GirişSalatalık
Salatalık Haberleri
Son dakika salatalık haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan salatalık gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan salatalık haber sayfamızda...
‘Yaşlılıkta beynin susuz hissetme mekanizması yavaşlıyor’
12.12.2024
Yaşlılıkta su tüketiminin azalmasının ciddi sorunlara yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Mehtap Kaçar, “Yapılan çalışmalara göre yaşlı bireylerin yaklaşık yüzde 40’ı kronik susuzluk ve yol açtığı sorunlarla karşı karşıya kalıyor. Vücut susuz kalınca beyin susuzluk sinyali gönderir ve su içme ihtiyacı doğar. Ancak yaşlanma ile birlikte sinir sisteminin bu işlevi de zayıflıyor ve yaşlılar susadıklarını hissettiklerinde, büyük ihtimalle zaten uzun bir süredir susuz kalmış oluyorlar” dedi.
Kış sebzelerini yerken bu detaya dikkat!
9.12.2024
Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzman Diyetisyen Betül Merd, kışın tüketilen sebzelerde bulunan karotennoidler ve karotenemi ile ilgili bilgi verdi.
BÖBREK SAĞLIĞINI KORUYAN YİYECEKLER NELERDİR? HANGİ YİYECEKLER BÖBREKLERİ KORUR?
8.12.2024
Böbrekler, vücuttaki atık maddelerin temizlenmesi, sıvı dengesinin sağlanması ve toksinlerin uzaklaştırılması gibi kritik işlevleri yerine getiren organlardır. Ancak böbreklerin sağlıklı kalabilmesi için doğru beslenme alışkanlıkları oldukça önemlidir. Böbrekleri koruyan ve fonksiyonlarını destekleyen besinler, böbrek hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Peki, hangi yiyecekler böbrek sağlığını destekler?
Ev Yapımı Doğal Tonik Tarifleri
12.12.2024
Cilt tonikleri, cildi temizlemek, tonunu dengelemek ve gözenekleri sıkılaştırmak için önemli bir bakım adımıdır. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal tonikler, cildinizi kimyasallardan uzak tutarak sağlıklı bir bakım sağlar. İşte farklı cilt tiplerine uygun, kolayca hazırlayabileceğiniz doğal tonik tarifleri
Evde Uygulanan Doğal Yüz Maskeleri ile Gençleştirme
12.12.2024
Cilt yaşlandıkça kırışıklıklar, ince çizgiler, elastikiyet kaybı ve matlık gibi sorunlarla karşılaşmak doğal bir süreçtir. Ancak bu süreci yavaşlatmak ve cildin genç görünmesini sağlamak için kimyasal ürünler kullanmak yerine doğal içeriklerle bakım yapmak mümkündür. Evde kolayca yapabileceğiniz doğal yüz maskeleri ile cildinizi gençleştirebilir, canlandırabilir ve ışıltısını artırabilirsiniz. İşte evde uygulayabileceğiniz bazı etkili ve doğal yüz maskeleri
Salatalıkla birlikte yiyince etkisi 10 kat artıyor, demir depolarını zirveye taşıyor! Kolesterolü damardan silip vücudu vitamine boğuyor
20.11.2024
Beslenme uzmanlarının sık sık önerdiği belli başlı besinler bulunur. Bunlardan biri olan baklagiller familyasındaki besinler, sağlığımız açısından yüksek yararlar sağlarlar. Doğru şekilde tüketildiğinde ise bu besinlerin değeri 10 kat artar. İşte baklagillerden maksimum verim almayı sağlayacak o yöntem!
Dünyanın en zengin potasyum ve magnezyum kaynağı! Tıkalı bağırsakları boşaltıyor
17.11.2024
Diyarbakır’da yazın vazgeçilmez ürünlerinden biri olan sebze, tezgahlarda yerini almıştı. Turşu döneminde de sık rağbet gören sebzenin faydalarına ise doyum olmuyor. Bu sebzeyi ilk kez görenler için acurun faydaları ve sağlığımız üzerindeki etkileri de merak konusu. Peki, bu mucize besinin sağlık faydaları neler? İşte yanıtı...
Doğal tonik tarifi! Cilde nefes aldırıyor: Gözeneklerin içini derinlemesine temizliyor
11.11.2024
Evde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal toniklerle cildinizi arındırmak mümkün. Kimyasallardan uzak bu karışımlar, cildinizi derinlemesine temizleyerek tazelik hissi sağlar. Düzenli kullanıldığında doğal bileşenler sayesinde cildiniz daha canlı ve pürüzsüz görünebilir. Küçük bir rutinle cildiniz nefes alacak!
1 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi! Kilo vermek isteyenler denesin
8.11.2024
Kilo vermek, birçok kişi için hem fiziksel hem de psikolojik olarak zorlu bir süreç olabilir. Ancak doğru beslenme ve düzenli egzersizle kısa süre içinde istediğiniz kiloya ulaşmak mümkün. 1 hafta gibi kısa bir sürede 5 kilo vermek, sağlıklı ve dengeli bir yaklaşım benimseyerek mümkündür. Peki, hızlı kilo vermek mümkün mü?
Kinoa Faydaları ve Besin Değeri: Kinoa Nasıl Tüketilir ve Sağlık Üzerindeki Etkileri
12.12.2024
Kinoa, son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin ön sıralarında yer alan, besin değeri yüksek bir tahıl benzeri tohumdur. Aslında bir tahıl değil, bir amarant bitkisi ailesine ait bir tohum olan kinoa, glütensiz olmasıyla da dikkat çeker ve birçok sağlık faydası sunar. Kinoa, protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengindir, bu yüzden vücuda pek çok olumlu katkı sağlar. İşte kinoa hakkında bilmeniz gerekenler...
Kuru Ciltler İçin Doğal Bakım Önerileri
12.12.2024
Kuru ciltler, genellikle pul pul dökülme, gerginlik, kızarıklık ve bazen kaşıntı gibi belirtilerle kendini gösterir. Cilt, yeterince nem almadığında, doğal bariyerini kaybedebilir ve çevresel faktörlere karşı savunmasız hale gelir. Kuru ciltleri nemlendirmek, beslemek ve korumak için doğal yöntemlerle bakım yapabilirsiniz. İşte kuru ciltler için etkili ve doğal bakım önerileri
Evde hazırlanabilecek doğal cilt maskeleriyle cildinizi şımartın!
14.12.2024
Doğal içeriklerle hazırlanan cilt maskeleri, cildinizi besleyerek daha sağlıklı ve canlı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. İşte evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bazı doğal maske tarifleri:
Turşuya doyacağız
29.10.2024
Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte turşu sezonu açıldı. Türkiye’de yılda 300 bin ton turşu üretiliyor. Bunun 200 bin tonu iç pazarda tüketilirken kalanı ise başta Avrupa ve Ortadoğu ülkeleri olmak üzere dünyanın hemen her yerine ihraç ediliyor.
Cildi neme boğuyor! Yaşlılık izlerini santim santim siliyor: Tahriş olmuş cildi yeni baştan yaratıyor
9.10.2024
Cilt bakımı, pek çok kişinin önem verdiği konular arasında yer alıyor. Bu süreçte doğal gıdaların faydalarından yararlanmaya ise fazlasıyla önem veriyorlar. Gün içerisinde sık sık kullandığımız ve aslında etkilerinin farkında olmadığımız gıdalar, cilt bakım rutininde önemli bir yere sahip. Peki, bu gıda hangisi? Faydaları nelerdir? Nasıl kullanılır?
Merve Özkaynak'tan cilt bakım tüyosu! Gözenekleri sıkılaştırıp cildi geriyor: Sivilcelerin kökünü kazıyor, koyu lekeleri aydınlatıyor
8.10.2024
Influencer Merve Özkaynak, verdiği doğal cilt bakım tavsiyeleriyle takipçilerinin beğenisini kazanıyor. Her evde olan malzemelerle hazırlanan pratik öneriler sayesinde pek çok kişi doğal güzelliği elde edebiliyor. Farklı cilt sorunları ve tiplerine uygun olarak sunulan tavsiyelerden öyle biri var ki cildi adeta ışıl ışıl parlatıyor. Peki, Merve Özkaynak'ın tavsiye ettiği bu cilt bakım tavsiyesi nedir?
MasterChef tavuk döner tarifi! Tavuk döner nasıl yapılır, hangi malzemeler gerekir?
3.10.2024
MasterChef'te şefler tarafından istenen tavuk döner tarifi pek çok kişi tarafından merak ediliyor. Şeflerin yarışmacılara dikkatle yapmaları gerektiğini söylediği tavuk döneri yapmanın birkaç püf noktası bulunuyor. İşte kolay ve pratik bir şekilde yapılabilen kılıç balığı tarifi...
Domatesin yanında yiyince vücudu mahvediyor! Şişkinlik yapıp hazımsızlığa neden oluyor: Sindirim sistemini alt üst ediyor
25.09.2024
Domates, faydalı içeriğiyle sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olsa da bazı besinlerle birlikte tüketildiğinde istenmeyen etkiler ortaya çıkabilir. Yanlış kombinasyonlar, hem sindirimi zorlaştırabilir hem de besin değerlerini azaltabilir. Bundan dolayı domatesi doğru şekilde tüketmek büyük önem taşır. Peki, domates hangi gıdayla birlikte tüketilmemeli? 
3 gün boyunca yiyin! Ödemin kökünü kurutuyor: Bel ve basendeki yağları mum gibi eritiyor, şişkinlikten eser bırakmıyor
14.09.2024
Salatalık, yaz aylarının vazgeçilmez ve hafif lezzetlerinden biri olarak bilinir, ancak sadece serinletici ve ferahlatıcı etkisiyle değil, aynı zamanda sağlık yararlarıyla da dikkat çeker. Peki, salatalığın faydaları nelerdir? Salatalık neye iyi gelir? Salatalık kilo verdirir mi?
Çocukların beslenme çantasına bu besinleri koyarken dikkat edin!
11.09.2024
Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Diyetisyen Meltem Demirci, okul çağı çocukları için sağlıklı beslenme çantası hazırlanmasına yönelik önerilerde bulundu.
Mide yanmasının doğal çaresi! Suyunu sıkıp için: Gazı bitirip mide zarını güçlendiriyor
11.09.2024
Mide yanması gibi sağlık problemlerini hafifletmek için bazı doğal gıdalardan destek alabilirsiniz. Bunların başında ise pazar tezgahındaki yerini alan ve onsuz mutfak olmaz diyebileceğimiz kadar önemli o sebze yer alıyor. Vücuda girdiği anda mideyi rahatlatan bu süper gıdanın faydaları saymakla bitmiyor. Peki, bu sebze hangisi? Etkileri nelerdir?
Çocuğunuzun beslenme çantasına sakın bu besinleri koymayın!
9.09.2024
Diyetisyen Cansu Arslan beslenme çantaları hazırlanırken dikkat edilmesi gereken noktaları vurguladı. Diyetisyen Cansu Arslan, yeni başlayan eğitim - öğretim hayatında öğrencilerin beslenme çantasında neler olup olmaması gerektiğine dair açıklamalarda bulundu. Gün boyunca aktif olan, ders dinleyen, koşan, yorulan çocuklar için beslenme saatinin ve su içmenin önemini vurgulayan Arslan, “Çocukların evde kahvaltı alışkanlığının olması son derece önemlidir. Kahvaltının okul başarısındaki yeri çalışmalarla desteklenmiştir. Ara öğün olarak değerlendirdiğimiz beslenme saatinde ev yapımı kek, süt, elma ya da simit, beyaz peynir, domates-salatalık dilimleri iyi birer beslenme tercihi olarak örnek verilebilir. Hazırladığınız besinlerin miktarını iyi ayarlanmalı, artmayacak şekilde olmasına özen gösterilmelidir” dedi.Okul başarısını artıracak beslenme önerileri
16.09.2024
Çocukların okuldaki başarılarını ve sağlıklı büyümelerini desteklemek için doğru beslenme alışkanlıkları kazanmaları büyük önem taşıyor...
Kışa kadar bel ve basen bölgenizi eritin! 1 haftada 3 kilo verdiriyor: Düzenli tüketince iğne ipliğe döneceksiniz
8.09.2024
Bel ve basen bölgesinden kilo almak, birçok kişi için oldukça can sıkıcı olabilir. Bu bölgelerde biriken yağlar, estetik kaygılara yol açarken sağlık açısından da risk oluşturabilir. Bölgesel kilo kontrolü zor olduğundan dolayı düzenli egzersiz ve dengeli beslenme bu alanları şekillendirmek için önemlidir. Bunların yanı sıra hazırlayacağınız detoks içeceği de kış mevsimi gelmeden kilo vermenizi destekler. Peki, bu içecek nasıl hazırlanır?
Eylül bitmeden mum gibi eriyebilirsiniz! 1 haftada 3 kilo verdiriyor: Metabolizmayı harıl harıl çalıştırıp vücuttaki ödemi bitiriyor
1.09.2024
Eylül, yaz boyunca istediği kiloya ulaşamayanlar için yeni bir başlangıç olabilir. Bu ay bitmeden forma girmek isteyenler, doğal ve etkili yöntemlerle hedeflerine ulaşabilirler. Basit ama etkili bir tarif, süreci hızlandırabilir. Eylül ayını değerlendirmek isteyenler, bu özel yöntemi deneyerek farkı hissedecekler. Peki, bu yöntem nedir?