Son dakika çay tüketimi haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan çay tüketimi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan çay tüketimi haber sayfamızda...
Kış mevsiminde soğuk havaların etkisiyle susama hissi azalırken uzmanlar, yazın olduğu gibi kışın da düzenli su içmenin sağlık açısından büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.
Bazı içecekler, sağlığa faydalarıyla öne çıkar. İçerdikleri bileşenler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp sağlığını korur ve metabolizmayı hızlandırır. Düzenli olarak tüketildiğinde vücudu destekleyen bu içecekler, hem enerji verir hem de uzun vadede sağlığınıza katkı sağlar. Her gün birkaç yudum almanın faydaları büyük. İşte tüm detaylar!
Amerikalıların günlük olarak tükettiği bazı çay türleri, vücuda birçok açıdan fayda sağlar. Bu çaylar, metabolizmayı hızlandırır, enerji seviyelerini artırır ve genel sağlığı destekler. Düzenli çay tüketimi, zindeliği artırır ve vücudun ihtiyaç duyduğu dengeyi sağlar, sağlıklı bir yaşam tarzını destekler. Peki, Amerikalılar hangi çayı düzenli olarak tüketiyor?
Çay içmek, özellikle Türklerin vazgeçilmezi halinde. Doğru zamanda ve doğru miktarlarda tüketildiği zaman vücuda faydası bile bulunuyor. Ancak çayı bu şekilde içmek, beklenmedik sağlık sorunlarının kapısını aralıyor. Peki, çayı ne şekilde tüketmek zararlı?
Siyah çay, uzun sabah kahvaltılarında ya da akşam yemeğinden sonra keyifli bir sohbet sırasında tercih edilen içecekler arasında yer alıyor. Her gün bardak bardak içilen çayın faydaları da bir o kadar fazla. Tabii ki, tek bir koşulla. Çayı, hangi miktarda tükettiğiniz büyük bir önem taşıyor. Diyetisyen Gülçin Işık, çayın faydaları ve tüketim sınırının aşılması noktasındaki zararlarını tek tek anlatıyor.
Türkiye’de en çok tercih edilen, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi çay, günde 2.45 milyon bardak tüketiliyor. Tiryakilerin vazgeçemediği bu favori içeceğin faydaları ise saymakla bitmiyor. Dahiliye Uzmanı Dr. Hasan Hacıosman, çayın bilinmeyen faydalarını sıralarken, Diyetisyen Berna Arslan, günlük tüketim miktarına dikkat çekiyor.
Çay, dünya çapında en çok tüketilen içeceklerden biridir ve birçok kültürde önemli bir yer tutar. Hem lezzetli hem de sağlığa olan faydalarıyla çay, sadece keyifli bir içecek değil, aynı zamanda vücuda pek çok fayda sağlayan bir besindir. Çay çeşitleri, siyah çaydan yeşil çaya kadar geniş bir yelpazeye yayılmaktadır. Peki, çayın sağlık üzerindeki faydaları nelerdir ve doğru şekilde nasıl demlenir? İşte çayla ilgili bilmeniz gerekenler.
Kahve ve çay, dünya genelinde her yaştan insanın sıkça tükettiği içecekler arasında yer alıyor. Çoğu insan için bu içecekler sadece bir alışkanlık değil, aynı zamanda günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası. Ancak, kahve ve çayın kalp sağlığı üzerindeki etkileri hakkında farklı görüşler bulunuyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Gülsüm Bingöl, kahve ve çayın kalp sağlığı üzerindeki etkilerini bilimsel araştırmalar ışığında değerlendiriyor.
Beyin sağlığı, vücudun genel sağlığından farklı olarak özel bir dikkat gerektirir. Beynin düzgün çalışabilmesi, günlük hayatta başarılı olabilmek ve yaşam kalitesini artırabilmek için son derece önemlidir. Hafızayı güçlendirmek, odaklanmayı artırmak ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmek için doğru besinleri seçmek büyük bir fark yaratabilir. Peki, hangi yiyecekler beyin fonksiyonlarını güçlendirir ve hafızayı destekler? İşte bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış, beyin sağlığını iyileştiren besinler hakkında bilmeniz gerekenler.
Yeşil çay, metabolizmayı hızlandırıcı özelliği sayesinde yağ yakımını destekler. Bu sebeple fazla kilolarından kurtulmak isteyenler tarafından sıklıkla tüketilir. Yeşil çayın içerisinde yüksek miktarda antioksidan bulunur. Bu özelliği sayesinde vücudunuzu yeniler ve fit bir bedene sahip olmanıza yardımcı olur. Yeşil çay detoksu ile kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Aşırı sigara, çay tüketimi ve diş minesinin zayıflaması gibi etkenler, dişlerin zamanla sararmasına neden olabilir. Ancak bazı doğal çözümlerle diş sararmalarından kurtulmak mümkün.
Sağlıklı bir besin kaynağı olarak son dönemlerde internet üzerinden araştırılan otlar içerisinde madımak otu geliyor. Özellikle vücut direncini artırması ile dikkatleri üzerine çekmiş durumda. Peki, madımak otu faydaları nelerdir, hangi hastalıklara iyi gelir? Madımak otu hangi yöreye aittir? İşte bu ot hakkında merak edilen bilgiler.
İnsanların kilo vermek için çeşitli ürünler kullandığı bilinmektedir. Bu ürünler arasında yararlı olanlar olduğu gibi zararlı olanlarda çıkmaktadır. O yüzden daha çok bilinen ve işe yarayan ürünlerin kullanılması gerekmektedir. Mate çayı bu anlamda büyük bir yardımcınız olacaktır. Kilo verme konusunda en etkili ürünlerin başında mate çayı gelmektedir.
Güne enerjik başlamamız için en önemli öğünlerin başında yer alan kahvaltı, bilinçli tercihler yapıldığında yeterli protein ve vitamin alımına destek olsa da yanlış tercihler yapıldığında kilo alımından kan şekeri düzensizliğine kadar pek çok sağlık soruna zemin hazırlayabiliyor. İç Hastalıkları Doktoru Şuayp Korhan; kahvaltıda olmazsa olmaz olan bazı besinlerin aşırı tüketimi halinde faydadan çok zarar getirdiğini anlattı. Özellikle domatesin asidik özelliğine değinen Şuayp Korhan, böbrek hastalarının domates yemeden önce iki kere düşünmesini gerektiğini söyledi.
Ülkemizde en çok tercih edilen içeceklerin başında gelen çay, yanlış şekilde tüketildiğinde birçok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Çayın bilinçsiz kullanımı böbrek hastalıklarından uyku sorunlarına kadar pek çok olumsuz sonuç doğuruyor.
Oruç tutarken sahur ve iftarda dengeli beslenmeye özen göstererek Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirebilirsiniz. Ramazan ayında uyku düzeni de vücut sağlığınız için büyük önem taşıyor. Uzmanlar Ramazan ayında uyku düzeninin nasıl olması gerektiğine dair açıklamalarda bulunuyor. Özellikle iftar sonrasında aşırı çay kahve tüketimi uykuya geçiş sürecini zorlaştırıyor.
Günlük hayatta çay ve kahve tüketmeyi çok seven kişiler, Ramazan ayında bu tüketime dikkat etmesi gerekir. Uzun süren açlık ve susuzluğun üzerine yeterli miktarda su alınmadan fazla kafein tüketimiyle ciddi problemler ortaya çıkabilir. Beslenme Diyet uzmanı Gökçe Bönce, Ramazan ayında kafein tüketimi ile ilgili önemli bilgiler verdi.
Beyaz çay, ülkemizde en çok tüketilen siyah çaya alternatif olarak tüketiliyor ve kolesterolden, şekere; cilt hastalıklarından, kilo vermeye kadar pek çok işe yarıyor. Peki, beyaz çay ne zaman içilmeli? İşte, beyaz çayın faydaları ve zararları ve bilinmesi gereken önemli noktaları…
İlk kez tansiyon yüksekliği şikayetiyle doktora başvuran hastalarda sıklıkla kafa karışıklığı olur; ‘’Neden tansiyonum yükseliyor, şimdi bana hangi tetkikler yapılacak, bundan sonra hep yüksek tansiyonlu mu olacağım?’’. Hipertansiyon vakalarının %95’inin nedeni yoktur, ancak hastaların %5’inde bir hastalığa bağlı sebep bulunabilmektedir. Ancak iyi haber şu ki, hipertansiyon yönetilebilir bir durumdur ve doğru yönetildiğinde kaliteli ve sağlıklı yaşam sağlar. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ebru Özenç konu hakkında bilgiler verdi.
Soğuk kış günlerinde artan çay tüketimi, su ihtiyacını gerçekten gideriyor mu? Dünya genelinde sudan sonra en fazla tüketilen içecek olan çay, başta siyah çay olmak üzere yeşil çay ve Çin çayı şeklinde üretiliyor ve mevsim geçişlerinde tüketimi artıyor. Ancak çay içmenin belirli faydaları olsa da su yerine geçip geçmediği halen bir belirsiz. Özellikle kış aylarında bitki çayları başta olmak üzere siyah çay tüketimi gerçekten su ihtiyacını karşılayabilir mi? Kafein içeriği su kaybına yol açar mı?
Regl döneminde östrojen ve progesteron hormonlarının değişmesiyle birlikte vücutta bazı etkileri oluşur. Hormonların değişimi ile birlikte vücut ödem tutarak şişkinlik oluşturabilir, kabızlık problemi ortaya çıkabilir, kramplar ve ağrılar yaşanabilir. Aynı zamanda regl döneminde hormon değişimiyle beraber karbonhidrat içeren besinlere yönelim artabilir.Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi.
Hamilelik süresince; anne adayının gereğinden çok kilo almasının ve buna bağlı şekilde bebekte oluşacak sağlık problemlerinin önlenmesi adına, annenin beslenme biçiminin düzenlenmesine ''gebelik diyeti'' şeklinde isimlendirilir. Gebelik diyeti; hamilelik süresinde kilo alımının durdurulmasını değil, dengeli ve sağlıklı bir biçimde kilo almayı amaçlar
Düzenli olarak kaynar, 65 santigrat derecenin üstünde sıcaklıkta içilen çayın yemek borusu kanseri riskini artırdığını belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral uyardı. Prof. Dr. Göral, "Sigara, sıcak çay ve alkol kullanımı varsa yemek borusu kanseri riski 5 kat artıyor. Günde 3-4 fincanı geçmeden ılık sıcaklıkta çay tüketilmeli" dedi.
Dünyanın çoğu ülkesinde kahve en çok tüketilen içecek olmasına rağmen Türkiye’de ise çay öne çıkıyor. Türkiye’de her eve giren, sohbetleri demleyen çayın pek çok faydası olduğu kadar aşırı tüketildiğinde zararları da olabileceğini söyleyen Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü Öğr. Gör. Merve İşeri Uzunoğlu, “Türkiye’de yaklaşık 100 yıldır çay tüketimi kahvenin önüne geçti. Yıllık kişi başı 3,5 kilogramlık çay tüketimimizle dünyada en çok çay tüketen millet olarak anılıyoruz. Kararında içilen çay kalbi koruyor” dedi.