GirişKabızlığa Neden Olan Besinler
Kabızlığa Neden Olan Besinler Haberleri
Son dakika kabızlığa neden olan besinler haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kabızlığa neden olan besinler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kabızlığa neden olan besinler haber sayfamızda...
Kabızlığın kökünü kazıyor! Kaşık kaşık yiyince bağırsakları motor gibi çalıştırıp daralan damarları genişletiyor, kolesterolün baş düşmanı!
16.12.2024
Kabızlık, günümüzde yaygın görülen bir sindirim sorunudur ve genellikle düşük lifli diyetler, yetersiz su tüketimi veya hareketsizlik gibi sebeplerle ortaya çıkar. Bazı besinler var ki kabızlığı anında kesmeye yardımcı olabilir. İşte yedikçe yediren, kabızlığı bitirip kolesterolü de dengeleyen o mucize besinler...
Ağzınıza sürdüğünüz an bağırsakları düğüm düğüm yapıyor! Kabız yapıp tuvaletten çıkamaz hale getiriyor
14.08.2024
İşlenmiş yiyecekler, rafine şekerler ve düşük lif içeriğine sahip gıdalar; bağırsak sağlığına zarar verebilir. Bu tür yiyecekler, bağırsak mikrobiyomunun dengesini bozarak zararlı bakterilerin çoğalmasına neden olur. Aynı zamanda sindirim sorunlarını artırır ve iltihaplanmaya yol açabilir. Peki, hangi gıdalar bağırsakta hasar bırakıyor?
Reflü, kabızlık ve yanmaya neden oluyor! Uzmanı uyardı: Ramazanda bunları yapan kendini bitirir!
7.03.2024
Ramazan Ayı’nda sağlıklı bir süreç geçirmek için uyarılarda bulunan Prof. Dr. Esin Korkut, “Sahur öğünü, kesinlikle atlanmaması gerekiyor. Çay, kahve yerine mutlaka su öneriyoruz. İftar çok önemli, bütün gün aç kaldık, hemen yeme tarzında olmayacak. Özellikle kronik hastalığı olanlar, mutlaka hekimlerine danışmalı. Bu dönemde reflü ve kabızlık şikayetimiz çok ön plana geliyor. Bunun yanında ülser, gastrit şikayetlerimiz de oluşacak, başından önlem almak gerekiyor. Yemekten hemen sonra yatmayı kesinlikle önermiyoruz” dedi.
Severek yiyoruz ama Prof. Dr. Canan Karatay açıkladı: Yemeyi bırakırsanız Türkiye'deki kronik hastalıklar yüzde 30 azalır! Kabızlığın da asıl sebebi oymuş...
6.03.2024
Canan Karatay, yaptığı açıklamalarla sağlığımız açısından pek çok önemli uyarıda ve yönlendirmede bulunuyor. Dikkat çektiği bir besin tüm hastalıkların sebebi olarak gösteriliyor. Severek yediğimiz, her gün sofralarımızda ağırladığımız o besin kaynağı bakın neymiş...
Kaşık kaşık yiyoruz ama metabolizmayı alt üst ediyor! Her kahvaltı sofrasında var, ömrü 10 yıl kısaltıyor, diyabete davetiye çıkartıyor
24.02.2024
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi pek çok besin bulunuyor. Bunlardan biri var ki her sabah kaşık kaşık yemelere doyamıyoruz ama aslında zehir saçıyor! Yiyenin ömründen 10 yıl çalan o besin, diyabete de davetiye çıkartıyor. İşte her sabah soframızda bulunan, masum görünüşüne aldandığımız zehir ve vücudumuz üzerindeki etkileri!
Kabızlığın nedeni o olabilir! Yediğiniz anda vücuda demir yüklemesi yapıyor: Bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor
26.08.2024
Bazı sağlık sorunları, kabızlığa yol açabilir. Hipotiroidi, irritabl bağırsak sendromu, diyabet gibi durumlar; bağırsak hareketlerini yavaşlatarak kabızlığa neden olabilir. Bunların yanı sıra vücutta bazı değerlerin düşmesi de kabızlığın tetiklenmesine neden oluyor. Peki, hangi değerin düşmesi kabızlığa yol açıyor? Bunu gidermek için hangi besinler tüketilmeli?
Kurban Bayramı'nda beslenme
17.06.2024
Bayramlar, tüm aileyi bir araya getiren, sevgi ve mutluluk ile özdeşleşen, uzun sofraların kurulduğu özel günlerdir. Bir arada olmanın verdiği sevinç sofraların içeriğine fazlasıyla yansıdığında yoğun ve yüksek kalorili öğünlere sebep olabilir. Özellikle Kurban Bayramı’nda kırmızı et tüketiminin yanında bir de işin içine tatlılar, limonata gibi şekerli içecekler ve yüksek kafein de girince bazı sağlık sorunları görülebilir. Ülkemizde özellikle Kurban Bayramı’nda, kırmızı etin tüketim miktarı ve sıklığı da artmaktadır. Hayvansal kaynaklı proteinlerin, doymuş yağ ve kolesterol içeriği yüksek olduğundan, bu dönemde tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Aynı zamanda kurban etlerini pişirirken ve saklarken çok özen gösterilmelidir.
Ramazan ayında bağırsak sağlığı
1.04.2024
Ramazanda uzun süreli açlık sonrası birkaç gün içerisinde bağırsaklarda yavaşlama hissedilebilir. İftar ve sahurda posalı besinler (sebze, salata, tam tahıllar-baklagiller) ve yeterli su tüketilmezse bağırsak sorunu yaşamanız kaçınılmaz olabilir.
Ramazanda hurma yemenin faydasını uzmanı açıkladı: Mide asidini dengeliyor
13.03.2024
Ramazan ayında insanların yaygın şikâyetlerinden birinin sindirim sisteminin düzenli çalışmaması sebebiyle oluşan hazımsızlık problemleri olduğunu söyleyen Diyetisyen Cansu Özçelik, “Hurma, mide asidini dengeleyerek midede oluşabilecek sorunları önlemektedir. Aşırıya kaçmamakla birlikte tüketilen hurma, mide problemlerini olumlu yönde etkileyebilir” dedi.
Vücudun ihtiyacı kadar su içmeyenler dikkat: Eklem ağrılarına neden olabilir
21.02.2024
Suyun insan sağlığı için önemi ve faydaları hakkında uyarılarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Betül Yurdakul, “Eklem aralıklarında kayganlığı sağlayan sıvı bileşeninde de su bulunur. Yeterince su içmediğimizde eklem arası sıvılarla birlikte eklem kayganlığı da azalır. Bu da eklem ağrılarına, hareket sırasında eklemlerden ses gelmesine neden olur. Tedavi edilmezse eklem yüzeyleri aşınıp kalıcı eklem bozuklukları oluşabilir. Ağrısız hareket etmek için su içmek en basit önlem” dedi.
Çocuklarda daha sık görülüyor: Her sabah 1 bardak içirdiğinizde kabızlığı bitiriyor!
14.02.2024
Özellikle son 10 yılda çocuklarda kabızlık görülme sıklığının arttığına dikkat çeken Doç. Dr. Meryem Keçeli Başaran, “Çocuk sağlığı polikliniği başvurularında yüzde 5-10 ve çocuk gastroenteroloji poliklinik başvurularında ise yaklaşık yüzde 25 gibi yüksek bir oranda kabızlık problemi olan hastaları görmekteyiz” dedi.
Kanser tedavisi görenler için 6 beslenme önerisi! Uzmanı tek tek sıraladı
12.02.2024
Kanser tedavisi gören kişiler doğru beslenmeye çok dikkat etmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Gültekin, kanser hastalarının tedavileri sürecinde; koku tat almadan, kusma bulantıya, ishalden kabızlığa ve sindirim sistemiyle ilgili sorunlar yaşayabileceğine dikkat çekti. 6 sorunun çözümüne yardımcı olmak için 6 reçete öneren Gültekin “Hastalar bu şikayetleri yaşarken bazı yiyecekleri yiyerek, sakıncalı olanlardan ise uzak durarak bu sorunlarıyla başa çıkabilirler” dedi.
Çocuklarda kabızlığı giderecek etkili yöntemler
3.12.2022
Kabızlığın yaşamın belli dönemlerinde daha sık ortaya çıktığını belirten uzmanlar, ilk kritik dönem tamamlayıcı gıdaya başlama dönemi olduğunu belirtiyor. Sıvı beslenen bir bebeğin püre kıvamında yeni besinlerle tanışması bağırsak alışkanlıklarında farklılaşmalara neden olabilir. Bu dönemde başlanan demir içerikli damlalar da kabızlığa neden olabilir. İkinci kritik dönem tuvalet eğitimi sürecidir. Bu süreçte zorlayıcı ve baskılayıcı tutumlar, bu yaşın inatçılık özelliği ile de birleşince dışkı tutmaya zemin hazırlar. Dışkı tutma ve sonunda ağrılı dışkılama sonucu çocuk dışkılamayı daha da ertelemeye başlar ve aşılması zor bir döneme kadar ilerleyebilir.
Çocuklarda besin alerjisine yönelik uyarı
1.08.2022
Uzmanlar, çocuklarda besin alerjisinin, besin reddi, iştahsızlık, karın ağrısı, kusma, ishal ve kabızlık gibi bulgularla ortaya çıkabildiğini söylüyor. Bazı besin alerjilerinin ise ciltte kızarıklık, yanma, kaşıntı oluşmasına neden olabildiğini vurgulayan uzmanlar bu durumlarda geç kalınmadan bir sağlık kuruluşuna başvurulması noktasında uyarılarda bulundu.
Bebeklerde kabızlık nedenleri ve çözüm yöntemleri
6.03.2022
Bebeklerde özellikle ek gıdaya başlamayla birlikte en çok görülen problemlerden birisi kabızlık. Kabızlığın birçok nedeni olabileceği gibi farklı tedavi yöntemleri de uygulanabilir. Uzun süre devam eden kabızlık için muhakkak bir uzmandan yardım istenmelidir. Peki, bebeklerde kabızlık neden olur? Bebeklerde kabızlığı ne geçirir? 
Bal ve polenin şifasından faydalanalım
28.02.2021
İyi günler sevgili Posta Gazetesi okurları, beraber bir haftalık süreyi yine tıbbi astroloji gözüyle değerlendireceğiz. Bu hafta uyumlu-uyumsuz birçok gök hareketine şahit olacağımız hareketli bir hafta olacak. Hafta başında Başak dolunayının etkilerini hâlâ hissediyor olacağız. Her dolunay gibi yine ödemler, şişlikler, gerginlikler olabilir ama dolunay değişken nitelikle olduğundan çok daha hafif hissedeceğiz bu etkileri. Geçen haftaki yazımızda belirttiğimiz gibi Ay'ın Alioth yıldızıyla kavuşumu kazalar, yaralanmalar ve şiddet eğilimi konusunda hala dikkatli olmamızı gerektirecek. // UZ. DR. F. SENA BÜYÜKÇOPUR
4 haftadan uzun sürüyorsa dikkat!
26.09.2020
Coronavirüs nedeniyle her zamankinden daha fazla hareketsiz ve stresli günler geçiriyoruz. Bu iki durum pek çok hastalığa da zemin hazırlıyor. Bunlardan biri de bağışıklık sistemimizle yakından ilgili olan sindirim sistemi ve bağırsak hastalıklarıdır.
Kabızlık nasıl geçer? Kabıza ne iyi gelir?
3.03.2020
Hepimizin korkulu rüyasıdır sanırım kabızlık. Kimisi nadiren yaşar buna rağmen kabızlıkla mücadele ettiği dönemde hayat enerjisi düşer. Kimileri de vardır ki kabızlık kronik hale gelmiştir. Hayatını tamamlayana kadar kabızlıkta onunla birlikte geleceğini düşünür. Durum böyle olunca kabızlığa iyi gelebilecek bütün yöntemleri araştırdık. Kabızlık nedir? Kabızlık belirtileri nelerdir? Kabızlık nasıl geçer? Kabızlığa ne iyi gelir? Bütün soruların cevabı haberimizde...
Bebeklerde kabızlık neden olur? Bebeklerde kabızlığı önlemenin yolları
12.01.2020
Bebeklerin kronik kabızlık yaşamaları, hem annelerinin hem de onların kâbusu olabiliyor. Peki, bebeklerde kabızlık neden olur? Bebeklerde kabızlık nasıl önlenir? İşte kabızlık sorunu ile başa çıkmak için anne babalara öneriler…
Kabızlıktan kurtulmanın 6 hızlı yolu
18.09.2019
Kabızlık sorunu Türkiye’de en çok görülen sağlık sorunlarından bir tanesi. Kabızlık kadar yaygın görülen hastalığa karşı yılda 250 milyon ilaç kullanılıyor. Peki, bu kadar sık görülen bir rahatsızlığa karşı ilaç kullanmak şart mı? Sizleri kabızlıktan kurtarabilecek birkaç doğal yöntem açıkladık. İşte kabızlıktan nasıl kurtulunur sorusuna vermiş olduğumuz doğal yöntemler…
Sıvı diyetler ile kilo vermeye çalışanlar sağlıklarını mı bozuyorlar?
3.09.2018
Türkiye’nin sağlıklı yaşam ve beslenme alanında ilk bilimsel dijital bilgi platformu “Bilim Bunu Konuşuyor” ile en güncel ve doğru bilgileri kamuoyuyla paylaşan Sabri Ülker Vakfı, son günlerde kilo kaybı için sıkça başvurulan sıvı diyetler konusunu ele alıyor. Sıvı diyetlerin ihtiyaç duyulan günlük enerjinin sağlanmasında yetersiz kalabildiğini hatırlatan Vakıf, araştırmaların bu tip diyetlerin elektrolit dengesizliğe yol açabileceği ve uzun vadede önemli sağlık sorunları doğurabileceğini gösterdiğine dikkat çekiyor.
Su içmeniz için 11 önemli neden
6.07.2018
Yaşam kaynağımız olan su, vücudumuzun dengede çalışması için hayati önem taşıyor. Oysa günlük hayatın koşuşturmacasına dalıp su içmeyi unutuyor ya da su içmek için susamayı bekliyoruz. Yanlış yapıyoruz! İşte su içmenin 11 faydası
Bebeklere verilmemesi gereken besinler...
5.04.2018
"Bebeklere verilmemesi gereken besinler..." başlıklı yazının devamını okumak için lütfen tıklayın.
Kilo aldıran görünmez tuzaklar
27.04.2018
Arkadaşlarınız şişman mı? Depresif misiniz? Genelde kalabalık sofralarda mı yemek yiyorsunuz? Aman dikkat! O zaman kilo almaya yatkınsınız demektir... Kilo aldıran görünmez tuzakları Diyetisyen Sema Mamak açıklıyor
Sınavdan önce balık yiyin
23.04.2018
Uzmanlar öneriyor: Sınav öncesinde ve sırasında basit şeker içeren çikolata, tatlı ve bisküvi gibi gıdalardan uzak durun, beynin enerji ihtiyacını karşılayacak en önemli öğün olan kahvaltıyı atlamayın, haftada 3-4 gün balık yiyin ve çayınıza tarçın katın