Giriş
Marketten paket paket alın! Yemeğini yapıp tüketin: Demir depolarını fullüyor
7.11.2024
Hafta boyunca belirli gıdaları düzenli tüketmek, vücuda ihtiyaç duyduğu desteği sunuyor. Doğanın bu gizli güçleri, içerdikleri zengin besinlerle enerjiyi artırabilir, sağlığı koruyabilir. Öyle yiyecekler var ki, faydaları rutin hâline geldiğinde beden üzerinde güçlü bir etki bırakabiliyor. Peki, hangi gıdayı düzenli olarak tüketmek gerekiyor?
Proteinde yumurtayı solda sıfır bırakıyor! 1 kaşığı vücudu demire boğuyor: Damarları hortum gibi açıp tansiyon hastalarına iyi geliyor
22.09.2024
Her sabah kahvaltısında özellikle tükettiğimiz yumurta, protein açısından zengin besinlerin arasında yer alıyor. Fakat yumurtadan daha fazla protein içeren öyle bir gıda var ki kimse faydalarının farkında değil. Peki, bu gıda hangisi? Protein değeri nedir? Faydaları nelerdir?
Tadını sütle yapılandan ayıramayacaksınız! 1 günde hazır oluyor, etten bile faydalı, vücudu demir, çinko, protein ve magnezyuma boğuyor! Kahvaltıların yeni gözdesi
1.06.2024
Peynir hepimizin severek tükettiği kahvaltılıkların başında geliyor. Severek tükettiğimiz bu lezzeti evde yapmak da aslında oldukça basit. Peki, hangi malzemeleri kullanmalıyız? İşte size süt bile gerektirmeyen fakat tadı sütle yapılmış peynirlerle aynı olan bir tarif!
Besin değeri yumurta ve eti solluyor! Hem ucuz hem şifacı: Damarlarda yağ bırakmıyor
30.09.2023
Sofraların kara şimşeği olarak tanımlanan ve besin değeri olarak yumurta ve etle yarışan yeşil mercimek, içeriğindeki birçok yararlı bileşenle hem diyabet hastalığına hem de damar sağlığına olumlu etkiler sağlıyor.