Yeşil Mercimek Faydaları Haberleri - Son Dakika Güncel Yeşil Mercimek Faydaları Haberleri

Kelle paçayı solda sıfır bırakıyor! Haftada 3 kez tüketen yaşlanmak nedir bilmiyor: Vücuda kolajen yüklüyor, kemikleri kolon gibi sağlamlaştırıyor, hem lezzetli hem sağlıklı

13.08.2024

Yeşil mercimek çorbası, sağlıklı beslenmenin ve lezzetin mükemmel bir buluşma noktası oluyor. Hem doyurucu hem de besleyici olan bu çorba, vücudu güçlendirmek ve bağışıklık sistemini desteklemek için ideal bir seçenek. Yeşil mercimek; protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir kaynak. Tüketildiğinde ise vücuda faydaları oldukça fazla. Peki, yeşil mercimeğin faydaları nelerdir? Çorbası nasıl yapılır? Kemik suyu ile birleşince etkileri nasıl olur?

100 yaşına kadar yaşamak isteyen bunu yesin! İbnü’l Arabi de böyle besleniyordu: Lezzetiyle damakta iz bırakırken faydalarıyla da vücudu dipçik gibi yapıyor

26.05.2024

İnsanoğlunun varlığından itibaren beslenmek hep önemli bir konu olmuştur. Et ve sebze ağırlıklı beslenme şekli; yıllar içerisinde farklılığa uğrasa da vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin alınması için gerekli bir adım. Bazı besinler, tarihin eski dönemlerinde yaşamış insanlar tarafından özellikle tüketilmiş. İbnü’l Arabi gibi döneminin önemli isimleri, gün içerisindeki yiyeceklerin ne olduğuna dikkat etmiş. Peki, uzun bir ömre sahip olmak için hangi besinler tüketilmeli? Eski çağlarda yaşayanların beslenme tercihleri nasıl olmuş?

Halk arasında 'Kara Şimşek' olarak bilinen Yeşil Mercimeğin saymakla bitmeyen faydalarını duyunca şaşıracaksınız!

24.05.2024

Halk arasında 'Kara Şimşek' olarak da bilinen Yeşil Mercimeğin saymakla bitmeyen faydalarını duyunca bir kez daha şaşıracaksınız. Değeri çok fazla bilinmeyen besinlerden biri olan Yeşil Mercimeğin ülkemizde son yıllarda tüketiminde çok büyük değişimler yaşanmamıştır. Peki Yeşil Mercimek faydaları nelerdir?

Kelle paçayı solda sıfır bırakıyor! Haftada 3 kez tüketen yaşlanmak nedir bilmiyor: Vücuda kolajen yüklüyor, kemikleri kolon gibi sağlamlaştırıyor, hem lezzetli hem sağlıklı

20.05.2024

Yeşil mercimek çorbası, sağlıklı beslenmenin ve lezzetin mükemmel bir buluşma noktası oluyor. Hem doyurucu hem de besleyici olan bu çorba, vücudu güçlendirmek ve bağışıklık sistemini desteklemek için ideal bir seçenek. Yeşil mercimek; protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir kaynak. Tüketildiğinde ise vücuda faydaları oldukça fazla. Peki, yeşil mercimeğin faydaları nelerdir? Çorbası nasıl yapılır? Kemik suyu ile birleşince etkileri nasıl olur?

Doğadaki demir içeriği en yüksek bitkisel kaynak! Yumurtadan 10 kat fazla protein, etten 25 kat fazla demir içeriyor.

11.01.2024

Türk mutfağında kara şimşek adıyla bilinen, çok sevilen yeşil mercimeğin sağlığa olan etkisini hazırladık. Sağlıklı beslenme alışkanlığında ve diyet beslenmelerinde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz yeşil mercimeğin faydaları ve daha fazlasını sizler için açıkladık.

Enerji depolarını tıka basa dolduruyor! Kaşık kaşık yiyeni zımba gibi yapıyor, sofraların yıldızı olacak

1.11.2023

Kış ayları geldiğinde enerjinizin tükendiğini hissedersiniz. Soğuk havalarla birlikte daha keyifsiz, halsiz olabilirsiniz. Ancak enerji düşüklüğünüzün sebebi sadece mevsimsel olmayabilir. Yetersiz ve düzensiz beslenmek enerji düşüklüğü yaşamanıza sebep olabilir. Enerjinizi artırmak ve kendinizi her zaman zinde hissetmek istiyorsanız bazı besinlerden faydalanabilirsiniz. İşte enerji depolarını zirveye çıkaran o besinlerden bazıları...

Doğadaki demir içeriği en yüksek bitkisel kaynak! Yumurtadan 10 kat fazla protein, etten 25 kat fazla demir içeriyor.

27.09.2023

Türk mutfağında kara şimşek adıyla bilinen, çok sevilen yeşil mercimeğin sağlığa olan etkisini hazırladık. Sağlıklı beslenme alışkanlığında ve diyet beslenmelerinde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz yeşil mercimeğin faydaları ve daha fazlasını sizler için açıkladık.

İçinde yumurtadan 10 kat fazla protein var! Etin papucunu dama attı, doğadaki en güçlü demir kaynağı...

13.09.2023

Türk mutfağında kara şimşek adıyla bilinen, çok sevilen yeşil mercimeğin sağlığa olan etkisini hazırladık. Sağlıklı beslenme alışkanlığında ve diyet beslenmelerinde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz yeşil mercimeğin faydaları ve daha fazlasını sizler için açıkladık.

Türk sofralarının vazgeçilmesi! Yumurtadan 10 kat fazla protein içeriyor

6.08.2023

Türk mutfağının pek çok lezzeti, dünya çapında adını duyurmuş tatlar arasında yer alıyor. Ayrıca Türk mutfağı lezzeti kadar şifalı besinleriyle de oldukça ünlü. Ancak öyle gıdalar var ki şifa deposu olarak yanı başımızda duruyor fakat çoğumuz fark etmiyoruz. İşte yumurtadan 10 kat fazla protein içeren o hazine...

Doğadaki demir içeriği en yüksek bitkisel kaynak! Yumurtadan 10 kat fazla protein, etten 25 kat fazla demir içeriyor.

2.08.2023

Türk mutfağında kara şimşek adıyla bilinen, çok sevilen yeşil mercimeğin sağlığa olan etkisini hazırladık. Sağlıklı beslenme alışkanlığında ve diyet beslenmelerinde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz yeşil mercimeğin faydaları ve daha fazlasını sizler için açıkladık.

Doğadaki demir içeriği en yüksek bitkisel kaynak! Yumurtadan 10 kat fazla protein, etten 25 kat fazla demir içeriyor.

15.07.2023

Türk mutfağında kara şimşek adıyla bilinen, çok sevilen yeşil mercimeğin sağlığa olan etkisini hazırladık. Sağlıklı beslenme alışkanlığında ve diyet beslenmelerinde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz yeşil mercimeğin faydaları ve daha fazlasını sizler için açıkladık.

İbrahim Saraçoğlu öneriyor: Kolesterolün ilacı bu besin!

21.05.2022

Kolesterol değerleri kanda yüksek seviyelerde bulunduğu zaman birçok sağlık problemine neden oluyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, kolesterol düşürmek için yeşil mercimeği öneriyor. İşte protein, lif ve çok sayıda mineral içeren yeşil mercimeğin faydaları…

Halk arasında 'kara şimşek' olarak biliniyor! 1 kaşığı protein deposunu dolduruyor: Bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor

12.12.2024

Kara şimşek adıyla bilinen yeşil mercimek yemeği, doğal besin değerleriyle öne çıkar. Hem doyurucu hem de besleyici olan bu yemek, vücudun ihtiyaç duyduğu protein, lif ve mineralleri sağlar. İçeriğindeki vitaminler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, sağlıklı bir sindirim için ideal bir tercihtir. İşte tüm detaylar!

Kalsiyum eksikliği kalp ritim bozukluğuna neden oluyor

22.11.2024

Kalsiyum eksikliğinin, vücutta yeterli miktarda kalsiyum bulunmaması durumu olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Yetim, “Kalsiyum kemik sağlığı, kas fonksiyonu, kanın pıhtılaşması ve sinir iletimi gibi birçok önemli işlev için gereklidir. Eksiklik, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir” diye konuştu.

Kalp ritim sorunlarını doğurabilir! Kalsiyum eksikliği göz ardı edilmemeli

22.11.2024

Kalsiyum eksikliğinin uzun süre ihmal edilmesinin bazı hastalıklara davetiye çıkarabileceği uyarısında bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Yetim, “Kalsiyum eksikliğine bağlı olarak kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi, özellikle yaşlı bireylerde osteoporoz açısından ciddi risk oluşturur. Ayrıca, osteomalaziye yol açarak kemiklerin yumuşaması, kas zayıflığı ve ağrılara yol açabilir. Bunun dışında, zamanla kalp ritmi bozukluklarına dahi neden olabilir” dedi.

Marketten paket paket alın! Yemeğini yapıp tüketin: Demir depolarını fullüyor

7.11.2024

Hafta boyunca belirli gıdaları düzenli tüketmek, vücuda ihtiyaç duyduğu desteği sunuyor. Doğanın bu gizli güçleri, içerdikleri zengin besinlerle enerjiyi artırabilir, sağlığı koruyabilir. Öyle yiyecekler var ki, faydaları rutin hâline geldiğinde beden üzerinde güçlü bir etki bırakabiliyor. Peki, hangi gıdayı düzenli olarak tüketmek gerekiyor?

Proteinde yumurtayı solda sıfır bırakıyor! 1 kaşığı vücudu demire boğuyor: Damarları hortum gibi açıp tansiyon hastalarına iyi geliyor

22.09.2024

Her sabah kahvaltısında özellikle tükettiğimiz yumurta, protein açısından zengin besinlerin arasında yer alıyor. Fakat yumurtadan daha fazla protein içeren öyle bir gıda var ki kimse faydalarının farkında değil. Peki, bu gıda hangisi? Protein değeri nedir? Faydaları nelerdir?

Tadını sütle yapılandan ayıramayacaksınız! 1 günde hazır oluyor, etten bile faydalı, vücudu demir, çinko, protein ve magnezyuma boğuyor! Kahvaltıların yeni gözdesi

1.06.2024

Peynir hepimizin severek tükettiği kahvaltılıkların başında geliyor. Severek tükettiğimiz bu lezzeti evde yapmak da aslında oldukça basit. Peki, hangi malzemeleri kullanmalıyız? İşte size süt bile gerektirmeyen fakat tadı sütle yapılmış peynirlerle aynı olan bir tarif!

Yaşlanmaya karşı doğal formül! Cildi kolajenle dolduruyor, kelle paçadan bile daha faydalı!

18.05.2024

Yeşil mercimek çorbası, sağlıklı beslenmenin ve lezzetin mükemmel bir buluşma noktası oluyor. Hem doyurucu hem de besleyici olan bu çorba, vücudu güçlendirmek ve bağışıklık sistemini desteklemek için ideal bir seçenek. Yeşil mercimek; protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir kaynak. Tüketildiğinde ise vücuda faydaları oldukça fazla. Peki, yeşil mercimeğin faydaları nelerdir? Çorbası nasıl yapılır? Kemik suyu ile birleşince etkileri nasıl olur?

Doğadaki demir içeriği en yüksek bitkisel kaynak! Etten 25 kat fazla demir içeriyor: Koparak dökülen saçları anında onarıyor

11.11.2023

Türk mutfağında kara şimşek adıyla bilinen, çok sevilen yeşil mercimeğin sağlığa olan etkisini hazırladık. Sağlıklı beslenme alışkanlığında ve diyet beslenmelerinde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz yeşil mercimeğin faydaları ve daha fazlasını sizler için açıkladık.

Besin değeri yumurta ve eti solluyor! Hem ucuz hem şifacı: Damarlarda yağ bırakmıyor

30.09.2023

Sofraların kara şimşeği olarak tanımlanan ve besin değeri olarak yumurta ve etle yarışan yeşil mercimek, içeriğindeki birçok yararlı bileşenle hem diyabet hastalığına hem de damar sağlığına olumlu etkiler sağlıyor.

TARÇININ FAYDALARI NELERDİR? TARÇIN HANGİ YEMEKLERDE KULLANILIR?

8.12.2024

Tarçın, mutfaklarda yaygın olarak kullanılan, hem aromatik hem de sağlığa faydalı bir baharattır. Zengin tarihiyle, eski uygarlıklardan günümüze kadar sağlık için şifalı özellikleriyle bilinmektedir. Tarçın, özellikle kan şekeri dengesini sağlaması ve metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle öne çıkmaktadır. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirimi kolaylaştıran ve iltihap önleyici özellikleriyle de büyük önem taşır. Peki, tarçının sağlık üzerindeki faydaları nelerdir ve hangi yemeklerde kullanılabilir? İşte tarçının faydaları ve kullanımı hakkında bilmeniz gerekenler.

Kalsiyum içeren besinler nelerdir? En çok kalsiyum hangi gıdalarda var?

18.06.2023

Kalsiyum; insan vücudu adına en önemli elementlerin başında gelmektedir. Bilhassa kalsiyum; insan bedeninde emilme vaziyetine göre değişik kategorilere ayrılmaktadır. Bu yüzden kalsiyum seviyelerine ve kategorilerine göre gıdalar da birbirinden farklı özelliklere ayrılır. Bununla beraber kalsiyum bileşeni hakkında bilinmesi gereken pek çok konu vardır. Bunlar hakkında bilgi sunmak, okurlara destek olacaktır. Kalsiyum içerikli gıdalar nelerdir? İşte, tüm detaylar.

Yumurtadan 10 kat fazla protein, etten 25 kat fazla demir içeriyor

2.06.2023

Yeşil mercimek içerisinde milyonlarca protein var. Özellikle et tüketmeyenler yeşil mercimeği daha sık tüketmeliler. Çünkü et tüketmemek vücutta protein ve demir eksikliğine yol açıyor. Peki, yeşil mercimeğin sağlığımıza ne gibi faydaları var? İşte yanıtı

Folat içeren besinler nelerdir? En çok folat hangi gıdalarda var?

14.05.2023

Sağlıklı ve dinç bir vücuda sahip olmak için yeterinde vitamin ve mineral alınması gerekmektedir. Folik asit olarak bilinen folat da vücudun sağlıklı olması için gerekmektedir. Folat içeren besinler düzenli tüketildiğinde özellikle hamile kadınların sağlıklı bir şekilde doğum yapması sağlanır. Folat içeren besinler hakkında merak edilenleri derledik.