Barbunya Haberleri - Son Dakika Güncel Barbunya Haberleri

Değerini bilen yok ama doğanın potasyum kralı! Haşlayıp kaşık kaşık yiyin: Demir depolarını fulleyip bağırsakları motor gibi çalıştırıyor!

17.04.2025

Baklagiller, hemen hepimizin evinde olan fakat kıymeti bilinmeyen besinlerin başında yer alıyor. Özellikle bir tanesi var ki kıymetini kimse bilmese de potasyum ve demir depolarını fulleyip kalbi koruyor, kabızlığı tarihe karıştırıyor! İşte faydaları say say bitmeyen, uzmanların muhakkak tüketin dediği o baklagil ve sağlığımız açısından yararları...

Kıymeti paha biçilemez! Zeytinyağlısını yapıp yiyin: Potasyum ve magnezyum deposu besin

7.04.2025

Sağlık açısından büyük bir öneme sahip olan süper besin, vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri en doğal şekilde sağlar. Potasyum ve magnezyum içeriğiyle kalp sağlığını destekler, sinir sistemini güçlendirir. Zeytinyağlı olarak hazırlandığında lezzetinin yanı sıra sindirimi de kolaylaşır, sofralarınıza hem sağlıklı hem de pratik bir seçenek sunar. İşte tüm detaylar!

Çalışmayan sindirim sistemini ateşliyor! Kimse sofrada yüzüne bakmıyor ama bağırsakları coşturuyor: Kabızlığa karşı en etkilisi buymuş

5.04.2025

Sağlık açısından birçok fayda sağlayan baklagiller, mutfaklarımızda sıkça yer verdiğimiz besinler arasında bulunur. Özellikle sindirim düzenini destekleyen ve uzun süre tok tutma özelliği ile diyetlerde tercih edilen bu gıda, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kanser gibi hastalıklarla mücadelede önemli bir rol oynar. İşte sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek isteyenlerin mutfaklarında yer vermesi gereken o besin.

Eğlenceli restoran 'Ratu'

2.02.2025

Elit bir ortamda canlı müzik, şov ve kabare eşliğinde leziz yemekler yiyip, eller havada dans ederek eğlenmek ve felekten bir gece çalmak isteyenleri bugün 2023’te Şişli’de açılan İstanbul Wish More Otel’in çatı katındaki ‘Ratu’ adlı eğlenceli restorana götüreceğim. Çiçeği burnunda olan mekanın marka danışmanlığını, Mor Meyhane ile yeni nesil eğlence konseptini İstanbullulara kazandıran deneyimli işletmeci İlgi Gövsa yapıyor. Üç tarafı teras olan mekan son derece ferah ve etkileyici.

Değerini kimse bilmiyor ama doğanın potasyum kralı! Kalbi koruyup bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Demir eksikliğinin kesin çözümü onda

28.01.2025

Baklagiller, hemen hepimizin evinde olan fakat kıymeti bilinmeyen besinlerin başında yer alıyor. Özellikle bir tanesi var ki kıymetini kimse bilmese de potasyum ve demir depolarını fulleyip kalbi koruyor, kabızlığı tarihe karıştırıyor! İşte faydaları say say bitmeyen, uzmanların muhakkak tüketin dediği o baklagil ve sağlığımız açısından yararları...

Değerini kimse bilmiyor ama doğanın potasyum kralı! Kalbi koruyup bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Doğal şeker ilacı

9.01.2025

Baklagiller, hemen hepimizin evinde olan fakat kıymeti bilinmeyen besinlerin başında yer alıyor. Özellikle bir tanesi var ki kıymetini kimse bilmese de potasyum ve demir depolarını fulleyip kalbi koruyor, kabızlığı tarihe karıştırıyor! İşte faydaları say say bitmeyen, uzmanların muhakkak tüketin dediği o baklagil ve sağlığımız açısından yararları...

Kolesterolü damardan kazıyıp atıyor! Salatasını yapıp kaşık kaşık yiyin: Kan şekerini stabil tutuyor

9.12.2024

Bazı besinlerin düzenli tüketimi, vücudun farklı ihtiyaçlarını karşılamada önemli bir rol oynar. Doğru gıdalar; zamanla sağlığı iyileştirebilir, belirli sağlık sorunlarını önleyebilir veya hafifletebilir. Bu tür besinler, vücuda faydalı etkiler sağlayarak uzun vadede daha dengeli bir yaşam sürmeye katkıda bulunabilir. Peki, sağlık üzerinde etkili olan besin hangisi? Nasıl tüketilmeli?

'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (28 Kasım 2024)

28.11.2024

Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... Eğer 'Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem?' diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak domates çorbası tarifi, dolgulu tavuk tarifi, zeytinyağlı barbunya tarifi ve limonlu cheesecake tarifi.

2 kaşığı kolesterolü damardan siliyor! İmmün sistemini güçlendiriyor: Vücudu protein deposuna çeviriyor

21.11.2024

Bazı gıdalar, vücuttaki kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir. İçerdikleri sağlıklı yağlar, lifler ve antioksidanlar sayesinde kötü kolesterolün azalmasına, iyi kolesterolün ise artmasına katkı sağlar. Peki, kolesterolü düzenleyen besin hangisi? Faydaları nelerdir?

Dolaplara ucuz palamut

14.10.2024

Palamut bolluğu tezgahlarda kendini iyice göstermeye başladı. 1 kiloyu aşan palamutların tanesi marketlerde 100 liraya satılıyor. Yerel balıkçılarda bu, 75 liraya kadar düşebiliyor. Şu anda kırmızı etten ve tavuk etinden hesaplı olan palamutları ucuz ucuz alarak derin dondurucuda 5-6 ay saklayabilirsiniz.

Kaşık kaşık yiyince kabızlığı bitirip kolesterolü dengeliyor! Potasyum, magnezyum ve demir depolarını fullüyor, kemikleri beton gibi yapıyor!

10.10.2024

Sağlığımız için yararlı farklı pek çok besin maddesi bulunuyor. Kimileri var ki faydasını anlatmak için kelimeler dahi yetmiyor! Aslında her evde olana ama kıymeti bir türlü bilinmeyen o mucize besin sayesinde ise et tüketmeden protein depoları fulleniyor. İşte vitamin ve mineral zengini, demir eksikliğini tarihe gömüp cayır cayır kilo verdiren mucize...

Tüp bebek tedavisi olan erkekler nasıl beslenmeli?

4.10.2024

Tüp bebek tedavisinde beslenme alışkanlıklarını düzenlemek ve sağlıklı bir yaşam sürmek, başarılı sonuca ulaşmada etkili olan faktörlerden biridir. Hem kadın hem de erkek üreme hücrelerinin kalitesi üzerinde önemli etkileri olan doğru beslenme alışkanlıkları tedavi sürecinde elde edilecek embriyoların tutunma şansı yüksek, sağlıklı embriyolar olmasına katkı sağlamaktadır diyen Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Erol; “Tüp bebek tedavisi olan çiftlerde erkeklerin özellikle organik yollarla elde edilmiş olan nar ekşisi, pekmez ve bal gibi gıdaları beslenme rutinlerinden eksik etmemesi gerekir. Sperm kalitesini artırmak için fındık, fıstık, badem, ceviz gibi kuruyemişlerin tüketilmesi; protein alımını desteklemek için de nohut, kuru fasulye, barbunya gibi baklagiller ile işlenmemiş sağlıklı kırmızı ve beyaz etlerin beslenme programına eklenmesi faydalı olacaktır. Çörek otu, çörek otu yağı, ısırgan otu da sperm sayısını ve kalitesini artırdığı için tedavi sürecinde kullanılmasını önerdiğimiz bitkiler arasındadır. Buna karşılık trans yağ içeren besinler, paketlenmiş gıdalar, asitli içeceklerden uzak durulmalı ve sperm hücreleri üzerinde doğrudan olumsuz etkisi olan sigara-alkol kullanımından kesinlikle vazgeçilmelidir” dedi.

Yüzüne bile bakılmıyor ama magnezyum, potasyum, demir ne ararsan onda! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, doğal şeker ilacı!

25.09.2024

Baklagiller, hemen hepimizin evinde olan fakat kıymeti bilinmeyen besinlerin başında yer alıyor. Özellikle bir tanesi var ki kıymetini kimse bilmese de potasyum ve demir depolarını fulleyip kalbi koruyor, kabızlığı tarihe karıştırıyor! İşte faydaları say say bitmeyen, uzmanların muhakkak tüketin dediği o baklagil ve sağlığımız açısından yararları...

Değerini kimse bilmiyor ama doğanın potasyum kralı! Kalbi koruyup bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Demir eksikliğinin kesin çözümü onda

3.09.2024

Baklagiller, hemen hepimizin evinde olan fakat kıymeti bilinmeyen besinlerin başında yer alıyor. Özellikle bir tanesi var ki kıymetini kimse bilmese de potasyum ve demir depolarını fulleyip kalbi koruyor, kabızlığı tarihe karıştırıyor! İşte faydaları say say bitmeyen, uzmanların muhakkak tüketin dediği o baklagil ve sağlığımız açısından yararları...

Barbunyaların buzlukta daha az yer kaplamasını sağlayan yöntem! 5 dakika yeterli oluyor, buzlukta alandan tasarruf ettiriyor!

21.08.2024

Barbunya, lezzetli ve besleyici bir baklagil olarak mutfaklarda sıkça yer alır. Ancak, büyük miktarlarda dondurulduğunda, buzlukta fazla yer kaplayabilir. İşte barbunyaların buzlukta daha az yer kaplamasını sağlayacak o mucize yöntem!

Türkiye'de bir numara seçildi! İlk hasadı yapıldı: Magnezyum ve kalsiyum ambarı besin... Kemikleri beton gibi güçlendiriyor

9.08.2024

Yüksek protein ve lif içeriğiyle sindirimi düzenleyen, kalp sağlığını destekleyen bu besin, kan şekerini dengeliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Vitamin ve mineral deposu olan bu gıda, hücre yenilenmesine katkı sağlayarak yaşlanmayı yavaşlatıyor. Hem veganlar hem de et tüketenler için ideal bir seçenek!

Kışa hazırlıkta hem ekonomi hem lezzet

9.08.2024

Kış hazırlıkları, uzun soğuk günlerde sağlıklı ve lezzetli gıdalara erişim açısından çok önemli. Ayrıca, ağustos, eylül hatta ekim ayına kadar taze sebzelerle yapılacak hazırlıklar mevsim etkisi nedeniyle daha hesaplı oluyor. Üstelik bolca güneş gören yazlık sebzelerin tadı da vitamini de bu aylarda zirveye çıkıyor. Hiç vakit kaybetmeden imkanınız ölçüsünde hazırlıklara hemen başlayın.

B harfi ile başlayan hayvan isimleri - B ile başlayan hayvan adları nelerdir?

30.07.2024

Bazı oyunlara B harfi ile başlayan hayvan soruluyor ve önceden bilgi edinmek isteyenler internet üzerinden araştırmalar yapıyor. B harfiyle başlayan hayvanlar arasında akla en zor geleni yazmak ise oyunda başka kişiyle aynı hayvanı yazma riskini azaltıyor. Peki, B ile başlayan hayvan adları nelerdir? İşte, B harfi ile başlayan hayvan isimleri...

Akropolis yok caciki var

23.07.2024

Tzatziki’ler (caciki), ‘moussaka’lar (musakka), ‘kalamari’ler (kalamar), ‘garida’lar (karides), ‘baklavas’lar (baklava) havada uçuşuyor...

Değerini kimse bilmiyor ama doğanın potasyum kralı! Kalbi koruyup bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Demir eksikliğinin kesin çözümü onda

25.06.2024

Baklagiller, hemen hepimizin evinde olan fakat kıymeti bilinmeyen besinlerin başında yer alıyor. Özellikle bir tanesi var ki kıymetini kimse bilmese de potasyum ve demir depolarını fulleyip kalbi koruyor, kabızlığı tarihe karıştırıyor! İşte faydaları say say bitmeyen, uzmanların muhakkak tüketin dediği o baklagil ve sağlığımız açısından yararları...

Latin kadınlarının güzellik iksiri o sebzede saklı! Yıllar öncesine dayanan yöntem açığa çıktı: Gözeneksiz mermer gibi bir cilt için meğer bunu kullanıyorlarmış

23.05.2024

Latin kadınlarının güzellikleri, yıllardır konuşulan konular arasında yer alıyor. Tertemiz ve aydınlık ciltlerinin sırrının ne olduğu, güzellik konusuna meraklı olan kişilerin yakın merceğinde. Hangi ürünleri kullandıkları, hangi yöntemleri denedikleri araştırılırken o çok merak edilen konuya ışık tutuldu. İşte tüm detaylar…

Değişim mutfakta başlar! Hangi ayda hangi sebze tüketilmeli

20.05.2024

İster marketten alın, isterseniz pazardan... Alışveriş öncesi, alışveriş sırası, besinleri saklama, tüketime hazırlama gibi birçok süreç vardır. Bu süreçleri en doğru şekilde yönetebilmek için dikkat edilmesi gereken noktaları ele alalım.

“Baharı mutlu geçirmek için magnezyumdan zengin beslenin”

3.05.2024

Baharın gelmesiyle uygulanacak dengeli bir beslenme modeli ile mutluluk hormonunun artabileceğine değinen Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Triptofan, Omega-3 yağ asitleri, magnezyum, B3 vitamini, folik asit ve antioksidanlar açısından zengin besinlerle beslenerek mutluluk hormonlarımızın düzeylerini artırabilir ve baharın keyfini çıkarabiliriz. Ayrıca, dengeli bir beslenmeyle birlikte meditasyon ve düzenli fiziksel egzersiz de ruh halimizi olumlu etkileyebilir” dedi.

Bayram kahvaltılarında porsiyonlara dikkat

11.04.2024

Bayram kahvaltılarında sofrada porsiyonlara dikkat etmemiz gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, Ramazan sonrası iki öğünlü beslenme planından üç öğünlü düzene geçildiğini belirterek, “Bayram kahvaltılarında sofrada porsiyonlara dikkat etmemiz gerekiyor” dedi.

Proteinde etle yarışan bitkisel mucize! Potasyum, magnezyum, folat ne ararsan onda, pişirip kaşık kaşık yiyin! Demir eksikliğini de bitiriyor

7.04.2024

Sağlığımız için yararlı farklı pek çok besin maddesi bulunuyor. Kimileri var ki faydasını anlatmak için kelimeler dahi yetmiyor! Aslında her evde olana ama kıymeti bir türlü bilinmeyen o mucize besin sayesinde ise et tüketmeden protein depoları fulleniyor. İşte vitamin ve mineral zengini, demir eksikliğini tarihe gömüp cayır cayır kilo verdiren mucize...