Smoothie

Smoothie Haberleri

Son dakika smoothie haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan smoothie gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan smoothie haber sayfamızda...

Yasemin Özilhan karnabaharlı smoothie yaptı! Demet Akalın'dan yorum gecikmedi

16.12.2024

Değişimi ve sosyal medya hesabından verdiği pozlarla sık sık adından söz ettiren Yasemin Özilhan, karnabahar ve kabaklı smoothie tarifi verdi. Zayıflama ilacı yüzünden ölümden dönen Demet Akalın ise ünlü ismin paylaşımına sessiz kalmadı.

‘Yaşlılıkta beynin susuz hissetme mekanizması yavaşlıyor’

12.12.2024

Yaşlılıkta su tüketiminin azalmasının ciddi sorunlara yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Mehtap Kaçar, “Yapılan çalışmalara göre yaşlı bireylerin yaklaşık yüzde 40’ı kronik susuzluk ve yol açtığı sorunlarla karşı karşıya kalıyor. Vücut susuz kalınca beyin susuzluk sinyali gönderir ve su içme ihtiyacı doğar. Ancak yaşlanma ile birlikte sinir sisteminin bu işlevi de zayıflıyor ve yaşlılar susadıklarını hissettiklerinde, büyük ihtimalle zaten uzun bir süredir susuz kalmış oluyorlar” dedi.

ÇARKIFELEK MEYVESİNİN FAYDALARI NELERDİR? ÇARKIFELEK MEYVESİ NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Çarkıfelek meyvesi, tropikal iklimlerde yetişen ve tatlı-acımsı bir lezzete sahip olan, son derece sağlıklı bir meyvedir. Özellikle asidik ve tatlı aromasının yanı sıra, sağlık için sunduğu pek çok fayda ile de öne çıkar. Çarkıfelek meyvesi, içeriğindeki vitamin, mineral ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, stresle mücadeleye yardımcı olur ve sindirim sistemini düzenler. Peki, çarkıfelek meyvesinin faydaları nelerdir? Nasıl tüketilmeli ve hangi sağlık sorunlarına iyi gelir? İşte, bu meyvenin sağlık üzerindeki etkileri ve kullanım önerileri.

The Washington Post paylaştı! Tahin ile karıştırıp tüketin: Lif içeriğiyle bağırsakları çalıştırıyor, kötü kolesterolü düşürüyor

26.11.2024

Dünyanın önemli gazetelerinden biri olan The Washington Post'un yayınladığı bir internet haberine göre 3 malzemeyle hazırlayacağınız bu içecek, vücudunuza iyi geliyor. Özellikle sabah saatlerinde tüketildiği zaman gün boyu tok hissetmenizi sağlayan karışım, organ sağlığı açısından da oldukça faydalı. Peki, bu karışım nasıl hazırlanır? Etkileri nelerdir?

Üzüm Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir? Üzüm Çekirdeği Nasıl Tüketilir, Ne İşe Yarar?

8.12.2024

Üzüm, sağlığa pek çok faydası olan bir meyve olarak bilinirken, üzüm çekirdeği de göz ardı edilmemesi gereken değerli bir bileşendir. Üzüm çekirdeği, içerdiği yüksek orandaki antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde vücuda pek çok yarar sağlar. Peki, üzüm çekirdeği ne gibi faydalar sunar ve nasıl tüketilmelidir?

PANCAR KÖKÜNÜN FAYDALARI NELERDİR? PANCAR KÖKÜ NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Pancar, hem lezzetli hem de sağlığa faydalı pek çok özelliği olan bir sebzedir. Özellikle pancar kökü, yüksek besin değeri ile dikkat çeker. Yüksek oranda lif, vitamin ve mineraller içeren pancar kökü, vücuda bir dizi fayda sağlar. Son yıllarda popülaritesi artan bu besin, hem sofralarda hem de sağlık alanında yaygın şekilde kullanılmaktadır. Peki, pancar kökünün faydaları nelerdir ve nasıl tüketilmelidir?

Kinoa Faydaları ve Besin Değeri: Kinoa Nasıl Tüketilir ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

12.12.2024

Kinoa, son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin ön sıralarında yer alan, besin değeri yüksek bir tahıl benzeri tohumdur. Aslında bir tahıl değil, bir amarant bitkisi ailesine ait bir tohum olan kinoa, glütensiz olmasıyla da dikkat çeker ve birçok sağlık faydası sunar. Kinoa, protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengindir, bu yüzden vücuda pek çok olumlu katkı sağlar. İşte kinoa hakkında bilmeniz gerekenler...

HİNDİSTANCEVİZİ SÜTÜ FAYDALARI NELERDİR? HİNDİSTANCEVİZİ SÜTÜ NASIL KULLANILIR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Hindistancevizi sütü, son yıllarda beslenme dünyasında en çok tercih edilen sağlıklı içeceklerden biri haline gelmiştir. Hem veganlar hem de laktoz intoleransı olan kişiler için mükemmel bir alternatif olan bu süt, aynı zamanda zengin besin içeriğiyle de dikkat çekiyor. İçerdiği vitaminler, mineraller ve sağlığa faydalı bileşiklerle vücuda pek çok fayda sağlar. Peki, Hindistancevizi sütü tam olarak ne işe yarar? Hangi sağlık sorunlarına iyi gelir ve nasıl kullanılır? İşte bu soruların cevapları ve Hindistancevizi sütü ile ilgili bilmeniz gereken her şey!

KAVUNUN FAYDALARI NELERDİR? KAVUN NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Kavun, özellikle yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri olarak hem lezzetiyle hem de sağlığa faydalarıyla dikkat çeker. Serinletici ve tatlı bir meyve olan kavun, vücudu nemlendirir, bağışıklığı güçlendirir ve sindirim sistemini destekler. Peki, kavunun faydaları nelerdir ve nasıl tüketilmelidir? İşte, kavunun sağlığa olan katkıları ve doğru tüketim şekli.

Nar Faydaları: Nar Nasıl Tüketilir ve Vücuda Ne Gibi Faydalar Sağlar?

12.12.2024

Nar, hem lezzetli hem de sağlık açısından son derece faydalı bir meyvedir. Antik çağlardan beri tıbbi amaçlarla kullanılan nar, içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde birçok sağlık sorununa karşı koruma sağlar. Özellikle C vitamini, potasyum, folik asit ve polifenoller bakımından zengin olan bu meyve, kalp sağlığından cilt sağlığına kadar pek çok alanda fayda sağlar.

Mandalina Kabuğu Faydaları Nelerdir? Mandalina Kabuğu Nasıl Tüketilir?

10.10.2024

Mandalina, vitamin ve mineral bakımından zengin bir meyvedir ve sadece meyvesi değil, kabuğu da sağlık açısından oldukça değerlidir. Mandalina kabuğu, içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde birçok hastalığa karşı koruyucu özellik taşır. İşte mandalina kabuğunun faydalarını ve nasıl tüketilebileceğine dair detaylı bilgiler…

ÇÖREK OTUNUN FAYDALARI NELERDİR? ÇÖREK OTU NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Çörek otu, binlerce yıldır sağlık alanında kullanılan ve pek çok fayda sağlayan doğal bir üründür. "Küçük ama güçlü" olarak tanımlanan çörek otu, özellikle geleneksel tıpta önemli bir yer tutar. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirimi düzenlemesi ve cilt sağlığını iyileştirmesi gibi sayısız faydası bulunur. Çörek otunun bu kadar popüler olmasının ardında yatan ana neden, içerdiği zengin bileşenlerdir. Peki, çörek otunun faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır?

YULAF EZMESİNİN FAYDALARI NELERDİR? YULAF EZMESİ NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Yulaf ezmesi, besin değeri yüksek, sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olarak son yıllarda popülerlik kazanmıştır. Hem lezzetli hem de besleyici olan yulaf ezmesi, birçok sağlık faydası sunan bir besindir. Yüksek lif içeriği, vitamin ve mineraller bakımından zengin olan yulaf ezmesi, vücuda enerji verirken, sindirim sistemini düzenler ve kalp sağlığını destekler. Peki, yulaf ezmesinin faydaları nelerdir ve nasıl tüketilmelidir?

KURUTULMUŞ ÜZÜM FAYDALARI NELERDİR? KURUTULMUŞ ÜZÜM NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Kurutulmuş üzüm, sağlıklı bir atıştırmalık olmanın ötesinde, pek çok faydaya sahip doğal bir besindir. Üzüm, içerdiği besin öğeleriyle, vücudu destekleyici etkiler sağlar ve kurutulmuş haliyle bu faydalar yoğunlaşır. Hem tatlı bir atıştırmalık hem de besleyici bir gıda olan kurutulmuş üzüm, sağlıklı yaşamın bir parçası olabilir. Peki, kurutulmuş üzümün sağlık üzerindeki etkileri nelerdir ve nasıl tüketilmelidir?

Faydalarını duyunca bardak bardak içeceksiniz! Metabolizma hızını 50 kat artırıyor, sindirim sistemini ışık hızında çalıştırıyor

12.09.2024

Metabolizma yavaşlığı, zaman içerisinde kontrolsüz kilo almaya neden olabiliyor. Bu durumun önüne geçmek için gün içerisinde ne yenip içildiğine dikkat edilmesi gerekiyor. Bazı gıdaları, her gün tüketmek ise metabolizmanın çalışmasını destekliyor. Peki, hangi içecekler metabolizmayı hızlandırıyor? Tarifi nedir? Nasıl hazırlanır?

The Washington Post paylaştı! Gün boyu tok tutuyor: Lif içeriğiyle bağırsakları çalıştırıyor, kötü kolesterolü düşürüyor

10.09.2024

MACA KÖKÜNÜN FAYDALARI NELERDİR? MACA KÖKÜ NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Maca kökü, And Dağları'nın yükseklerinde yetişen ve geleneksel tıpta uzun bir geçmişe sahip olan bir bitkidir. Son yıllarda popülerliği artan maca kökü, enerji verici, hormon dengeleyici ve vücut fonksiyonlarını iyileştirici özellikleriyle tanınır. Peki, maca kökünün sağlık üzerindeki etkileri nelerdir ve nasıl kullanılır? İşte maca kökünün faydaları ve doğru tüketimi hakkında bilmeniz gerekenler.

Akşam eğlenceleri sonrası yeni güne sağlıklı başlangıç

12.08.2024

Akşam eğlenceleri ve kutlamalar, sosyal hayatımızın vazgeçilmez bir parçası olsa da, bu keyifli anların sağlık üzerindeki etkilerini göz ardı etmemek gerek. Bu hafta sizlerle kutlama akşamları içilen ve yenilen besinlerin bedenimize verdiği zararı azaltmayı, ertesi gün beslenme düzeninizi değiştirerek nasıl sağlıklı bir denge kurulabileceğine dair öneriler ve bir diyet listesi paylaşacağım.

Cinsel performansı 10 katına çıkarıyor! İktidarsızlığı anında bitiriyor, vücuda enerji yüklüyor, zevki 2 kat artırıyor

5.08.2024

Son yıllarda, doğal ve etkili çözümler arayışında olan birçok kişi, cinsel performansı artırıcı ürünler ve yöntemlere yöneliyor. Peki, cinsel performans neden düşer? Cinsel performansı yükseltmenin yolları nelerdir, evde yapılabilecek doğal tarif!

Yaz yorgunluğunun çözümü bulundu! 1 bardağı bile mucizelerle dolu: Metabolizmayı harekete geçiriyor, vücudun su ve vitamin ihtiyacını gideriyor, bardak bardak içmek yetiyor

29.07.2024

Yaz mevsiminin gelmesiyle beraber sıcaklardan kaynaklı olarak ortaya çıkan yorgunluk zaman zaman can sıkıcı hale gelebiliyor. Vücudun yaşadığı su kaybı, yorgunluğun en güçlü sebeplerinden biri. Çünkü su kaybıyla beraber enerji metabolizması yavaşlamaya ve sürekli olarak kişinin kendini yorgun hissetmesine neden olabiliyor. Herkesin evinde olan ama gerçek kıymetinin pek bilinmediği o sebze ise bu yorgunluğun çaresi oluyor. Peki, bu hangi sebze? Yorgunluğa nasıl çare oluyor?

Uyurken bile kasları geliştiriyor! Vücudu resmen enerji makinesine çeviriyor, dünyanın en güçlü takviyesi, ayıla bayıla içiyoruz kemikleri beton gibi yapıyor

24.07.2024

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güçsüz ve bitkin hissediyor olabilirsiniz. Vücudunuzun canlılığını koruyamadığınızdan şikayet ediyorsanız ve eski enerjinizi geri kazanmak istiyorsanız beslenme düzeninize dikkat edebilirsiniz. Birkaç malzemeyle hazırlayabileceğiniz mucize karışımla kaslarınızı geliştirebilir, eski enerjinizi geri kazanabilirsiniz!

ZERDEÇALIN FAYDALARI NELERDİR? ZERDEÇAL NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Zerdeçal, binlerce yıldır geleneksel tıbbın vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Özellikle Asya mutfağında ve Hint tıbbında sıklıkla kullanılan bu altın rengi baharat, sağlığa olan faydalarıyla da dikkat çeker. Zerdeçal, anti-inflamatuar, antioksidan ve antibakteriyel özellikleri ile birçok sağlık probleminin tedavisinde etkilidir. Peki, zerdeçalın sağlığa faydaları nelerdir ve nasıl tüketilmelidir? İşte zerdeçalın başlıca faydaları ve kullanım yöntemleri.

KUŞBURNU FAYDALARI NELERDİR? KUŞBURNU NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Doğal şifa kaynaklarından biri olan kuşburnu, birçok sağlık faydası ile bilinir. Yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılan bu meyve, yüksek vitamin ve mineral içeriğiyle dikkat çeker. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirme, cilt sağlığını iyileştirme ve sindirim sistemini düzenleme gibi etkileriyle öne çıkar. Peki, kuşburnunun faydaları nelerdir, nasıl tüketilir ve ne gibi sağlık yararları sağlar?

HİNDİSTANCEVİZİ YAĞININ FAYDALARI NELERDİR? HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI NASIL KULLANILIR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Hindistancevizi yağı, son yıllarda sağlık ve güzellik dünyasında oldukça popüler bir ürün haline gelmiştir. Hem mutfakta hem de cilt bakımında yaygın olarak kullanılan bu yağ, sağlığa pek çok fayda sağlamaktadır. Hindistancevizi yağı, özellikle yüksek oranda doymuş yağ asitleri içerdiğinden, vücuda enerji verici özellikleri ile tanınır. Bunun yanı sıra, cilt, saç ve bağışıklık sistemi üzerinde de güçlü olumlu etkiler yaratır. Peki, hindistancevizi yağı gerçekten ne işe yarar, hangi faydaları sunar ve nasıl kullanılır?

Kavurucu sıcaklıklarda bardak bardak içince ferahlayacaksınız! Dışarıda 200 TL ama evde yapımı oldukça ucuz: Üstelik uzun süre tok tutuyor, enerji depolarını fullüyor

2.07.2024

Sıcak havalarda soğuk içecekler, hem serinletici hem de canlandırıcı bir seçenek sunuyor. Limonata, buzlu çaylar, meyve suları ve smoothieler gibi çeşitli içecekler; yazın ferahlamak için ideal. Bu içecekler, vücudu hidrate ediyor, susuzluğu gideriyor ve enerji veriyor. Özellikle buzlu içecekler, vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı oluyor ve dinçlik hissi sağlıyor. Yaz sıcaklarında ev yapımı veya doğal içecekler tercih ederek hem sağlıklı hem de lezzetli bir şekilde serinleyebilirsiniz.