Bağışıklığı Artıran Yiyecekler

Bağışıklığı Artıran Yiyecekler Haberleri

Son dakika bağışıklığı artıran yiyecekler haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan bağışıklığı artıran yiyecekler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan bağışıklığı artıran yiyecekler haber sayfamızda...

Çayı böyle içen yaşadı! 1 parça ekleyince etkisi 10 katına çıkıyor, kolesterolü düşürüp vücuda reset atıyor! Çelik gibi bağışıklığın sırrı onda

29.07.2024

Çay, günlük yaşantımızda sık tükettiğimiz bir içecek olarak öne çıkıyor. Severek içsek de çayın faydalarını artıracak farklı pek çok yöntem bulunuyor. Özellikle bir besin var ki çay içerisine sadece 1 parça atınca faydasını 10 kat artırıyor! İşte çayı hem leziz hem sağlıklı hâle getiren mucize besin ve sağlık yararları...

Ruslar asırlardır kullanıyor! Kahvaltıda kaşık kaşık yiyin: Bağışıklık sistemini zımba gibi yapıyor, kan şekerini zapt ediyor, hastalıklara savaş açıyor

10.06.2024

Ruslar, yabani iğdeyi geleneksel bir lezzet kaynağı olarak değerlendirirken aynı zamanda sağlık faydalarından da yararlanıyorlar. Yabani iğdenin besleyici özellikleri ve sağlık açısından sunduğu potansiyel faydalar, Rus kültüründe geniş bir yer ediniyor. Peki, yabani iğdenin faydaları nelerdir? Neden bu kadar sık kullanılıyor?

Manisa’da hasadı başladı! Her evin mutfağında var ama kıymeti bilinmiyor: Bağışıklığı zımba gibi yapıyor, hastalıklara meydan okuyor

4.06.2024

Arpa, yüzyıllardır Anadolu’nun insanlığa sunduğu en şifalı besinlerin arasında yer alıyor. Yüzyıllardır geleneksel tıpta kendine sarsılma bir yer edinen arpanın faydaları saymakla bitmiyor. Bazı hastalıkların tedavisinde kullanıldığı gibi düzenli olarak tüketildiği zaman da hastalanmamaya yardımcı oluyor. Her evin mutfağında olan bu gıda, sık sık tüketilse de aslında faydaları bilinmiyor. Peki, arpanın faydaları nelerdir? Nasıl tüketilince etki gösteriyor?

Çeyrek bardak içende kolesterolden eser kalmıyor! Bu kez kabuğu değerlendi: Sarımsakla karışınca vücudu zımba gibi yapıyor

2.03.2024

Doğada mucizevi pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bu besinler içerisinden kimilerini tek başına tüketmek son derece faydalı olurken bazılarını bir araya getirerek mucizevi etkiler yakalanabiliyor. Özellikle kabuğu değerlenen o besini alıp sarımsağa eklediğinizde ve kaynattığınızda vücudu zımba gibi yapıyor. İşte mucizelerle dolu ve şifa kaynağı o içecek tarifi ve vücudumuz üzerindeki etkileri...

Portakalı ve limonu 3'e katlıyor! En zengin C vitamini kaynağı, demir eksikliğini de önlüyor

16.02.2024

Doğada farklı pek çok besin maddesine rastlanıyor. Bu besinlerin her birinin sağlığımız üzerindeki etkileri farklılık gösterebiliyor. Bir besin var ki yıllardır bildiğimiz en zengin C vitamini kaynağı limonu ve portakalı bile solluyor, demir eksikliğini anında bitiriyor. İşte doğanın mucizesi, ayıla bayıla yiyeceğiniz o besin kaynağı!

Bağışıklığı güçlendiren yiyecekler! Grip, nezle, Covid-19'a karşı etkili...

21.01.2022

Kış aylarında grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara daha açık hale geliyoruz. Aynı zamanda koronavirüsün Delta, Omicron gibi varyantlarının etkisinin sürmesi nedeniyle bağışıklığımızı güçlendirmek daha da önemli hale geliyor. Bağışıklık güçlendirici beslenmeye dikkat ederken bir yandan da kilomuzu kontrol etmek, fazla kalori alımından kaçınmak gerekiyor. Dengeli ve sağlıklı beslenme ideal kilomuzda kalmamıza yardımcı olurken, savunma sistemlerimizin daha güçlü olmasını da sağlıyor. Biz de bunun için bağışıklığımızı güçlendirecek, bilişsel performansımızı yükseltip daha kaliteli bir yaşama sahip olmamızı da sağlayacak gıdaları listeledik.

Bedeni bir arada tutan mucize protein: Kolajen!

21.08.2022

Kolajen ciltte, kaslarda, tendonlarda ve kemiklerde bulunan bir protein. Bedeni bir arada tutan bir madde olan kolajen, çeşitli hücreler tarafından, esas olarak da bağ dokusu hücreleri tarafından salgılanıyor. Temel özelliği dokulara destek vermek, canlı ve esnek kalmalarını sağlamak olan kolajeni vücut kendisi üretebils de bu üretim yaş arttıkça ve dengesiz beslenme, çevre kirliliği, sigara ve UV ışığı gibi faktörlere maruz kaldıkça azalıyor. Üstelik kolajen yıkımı 20 yaşından sonra başlıyor ve her yıl mevcut kolajenin yüzde 1’i kaybediliyor!

En yüksek lifli meyve buymuş!

4.06.2022

Yüksek lifli meyveler yemek, günlük lif ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olacak besleyici yoğun ve lezzetli bir yoldur. Lif, sağlığınız için oldukça iyi olmasının yanı sıra sindirim sistemini dengeleyen, kilo vermeyi destekleyen özellikleriyle diyetiniz için de oldukça faydalıdır. İşte en yüksek lif seviyelerine sahip meyveler...

Bağışıklığınızı Gökkuşağından Lezzetler ile Güçlendirin!

27.03.2020

Bütün dünyanın ve ülkemizin corona virüsü tehdidi altında olduğu şu günlerde bağışıklık sistemimizi güçlendirmek her zamankinden çok daha fazla önem kazandı. Holistik Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı’nın öncülerinden olan Clara Seren Amram kurucusu olduğu Clarita’s Way ile sağlıklı, pratik, lezzetli ve çok eğlenceli yemek tariflerini ve sağlıklı yaşam önerilerini sizlere sunuyor.

Kışın tüketilmesi gereken yiyecekler

24.12.2019

Kış aylarında hava sıcaklığının düşmesi ile beraber enerji harcaması da artıyor. Vücudumuz soğuktan kendini koruyabilmek için içeride sürekli çalışmaya ve ısı üretmeye devam ederken, gerekli kaynağı bulamadığında da yorgunluk ve çabuk acıkma kaçınılmaz oluyor Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, kışın tüketilmesi gereken besinleri açıkladı.

Sonbahar yorgunluğunuzu bu besinlerle atlatın

29.09.2019

Kışa hazırlık dönemi olarak adlandırılan sonbahar mevsimi, yorgunluk ve halsizlik gibi kronik rahatsızlıkların sıklıkla yaşandığı bir mevsim. Sağlıklı beslenmenin bu tür rahatsızlıklara karşı en önemli savunma silahı olduğunu belirten Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, sonbaharda neler tüketilmesi gerektiğini anlattı