Omega3

Omega3 Haberleri

Son dakika omega3 haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan omega3 gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan omega3 haber sayfamızda...

Uykudan uyanır uyanmaz için! Beldeki yağları cayır cayır yakıyor, 3 günde 5 kilo verdiren içecek

4.11.2024

Uykudan uyanır uyanmaz içeceğiniz bir bardak chia tohumlu su, zayıflama yolculuğunuzda önemli bir adım olabilir. Chia tohumları, besin değeri yüksek ve vücut için faydalı olan omega-3 yağ asitleri, lifler ve proteinler açısından zengin bir kaynaktır. Peki, chialı su faydaları nelerdir? Chia neye iyi gelir? Chia tohumu nedir?

Yoğurda ekleyip kaşık kaşık yiyin! Omega 3 ve 6 zengini: Kemikleri taş gibi yapıyor

2.11.2024

Yoğurda eklenen bazı tohumlar, sağlığa faydalı etkiler sunarak doğal bir şifa kaynağı yaratıyor. Bu tohumların bileşenleri, sindirimden bağışıklığa kadar birçok süreci destekliyor. Her gün az miktarda tüketildiği zaman vücudun dengeli ve güçlü kalmasına katkıda bulunuyor, enerji veriyor. Peki, hangi tohumu yoğurda katıp yemek gerekiyor?

Selenyum açısından zengin besinler nelerdir? Bunlar hakkında endişelenmeli miyiz?

24.10.2024

Vücut sağlığı için gerekli olan selenyum, farklı besinlerde doğal olarak bulunur. Dengeli bir yaşam tarzının parçası olan bu mineral, çeşitli işlevleri destekler. Sağlıklı bir diyetle alınması önerilir, ancak aşırıya kaçmamak önemlidir.

Fed faiz kararı ne zaman açıklanacak? Fed faizleri hangi tarihte, ayın kaçında açıklanacak? 2024 FED kasım ayı PPK faiz kararı tarihi

23.10.2024

Kasım ayı yaklaşırken, piyasalarda en çok merak edilen konulardan biri de ABD Merkez Bankası'nın (Fed) faiz kararı oldu. Fed'in 2024 yılı Kasım ayı Para Politikası Kurulu (PPK) toplantısında alacağı faiz kararı, ekonomik büyüme, enflasyon ve istihdam oranları üzerinde doğrudan etkili olacak. Peki, Fed faiz kararı ne zaman açıklanacak? Fed faizleri hangi tarihte, ayın kaçında açıklanacak?

Her gün 3 tane yiyen şifa buluyor! Omega-3 deposu, beyin fonksiyonlarını roketliyor, kalp sağlığına kalkan etkisi oluşturuyor

23.10.2024

Sağlıklı besinlerden yeteri kadar etki alabilmek için düzenli olarak ve doğru miktarda tüketmek büyük önem taşıyor. Sağlıklı besinler arasında öyle bir tanesi var ki hem Omega-3 deposu olarak biliniyor, beyin fonksiyonlarını roketliyor, kalp sağlığına katkıda bulunuyor. İşte o mucizevi besin ve faydaları!

Kanuni Sultan Süleyman'ın vazgeçilmez besini! Mevsiminde tüketince etkisi artıyor: Vücudu omega-3 deposuna çeviriyor

20.10.2024

Kanuni Sultan Süleyman’ın sofralarında sıkça yer bulan bu eşsiz lezzet, sadece damak tadını değil, sağlığı da destekler. Vücudu güçlendiren bu özel yiyecek, gizli faydalarıyla insanı içten besler. Her bir lokmasıyla lezzet ve sağlık arasında ince bir bağ kurar. Peki, hamsinin faydaları nelerdir?

Bebekler için doğal ve sağlıklı beslenme önerisi! 6. aydan itibaren annelere destek

17.10.2024

Evde hazırlanan püreler, bebeklerin gelişimi için gerekli vitamin ve mineralleri içerir. Hazır gıdalardan kaçınılarak taze meyve ve sebzelerle hazırlanan bu püre, bebeklerin sindirim sistemini destekler ve bağışıklıklarını güçlendirir. Ev yapımı püreler, bebeklerin doğal ve katkısız beslenmesine yardımcı olur. Peki bu pürenin içerisinde ne var? Bebeklere faydalı mı? Bebeklerde kaç yaşından itibaren kullanılır?

Vücut direncini artırın! Uzmanından doğal yöntem önerisi

16.10.2024

Mevsim geçişleri, ruhsal ve fiziksel hayatımızın dengelerini etkiliyor. Hem duygudurum değişiklikleri hem de vücut bağışıklığımızın zayıfladığı bu dönemlerde uzmanlar, doğal yöntemlerle güçlenmenin mümkün olduğunu söylüyor. Uzman Diyetisyen Melis Bengisu Demirci, soğuk havalara geçiş döneminde vücut direncini artırmak için antioksidanlar ve A, C, E vitaminleri ile çinko, magnezyum, selenyum gibi minerallerin takviyesini artırmak gerektiğini söyledi.

Bağışıklığı artırmanın doğal yolları nelerdir?

16.10.2024

Damarları dip köşe temizliyor! Bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor: Karaciğerdeki toksinleri söküp atıyor

15.10.2024

Damar sağlığını korumak ve desteklemek için doğal gıdaları tercih edin. Antioksidan, omega-3 yağ asitleri ve vitamin açısından zengin besinler, damarların esnekliğini artırır ve iltihaplanmayı azaltır. Doğal beslenme, kalp ve damar hastalıkları riskini düşürerek, sağlıklı bir yaşam sürdürmenize yardımcı olur. Peki, hangi gıda damar sağlığına iyi gelir?

Şefler yöntemini açıkladı! Meğer balığı böyle pişirmek gerekiyormuş: Vücudu omega-3 deposuna çeviriyor, adeta ömrü uzatıyor

10.10.2024

Balık, havaların soğuması ve sezonun açılmasıyla beraber mutfakların vazgeçilmezlerinden biri haline geldi. Ancak bu besin kaynağından tam anlamıyla fayda sağlayabilmek için doğru pişirme tekniği büyük önem taşıyor. Uygulanan yöntem, balığın doğal değerlerini koruyarak sofralara taşınmasını sağlar. Her detay, sağlıklı bir seçim yapmayı gerektirir. Peki, balık hangi yöntemle pişirilmeli?

İbrahim Saraçoğlu'nun favori besini: Balıktan 7000 bin kat fazla omega-3 içeriyor! Kabızlığı bitirip kolesterolü damardan siliyor!

10.10.2024

İbrahim Saraçoğlu, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için pek çok öneride bulunuyor. Bir önerisi var ki favori besinleri arasında sayıyor, kanserden koruyup omega-3 depolarını fullüyor! İşte o mucize besin...

Meme kanserinde beslenmenin önemi oldukça büyük, günde 8-10 bardak kuralına dikkat!

8.10.2024

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uz. Dr. Özgün Taban okulların açılması ve sonbahar aylarının gelmesiyle birlikte artan hastalıklara karşı çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılması gerekenleri anlattı.

Tunceli'de zorlu hasat başladı! Kilosu 250 tl'den satılıyor: Omega-3 yağ asitleri zengini, kalbe giden tıkalı damarlarda yağ çözücü etkisi var

7.10.2024

Tunceli’de, ekim ayıyla birlikte zor ve zahmetli ceviz hasadına başlandı. Yer yer 20 metreye yaklaşan yüksekliğe sahip ceviz ağaçlarına çıkan vatandaşlar, uzun sırıklarla silkeleme işlemi yapıyor. Kovalarla toplanan cevizler, kimi yerlerde el yardımıyla yeşil kabuklarından ayrılırken kimi yerlerde ise bu işlem için ceviz soyma makineleri kullanılıyor.

Menopoz döneminde yaşam kalitesini artırmanın yolları

30.09.2024

Menopozun, bir kadının hayatında adet döngüsünün sona erdiği dönem olarak tanımlandığını belirten Op. Dr. Çiğdem Karas, menopozun neden olduğu biyolojik ve psikolojik değişikliklerin kadın yaşamında önemli bir değişim noktası olduğunu söyledi.

Balıktan 7 bin kat daha fazla omega-3 içeriyor! Balığa alerjisi olanlar kaşık kaşık yesin, kolesterol ve damar tıkanıklığına iyi geliyor

28.09.2024

Balığın sağladığı omega-3 kaynakları, birçok insan için vazgeçilmez olsa da balığa alerjisi olanlar veya vejetaryenler için alternatif kaynaklar aramak zorunlu hale geliyor. İşte bu noktada keten tohumu öne çıkıyor. Peki, keten tohumunun faydaları nelerdir? Keten tohumu neye iyi gelir?

Balık mevsimi başladı

28.09.2024

Eylül ile denizin bereketi sofralarımızla buluşmaya başlıyor. Sardalya, hamsi, palamut, lüfer gibi mevsimsel balıklar tezgahlarda bollaşırken, fiyatlar da makul seviyelere geriliyor. Bu dönemin kıymetini çok iyi bilmemiz gerekiyor.

Çocuklar güne simit-poğaça gibi besinlerle başlamamalı

27.09.2024

Okul döneminde beslenme; büyüme çağında olan çocukların fizyolojik, sosyal ve duygusal açıdan gelişimini destekliyor. “Bu dönemde kazanılan beslenme alışkanlıkları, ileride oluşabilecek beslenme problemlerinin önüne geçiyor ve okul başarısına katkı sağlıyor” diyen Diyetisyen Yıldız Melek Aksoylu, “Okula giden çocukların öğrenmelerinin desteklenmesi için güne simit, poğaça, börek ile değil; yumurta, peynir, zeytin veya protein ağırlıklı çorbalarla başlamaları sağlanmalı” dedi.

Çocuklarda akne neden olur?

26.09.2024

Çocuklarda akne, genellikle ergenlik döneminin başlangıcıyla ilişkilendirilse de, farklı yaş gruplarında da ortaya çıkabilir. Hormonal değişiklikler, cildin yağ üretimini artırarak akne oluşumuna zemin hazırlar. Peki, çocuklarda akne neden olur? Çocuklarda aknenin sebepleri nelerdir?

Çocuklarda bağışıklığı artırmanın yolu! Dengeli bir kahvaltıdan vazgeçmeyin

23.09.2024

Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarından bahseden Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Hasret Ayyıldız Civan, “Kahvaltı, çocukların gün içinde ihtiyaç duyacakları temel besinleri sağlar ve bağışıklık sistemlerini güçlendirir. Dengeli bir kahvaltı, bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışması için gereken vitamin ve mineralleri içerir. Özellikle C vitamini ve antioksidanların meyve ve sebzelerle alınması, çocukların hastalıklara karşı direncini artırır” dedi.

Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları

23.09.2024

Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Hasret Ayyıldız Civan, çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirme yolları hakkında bilgilendirmede bulundu. Bağışıklık sisteminin, vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı doğal savunma mekanizması olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Civan, “Çocukluk dönemi, bağışıklık sisteminin gelişimi açısından kritik bir zaman dilimidir ve bu dönemde doğru beslenme büyük önem taşır. Özellikle kahvaltı ve sağlıklı besinler, çocukların bağışıklığını güçlendirmek ve sağlıklı büyümelerini desteklemek için gereklidir” diye konuştu.

Gebelik döneminde nasıl beslenmek gerekir?

18.09.2024

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya üzerinde her 6 kişiden birinin infertilite olarak adlandırılan kısırlık sorunu yaşadığına dikkat çeken Uzm. Dyt. Edanur Usta, çocuk sahibi olmak isteyenler için önerilerde bulundu.

Basit unutkanlıklarla başlıyor, yediğinize içtiğinize aman dikkat edin!

15.09.2024

Görülme sıklığı giderek artan alzaymır hastalığının basit unutkanlıklarla başladığına dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Dr. Ümit Eren, yakın zamanda yaşanan olayları unutma, para hesabını karıştırma, yolları bulamama, kişilik değişiklikleri gibi belirtiler görüldüğünde bir nöroloji uzmanına başvurulmasını tavsiye etti.

Av sezonu açıldı! Eylül ayı içerisinde hangi balıkları tüketmeliyiz?

13.09.2024

Yeni av sezonunun açılması ile birlikte balıklar tezgahlarda yer almaya başladı. Balık tüketimi, sağlık açısından oldukça önemlidir. İçeriğinde yer alan Omega 3, A ve D vitaminlerinin yanı sıra mineraller bakımından da zengin olan balıklar Çinko, Selenyum ve İyot gibi vücut için gerekli olan mineralleri barındırır. Peki Eylül ayında hangi balıkları tüketmeliyiz.

1 tatlı kaşığında 1 milyon antioksidan var! Doğadaki en güçlü bitkisel omega-3 kaynağı besin

13.09.2024

Omega-3 yağ asitleri, lif ve çeşitli antioksidanlar bakımından zengin olan bu küçük tohum, kalp sağlığından sindirim sistemine kadar pek çok alanda vücuda fayda sağlıyor. Günlük beslenme rutinine eklenmesi önerilen keten tohumu, aynı zamanda kilo kontrolüne yardımcı olurken, uzun süre tokluk hissi vererek enerji dengesi sağlamada etkili rol oynuyor.