvedir. Cilt sağlığı başta olmakla birçok faydası bulunan meyvenin faydaları nelerdir, avokado nasıl yenir?
Avokadonun 5 gizli faydası sizi çok şaşırtacak!
1.09.2022
Sağlıklı beslenme denildiğinde son dönemlerde en çok akla gelen meyvelerden biri avokado. Avokado ile alakalı yapılan araştırmalar ve çalışmalar arttıkça onun bilinmeyen yönleri de açığa çıkıyor. Uzmanlar, zengin vitamin değerleri ve faydalı yağ asitleriyle bezeli avokadonun hem cildiniz hem vücudunuz için çok faydalı olduğunu doğruluyor ve her gün yarım avokado tüketmenin faydalı olabileceğinin altını çiziyor. Tüm ayrıntıları posta.com.tr okurları için derledik.
Avokado yediğinizde vücudunuzda neler olur? Neden avokado yemelisiniz?
22.07.2022
Avokado, dünya çapında popüler bir meyvedir. Son yapılan araştırmalarla birlikte faydaları daha çok anlaşılan avokado gün geçtikçe daha popüler hale geldi. Uzmanlar günde yarım avokado tüketmenin vücudunuza, cildinize hatta tırnaklarınıza bile faydalı olabileceğini belirtiyor. Avokado, karbonhidrat, vitamin, mineral ve iyi yağlar açısından zengindir. Peki, avokado yediğimizde vücudumuzda neler olur? İşte avokadonun şaşırtıcı besin değerleri ve faydaları..
Avokado nasıl yenir? Avokadolu tarifler
8.02.2022
Avokado, kremsi yapısı olan ve ılık iklimlerde yetişen bir meyvedir. Avokadonun bir başka adıysa timsah armudu yada tereyağı meyvesi olarak da bilinir. Avokado yaklaşık 20 farklı vitamin ve mineral içerdiği biliniyor. Her insanın günlük hayatta tüketmesi gereken avokadonun faydaları saymakla bitmiyor. Peki " avokado nasıl yenir, avokadolu tarifler " nelerdir diye merak ediyorsanız detaylar haberimizde.
MasterChef Mehmet Yalçınkaya anlattı: Avokadonun faydaları ve sofralarımızdaki yeri
8.02.2022
Düşük şeker içerdiği için kilo vermek isteyenler için önerilen avokado, sahip olduğu yüksek lif oranı ile de probiyotik etkisine sahip. Günümüzde yaygın olarak görülen kolesterol sorunu için yapılan araştırmalar, avokadonun destekleyici ürün kapsamında tüketilmesinin faydalı olacağını söylüyor. Demir, çinko, fosfor gibi önemli içeriklere de sahip. MasterChef jüri üyesi ve Posta.com.tr Yazarı Şef Mehmet Yalçınkaya, Posta.com.tr okuyucuları için avokadonun Meksika'dan dünyaya yayılan serüvenini ve avokadonun faydalarını ve avokado ile yapılabilecek lezzetli tariflerin sırrını anlattı.
Avokadonun Meksika'dan dünyaya yayılan serüveni
5.02.2022
İlk olarak Meksika’da ortaya çıkan oradan Güney Amerika’ya ve dünyaya yayılan avokadonun tarihi hayli eskilere dayanıyor. “Avokado sebze mi, meyve mi?” sorusunu biyologlar meyve, beslenme uzmanları ise diyetlerde ve beslenme programlarında sebze olarak yanıtlıyor. Dışı kabuklu, tek çekirdekli ve yeşil renkli bir sağlık harikası olan avokado, salatalar, soslar ve özel yemeklerle gün geçtikçe sofralarımızda farklı bir yere geldi.
Her gün avokado tüketmek neye iyi gelir? İşte avokadonun inanılmaz faydaları
5.01.2021
Orta Amerika kökenli tropik iklimin derinliklerinden gelen avokado bildiğimiz diğer meyvelerin aksine çok çeşitli vitamin, mineral ve Omega-3 yağ asidini bünyesinde barındıran, besin değeri oldukça yüksek olan ve pek çok hastalığa karşı koruyucu bitkisel kimyasalları içeren bir meyve türü. Çokça kişi tarafından, yüksek kalorili olduğu sanılan avokado tam aksine kilo vermeye yardımcı birçok besin maddesini bir arada barındırıyor. ABD'de yapılan yeni bir araştırma, her gün 1 avokado yemenin bağırsak sağlığını olumlu etkilediğini ortaya çıkardı. Gelin mucize meyve avokadonun faydalarına hep birlikte bakalım...
Avokadonun kanıtlanmış 12 faydası: Kendisi kadar yaprağı da faydalı
19.10.2020
Genellikle 'timsah armut' olarak adlandırılan yeşil, armut biçimli bir meyve olan avokado, sağlıklı yağlar, lif ve diğer önemli besin maddeleriyle dolu. Son dönemlerde her markette rahatlıkla bulabildiğimiz avokadonun sağlığa olan faydaları, bilimsel çalışmalarla da kanıtlanmış durumda. Avokadonun ayrıca yaprağı da şifa veriyor. Avokadonun yapraklarından çay yapabilirsiniz. İşte avokadonun kanıtlanmış 12 faydası, avokado çayı tarifi ve avokado yaprağının özellikleri.
Avokado damarları temizliyor
8.03.2020
ABD’nin Pennsylvania Üniversitesi’nden uzmanlar, ‘süper besin’ olarak adlandırılan avokadonun bir faydasını daha keşfetti. Günde bir avokado, kötü kolesterol seviyesini yüzde 10 düşürüyor. Yani, kalbe giden damarlardaki tıkanmayı hafifletiyor.
Hamilelikte avokado tüketmenin faydaları nelerdir?
9.02.2020
Avokado yaklaşık 20 farklı vitamin ve minerale ev sahipliği yaptığı biliniyor. Durum böyle olunca hamilelikte avokado tüketmenin faydaları saymakla bitmiyor. Bir beden de iki canlıya hayat vermek bir hayli zor iken yediklerimize dikkat ederek bebeğimizi daha sağlıklı beslemeye özen gösteriyoruz. Eğer " hamilelikte avokado tüketmenin faydaları nelerdir " diyorsanız detaylar haberimizde.
Avokado 10 yıl vadeyle zayıflatıyor
2.12.2019
Avokado, iyi yağlar bakımından en zengin meyveler arasında. Yağ yakımında da rolü biliniyor. ABD’li bilim insanları 30 yaş üstü kadın ve erkek 55 bin kişiyi araştırdı. Her gün çeyrek avokado tüketenlerin 10 yıl içinde fazla kilolu olma riski, yüzde 15 azaldı.
Avokado nasıl olgunlaştırılır?
26.04.2018
Son zamanlarda yaygın olarak kullanılmaya başlanan avokadonun faydaları saymakla bitmez. Peki avokadoyu yemek için hazır olduğunu nasıl anlarız? İşte avokadoyu olgunlaştırmanın hiç tahmin bile edemeyeceğiniz yöntemleri
Bebeklere meyve ve sebze sevdirmenin yolları
24.04.2018
Bebeklerin sağlıklı beslenmesi için, sebze ve meyveleri mevsiminde yedirerek damak tatlarını daha küçücük yaşlarda geliştirmeniz gerek. İşte bunun pratik yolları…
Mutluluğun sırrı avokadoda!
25.04.2018
Gençlik iksiri olarak bilinen avokado doğal afrodizyak etkisiyle çiftlerde cinsel arzuyu artırıyor
Kansızlığa karşı avokado!
26.04.2018
Pekmez, domates gibi birçok kan yapıcı meyve ve sebzenin yanı sıra avokado da kansızlığı önlüyor
Bebekler için doğal ve sağlıklı beslenme önerisi! 6. aydan itibaren annelere destek
17.10.2024
Evde hazırlanan püreler, bebeklerin gelişimi için gerekli vitamin ve mineralleri içerir. Hazır gıdalardan kaçınılarak taze meyve ve sebzelerle hazırlanan bu püre, bebeklerin sindirim sistemini destekler ve bağışıklıklarını güçlendirir. Ev yapımı püreler, bebeklerin doğal ve katkısız beslenmesine yardımcı olur. Peki bu pürenin içerisinde ne var? Bebeklere faydalı mı? Bebeklerde kaç yaşından itibaren kullanılır?
Yüzüne süren yaşlanmak nedir bilmiyor! Kırışıklıkları yok eden mucizevi maske: İnce çizgileri karış karış açıyor, kuru ve lekeli ciltler için
17.09.2024
Yaşlılık izlerinden kurtulmak isteyenler, kimyasal yöntemler yerine doğal çözümlere yöneliyor. Ciltteki ince çizgileri ve lekeleri hafifletmek için düzenli kullanılan doğal içerikler, zamanla cildin daha genç ve canlı görünmesini sağlıyor. Bu yöntemler, doğal bir güzellik sunuyor. Peki, bu doğal yöntem nedir? Nasıl hazırlanır?
Tropikal tarım cenneti: Alanya
29.05.2023
Türkiye’de avokado yetiştiriciliği 1970’li yılların başında başlıyor. O dönemde Kaliforniya’dan getirilen avokado fideleri Antalya, Alanya, Muğla, Dalaman, Hatay ve İskenderun başta olmak üzere Ege ve Akdeniz sahil şeridine dikilmiş.
Genç ve güzel cildin sırrı: Avokado maskesi
26.12.2022
Avokado, son zamanların popüler meyveleri arasında yer alıyor. Avokado hafif tadıyla severek tüketiliyor. İçerisinde bol miktarda vitamin barındıran avokado omega-3 yağ asitleri açısından da çok zengin olarak biliniyor. Avokadonun içinde bulunan yağlar vücuttaki her bir hücreye fayda sağlıyor. Avokado düzenli tüketildiğinde ya da cilde maske olarak uygulandığında cildin onarılmasına, beslenmesine ve nemlenmesine yardımcı oluyor. Avokado, cildin erken yaşlanmasını da önlüyor.