GirişZayıflatan Besin
Zayıflatan Besin Haberleri
Son dakika zayıflatan besin haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan zayıflatan besin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan zayıflatan besin haber sayfamızda...
Metabolizmayı makine gibi çalıştırıyor! Fazla kiloları vakum gibi çekiyor: Lif içeriğiyle bağırsakları boşaltıyor
17.12.2024
Günlük beslenmede yer verdiğimiz bazı vitamin kaynakları, zayıflama sürecinde de önemli bir rol oynar. Doğal içerikleriyle vücuda enerji verip metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi destekler. Düzenli tüketim, hem sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi hem de istenilen forma ulaşmayı kolaylaştırır. Peki, hangi gıda zayıflamaya yardımcı olur?
Bel, basen ve göbekten zayıflatıyor! Salatasını yapıp yiyin: Metabolizma hızını yüzde 200 artırıyor
29.10.2024
Günlük beslenme rutininde nadiren tercih edilen bazı gıdalar, zayıflama sürecinde önemli bir rol oynayabilir. İçerdikleri özel bileşenler sayesinde metabolizmayı hızlandırarak ve tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne katkıda bulunurlar. Doğru şekilde tüketildiklerinde bu gıdalar sağlıklı sonuçlar sunabilir. Peki, hangi besin zayıflamaya yardımcı oluyor? Etkileri nelerdir?
Asya'dan gelen mucize! Yoğurda ekleyip tüketin: Vücuttaki yağları mıknatıs gibi çekiyor
22.10.2024
Zayıflama yolculuğunda belirli doğal besinlerin desteği önemli faydalar sağlayabiliyor. İçerdikleri besleyici özellikler sayesinde bu yiyecekler, metabolizmayı hızlandırıp, tokluk hissini artırarak süreci kolaylaştırıyor. Doğru seçimlerle, vücuda gerekli desteği vermek ve hedefe ulaşmak çok daha mümkün hale geliyor. Peki, hangi gıda kilo vermeyi destekliyor?
Bel ve basende biriken yağları eritiyor! Yoğurt ve tarçınla karıştırınca gün boyu tok tutuyor: Kaşık kaşık yiyen tığ gibi oluyor, metabolizmayı çalıştırıyor
22.09.2024
Zayıflama sürecinde özellikle de bel ve basen bölgesini eritmek için belirli meyvelerin tüketimi, vücudun yağ yakma mekanizmasını hızlandırabilir. Bu meyveler, içeriklerindeki özel bileşenler sayesinde metabolizmayı harekete geçirir ve yağ depolanmasını azaltmaya yardımcı olur. Düzenli olarak tüketildikleri zaman kilo verme sürecini hızlandırarak hedefe daha hızlı ulaşmayı sağlayabilirler. Peki, hangi meyve zayıflamaya yardımcı olur? Nasıl etki eder?
Kayalıkta kendiliğinden yetişiyor! Kemikleri beton gibi yapıyor: Kolesterolü damardan kazıyıp atıyor, kalsiyum depolarını fulleyip damarları genişletiyor, C vitamini kralı
14.09.2024
Doğanın sunduğu çeşitli şifalı bitkilerden biri olan roka, kayalık alanlarda kendi kendine yetişen ve sağlık açısından sayısız fayda sağlayan bir bitkidir. Özellikle kalsiyum ve vitamin C gibi besin öğeleri açısından zengin olan roka, kemik sağlığını desteklemesiyle bilinir. Peki, rokanın faydaları nelerdir? Roka neye iyi gelir? İşte detaylar...
Tatil sonrası kilo vermek için öğün atlamak yerine bunları yapın!
22.08.2022
Kilo vermek için tatil sonrası ilk yapılması gerekenin eski beslenme düzenine yavaş yavaş geri dönmek olduğunu belirten beslenme uzmanları, 'aç kalmaktan, size uygun olmayan beslenme programları ve detokslardan kaçının. Dengeli ve düzenli beslenmenin ilk koşullarından biri öğün atlamamaktır' diyor. İşte kilo verme diyetlerinde sık yapılan hatalar!
Yedikçe zayıflatıyor! Kolay zayıflatan besin listesi
22.08.2022
Uzun süre tokluk sağlayan bazı besinlerle kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Diyet listesine eklendiğinde zayıflama sürecini kolaylaştıran besinler, yağ yakmaya yardımcı oluyor. Bu besinler açlık krizlerini engelleyerek fazla besin tüketmenin önüne geçiyor. Fazla kilolarını veremeyenlerin imdadına yetişen bu besinler, yedikçe zayıflatıyor. Kolay zayıflatan besinleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Behzat'ın karısı da ÖYM kurbanı!
5.04.2018
"Behzat'ın karısı da ÖYM kurbanı!" başlıklı yazının devamını okumak için lütfen tıklayın.
Sabahları 1 bardak içince karnı dümdüz yapıyor! İştahı azaltıp fazla yağları şıpır şıpır eritiyor, demir ve C vitaminine zirve yaptırıyor! Bağırsakları motora çeviriyor
28.11.2024
Hem doğal hem de hızlı bir şekilde kilo vermenin sırrı pek çok kişi tarafından merak ediliyor. Bir besin var ki onun kaynatıp içince yağları şıpır şıpır eritiyor! İşte kilo verdiren, vücudu 90-60-90 forma sokan o mucize...
Doğal zayıflama ilacı olarak biliniyor! ABD'li uzman özellikle önerdi: Bel, basen ve göbekteki yağları şıpır şıpır eritip vücudu 90-60-90 forma sokuyor!
19.11.2024
Kış aylarında kilo almaya çok daha elverişli bir yaşam stili benimsiyoruz. ABD'li uzmanların bu durumu önlemek için yerken zayıflatan bazı önerileri var! Özellikle bir besin var ki tıpkı zayıflama ilaçları gibi etki gösteriyor, yağları anında eritiyor! İşte faydası say say bitmeyen o besin ve zayıflama sırları...
Yedikçe zayıflatan süper besin! Vücudu proteine boğuyor, kasları güçlendiriyor, kahvaltıda yedikçe kilo verdiriyor
16.11.2024
Bazı besinler vardır ki, hem lezzetleriyle hem de vücuda sundukları faydalarla sofralarımızın yıldızı haline gelir. Günün erken saatlerinde enerjinizi yükselten, öğün aralarında tok tutan ya da akşamları vücudu yenileyen bu gıdalar, sağlıklı bir yaşamın anahtarı olabilir. Peki, Yedikçe zayıflatan süper besin nedir ve faydaları nelerdir? 
Kilo vermeyi kolaylaştıran 6 muhteşem besin
22.02.2024
Protein ve lif içeriği yüksek besinler, kilo vermenize yardımcı olacak en iyi besinlerin başında yer alır. Lifli yiyeceklerin kalorisi genellikle daha düşüktür, bu da yemekten sonra daha tok hissetmenize yardımcı olur ve kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesini sağlar. Yaptığınız diyetler kısa vadede sonuç verebilir ancak sürekli diyet yapmak çok zor olur. Bu sebeple dengeli bir beslenme programı edinerek hayatınızı sürdürmeniz gerekir. Kilo vermeye çalışıyorsanız, yapabileceğiniz en önemli şey dikkatli yemek yemektir. Kilo vermenize yardımcı olabilecek 6 etkili yiyeceği araştırdık.
Sıvı diyeti nasıl yapılır? Sıvı diyetinin sağlığa zararları var mıdır?
29.08.2023
Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek konu olduğunda yapılan birçok uygulama kişiyi belirli seviyelere getirmektedir. Bir kısım insan çeşitli diyetleri uygulayarak istediği beden ölçülerine ulaşabilmek için kendisini birçok yiyecekten uzak tutarak kısıtlamaktadır.
En hızlı kilo verdiren diyet listeleri! Kısa sürede zayıflatan diyetler nelerdir?
29.08.2023
Fazla kilolardan kurtulmak ve kilo vermek hem sağlık için hem de düzgün bir fizik için çok önemlidir. Hızlı bir şekilde kilo vermek için de doğru diyetler kullanılmalıdır. Bu diyetler kişinin fiziksel özeliklerine ve kan değerlerine göre uygulanabilir. Aynı zamanda kısa sürede hızlı kilo vermeyi sağlayan şok diyetler de uygulanabilir. Şok diyetler sayesinde kısa sürede yüksek miktarda kilo verilebilir. Özellikle hızlı kilo verdiren diyet seçeneklerinden bir tanesi belli bir süre dahilinde uygulanmalıdır.
Vücuda antioksidan depoluyor! 1 fincan içen zayıflıyor
10.01.2023
Beyaz çay, son zamanlarda en çok tüketilen bitki çayları arasında yer alıyor. Beyaz çay, sağlıklı oluşu sebebiyle severek tüketiliyor. Diğer çaylara göre hafif olan beyaz çayın içerisinde antioksidan zengini olan kateşin maddesi yer alıyor. Kateşin maddesi yeşil çayın içerisinde de çok fazla bulunuyor. Beyaz çay bu sebeple yeşil çaya alternatif olan bitki çayları arasında bulunuyor. Dünya çapında değeri en yüksek çaylardan biri olan beyaz çay, stresi ve gerginliği azaltıyor. Bunun yanı sıra metabolizmaya olan olumlu etkileri sayesinde kilo vermeyi kolaşlaştırıyor.
Saça zarar veren şeyler nelerdir? Saça zarar veren kötü alışkanlıklar
19.12.2022
Saçlarınıza gereken özeni göstermediğinizde cansız, mat ve sağlıksız görünür. Saçlarınıza gereken bakımı uygulamadığınızda saçlarınızda zamanla kırılmalar ve dökülmeler meydana gelir. Saçlarınıza bakım yapmanız rağmen saç sorunlarıyla karşılaşıyorsanız alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmeniz gerekir. Saç dökülmesine ve kırılmasına sebep olan bazı zararlı alışkanlıklar saçın canlılığını yitirmesine de sebep oluyor. Sağlıksız saçlarınızın sebebi tamamen günlük alışkanlıklarınızdan kaynaklı olabilir.
Yulaf diyeti nasıl yapılır, sağlıklı mıdır? 1 Haftalık yulaf diyet listesi
14.07.2022
Günümüzde sazla kilolar önemli bir sorun halini almış durumda. Özellikle sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı nedeni ile kişiler kalori yakma imkanı bulamıyor. Buna yanlış beslenme tarzı eklendiği takdirde hızlı bir şekilde kilo alınıyor.
1 haftada 4 kilo verdiren yulaf diyeti
29.06.2022
Kilo vermek isteyenlerin ilk başvurdukları besin yulaf oluyor. Yulaf ezmesi ile yapacağınız kür sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün. Öyle ki, yulaf ezmesi diyeti 1 haftada 4 kilo vermenizi sağlayabilir. Yine de yulaf diyeti yaparken dikkat etmeniz gereken bazı durumlar var. O halde sizi daha fazla meraklandırmayalım! Kilo verdiren yulaf kürü nasıl yapılır, zayıflatan yulaf diyeti nasıl yapılır anlattık. Yulaf ezmesi tarifi ile birlikte zayıflamaya başlayın
Yediklerinizin kalori ve enerji değerlerini kontrol edin, daha az kilo alın!
24.05.2022
Kafeterya, restoran ve fast - food zinciri benzeri yerlerde besin tüketiminin artması yüksek enerji alımına, vücut ağırlığında artışa ve dolayısıyla obezite riskine neden oluyor. Obezite ile mücadele konusunda küresel ve ulusal düzeyde önem kazanan politikalardan birinin menü etiketleri uygulaması olduğunu belirten uzmanlar, ürünlerin üzerindeki menü etiketlerinin sağlıklı besin seçimi sağlanabilmesi adına tüketicinin bilgilendirilmesi ve bilinçlendirilmesi amacını taşıdığını ifade ediyor. Etiketlerde yer alan bilgilerin doğru değerlendirilmesi için de tüketicilerin ve çalışanların bilinçlendirilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.
Bebeklerde göz çapaklanmasına mucize yöntem
8.05.2022
Doğdukları gün itibariyle özel ilgi ve bakım isteyen bebekler, zaman geçtikçe bazı sağlık problemleri ile karşılaşabilirler. Sık karşılaşılan ve en çok çözüm yöntemi aranan sorunlardan birisi de bebeklerde göz çapaklanması. Peki, bebeklerde göz çapaklanmasına ne iyi gelir? Bebeklerde göz iltihabını ne geçirir? İşte, işinize çok yarayacak mucizevi bir yöntem!
Zayıflatan 14 etkili besin: Diyetisyen açıkladı!
29.11.2021
Kış aylarında pek çok insan hareketsizlik, stres ya da yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle kilo alabiliyor. Bu dönemde hangi gıdalarla nasıl beslenileceği büyük önem taşıyor. Sağlıklı kalmak ve forma girmek için bazı besinler düşük kalorileri, yüksek lif oranları ve yağ yakımına yardımcı olmaları sayesinde kişiye önemli katkı sağlıyor. Dyt. Aslıhan Altuntaş, zayıflamaya yardım eden besinleri sıraladı.
Sonbahar Diyeti: 6 zayıflatan harika besin
12.10.2021
Besin değeri yüksek ve zayıflatan gıdalar için sadece yaz aylarına ihtiyacınız yok. Sonbahar ve kış aylarında formunuzu korumanıza yardımcı olacak, diyetinize eklediğinizde az kalori alarak bol besin değerine sahip olabileceğiniz sonbahar meyve ve sebzelerini tabağınıza doldurun. Hem zayıflayın, hem sağlığınızı koruyun. / ÖZEL
Kilo verme konusunda uzman 10 süper besin
31.07.2021
Kilo vermek için yediklerinizin miktarını kısıtlamak zorunda olmayabilirsiniz. Yerken zayıflamak için yapmanız gereken en ideal şey, midenizi sağlıklı ve hatta kilo vermeye destekleyici bu 10 süper besin ile doyurmak. İşte kilo verme konusunda uzman 10 süper besin.
Smoothie zayıflatır mı? En iyi smoothie meyveleri
30.07.2021
Smoothie'ler diyetinize meyve ve sebze eklemenin en kolay yoludur. Uzmanlara göre son derece besleyici olan smoothie içmek kilo vermenize de yardımcı olabilir. Nasıl mı? Smoothie'nizin içine ekleyeceğiniz meyveler kilo verme serüveninizi etkiliyor.
Ayurvedik diyet nedir, nasıl yapılır?
16.06.2021
Son yıllarda ortaya birçok diyet sistemi çıktı. Zayıflamak için çoğumuz bu diyetlerden en az bir tanesini denemiştir. Çok eski zamanlara dayanan bir sağlık anlayışı olan Ayurveda, doğuştan gelen mizacımıza uygun bir şekilde yaşamamızı öngörüyor. Ayurvedik diyet ile daha sağlıklı ve zinde bir bedene kavuşmamız mümkün. Peki Ayurvedik diyet nasıl yapılır, faydaları nelerdir? İşte bilmeniz gerekenler...