Karabuğday Haberleri - Son Dakika Güncel Karabuğday Haberleri

Glisemik indeksi en düşük besin! Kemikleri mermer gibi güçlendirip kolesterolü damardan siliyor! Kaynatıp bardak bardak için

17.12.2024

Sağlık için faydalı pek çok besin bulunuyor. Bir tanesi var ki içeriğiyle vücudu yeniliyor ve kemikleri güçlendirip sağlığınıza olağanüstü faydalar sağlıyor! Glisemik indeksi düşük, kolesterolü düşüren ve damarları temizleyen bu mucizevi ürün, her gün kaynatıp tüketildiğinde sağlığınızı zirveye taşıyor. Peki, bu besin ne? İşte detaylar...

Asyalılara kilo verdiren içecek! Vücuttaki yağları mıknatıs gibi çekiyor: 1 haftada iğne ipliğe döndürüyor

10.12.2024

Asyalıların zayıf kalmasının sırrı, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzlarındaki dengeyi bulmalarında yatıyor. Geleneksel Asya diyetleri, taze sebze, deniz ürünleri ve düşük kalorili yiyeceklerle dolu. Bu sayede her zaman zayıf kalmayı başarabiliyorlar. Asyalılar, tüm bunların yanı sıra diyetlerinde yer verdikleri o içecek sayesinde de formunu korumaya devam ediyorlar. Peki, bu içecek nedir? Nasıl hazırlanır?

Hayalinizdeki elbisenin içine girebilirsiniz! Bel ve basenden zayıflatıyor: Düzenli tüketimde kalori yakımını hızlandırıyor

5.12.2024

Fazla kilolarından yakınan pek çok kişinin en büyük hayali, vitrinde görüp beğendikleri elbiseleri bir an önce giyebilmek. Tam da bu noktada bazı besinleri düzenli olarak tüketmeye başlamak, o hayali gerçekleştirmenin en sağlıklı yolları arasında bulunuyor. Peki, zayıflama sürecinde hangi besini nasıl tüketmek gerekiyor?

Uzmanı açıkladı: İçinde dışardan alamadığımız mineralleri barındırıyor! İnsülin direncini terazi gibi dengede tutuyor

15.11.2024

Diyetisyen Hilal Bahadır, tam buğday unundan yapılan ürünlerin yüksek lif içeriğiyle sindirimi ve emilimi yavaşlattığını, kan şekerinin hızla yükselmesini engellediğini, ayrıca vitamin, mineral ve diğer besin öğeleri açısından beyaz ekmeğe göre çok daha zengin olduğunu söyledi. Beyaz un ve tam buğday un arasındaki fark nedir? Beyaz un mu sağlıklı tam buğday unu mu? İşte cevabı

Tok tutma garantili lezzet! Vücuttaki yağları resmen akıtıyor: Metabolizmayı motor gibi çalıştırıyor, kısa sürede zayıflatıyor

21.10.2024

Günlük hayatta sıkça göz ardı edilen bazı besinler, aslında zayıflama sürecinde güçlü etkilere sahiptir. Bu gıdalar, doğal içerikleri sayesinde kilo verme hedeflerine katkı sağlar. Yeterince bilinmeyen bu faydalar, dikkatli bir tüketimle sağlıklı kilo kaybı sürecini destekleyebilir. Peki, bu besin nedir? Zayıflamaya etkileri nelerdir?

Yiyerek zayıflayabilirsiniz! Diyet listelerinin vazgeçilmezi: Vücutta tek bir yağ zerresi bırakmıyor

9.10.2024

Günlük yaşamda göz ardı edilen bazı besinler, aslında dengeli tüketildiklerinde bedene büyük destek sağlar. Bu gizli güçler, düzenli kullanımda metabolizmayı harekete geçirir ve istenmeyen yüklerden kurtulmanıza yardımcı olur. Doğru beslenme alışkanlıklarıyla bu doğal dokunuşlar, zamanla vücudun ritmini yeniden bulmasına olanak tanır. Peki, zayıflama sürecinde hangi besin tüketilebilir?

Okul başarısını artıracak beslenme önerileri

16.09.2024

Çocukların okuldaki başarılarını ve sağlıklı büyümelerini desteklemek için doğru beslenme alışkanlıkları kazanmaları büyük önem taşıyor...

Zayıflamak için hala vakit var! 1 haftada 3 kilo verdiriyor: Düzenli tüketince iğne ipliğe döneceksiniz

27.08.2024

Kolayca zayıflamanın en etkili yolu, doğal gıdaları beslenme rutinine dahil etmekten geçer. Doğal besinler, vücudu besleyip dengede tutarken fazla kilolardan kurtulmayı destekler. Bu yaklaşım, sağlıklı kilo kaybını teşvik ederken genel sağlık üzerinde de olumlu etkiler yaratır. Peki, kilo verme sürecinde hangi besin tüketilmeli?

Sinop'un kara elması! Vücudu magnezyum, fosfat ve demire boğuyor: Kemikleri demir gibi güçlendirip, kolesterolü anında düşürüyor

9.08.2024

Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin yükselişiyle birlikte, glutensiz tahıllar arasında dikkat çeken bir besin kaynağı öne çıkıyor. Bu tahıl, özellikle gluten hassasiyeti olan bireyler tarafından tercih edilmesiyle bilinirken, zengin lif içeriği ve yüksek protein değeriyle de fark yaratıyor. Antioksidan özellikleriyle vücudu serbest radikallere karşı koruyan bu besin, kan şekerini dengeleme, kalp sağlığını destekleme ve sindirimi kolaylaştırma konularında da etkili. Aynı zamanda düşük kalorili bir alternatif olarak kilo kontrolüne katkı sağlamasıyla da popülerliğini artırıyor. Sinop’ta deneme üretimi yapılan o besinin ilk örneğinin hasadı yapıldı.

Ruslar ondan vazgeçemiyor! Vücut sağlığının gerçek kaynağı: Demir eksikliğini gidermekten hastalıkları önlemeye kadar fayda sağlıyor

16.07.2024

Glutensiz beslenmek, gluten intoleransı ya da çölyak hastalığı gibi durumlar nedeniyle büyük bir önem taşıyor. Gluten; buğday, arpa, çavdar ve bazı yulaf türlerinde bulunan bir protein. Glutensiz diyet, buğday ve diğer glüten içeren tahılların yerine pirinç, mısır, quinoa gibi gluten içermeyen tahılların tercih edilmesini kapsıyor. Bu süreçte tercih edebileceğiniz tahıl alternatiflerinden biri ise karabuğday oluyor.

Türkiye'de 700 bin kişi bu hastalığa sahip! 'Çölyak bir rahatsızlık değil, yaşam biçimi'

10.07.2024

Türkiye’de 700 bin Çölyak'lı birey olduğu tahmin edilirken, her 100 kişiden 1'inin Çölyak’lı olduğunu, bu durumun buzdağının sadece görünür kısmı olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Merve Sena Nazlı, tanı almayı bekleyen çok fazla kişi olduğuna dikkat çekti.

Batman'da farkındalık hasadı yapıldı

20.06.2024

Batman’da çölyak hastalarına destek vermek ve farkındalık oluşturmak amacıyla iki ay önce glutensiz un için karabuğdayın deneme ekimi yapılmıştı. Beşiri ilçesinde 40 dekarlık alanda ekilen karabuğdayın hasadı bayram öncesi yapıldı. Karabuğday, 1705 çölyak hastasının bulunduğu Batman’da önemli bir ihtiyacı karşılayacak. Vali Ekrem Canalp, arıcılık için de önemli bir nektar kaynağı olan karabuğdayın daha geniş alanlarda ekiminin hedeflendiğini açıkladı.

Adana Çukurova’da hasadı başladı! B12’de eti solda sıfır bırakıyor: Kan şekeri ve kolesterolü terazi gibi dengeliyor, demir depolarını fullüyor, sindirim sistemini rahatlatarak bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

14.06.2024

Beslenme düzenine karabuğday eklemek, sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmak için harika bir adım oluyor. Özellikle glutene hassasiyeti olan kişiler için vazgeçilmez bir nimet haline geliyor. Karabuğdayı kahvaltılıklar, salatalar veya yan yemek olarak kullanabilirsiniz. Hem tadı lezzetli olan hem de sağlığa sayısız faydası bulunan bu gıda sayesinde şifa bulabilirsiniz. Peki, karabuğdayın faydaları nelerdir? Neden tüketilmeli? Karabuğday hangi tarifte kullanılabilir?

Japonlar bardak bardak içiyor! Kalorisi bile yok: Vücudu dipçik gibi yapan çay

24.05.2024

Japonların uzun yaşamının sırrı herkes tarafından merak ediliyor. Beslenmesine çok özen gösteren Japonlar, özellikle karabuğday çayını bol bol tüketiyor. Karabuğday çayı düzenli olarak içildiğinde vücut direncini artırarak hastalıklara karşı güç kalkanı oluşturuyor. Sağlıklı bir vücut için doğru beslenmek büyük önem taşıyor. Kışın bol bol tüketilen bazı bitki çayları da içeriği sayesinde tam bir eczane deposu görevi görüyor. Özellikle de Japonların vazgeçilmezi karabuğday çayı bunlardan biri. Karabuğday bitkisinin kabuklu tohumları olan kavrulmuş karabuğday kabuğu çıkarılmış tanelerden yapılan bir çay olan Karabuğday çayı da bunlardan biri. Karabuğday çayını düzenli tüketerek vücudunuzu bazı hastalıklardan koruyabilirsiniz.

Çinliler kaşık kaşık tüketiyor! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor: Proteinde yumurtayı sollayan tek bitkisel kaynak

24.05.2024

Karabuğday, son yıllarda popülerlik kazanan ve sağlığa birçok faydası olan bir süper gıda olarak öne çıkıyor. Glutensiz yapısıyla özellikle çölyak hastaları ve gluten intoleransı olan bireyler için ideal bir seçenek olan karabuğday, aynı zamanda yüksek besin değeriyle de dikkat çekiyor. Yaklaşık 6 bin yıl önce Çin'den gelen, ravent familyasına ait çiçekli bir bitkiden elde edilen bir tohumdur. İçeriğinde bol miktarda protein, lif, vitamin ve mineral barındıran bu değerli tahıl, kalp sağlığını korumaktan kan şekerini dengelemeye kadar birçok alanda olumlu etkiler sunuyor. Karabuğdayın faydalarını daha yakından inceleyelim.

Deneme amaçlı toprağına ekmişti şimdi Türkiye'nin her yerinden sipariş yağıyor! İçeriğindeki; magnezyum, potasyum, fosfor ve demir bolca bulunuyor

20.05.2024

Kastamonu’nun İhsangazi ilçesinde 3 yıl önce denemek amacı ile karabuğday eken çiftçi aile, çölyak hastalarının taleplerine yetişemez hale geldi. Yoğun talebe yetişmeye çalışan çiftçiler, tarlalarını karabuğdayla buluşturdu.

Bahar yorgunluğunu sofranızda atın

12.05.2024

Yağmurlu, soğuk kış günlerinin ardından gelen daha güneşli, daha sıcak günler pek çok kişi için “yorgun, bitkin, neşesizlik” yakınmalarına yol açarken, diyetisyen Hande Selin Ok, “Bahar yorgunluğu” olarak adlandırılan bu duruma karşı “beslenme formülü” önerdi. Ok, “Şeker ve şekerli yiyecekleri azaltın, yerine günde 2-3 porsiyon taze ve kuru meyve tüketin, bol sıvı alın. Sofranıza bahar gelsin” dedi.

Japonlar bardak bardak içiyor! Tek tanesi altın değerinde: Vücudu dipçik gibi yapıyor

9.05.2024

Bağışıklığı güçlendirmek ve organların düzgün çalışmasını sağlamak için doğru beslenmek önemlidir. Özellikle bazı bitki çayları vücut için bir şipa deposu. Karabuğday bitkisinin kabuklu tohumları olan kavrulmuş karabuğday kabuğu çıkarılmış tanelerden yapılan bir çay olan Karabuğday çayı da bunlardan biri. Karabuğday çayını düzenli tüketerek vücudunuzu bazı hastalıklardan koruyabilirsiniz.

Japonlar bardak bardak içiyor! Kalorisi bile yok: Vücudu dipçik gibi yapan magnezyum yüklü çay

17.04.2024

Japonların uzun yaşamının sırrı herkes tarafından merak ediliyor. Beslenmesine çok özen gösteren Japonlar, özellikle karabuğday çayını bol bol tüketiyor. Karabuğday çayı düzenli olarak içildiğinde vücut direncini artırarak hastalıklara karşı güç kalkanı oluşturuyor. Sağlıklı bir vücut için doğru beslenmek büyük önem taşıyor. Kışın bol bol tüketilen bazı bitki çayları da içeriği sayesinde tam bir eczane deposu görevi görüyor. Özellikle de Japonların vazgeçilmezi karabuğday çayı bunlardan biri. Karabuğday bitkisinin kabuklu tohumları olan kavrulmuş karabuğday kabuğu çıkarılmış tanelerden yapılan bir çay olan Karabuğday çayı da bunlardan biri. Karabuğday çayını düzenli tüketerek vücudunuzu bazı hastalıklardan koruyabilirsiniz.

Değerini Japonlar biliyor! Bardak bardak içince vücudu dipçik gibi yapıyor: Altın kadar kıymetli

10.04.2024

Sağlıklı bir vücut için doğru beslenmek büyük önem taşıyor. Kışın bol bol tüketilen bazı bitki çayları da içeriği sayesinde tam bir eczane deposu görevi görüyor. Özellikle de Japonların vazgeçilmezi karabuğday çayı bunlardan biri. Karabuğday bitkisinin kabuklu tohumları olan kavrulmuş karabuğday kabuğu çıkarılmış tanelerden yapılan bir çay olan Karabuğday çayı da bunlardan biri. Karabuğday çayını düzenli tüketerek vücudunuzu bazı hastalıklardan koruyabilirsiniz.

Japonlar bardak bardak içiyor! Tek tanesi altın değerin: Vücudu dipçik gibi yapıyor

17.03.2024

Japonlar uzun ömürleri ve sağlıklı yaşamlarıyla dikkat çekiyor. Japonya'da soba çayı veya 'soba-cha' olarak da bilinen karabuğday çayı, karabuğday bitkisinin kabuklu tohumları olan kavrulmuş karabuğday kabuğu çıkarılmış tanelerden yapılan bir çay türüdür. İsmine rağmen karabuğdayın buğdayla akrabalığı olmaması ve gluten içermemesi gluten hassasiyeti olanlar için uygun bir seçimdir.

Japonlar bardak bardak içiyor! Kalorisi yok: İçen iğne ipliğe dönüyor

9.02.2024

Japonya'da soba çayı veya 'soba-cha' olarak da bilinen karabuğday çayı, karabuğday bitkisinin kabuklu tohumları olan kavrulmuş karabuğday kabuğu çıkarılmış tanelerden yapılan bir çay türüdür. İsmine rağmen karabuğdayın buğdayla akrabalığı olmaması ve gluten içermemesi gluten hassasiyeti olanlar için uygun bir seçimdir.

Japonlar bardak bardak içiyor! Kalorisi bile yok: Vücudu dipçik gibi yapan çay

31.01.2024

Japonya'da soba çayı veya 'soba-cha' olarak da bilinen karabuğday çayı, karabuğday bitkisinin kabuklu tohumları olan kavrulmuş karabuğday kabuğu çıkarılmış tanelerden yapılan bir çay türüdür. İsmine rağmen karabuğdayın buğdayla akrabalığı olmaması ve gluten içermemesi gluten hassasiyeti olanlar için uygun bir seçimdir.

Japonlar bardak bardak içiyor! Kalorisi yok: İçen iğne ipliğe dönüyor

17.01.2024

Japonya'da soba çayı veya 'soba-cha' olarak da bilinen karabuğday çayı, karabuğday bitkisinin kabuklu tohumları olan kavrulmuş karabuğday kabuğu çıkarılmış tanelerden yapılan bir çay türüdür. İsmine rağmen karabuğdayın buğdayla akrabalığı olmaması ve gluten içermemesi gluten hassasiyeti olanlar için uygun bir seçimdir.

Japonlar bardak bardak içiyor! Kalorisi bile yok: Vücudu dipçik gibi yapan magnezyum yüklü çay

8.01.2024

Japonların uzun yaşamının sırrı herkes tarafından merak ediliyor. Beslenmesine çok özen gösteren Japonlar, özellikle karabuğday çayını bol bol tüketiyor. Karabuğday çayı düzenli olarak içildiğinde vücut direncini artırarak hastalıklara karşı güç kalkanı oluşturuyor. Sağlıklı bir vücut için doğru beslenmek büyük önem taşıyor. Kışın bol bol tüketilen bazı bitki çayları da içeriği sayesinde tam bir eczane deposu görevi görüyor. Özellikle de Japonların vazgeçilmezi karabuğday çayı bunlardan biri. Karabuğday bitkisinin kabuklu tohumları olan kavrulmuş karabuğday kabuğu çıkarılmış tanelerden yapılan bir çay olan Karabuğday çayı da bunlardan biri. Karabuğday çayını düzenli tüketerek vücudunuzu bazı hastalıklardan koruyabilirsiniz.