Metabolizmayı Hızlandıran Besin

Metabolizmayı Hızlandıran Besin Haberleri

Son dakika metabolizmayı hızlandıran besin haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan metabolizmayı hızlandıran besin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan metabolizmayı hızlandıran besin haber sayfamızda...

Yiyerek zayıflamak mümkün! Uzmanı açıkladı: Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor, bel, basen ve göbekteki yağları cayır cayır eritiyor

23.03.2025

Metabolizmayı anlamak, kilo vermek isteyenler için oldukça önemli bir konu. Yağ kaybı hedefleyenlerin yalnızca kalori kısıtlamasına odaklanmamaları gerektiği, uzmanlar tarafından vurgulanan bir nokta. Aslında, doğru besinlerin tüketilmesi, vücudun kalori yakmasına da yardımcı olabilir. Peki, o doğru besinler neler? İşte yanıtı...

Hatay'da turfanda hasadı başladı! Kilosu 80 TL: Doğanın antioksidan kralı, bağırsakları harıl harıl çalıştırıp metabolizmayı hızlandırıyor!

9.03.2025

Hatay'da etkili olan zirai don afeti sonrası fiyatında artış yaşanan şifalı sebze serada 80 TL'den alıcı buluyor. Fiyatı don nedeniyle bir anda 50'den 80'e fırladığı için dikkat çeken sebzenin sağlık yararları ise saymakla bitmiyor. Peki, bu sebze ne, faydaları neler? İşte yanıtı...

Yiyerek zayıflamak mümkün! Uzmanı açıkladı: Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor, bel, basen ve göbekteki yağları cayır cayır eritiyor

17.02.2025

1 kaşık zencefille karıştırmak yetiyor! Bardak bardak içince metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor! C vitamini kralı

17.07.2024

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için doğru ve dengeli beslenme büyük önem taşıyor. Özellikle mucizevi etkileri ile her evde bulunan bir besin var ki suyunu zencefille karıştırıp içmek yetiyor! Metabolizma hızını fişekleyen o mucize besin sayesinde C vitamini depoları da fulleniyor. Peki, mucizesi say say bitmeyen o besin hangisi? İşte yanıtı...

Tarihi 15 bin yıl öncesine dayanıyor! Beyaz ekmekten 10 kat faydalı, diyabet hastalarına şifa saçıp metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor!

30.06.2024

Kastamonu’nun İhsangazi ilçesinde yetiştirilen özel bitki ile yapılan ekmekler, Türkiye’nin dört bir yanındaki diyabet hastalarından yoğun ilgi görüyor. Peki, bu ekmeğin faydaları neler? Nasıl yapılır? İşte yanıtı...

Tahin yiyerek kilolarınızdan kurtulabilirsiniz! 90-60-90 vücudun sırrı: Yağları mum gibi eritiyor, karnı dümdüz yapıyor

8.03.2025

Tahinin yağları eriten, metabolizmayı hızlandıran ve karnı düzleştiren etkileri de giderek daha fazla konuşuluyor. Bu süper besin, içerdiği besin değerleriyle zayıflama sürecine yardımcı olabilir, üstelik bunu yaparken vücudu da güçlendirir. Peki, tahin nasıl kilo vermeye yardımcı olabilir?

Kahvenin içine kaşık kaşık ekleyin! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor! Yağları cayır cayır yakan tüyo

4.03.2025

Uzmanlar sağlığa faydalı pek çok öneride bulunuyor. Sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermenin formülünü veren Karatay, aynı zamanda içenin bağırsaklarını da anında boşaltan mucize karışıma işaret ediyor. İşte Karatay'ın dahi favorisi olan ve uzmanların ısrarla tavsiye ettiği kahve tarifi...

Sağlıklı kilo almak için avokado ve zeytinyağı önerisi

27.01.2025

Sağlıklı kilo almanın yollarını anlatan Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Sağlıklı kilo alımı, kalori miktarını artırmanın ötesinde bir anlayış gerektirir. Kalorinin kaynağı, sağlığınızı korumanız açısından büyük önem taşır. Fast-food gibi işlenmiş gıdalar yerine, doğal ve besleyici gıdaları tercih etmek bu sürecin temel taşıdır. Örneğin, tam tahıllar, sağlıklı yağlar (örneğin zeytinyağı ve avokado), kaliteli protein kaynakları (et, tavuk, balık, yumurta) ve taze sebzeler, sağlıklı kilo alımı için ideal seçimlerdir” dedi.

Bir lokması karaciğeri yeniden doğmuş gibi yapıyor! Şeker hastalığının en doğal çaresi: İltihabın ve kolesterolün kökünü kazıyor!

7.01.2025

Sağlığımız için faydalı pek çok besin bulunuyor. Özellikle bazı meyveler var ki şifası say say bitmiyor, neredeyse her derdimize derman oluyorlar. Özellikle bir tanesi karaciğerin de en iyi dostu olarak biliniyor. Metabolizmayı da hızlandıran ve şeker hastalarına iyi gelen o meyvenin peşinden tüm dünya koşuyor! İşte şifası say say bitmeyen o mucize besin ve sağlık yararları...

Faydalarını duyunca bardak bardak içeceksiniz! Metabolizma hızını 50 kat artırıyor, sindirim sistemini ışık hızında çalıştırıyor

12.09.2024

Metabolizma yavaşlığı, zaman içerisinde kontrolsüz kilo almaya neden olabiliyor. Bu durumun önüne geçmek için gün içerisinde ne yenip içildiğine dikkat edilmesi gerekiyor. Bazı gıdaları, her gün tüketmek ise metabolizmanın çalışmasını destekliyor. Peki, hangi içecekler metabolizmayı hızlandırıyor? Tarifi nedir? Nasıl hazırlanır?

Her gün 1 avuç yemek yetiyor! Kolesterolü damardan silip atıyor, kalsiyum, magnezyum, fosfor ne ararsan onda! Metabolizma hızını artırıp yağları şıpır şıpır eritiyor!

30.07.2024

Kolesterol, damarları ve kalbi tehdit eden, kontrol altında tutulması gereken bir değer olarak biliniyor. Bir kuruyemiş var ki onu yiyen bir daha kolesterol ne bilmiyor. Üstelik bu besini düzenli tüketen şıpır şıpır yağlarını eritip kilo veriyor! İşte kalsiyum, magnezyum ve fosfor zengini, metabolizmayı hızlandıran o besin ve faydaları...

Çinliler bardak bardak içiyor! Dünyanın en güçlü antioksidanı, kolesterolü damardan silip atıyor! Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkarıyor

1.06.2024

Çinliler, zengin çay kültürleri ile dünya çapında isimlerini duyurmuş bir millet olarak öne çıkıyor. Bu milletin severek tükettiği bazı çaylar var ki onları içenin kolesterol seviyeleri anında düşüp kalpleri yenileniyor! Dünyanın en güçlü antioksidanları olarak da bilinen, şifası lezzetinden büyük o çaylar bakın hangileriymiş!

Faydalarını duyunca bardak bardak içeceksiniz! Metabolizma hızını 50 kat artırıyor, sindirim sistemini ışık hızında çalıştırıyor

29.05.2024

Kilo vermeye çalışırken yapılan hataları uzmanı açıkladı: Sadece bir kase çorba diye kendinizi kandıramazsınız

28.05.2024

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kışın aldığı fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes pek çok yöntem arıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Uz. Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz mevsimin gelmesiyle zayıflama sürecine giren kişilerin yaptığı hatalara değindi.

Oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran öneriler

19.03.2024

Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.

Oruç tutarken metabolizmayı 2 katına çıkaran yöntem! Sahurda kaşık kaşık yiyin

19.03.2024

Ramazan ayında kilo almamak ve metabolizmayı hızlandırmak için bazı kurallara dikkat etmeniz gerekiyor. Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.

Tarçın faydaları: Tarçın Nasıl tüketilir ve sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

8.12.2024

Tarçın, binlerce yıldır mutfaklarda ve geleneksel tıpta kullanılan değerli bir baharattır. Özellikle Cinnamomum verum ve Cinnamomum cassia türlerinden elde edilen bu baharat, sadece yemeklere tat katmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımıza da pek çok fayda sağlar. Antiinflamatuar, antioksidan, antimikrobiyal ve metabolizma hızlandırıcı özellikleri ile tanınan tarçın, birçok hastalığa karşı doğal bir koruma sağlar.

Keçiboynuzu tozu faydaları nelerdir, ne işe yarar? Kilo aldırır mı, nasıl karışım yapılır?

29.08.2023

Keçiboynuzu tozu tüketilen en sağlıklı besin içeriklerinden biridir. Toz kıvamında hazırlanan bu besin birbirinden farklı ürün ile beraber kullanılmaktadır. Keçiboynuzu tüketimini arttırmaya yönelik hazırlanan bu toz kan yapıcı özelliği ile bilinmektedir. Aynı zamanda içerisinde K vitamini ve B vitamini bulunmaktadır. Keçiboynuzu vitaminleri ile hazırlanan toz enerji veren besinlerden biridir. Gün içerisinde 1 yemek kaşığı şeklinde tüketilmektedir. Keçiboynuzu tozu faydaları nelerdir, kilo aldırır mı ya da ne işe yarar sizler için derledik.

Kırmızı Mercimeğin Faydaları Nelerdir? Kırmızı Mercimekte Hangi Vitaminler Var, Bağırsakları Çalıştırır Mı?

29.08.2023

Kırmızı mercimek, özellikle de Hindistan bölgesine çok yaygın olarak yetişir. Cilt için son derece faydalı olan bu besin akne oluşumunu ve yaşlanmayı önemli ölçüde engeller. İçinde bulunan lif oranı sayesinde kilo vermeyi kolaylaştırır, metabolizmayı hızlandırır ve sindirimi düzenler. Protein ve mineral bakımından çok zengin olan bu besin kemik, diş ve göz sağlığı için çok önemlidir.

Su diyeti nedir, nasıl yapılır? Bir haftada 7 kilo verdiren su diyeti listesi

17.06.2022

Su diyeti, son zamanlarda sağlıklı ve hızlı kilo vermek isteyenlerin rağbet ettiği diyetler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Su diyet, genel olarak bol sıvı tüketilerek yapılıyor. Doğru uygulanan su diyeti ile 1 haftada 7 kilo verebilmek mümkün oluyor. Peki, su diyeti nedir, nasıl yapılır? Su diyeti ile ilgili merak edilen her şeyi bu yazımızda tek tek açıkladık.

Uzun süre aç kalmanıza gerek yok! Her sabah yiyince...

24.05.2022

"Su içsem yarıyor, kilo veremiyorum" diyorsanız bazı şeyleri yanlış yapıyor olabilirsiniz. Herkes sorgulamadan yazılan çizilen tüm diyetleri uygulamaya çalışıyor. Halbuki başarısız diyet programların uygulayıp vakit kaybetmek yerine, hayatınızda yapacağınız ufak değişikliklerle kilo vermenizi sağlayabilirsiniz. Uzun süre aç kalmadan beslenme düzeninize dikkat ederek ince bir bedene sahip olabilirsiniz. İşte yemeğe bakış açınızı değiştirerek dikkat etmeniz gereken birkaç önemli madde...

Zayıflatan 11 meyve ve sebze! Yedikçe kilo vereceksiniz...

21.05.2022

Vücudumuzu yağ yakan makineler gibi düşünün; fırsat verildiğinde, maksimum verimlilikte çalışırlar. Günlük hareket, dinlendirici uyku ve azalan stres ile birlikte yedikleriniz önemli bir fark yaratır. Günlük olarak, metabolizmayı hızlandıran kilo vermenizi sağlayacak meyve ve sebzeleri tercih ederek yedikçe kilo verebilirsiniz. Vücudumuzun sorunsuz çalışmasını sağlamak söz konusu olduğunda, doğru vitamin, mineral ve besin dengesine ihtiyacımız var. Metabolizmamızı devam ettirmek için lif, sağlıklı yağlar ve tam gıda karbonhidratlarına ihtiyacımız var. Bu meyve ve sebzeler zayıflamanıza yardımcı olacak...

Ketojenik diyette tüketebileceğiniz 16 besin

28.07.2021

Son yıllarda gittikçe popüler hale gelen ketojenik diyet, zayıflama, kan şekerini dengeleme ve birçok hastalığı önlemek için tercih edilebiliyor. Ketojenik diyette önemli olan düşük karbonhidrat ve yüksek yağlı beslenmek. Bu nedenle her yiyecek ketojenik diyet için uygun değil. Ketojenik diyet nedir, nasıl uygulanır, faydaları nelerdir ve ketojenik diyette tüketebileceğiniz besinleri anlattık...

Ramazan ayında mide ve bağırsak sağlığınız için 12 öneri

1.05.2021

Beslenme şeklinden yemek saatlerine, yenen yemeğin çeşidinden hareket miktarına kadar birçok dengenin değiştiği Ramazan’da bu döneme uygun alışkanlıklar geliştirilmesi büyük önem taşıyor. Ramazan ayının; nefis terbiyesi, yeme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi ve özelikle porsiyon kontrolünü öğrenmek için önemli bir fırsat olarak görülmesi gerekiyor. Bayram sonrasında da benzer yeme alışkanlıklarının sürdürülmesi, dengeli beslenmenin yaşam tarzı haline getirilmesi öneriliyor.

Menopoz dönemi kilo kontrolü için tüyolar

23.04.2021

Menopoz, kadınların hormonlarının değiştiği bir dönemdir. Kas dokusu azalmasıyla metabolizma yavaşlar, vücudumuz daha az kalori harcar. Alışkanlıklarımız gereği aynı beslenme düzenine devam ettiğimizde yağ doku artışı kolaylaşır ve kilo almaya başlarız..