GirişK Vitamini
K Vitamini Haberleri
Son dakika K vitamini haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan K vitamini gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan K vitamini haber sayfamızda...
Japonların yıllarca kaşık kaşık tükettiği demir ambarı besin! Türkiye'de kıymeti bilinmiyor: Vücudu K vitaminine doyuruyor, kemikleri beton gibi güçlendiriyor
20.11.2024
Bitkisel protein kaynakları, sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemli bir parçası haline gelirken, soya fasulyesinden elde edilen ürünler de bu alanda öne çıkıyor. Özellikle bitkisel bazlı beslenme tercih edenler için vazgeçilmez olan bu gıdalar, yüksek protein içeriği ve düşük kalori değeriyle dikkat çekiyor. Kas gelişimini destekleyen, kalp sağlığını koruyan ve kemik yapısını güçlendiren bu besinler, aynı zamanda sindirimi kolay ve antioksidan özelliklere sahip. Sağlık açısından sunduğu pek çok fayda ile beslenme rutinine eklenmesi gereken bu ürün, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif olarak öne çıkıyor.
Tam mevsimi: Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, içindeki K vitamini miktarı kemikleri beton gibi güçlendiriyor!
24.07.2024
Sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olan bazı meyveler, vücut için sayısız fayda sunuyor. İçeriğindeki vitaminler, mineraller ve lifler sayesinde sindirimden kalp sağlığına, bağışıklık sisteminden cilt bakımına kadar pek çok alanda destek sağlıyor. Özellikle diyetlerinde bu meyveyi düzenli olarak tüketen kişiler, daha güçlü bir bağışıklık sistemi, daha iyi bir sindirim ve genel sağlık açısından önemli kazanımlar elde ediyor.
K vitamini açısından zengin sebze ve meyveler! Kemik ve kalp sağlığı için olmazsa olmaz vitamin!
23.08.2023
Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için birçok vitamin ve minerali dengeli bir şekilde tüketmek önemli. Bu vitaminler arasında K vitamini kemik sağlığı, kan pıhtılaşması ve kalp sağlığı açısından büyük önem arz ediyor. Peki K vitamini hangi sebze ve meyvelerde bulunur?
Bilim insanları açıkladı: Bunu yiyenin akciğerleri yeniden doğmuş gibi oluyor! A, C, K bütün vitaminler onda
11.08.2023
Kopenhag Üniversitesi tarafından yapılan ve 4 bin kişinin katıldığı bir araştırmada, yeşil yapraklı sebzelerin yeni bir faydası keşfedildi.
K vitamini içeren besinler nelerdir? En çok K vitamini hangi gıdalarda var?
5.05.2023
K vitamini; yağ içerisinde çözünen ancak su içerisinde çözünemeyen bir vitamin olarak bilinir. Kanının pıhtılaşması, kalp sağlığı ve kemik sağlığını korumak gibi oldukça mühim işlevleri bulunur. K vitamini; karaciğere depolanır. Bununla beraber K vitamini eksikliği durumunda sebepsiz kanama, çabuk morarma gibi bulgularla karşılaşılabilir. K vitamini içeren besinler nelerdir? En fazla K vitamini hangi besinler içerisinde bulunur? Merak edilen tüm detayları Posta.com.tr okurları için derledik.
Bilim insanları açıkladı vücudu omega-3'e doyuruyor! En zengin K vitamini kaynağı...
15.04.2023
Bilim insanları beden sağlığı için hangi gıdanın neye iyi geleceğini açıkladı. İşte beslenmeden eksik edilmemesi gereken 10 süper besin:
Kivi sizi zayıflatabilir! İşte faydaları...
15.11.2022
İçeriğindeki güçlü vitamin, mineral ve lifler sayesinde oldukça faydalı meyveler arasında olan kivi, kilo vermek için de oldukça etkili. Kış aylarında çok tüketilen meyvelerden biri olan kivi, c ve k vitamini açısından oldukça zengindir. Posta.com.tr okurları için kivinin faydalarını bir araya getirdik.
Göz altındaki koyu halkalara çare: K vitamini
31.08.2022
K vitamininin cilt için faydaları hem oldukça güçlü hem de bir çok araştırma tarafından destekleniyor. İnsanlar güzel ve sağlıklı bir cilde katkıda bulunan vitaminleri düşündüklerinde - A, C ve E vitaminleri genellikle ilk sırada yer alsa da, K vitamini de ilgi odağı olmayı hak ediyor. Göz altı halkaları içinde oldukça etkili olan K vitamini son dönemde güzellik fenomenlerinin gözdesi haline geldi. Peki, K vitamini nelerde var? K vitamini güzelliğinize nasıl etki eder? K vitamini nasıl kullanılmalı? 
D vitamini eksikliğine yol açan vitamin: K vitamini!
12.09.2022
K vitamini eksikliği D vitamininin sentezlenmesini olumsuz etkiliyor! D ve K vitaminlerinin ikisine de sağlığımızı korumak adına ihtiyacımız var. Çünkü D vitamini K vitamini olmadan beklediğimiz yararı sağlamayabiliyor! Üstelik kalp damar ve beyin damar hastalıklarında, tip 2 diyabette, bellek sorunlarında, depresyonda D vitamini eksikliğinin büyük rolü var. Ancak D vitaminin iyi bir şekilde sentezlenebilmesi için vücuttaki K vitaminine ihtiyaç var. Tıpkı omega-3 eksİkliği gibi D vitamini eksikliği insanları depresyona bile sokabiliyor. D vitamini aynı zamanda bağışıklıkla da doğrudan ilişkili. Peki D vitamininin iyi bir şekilde sentezlenebilmesi için K vitamini nasıl alabiliriz? Sorularımızın yanıtlarını uzmanından aldık.
Günlük K vitamini ihtiyacının %100'ünü karşılıyor! Kemikleri çelik gibi yapıyor!
29.07.2022
Koyu yeşil yapraklı sebzeleri tüketmenin ne kadar sağlıklı olduğu, her daim hatırlatılan bir konu. Birçok türü olan bu sebzelerin her biri, farklı bir faydayla geliyor. Örneğin; bazıları kilo vermenizi kolaylaştırırken, bir diğeri kalp sağlığınızı destekleyebilir. Fakat hangisini seçerseniz seçin, vücudunuza etkileri yadsınamaz. İşte bunlardan biri, kemiklerinizdeki etkisiyle genel sağlığınızı baştan sona değiştirebilir.
Bu vitamin beyni gençleştiriyor!
12.05.2022
Yeni yapılan bir araştırma, K vitamininin demans hastalarında bilişsel düşüşü önleyebileceğini söylüyor.
K vitamini mucizesi: Bu beslenme modeli kemikleri güçlendiriyor, kalp krizi riskini azaltıyor!
1.02.2022
Tıpkı A, D ve E vitaminleri gibi yağda çözünen ve vücutta depolanabilen K vitamini "felç, kalp krizi, beyin kanaması" gibi ciddi komplikasyonların gelişimini önlemek açısından oldukça önemli. K vitamini açısından zengin olan lahana, ıspanak, kabak, pancar, pazı, şalgam, maydanoz, brokoli, marul gibi sebzeleri tüketmek vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getiriyor, ayrıca kemik kayıplarının ve kemik kırıklarının önlenmesini sağlıyor.
Kışın kilo vermeye yardımcı; vitamin ve mineral deposu 5 eşsiz sebze
25.12.2021
Kış mevsiminin insan sağlığına sunduğu en güzel mucizelerden birisi de özellikle kanser ve benzeri hastalıkları önlemedeki güçlü etkisi ile karşımıza çıkan turpgiller. Bu sebzeler içerisinde başlıca brokoli, lahana, karnabahar, turp şalgam ve benzeri sebzeler yer alıyor ve tümü hem C, E, K, folat ve mineraller açısından zengin hem de kilo vermeye yardımcı lif kaynakları. Peki bu sebzelerin tek tek faydaları neler ve kilo vermek için bu sebzeleri hangi yemeklerde kullanabilirsiniz? İşte kış mevsiminin en eşsiz 5 sebzesi ve kilo vermeye yardımcı lezzet deposu tarif önerileri...
Yenidoğan bebekler için Sağlık Bakanlığı'ndan 'K vitamini' genelgesi
5.11.2021
Yenidoğan bebeklerde K vitamini uygulamasına ilişkin genelge, Sağlık Bakanlığınca yeniden düzenlendi.
Çocuklara mutlaka yedirin! Zeka gelişimine faydalı ve iyi bir A vitamini kaynağı!
9.01.2020
İçerdiği yüksek orandaki süt yağı sebebiyle zengin bir enerji kaynağı olan tereyağı sağlık açısından oldukça önemli besinlerden biri. Uzmanları tarafından da özellikle çocuklar için sağlıklı bir besin kaynağı olarak görülüyor.
Harika bir cilt için tüketilmesi gereken 7 besin
14.11.2019
Pürüzsüz bir cilt herkesin hayalidir. Sağlıklı aynı zamanda güzel bir cilt için bazı besinler büyük önem taşıyor. Pürüzsüz bir cilt için tüketmeniz gerekenleri Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek açıkladı.
Ispanağı karbonat ile temizleyin
5.11.2019
Ispanak zehirlenmesi ile ilgili endişeler devam ederken uzmanlar da besinleri tüketirken dikkat edilmesi gereken kuralları anlattı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Fidan, gündemde olan ıspanak zehirlenmeleriyle alakalı önemli açıklamalarda bulundu.
Düzenli alınan vitamin takviyesi vücuda zararlı!
10.04.2019
Son yapılan bir bilimsel araştırma, alınan vitamin takviyelerinin sağlığa iyi gelmesinin aksine vücuda zarar verdiğini ortaya koydu. Uzmanların önerisi, takviye yerine sağlıklı beslenme
Menopoz dosyasını açalım
7.11.2024
Sizlerden o kadar çok soru geliyor ki az laf çok iş değil, çok lafla çok iş dedim ve sıraladım.
Pekmezin içine ekleyip kaşık kaşık yiyin! K2 vitamini zengini, kemikleri beton gibi güçlendiriyor! Demir değerlerini fırlatıyor
27.10.2024
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için yediğimiz içtiğimiz besinleri dikkatli seçmemiz gerekiyor. Özellikle bazı besinler bir araya getirilerek tüketildiğinde etkisi kat be kat artıyor. Pekmezin içerisine 1 kaşık eklenen o besin sayesinde ise ölüm hariç her derde deva bulmak mümkün. İşte o mucize karışım ve sağlık yararları...
Japonların 100 yaşına kadar yaşama sırrı bu besinde! Kahvaltıda kaşık kaşık tüketiyorlar: Damarlardaki kalsiyumu kemiklere depoluyor, damar sertleşmesini önlüyor
15.10.2024
Japon mutfağının en sıra dışı lezzetlerinden biri olan natto, son dönemde dünya genelinde sağlık meraklılarının ilgisini çekiyor. Fermente edilmiş soya fasulyesinden yapılan bu geleneksel yiyecek, güçlü tadı ve yapışkan dokusuyla dikkat çekse de, içerdiği yüksek besin değerleri ve sağlık faydaları ile öne çıkıyor. Natto, özellikle sindirim sağlığını destekleyen probiyotikler ve kemik sağlığına katkıda bulunan K2 vitamini açısından zengin olmasıyla biliniyor.
Girdiği evde kalp hastası olmuyor! Damarda bir gram yağ bırakmıyor, A, D, E ve K2 vitamini zengini...
21.06.2023
Tereyağının %99 oranında süt yağı içeren kısmı olan sade yağ olarak da bilinen Ghee yağı, son dönemlerde oldukça popüler. Peki Ghee yağının faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır? İşte ayrıntılar... 
Kanser olabileceğinizi gösteren belirtiler
28.10.2022
Kolayca yorgun hissediyor musunuz, yiyecekleri yutmakta güçlük çekiyor musunuz veya yağlı bir yemek yediğinizde herhangi bir rahatsızlık hissediyor musunuz? Vücudunuz her şeyin yolunda olmadığını ima ediyor olabilir! Bu semptomlar, kanserin diğer birçok uyarı işaretinden sadece biridir. Bu belirtilerden herhangi birini ortak bir olay olarak görmemeniz ve mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almanız önemlidir.
Tereyağında yeni bir vitamin keşfedildi!
21.10.2022
Tereyağında yapılan araştırmalar sonucunda, içerisinde daha önce duymadığımız bir vitamin bulundu; K2 vitamini. Üstelik bu vitaminin sağlığımız için bilmediğimiz birçok faydası var. K2 vitamini, fermente ürünler veya belirli hayvansal ürünler dahil olmak üzere çeşitli gıdalarda doğal olarak bulunabilir. K2 vitamini, tereyağı, yumurta sarısı ve fermente gıdalardan alabileceğiniz bir K vitamini şeklidir. Vitaminin kemik sağlığı için faydaları vardır ve osteoporoz tedavisinde yardımcı olabilir. K2 vitamini ayrıca romatoid artriti iyileştirmeye ve diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Kemikleri yeniliyor ve güçlendiriyor! Her gün mutlaka tüketin...
10.08.2022
Yapılan yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre bilim insanları kemik erimesini (osteoporozu) önlemesi için her gün Jarlsberg peyniri tüketilmesi gerektiğini belirtti. Büyük gözeneklere sahip, hafif sert olan Jarlsberg peyniri Norveç’te üretiliyor ancak İsviçre tipi bir peynir olarak sınıflandırılıyor. K2 vitamini açısından çok zengin olan Jarlsberg peyniri, kemik sağlığını iyileştiriyor.