Son dakika mum haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan mum gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan mum haber sayfamızda...
Sosyal medyada kilo verme sürecini paylaşan Sadie Chartrand, 5 ayda tam 36 kilo vererek büyük bir başarıya imza attı. Yaşadığı zorluklardan ders çıkararak sağlıklı bir şekilde kilo veren genç kadın, bu süreci takipçileriyle paylaşarak başkalarına da ilham oluyor. İşte Sadie’nin zayıflama yolculuğu ve kilo vermek isteyenler için önerileri:
Soğuk havalarda metabolizma hızımız yavaşlıyor, fakat buna tezat bir şekilde iştahımızda artış görülebiliyor. Bu durum, kilo almanın ve bölgesel yağlanmanın en büyük sebepleri arasında yer alıyor. Bir karışım var ki onu düzenli olarak içenin bel, basen ve göbek bölgesi cayır cayır eriyor, hızlı şekilde kilo vermesi mümkün oluyor. İşte sağlıklı ve doğal yollardan kilo vermenin anahtarı olan o kür...
Kimse, diyet yapmak için aç kalmak zorunda olmak istemez. Hele de bel çevresindeki o inatçı yağlardan kurtulmak ve kilo vermek, bazen uzun süren ve yorucu bir süreç gibi görünebilir. Vücudunuzun yağ yakma hızını artıran ve sizi aç bırakmadan zayıflatan mucizevi bir yöntem var: Doğal ve sağlıklı bir şekilde yapılan bu özel içeriği tüketmek. Peki, bel çevresindeki yağlar nasıl erir? Kilo vermeyi hızlandırmanın yolları nelerdir?
Zayıflama ve sağlıklı beslenme, modern yaşamın en çok aranan çözümleri arasında yer alıyor. Ancak hızlı ve kalıcı sonuçlar elde etmek isteyenler genellikle kimyasal içeriği yüksek diyetlere yöneliyor. Oysa doğal, sağlıklı ve etkili bir zayıflama çözümü, mutfağımızda basit bir malzeme olabilir. Peki, metabolizma hızı nasıl artırılır? Keten tohumunun faydaları nelerdir?
Mersin'de 126 kiloyu geçen 3 çocuk annesi 62 yaşındaki Nasibe Kaya, yaklaşık 30 kilogram verdi, bastondan kurtularak rahat bir şekilde yürümeye başladı. Peki, sırrı ne? İşte yanıtı...
Kilo vermek, özellikle de kışa doğru yaklaştığımız şu günlerde ana gündemimiz olmuş durumda. Peki, yağları şıpır şıpır eriten mucize aslında gözümüzün önündeymiş desek ne düşünürdünüz? İşte yağların ve fazla kiloların en büyük düşmanı, metabolizma hızını fişekleyen o mucize karışım ve sağlık açısından yararları!
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için pek çok yöntemden faydalanıyoruz. Özellikle bol kıyafet illüzyonuna kandığımız bu kış günlerinde, yaza mutsuz girmemek adına kilo kontrolü sağlamamız büyük önem taşıyor. Bazı besinler var ki yoğurt içerisine katınca aniden metabolizmayı coşturup cayır cayır kilo verdiriyor! İşte bel, basen ve göbeği mum gibi eriten o tarifler ve tüm faydaları!
Kilo verme sürecinde doğru besinler ve içecekler büyük bir rol oynar. Ancak çoğu zaman farkına varmadığımız, aslında doğanın sunduğu mucizevi çözümlerle vücudumuzdaki fazla yağları hızla yakabiliriz. Tarçınlı su, bu çözümlerden sadece biri. Peki, tarçınlı suya ne eklersek kilo vermeyi kolaylaştırır? Kilo vermenin en kolay yolu nedir?
Kocaeli’de Anne Şehir Merkezi’nde spora gelen Sahra Marmara, 11 ayda 17 kilo vererek eşinin 20 yıl önce aldığı montu yeniden giyebilmenin mutluluğunu yaşadı.
Spor salonlarına para harcamak ve zaman ayırmak, herkesin hayatına uymuyor olabilir. Ama forma girmek, kas yapmak ve vücudu şekillendirmek isteyenler için etkili ve düşük maliyetli bir alternatif var: Vileda sapı! Evet, doğru okudunuz. Peki, vileda sapıyla zayıflamak mümkün mü? Zayıflamanın en kolay yolu nedir? İşte tüm detaylar...
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için tüketebileceğiniz bazı besinler bulunur. Bir besin var ki hem sağlık için şifa saçıyor hem de yağları şıpır şıpır eritiyor! İşte faydası say say bitmeyen o besin...
Fit bir başlangıç yapmak isteyenler için hızlı sonuç veren diyetler her zaman popüler. Bunların başında gelen "yoğurt diyeti", yalnızca bir hafta içinde 5 kilo vermeyi vadediyor! Kilo verme sürecinde etkili ve sağlıklı bir seçenek olan yoğurt, içerdiği probiyotikler, protein ve kalsiyumla hem sindirimi kolaylaştırıyor hem de yağ yakımını hızlandırıyor. İşte yoğurt diyetiyle zayıflamanın sırları!
Kış aylarında vücudumuz yağ depolamaya çok daha elverişli hâle gelebiliyor. Daha durağan, hareketsiz bir yaşam şekline geçilmesi, soğuğa karşı yağ hücrelerinin vücut ısısını dengeleyici etkisi ve vücudumuza karşı göz yanılgıları oluşturan bol kıyafetler bir araya gelerek kilo alımını destekleyebiliyor. Peki, sadece birkaç besini beslenme düzeninize ekleyerek cayır cayır kilo vereceğinizi söyleseydik? İşte bel, basen ve göbekte biriken tüm yağları eriten ve 90-60-90 vücuda kavuşturan o mucize besinler!
Diyet yaparken yediklerimizin metabolizmamızı nasıl etkilediğini bilmek, sağlıklı zayıflamanın anahtarlarından biri. Son yıllarda yapılan araştırmalar, bazı besinlerin vücutta yağ yakımını hızlandırarak kilo verme sürecini desteklediğini gösteriyor. Bu besinler, sadece kaloriyi yakmakla kalmayıp, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak, daha fazla enerji harcamamıza yardımcı oluyor. Avokado, yeşil çay, yulaf ve zeytinyağı gibi yağ yakıcı gıdalar, uzmanlar tarafından zayıflama diyetlerinde tercih edilen ve vücudu destekleyen besinler arasında yer alıyor. Peki, bu besinleri düzenli tüketerek nasıl daha etkili yağ yakabiliriz? İşte yanıtlar…
Kışın gelişi ile birlikte kilo almaya çok daha elverişli bir ortam doğduğu bir gerçek. Bol kıyafetler, nasıl olsa yaza kadar veririm diyerek alınan kilolar, hareketsizlik ve diğer tüm etkenler bir araya gelerek alınan bel, basen ve göbek bölgesinde ciddi oranda yağ bağlanmasına neden olabiliyor. Bir karışım var ki onu her sabah tüketende ne yağ kalıyor ne ödem! Mum gibi erimenin sırrı oymuş dedirten karışım bakın neymiş...
Zayıflamak, genellikle açlıkla, kısıtlı diyetlerle ve uzun süren egzersizlerle ilişkilendirilir. Son yıllarda, "tembel kız diyeti" adıyla anılan bir yöntem, zayıflamayı aç kalmadan ve yorulmadan mümkün kıldığını iddia ediyor. Peki, aç kalmadan zayıflamak mümkün mü?
Grace'in kilo verme süreci, ona ve başkalarına ilham kaynağı olan bir dönüşüm hikayesi. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve fazla kilolarla mücadelesinde çeşitli yöntemler denedikten sonra, çözümün aslında çok basit olduğunu keşfetti. Pahalı spor salonlarına veya karmaşık egzersizlere ihtiyaç duymadan, sadece tek bir hareketle 20 kilo verdi! İşte duyanı şok eden o sır...
Mersin’de, 3 yaşında Otizm Spektrum Bozukluğu tanısı alan ve şu an 24 yaşında olan özel birey Kübranur Çelik, ayağından ameliyat olduktan sonra hareketsizleşmesi nedeni ile 105 kiloya ulaşınca 6 ayda 26 kilo verirken ailesi kızlarındaki pozitif değişimin mutluluğunu yaşıyor. Peki, sırrı ne? İşte yanıtı...
Karaman'da yeni doğan bebeğini kucağına almakta zorlanınca zayıflamaya karar veren 30 yaşındaki Sefa Çotuk, 1,5 yılda tam 110 kilo verdi. Peki, sırrı ne? İşte yanıtı...
Kilo vermek, özellikle de deniz ve havuz sezonunun açıldığı şu günlerde ana gündemimiz olmuş durumda. Peki, yağları şıpır şıpır eriten mucize aslında gözümüzün önündeymiş desek ne düşünürdünüz? İşte yağların ve fazla kiloların en büyük düşmanı, metabolizma hızını fişekleyen o mucize besin ve sağlık açısından yararları!
Kilo vermek, özellikle de kışa doğru yaklaştığımız şu günlerde ana gündemimiz olmuş durumda. Peki, yağları şıpır şıpır eriten mucize aslında gözümüzün önündeymiş desek ne düşünürdünüz? İşte yağların ve fazla kiloların en büyük düşmanı, metabolizma hızını fişekleyen o mucize karışım ve sağlık açısından yararları!
Son yıllarda popülerlik kazanan detoks içecekleri arasında limonlu su, hem pratik hem de etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor. MasterChef Mehmet Şef’in önerdiği bu tarif, hem tazeleyici hem de yağ yakıcı özellikleriyle dikkat çekiyor. Peki, limonlu su zayıflatır mı? Limonlu su içmek kilo verdirir mi?
Günümüzde sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için doğal besinler büyük önem taşıyor. Yağ yakıcı özelliği olan bazı yiyecekler, metabolizmayı hızlandırarak vücudun daha fazla kalori yakmasına ve yağ birikiminin önlenmesine yardımcı oluyor. İşte yağ yakımını hızlandıran, besleyici ve sağlıklı yiyecekler listesi: