GirişMutsuzluk
Mutsuzluk Haberleri
Son dakika mutsuzluk haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan mutsuzluk gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan mutsuzluk haber sayfamızda...
Toksik ilişkinin bariz işaretleri
15.12.2024
Geçen hafta bu köşede ‘Toksik İlişkinin Karanlık Üçlüsü’nü yazmıştım...
Nezakete ve zarafete ihtiyacımız var
8.12.2024
‘Geniş Aile 4: Cevahir & Ulvi’ filmi vizyonda. Katıla katıla gülmek istiyorsanız bence hemen en yakın sinema salonundan biletinizi ayırın. Malum, hepimizin gülmeye ihtiyacı var. Filmin en sevilen karakterlerinden Ulvi’ye bayılmayan yok. Başarılı oyuncu Bülent Çolak diyor ki: İyi insan olmayı, iyi oyuncu olmaya tercih ederim. Çünkü iyi insan olmak iyi oyuncu olmaktan daha zor.
Kışın artan kalori miktarını nasıl yönetmek gerekir?
26.11.2024
Diyetisyen Betül Arslanoğlu kış aylarıyla birlikte su tüketiminin azalması, sürekli yemek yeme isteği ve hareketsiz yaşam ile birlikte günlük kalori miktarında artış yaşandığını belirterek bu durumla baş etmenin yollarını 6 maddede açıkladı.Sözler, tavırlar ilişkiyi yaralar
24.11.2024
“Benim neden hiç mutlu bir ilişkim olmuyor?” diye düşünüyorsanız, ilişkide bugüne kadar kullandığınız sözler ve takındığınız tavırları şöyle bir gözden geçirin. Aslında bunların birçoğu genel geçer kurallarla zihnimize girmiş, ama içi asla dolu olmayan davranışlardır. Hani “Kaçan kovalanır” klişesi var ya, işte öyle bir şey. Bunlardan vazgeçmenin zamanı geldi. Ben bu söz ve tavırlardan bazılarını aşağıda sıraladım. Ama siz de oturup kendinizi bir gözden geçirin. Belki bu listeye ekleyecekleriniz vardır.
Sabahları yataktan çıkmak istemiyorsanız nedeni bu hastalık olabilir
14.11.2024
Fibromiyaljinin günümüz hastalıklarından birisi olduğunu söyleyen Uzman Dr. Derya Can, hastanın yapmak istediğini ağrıları yüzünden yapamadığını ve bu yüzden depresyona girmiş gibi hissettiğini söyledi. Dr. Can, “Hastaların her yeri ağrıyor. Sabah yataktan çıkamama, kalktığında yorgunluk ve halsizlik hissetme, gün içinde enerji düşüklüğü, hiçbir şey yapmak istememe gibi durumlar da eşlik ediyorsa bu sefer fibromiyalji diyebiliyoruz. Hayatımızda spor ve egzersiz de yoksa, stres kaynakları çoksa, işimizi ya da bulunduğumuz yeri değiştiremiyorsak, bu faktörler zamanla tekrar tetikleyici olabilir. Bunun hemen gerçekleşmesini beklemeyiz ama yıllar sonra sorunlar tekrar başlayabilir” diye konuştu.Din temelinde çatışma herkesin zararına
4.10.2024
Sorunu İslam dünyasıyla “diğerleri” arasına sıkıştırmak çok büyük yanlış olur. Evet bugün İsrail’in saldırısına uğrayan ülkeler genelde Müslümanların çoğunlukta olduğu ülkeler. Lübnan gibi, Hıristiyanlar ile Müslümanların güç ve nüfus dengesi gözetilerek yönetimin paylaştırılmış olduğu ülkeler de var. Ancak bu mesele temelde bir din meselesinin çok daha ötesinde.Işık uzak değil
14.09.2024
Ülkenin gündemi kapkara. Amacım içleri daha da karartmak değil. Ama yanıtladığım yüzlerce sorudan yalnızca 2 tanesini seçip size biraz ışık olmak istedim. Çünkü ahlakla ve iyilikle, sevgi ve güven dolu aile ortamlarıyla çıkacağız aydınlığa.
Centilmen filminin konusu ne? Çağatay Ulusoy'un yeni filmi Tam Bir Centilmen ne zaman, hangi tarihte çıkacak?
21.08.2024
Başrolünde Çağatay Ulusoy ile Ebru Şahin'in yer almakta olduğu Centilmen filminin konusu ne? Sorusu, özellikle sosyal medya üzerinde yer alan içeriklerin ardından merak ediliyor. Peki, Centilmen filminin konusu ne? Çağatay Ulusoy'un yeni filmi "Tam Bir Centilmen" ne zaman, hangi tarihte çıkacak? Tehlikeli oyun!
19.08.2024
47 milyon kişinin dijital oyun oynadığı Türkiye’de lise ve ortaokul öğrencilerinin yüzde 35’i oyun bağımlılığı riski taşıyor...
Tehlikeli oyun!
19.08.2024
47 milyon kişinin dijital oyun oynadığı Türkiye’de lise ve ortaokul öğrencilerinin yüzde 35’i oyun bağımlılığı riski taşıyor. Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu’nun raporuna göre, bu yaştaki öğrencilerin yalnızlık duyguları da artıyor.
Eğlenceli tatiliniz sendroma dönüşmesin! Ruh Sağlığı ve Hastalıkları uzmanı tek tek açıkladı: Düzeninize dikkat edin
27.06.2024
Uzun bayram tatili ve yıllık izin sonrasında çalışma hayatına yeniden uyum sağlamada zorluklar yaşanabileceğini belirten uzmanlar, spor yapmanın, sosyalleşmenin, dinlenmenin, uyku düzenine ve öz bakımına dikkat etmenin ruh sağlığını korumada etkili olacağını ifade ediyor.Büyük mutluluklar hayallerinde değil başucundadır
18.12.2024
Her zaman büyük mutluluklar peşinde koşmak zaman içinde küçük anları unutmaya neden oluyor. İnsan bir nevi gözünün önündekini göremeyecek hale geliyor, günün sonundaysa kocaman bir mutsuzluk bulutunun içine sıkışıp kalıyor. Belki sizlere tanıdık gelmiştir. Oysa, mutluluğun asıl kaynağı devasa mutluluklardan geçmiyor.
Diyette en çok yapılan hatalar
10.06.2024
Çok hızlı yemek yemek, çok az çiğnemek tokluk hissinin yeterince oluşmasına izin vermeden yemeğin bitmesine neden olur. Bunun sonucunda da daha fazla besin tüketimi gerçekleşebilir. Yemeklerinizi uzun süre çiğneyerek yanında su ile tüketmek ve yavaş yemek yemek hem tokluk hissi için gerekli süreyi sağlar hem de az miktarda porsiyonla doymanızı sağlar.‘Emoji Nesli’nin Türkçe ile sınavı
13.05.2024
TikTok, 10 dakikaya kadar videoya izin veriyor ancak anketler, kullanıcıların neredeyse yarısının bir dakikadan uzun süreli herhangi bir videodan sıkıldığını gösteriyor...
Mükemmel An Sendromu: Gerçeklikten Kaçış mı?
15.04.2024
Günümüzün dijital çağında, milyonlarca insanın hayatı sosyal medya platformları üzerinden bir şekilde etkileniyor. Ancak, bu etkileşimler sadece bilgi alışverişi veya eğlence amacıyla değil, aynı zamanda insanların kendi yaşamlarını da şekillendiren bir etken haline geldi. Sosyal medyanın göz kamaştırıcı dünyası, bizi sıklıkla "mükemmel an" sendromuna sürüklüyor. Bu sendrom, insanların başkalarının hayatlarını ve deneyimlerini sürekli olarak kendi yaşamlarıyla karşılaştırdığı ve bu karşılaştırmada kendilerini eksik veya yetersiz hissettikleri bir durumu ifade ediyor.Evlendin diye her şey bitmedi
7.04.2024
Heyecanla başlıyor evlilik serüvenimiz. Büyük heyecanlarla yaşanan ilk beraberlikler ve o ilklerin dayanılmaz cazibesi... Aşk duygusu yenileniyor, içimizde sevgi çoğalıyor ve karşı tarafa coşarak akıyor. Artık yepyeni bir hayat var önümüzde. Güzel bir beraberlik ve mutlu bir yuva... Bir yastıkta kocamak için çıkıyoruz yola. Sonra bir şeyler oluyor, o heyecanlar tükeniyor, mutlu geçirilen anların sayısı azalıyor, yerini yoğun bir mutsuzluk alıyor. “Şimdi ne olacak?” sorusu insanı uykusuz bırakıyor. Neden böyle oluyor? Evlendim iyi mi ettim
6.04.2024
Milyonlarca öykü barındırıyor çünkü. Evliliğin sebeplerinden sonuçlarına,insanda bıraktığı ışıltıya ya da hasara dek çok çeşitli senaryolar var. Kafa karışıklıkları, sorular ve sorunlar var. İstiyorum ki herkes kendi ikilemi için bir şeyler bulabilsin burada. Herkes kendi öyküsüne dair başka bir bakış açısı da kazanabilsin.
Değersizlik ve yetersizlik hissi daha büyük sorunlara yol açabilir! Odak problemi yaşıyorsanız muhakkak destek alın!
30.03.2024
Psikoterapiye ne zaman ihtiyaç olduğu konusunda çeşitli bilgilendirmelerde bulunan Uzman Klinik Psikolog Beldem Sekban, “Gündelik ihtiyaçlarımızı yerine getiremez olduğumuzda, doktora gittik herhangi bir sebep yok ama vücudumuzda bazı fiziksel belirtiler, ağrılar fark ettiğimizde, baş edemediğimizi hissettiğimiz stresli yaşam olayları, bir travma sonrası ortaya çıkan kişiyi rahatsız eden durumlar, ilişkisel problemlerimiz, uyku, iştah ve konsantrasyonda bozulmalar olduğunda uzmanından destek alabiliriz” açıklamasında bulundu.Evliyiz ayrılmaya yetmez mi?
16.03.2024
Evlilik, emek istiyor. Tek çözüm boşanmak değil ve boşanmak kötü bir çözüm de değil. Doğru anlayın yeter.
Sorun 'aşırı lezzetli' olmaları! Uzmanı açıkladı: Mutsuzlar daha çabuk aldanıyor!
26.02.2024
Yeme bozuklukları, son dönemlerin en popüler rahatsızlıklarını oluşturuyor. Konu üzerine açıklamalar gerçekleştiren uzmanı, özellikle mutsuzları uyarıyor. İşte yemek bozukluğuna dair tüm detaylar ve dikkat edilmesi gerekenler!
Kanser hastaları ve yakınlarına psikolojik destek nasıl olmalı? Doç. Dr. Ömer Yanartaş açıkladı: Kanser süreci uzun bir gemi seyahati gibi
24.02.2024
Kanser hastası olan kişilerin tedavi sürecini daha rahat atlatabilmesi motivasyonunu güçlü tutması gerekiyor. Bu süreçte ailelere de büyük görev düşüyor. Psikiyatri Uzmanı, Doç. Dr. Ömer Yanartaş, “Umut” bu bağlamda bir motivasyon kaynağıdır. Ancak gerçekçi olması çok önemli, yoksa hastalar ve yakınları kansere “hayali yaklaşan” veya “umut tacirliği yapan” kişilerin tavır ve tutumları karşısında hayal kırıklığı yaşayabiliyorlar." dedi ve psiko-onkolojinin önemini vurguladı.
Kış aylarında metabolizmayı hızlandıracak beslenme uyarıları
26.01.2024
Proteinden zengin besinler (et, tavuk, balık, yumurta, kurubaklagiller), yağlı tohumlar (badem, kabak çekirdeği, fındık), acı biber, kahve, yeşil çay, zencefil, kakao, sirke ve tarçın gibi gıdaların metabolizma hızını çok az da olsa artırmaya yardımcı olabileceğini ifade eden Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Ancak bu gıdaları daha çok tüketmek kilo vereceğinizi garanti etmez. Bu besinler, düzenli egzersizle birlikte kilo kaybını teşvik etmek için dengeli bir diyetin tamamlayıcısı olarak görülmelidir” dedi.
Kış aylarında metabolizmayı hızlandıran beslenme önerileri
24.01.2024
Proteinden zengin besinler (et, tavuk, balık, yumurta, kurubaklagiller), yağlı tohumlar (badem, kabak çekirdeği, fındık), acı biber, kahve, yeşil çay, zencefil, kakao, sirke ve tarçın gibi gıdaların metabolizma hızını çok az da olsa artırmaya yardımcı olabileceğini ifade eden Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Ancak bu gıdaları daha çok tüketmek kilo vereceğinizi garanti etmez. Bu besinler, düzenli egzersizle birlikte kilo kaybını teşvik etmek için dengeli bir diyetin tamamlayıcısı olarak görülmelidir” dedi.Vitamin eksikliği mutsuzluğunuzun temel nedeni olabilir
24.01.2024
Sağlıklı bir zihinsel durum, sadece fiziksel sağlığımıza değil, aynı zamanda ruhsal iyilik halimize de bağlantılı oluyor. Bu bağlamda, vitamin eksiklikleri, mutsuzluk ve duygusal dengesizliklerle ilişkilendirilebiliyor. İşte vitamin eksikliği ile mutluluk arasındaki olası bağlantılar!