Avokado Faydaları

Avokado Faydaları Haberleri

Son dakika avokado faydaları haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan avokado faydaları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan avokado faydaları haber sayfamızda...

Harvard Üniversitesi uzmanları açıkladı: Kolesterolü tamamen ortadan kaldırıyor, yüksek miktarda lif içeriyor

4.12.2023

Geleneksel tıpta birçok besinin şifa kaynağı olduğunu bilinir. Bazı besinler cilt ve deri hastalıklarında kullanılırken bazı yiyecekler ise iç organ hasarını engellemek ve kalp ve damar sağlığını korumak için kullanılır. Fakat bir besin var ki hem cilde hem de kalbe iyi geliyor.

ABD'de kapış kapış satılıyor! Türkiye'de en çok Mersin'de yetişiyor: Kabızlık derdinin dermanı

22.11.2023

Avokado severek tüketilen meyvelerin başında geliyor. Vücuda pek çok faydası olan avokado tam bir şifa deposu. Avokado, hem lezzetli hem de sağlık açısından oldukça faydalı bir meyve. Kalp sağlığından kolesterole kadar pek çok hastalığa iyi gelen Avokado Türkiye'de çeşitli yerlerde yetişiyor. Avokadonun faydalarını merak ediyorsanız bu yazımıza bir göz atın.

Avokado faydaları nelerdir? Avokado neye iyi gelir?

13.09.2023

Elma biçimindeki avokado (Persea americana) meyvesi, özellikle Güney ve Orta Amerika kökenli bir bitki türüdür. Sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan avokadonun sağlığa oldukça faydası vardır. İşte avokadonun faydalarına dair detaylar...

Vücudu kolajene doyuruyor, 20 yaş gençleştiriyor! Kalbi saat gibi tıkır tıkır çalıştırıyor...

1.05.2023

Bilim insanları, beslenme sisteminin yaşamı nasıl etkilediğine dair yaptığı çalışmalarla binlerce veri elde ettiler ve sonuç olarak bazı besinlerin kalp damar sağlığını çok daha iyi düzeyde koruduğu sonucuna vardılar. Üstelik yaşlanmayı da yavaşlatan bu besinler ile ilerleyen yaşlardan korkmadan hayatınıza devam edebilirsiniz. İşte bu besinlerin bazıları:

Gün boyu tok tutuyor! Kilo vermeyi kolaylaştırıyor

20.05.2022

Avokado diyet listelerinde çok sık yer alır. Yağ yakıcı ve tok tutucu özelliği bulunan avokado ile hazırlayacağınız lezzetli karışımlarla fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Çok doyurucu olan ve açlık krizlerini engelleyen avokado ile metabolizmanızı hızlandırıp, zayıflama sürecini daha kolay hale getirebilirsiniz. Avokado kullanarak hazırlayacağınız muhteşem karışımları araştırdık.

20 dakikada gençleşin! Mucizeler yaratan maske

3.05.2022

Sağlıklı ve güzel bir cilde kavuşmak için avokadonun müthiş etkilerinden yararlanabilirsiniz. Akne, sivilce, egzama, küçük yanık veya kesik izleri gibi hasarlı cildin yenilenmesini sağlayan avokado yaşlanma belirtilerini de ortadan kaldırıyor. Peki avokadonun cilde faydaları nelerdir? Avokado maskesi nasıl yapılır?

Haftada bir adet avokado yemek kalp krizi riskini azaltıyormuş!

1.04.2022

Haftada 2 porsiyon yağlı meyve yemenin kalp krizi riskini azalttığı tespit edildi. Amerikan Kalp Derneği'ne ait yayında yayımlanan çalışmada, özellikle avokadonun faydalarına dikkat çekilirken, tereyağı, peynir veya işlenmiş et yerine yenildiği takdirde hem erkeklerde hem de kadınlarda kalp krizi riskinin azaldığı vurgulandı. 110 binden fazla kişinin incelendiği çalışmada, haftada bir avokado yiyen kişilerin yemeyenlere kıyasla kalp krizi geçirme risklerinin yüzde 21 daha az olduğu belirtildi.

Avokado tüketmek neden bu kadar önemli?

29.03.2022

Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda adını sürekli duyduğumuz avokado, kısa sürede popülerleşti ancak onun sırrı sadece popülerlik değil... İçeriğindeki güçlü bileşenler ve sağlıklı yağlar onu beslenmenin ve hatta diyetin önemli bir parçası haline getiriyor. Peki, nedir bu avokadonun sırrı... İşte avokado hakkında bilmeniz gerekenler

Siyah mı beyaz mı? Hangisini tercih etmeliyiz?

27.02.2022

Diyetisyen Emre Uzun'un hazırladığı listeye bir göz atın. Siyah sarımsaktan beyaz sarımsağa kadar hangi gıdayı ne sebeple seçmeniz gerektiğini öğrenin!

MasterChef Mehmet Yalçınkaya anlattı: Avokadonun faydaları ve sofralarımızdaki yeri

8.02.2022

Düşük şeker içerdiği için kilo vermek isteyenler için önerilen avokado, sahip olduğu yüksek lif oranı ile de probiyotik etkisine sahip. Günümüzde yaygın olarak görülen kolesterol sorunu için yapılan araştırmalar, avokadonun destekleyici ürün kapsamında tüketilmesinin faydalı olacağını söylüyor. Demir, çinko, fosfor gibi önemli içeriklere de sahip. MasterChef jüri üyesi ve Posta.com.tr Yazarı Şef Mehmet Yalçınkaya, Posta.com.tr okuyucuları için avokadonun Meksika'dan dünyaya yayılan serüvenini ve avokadonun faydalarını ve avokado ile yapılabilecek lezzetli tariflerin sırrını anlattı.

Avokadonun kanıtlanmış 12 faydası: Kendisi kadar yaprağı da faydalı

19.10.2020

Genellikle 'timsah armut' olarak adlandırılan yeşil, armut biçimli bir meyve olan avokado, sağlıklı yağlar, lif ve diğer önemli besin maddeleriyle dolu. Son dönemlerde her markette rahatlıkla bulabildiğimiz avokadonun sağlığa olan faydaları, bilimsel çalışmalarla da kanıtlanmış durumda. Avokadonun ayrıca yaprağı da şifa veriyor. Avokadonun yapraklarından çay yapabilirsiniz. İşte avokadonun kanıtlanmış 12 faydası, avokado çayı tarifi ve avokado yaprağının özellikleri.

Anavatanı Meksika ama Samsun'da üretiliyor! Damarları saniyesinde genişletiyor, kolesterolü dengeleyip safra kesesindeki toksinleri arındırıyor

24.11.2024

Samsun'da yaşayan bir emekli öğretmen, 50 farklı ülkeden topladığı 200 çeşit meyve ile tropikal bahçe oluşturdu. ‘Olmaz' denileni yapan öğretmen, bahçesindeki avokado ağacının hasadını gerçekleştirdi. Peki, avokadonun faydaları nelerdir? Avokado neye iyi gelir?

Limon, karabiber ve zeytinyağıyla birleştirin! Buruş buruş damarları besliyor, kolesterolü yere çakıyor

23.11.2024

Avokado, içerdiği besin değerleri ile son yıllarda oldukça popüler hale gelmiş bir meyve. Zeytinyağı, limon ve karabiberle birleştiğinde ise sağlık açısından sayısız fayda sağlayan güçlü bir karışım elde edebilirsiniz. Peki, limon, zeytinyağı ve karabiber karışımının faydaları nelerdir?

Kolesterol derdini tarihe gömüyor! Damarları çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor: Beslenme rutininize ekleyin

14.11.2024

Yüksek kolesterol seviyelerine sahip bireyler için beslenme alışkanlıkları büyük önem taşır. Doğru seçimler yapmak, vücudun dengede kalmasına yardımcı olur ve sağlığı destekler. Bu özel besinlere yönelmek, uzun vadede kalp sağlığını korumak için kritik bir adım olabilir. Peki, kolesterole iyi gelen besin hangisi? Etkileri nelerdir?

Karaciğerdeki biriken yağları söküp atıyor! Şifa deposu bu besin çok konuşulacak: Yüzdeki sivilceleri silgi gibi silip yok edecek

13.11.2024

Vücudu baştan aşağı temizleyen, karaciğerdeki yağları adeta silip süpüren bu besin, sağlık dolu içeriğiyle tam bir mucize meyve! Düzenli tüketildiğinde yalnızca karaciğeri temizlemekle kalmıyor, cildi parlatıp sivilcelere elveda dedirtiyor. Beslenme uzmanlarının da sıkça önerdiği bu şifa deposu meyve, hem kilo kontrolüne destek oluyor hem de enerji veriyor. Peki, faydaları ve sağlığa olan etkileri nelerdir?

Bebekler için doğal ve sağlıklı beslenme önerisi! 6. aydan itibaren annelere destek

17.10.2024

Evde hazırlanan püreler, bebeklerin gelişimi için gerekli vitamin ve mineralleri içerir. Hazır gıdalardan kaçınılarak taze meyve ve sebzelerle hazırlanan bu püre, bebeklerin sindirim sistemini destekler ve bağışıklıklarını güçlendirir. Ev yapımı püreler, bebeklerin doğal ve katkısız beslenmesine yardımcı olur. Peki bu pürenin içerisinde ne var? Bebeklere faydalı mı? Bebeklerde kaç yaşından itibaren kullanılır?

Vücut direncini artırın! Uzmanından doğal yöntem önerisi

16.10.2024

Mevsim geçişleri, ruhsal ve fiziksel hayatımızın dengelerini etkiliyor. Hem duygudurum değişiklikleri hem de vücut bağışıklığımızın zayıfladığı bu dönemlerde uzmanlar, doğal yöntemlerle güçlenmenin mümkün olduğunu söylüyor. Uzman Diyetisyen Melis Bengisu Demirci, soğuk havalara geçiş döneminde vücut direncini artırmak için antioksidanlar ve A, C, E vitaminleri ile çinko, magnezyum, selenyum gibi minerallerin takviyesini artırmak gerektiğini söyledi.

Bağışıklığı artırmanın doğal yolları nelerdir?

16.10.2024

1 damlası altından daha değerli! Cildi bebek gibi yapıyor, buruş buruş kolajen banyosu yaptırıyor, botoksa para dökmeye hiç gerek yok

27.09.2024

Yüksek besin değerleri ve sağladığı faydalar sayesinde, avokado çekirdeği yağı, cilt bakımında adeta bir mucize olarak değerlendiriliyor. İçerdiği vitamin ve minerallerle cildi beslerken, doğal bir nemlendirici olarak da öne çıkıyor. Botoks etkisi yaratarak ciltteki ince çizgilerin görünümünü azaltmak isteyenler için harika bir alternatif sunuyor. Peki, avokado çekirdeği yağının faydaları nelerdir?

Yaz mevsiminin kapıları kapanmadan çatır çatır kilo verdiriyor! Vücutta tek bir yağ damlası bile bırakmıyor

6.08.2024

Yaz bitmeden kilo vermek isteyen birçok kişi, tatil dönemi öncesinde daha sağlıklı ve fit bir görünüme kavuşmak için doğal yöntemlere başvuruyor. Hafif giysiler giymek ve plajda rahatça vakit geçirmek, bu dönemde kilo kaybını cazip hale getiriyor. Hızlı sonuçlar elde etmek için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz yapılması önem taşıyor. Bunların yanı sıra doğal gıdalardan da destek almak gerekiyor. Peki, kilo verme sürecinde hangi besin tüketilmeli?

Egzama, sedef ve mantarın kökünü kazıyor! Kırışıkları silgi gibi silip cildi baştan yaratıyor! E vitamini deposu, 10 yaş gençleştiriyor!

31.07.2024

Cilt sağlığımız zaman içerisinde farklı pek çok etkene bağlı olarak bozulabiliyor. Doğal bazı yöntemleri kullanarak bu bozulmaları tedavi etmek ve cildi yeniden doğmuş gibi yapmak mümkün oluyor. Bir doğal yağ var ki onu kullanınca egzama, sedef ve mantarın kökünü kazıyıp cilde E vitamini yüklüyor. Gençleşmenin sırrını içinde taşıyan o mucize yağ bakın hangisiymiş...

Zayıflamak için hala vaktiniz var! 1 haftada 5 kilo verdiriyor: Faydalarını duyunca markete koşacaksınız

19.07.2024

Kilo vermek için sağlıklı bir diyet benimsemek ve düzenli egzersiz yapmak; büyük bir önem taşıyor. Dengeli bir beslenme planıyla kalori alımını kontrol altında tutabilirsiniz. Yağ ve şeker içeriği yüksek gıdalardan kaçınarak protein ve lif açısından zengin besinleri tercih etmek kilo vermeye yardımcı oluyor. Bu süreçte beslenme düzeninize ekleyebileceğiniz bu meyve ise neredeyse her derde deva!

1 ayda saçları 10 santim uzatıyor! Egzama, sedef ve kaşıntının kökünü kazıyıp saç dökülmesine de son veriyor!

19.07.2024

Saç ve cilt sağlığımız farklı pek çok etkene bağlı olarak yıpranabiliyor. Bir doğal yağ var ki saç diplerine sürünce egzama, sedef ve kaşıntının kökünü kazıyıp saç dökülmesine son veriyor! 1 ayda saçları 10 santim uzatan o mucize bakın neymiş...

Anadolu’nun şifalı yağı! Kayseri ve Yozgat’ta üretiliyor: İltihabın kökünü kazıyor, damarları genişletip inmeyi önlüyor

11.07.2024

Doğal yağlar, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için tüketilebilecek önemli besinler arasında yer alıyor. Bazı bitkisel yağlar, omega-3 yağ asitleri gibi sağlıklı yağları içeriyor. Bu sayede kalp sağlığını destekliyor. Zeytinyağı, avokado yağı ve hindistancevizi gibi alternatiflerin arasında öyle bir seçenek var ki insülin direncinden balgama kadar sayısız faydası bulunuyor. Peki, bu yağ türü hangisi? Faydaları nelerdir?

1 damlası altın kadar değerli! Zeytinyağına yeni rakip: Aktarlarda yok satılıyor, kalp damarlarını çamaşır suyuyla temizlenmiş gibi yapıyor,

22.05.2024

Sağlıklı beslenme denildiği zaman akla hemen avokado geliyor. Son yıllarda tostun arasına, salatalara hatta yemeklere bile konuyor. Diyetisyenlerin önerdiği, kilo vermek ve sağlıklı bir şekilde beslenmek isteyenlerin yeme alışkanlıklarının arasına eklediği avokadonun yağı da en az kendisi kadar faydalı. Peki, avokado yağının faydası nelerdir? Nasıl kullanılır? Evde avokado yağı yapılır mı?