Diyet Yapmadan Zayıflama

Diyet Yapmadan Zayıflama Haberleri

Son dakika diyet yapmadan zayıflama haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan diyet yapmadan zayıflama gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan diyet yapmadan zayıflama haber sayfamızda...

Spor yapmadan zayıflatan formül! Bardak bardak içmek yetiyor, yağları mum gibi eritiyor

11.02.2024

Diyet yapmak uzun ve yorucu bir süreç. Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz ve diyet yapmadan zayıflamak istiyorsanız bunun için birkaç ipucu var. Düzenli beslenerek ve günlük alışkanlıklarınızda önemli değişiklikler yaparak uzun soluklu diyetler yapmadan kilo verebilirsiniz. Diyet yapmadan kilo verdiren alışkanlıkları Posta.com.tr okurları için derledik.

Su içsem yarıyor diyenlere özel diyet yapmadan zayıflama yöntemi

7.06.2023

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes zayıflamak için çeşitli yollara başvuruyor. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek için ilk olarak beslenme düzeninizde değişiklik yapmanız öneriliyor. "Su içsem yarıyor" diyenlerdenseniz bu öneriler sayesinde metabolizma hızınıza bağlı olarak kilo verebilirsiniz.

Şok diyetler yapmanıza gerek kalmadan kilo verin! Tığ gibi ince vücut hayâl değil

1.05.2023

Kilo vermek ve hedeflediğiniz kiloya ulaşmak için uzun soluklu, şok ya da sağlıksız diyetleri yapmanıza hiç gerek yok. Yaşamınızda yapacağınız bazı değişiklikler ve düzenli bir yaşam sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Kilo vermek ve tığ gibi ince bir vücuda sahip olmak hayâlinizde kalmasın. Bu yöntemler ile kilo verebilmeniz mümkün.

1 ayda zayıflatan yöntem! Diyet yapmanıza gerek yok

5.12.2022

Kilo vermeye karar verdiyseniz uzun soluklu diyetler ya da sağlıksız şok diyetler yapmak yerine düzenli beslenmelisiniz. Yediklerinize, içtiklerinize dikkat ederek ve düzenli olarak egzersiz yaparak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. 1 ay gibi kısa sürede kilo vermeye başlamak için uygulamanız gereken bazı yöntemler var. Bu yöntemleri günlük rutin haline getirerek fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Diyet yapmadan zayıflatan kurallar

28.09.2022

Kilo vermek için uzun süre aç kalacağınız diyet programlarına ya da sağlıksız şok diyetleri uygulamaya ihtiyacınız yok. Düzenli beslenerek ve egzersiz yaparak hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Diyet yapmadan zayıflamanın birkaç basit yolu var. Diyet yapmadan sadece sağlıklı beslenerek nasıl zayıflayabilirim? diye düşünüyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

Aç kalmadan nasıl zayıflanır? İşte en pratik yöntem

11.09.2022

Aç kalmadan nasıl zayıflanır? sorusu fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes tarafından merak ediliyor. Uzun süre diyet yapmak istemeyenler aç kalmadan zayıflamanın yollarını arıyor. Düzenli beslenerek ve günlük bazı alışkanlıklara dikkat ederek zayıflayabilmeniz mümkün. Peki, aç kalmadan nasıl zayıflanır? İşte en pratik yöntem...

Diyet yapmadan zayıflatan yöntem!

1.09.2022

Uzun süre diyet yapmak herkes için çok yorucu olabilir. Sevdiğiniz lezzetli yemekleri tüketmemek sandığınız kadar kolay olmaz. Ancak uzun süre diyet yapmadan da zayıflamanızı sağlayan yöntemler var. Hayatınızda yapacağınız birkaç basit değişiklik sayesinde ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? sorusuna yanıt arıyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

Masanızdan eksik etmeyin: Göbek eriten 10 baharat

27.03.2021

Kilo verdiren baharatlar diyetlerimizde en yardımcı besinlerden biri. Yağ yakan baharatlar etkili şekilde kullanıldığı takdirde diyet yapmadan zayıflama sağlıyor. Baharatlar kilo aldırır mı? sorusu epey yanlış, zira baharatlar metabolizmayı hızlandırır. Yağ yakan baharatlar da genelde göbek eritmeye yardımcı baharatlar olarak bilinirler. Bu nedenle göbek eriten baharatlara yemeklerde sık sık yer vermeli. İşte göbek eritmeye yardımcı 10 zayıflatan baharat!

Göbek eritmeye yardımcı 9 zayıflatan baharat

18.07.2020

Diyette en çok yapılan hatalar

3.06.2024

Hemen hemen herkes mucizevi şekilde hızlı zayıflamak istiyor. Ve maalesef bu uğurda hızlı zayıflamaya çalışırken kendisine uygun olmayan ve çoğu zaman sağlıksız diyetlere yöneliyor. Unutmayın ki zayıflamanın bir mucizesi veya sihirli değneği yok. Yaşınız, boyunuz, cinsiyetiniz, fiziksel aktiviteniz, hayat tarzınıza uygun ve bir diyetisyen tarafından size özel hazırlanmış bir sağlıklı beslenme programı sizin için en doğru ve sağlıklı yöntem olacaktır.

Kilo vermeye çalışırken yapılan hataları uzmanı açıkladı: Sadece bir kase çorba diye kendinizi kandıramazsınız

28.05.2024

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kışın aldığı fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes pek çok yöntem arıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Uz. Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz mevsimin gelmesiyle zayıflama sürecine giren kişilerin yaptığı hatalara değindi.

Uzmanı açıkladı: Hormonal düzensizlikler kilo vermeyi engelleyebilir

20.05.2024

Bazı durumların kilo vermenin önünde engel oluşturduğunun altını çizen Diyetisyen Selin Nur Uçar, “Kişinin genetik yatkınlığı, hormonal düzensizlikleri, antidepresan ve kortizol türü ilaç kullanımı, çok düşük kalorili beslenme durumu, kadınlarda menopoz dönemi kilo vermeyi zorlaştırıcı olabilir. Özellikle hipotiroidi, Cushing Sendromu, polikistik over sendromu, insülin direnci, anemi gibi hastalıklar kilo vermeyi engelleyebilen hastalıklardandır” dedi.

Diyetsiz zayıflamak hayâl değil! Bu alışkanlıklar vücutta yağ depolanmasını engelliyor

28.09.2023

Diyet yapmak sabır gerektiren bir iş. Diyet yaparken istediğiniz vücuda ulaşmak için epey zamana ihtiyaç duyarsınız. Yaptığınız diyeti sporlar destekleyerek verimli sonuç alabilirsiniz. Ancak diyet yapmaya üşenenlerdenseniz bunun da kolay yolu var. Uzun soluklu diyet yapmanız gerek kalmadan kilo verebilmeniz mümkün.

Diyetsiz zayıflatan öneriler! Yağ yakmayı kolaylaştırıyor

1.09.2023

İngiltere bu diyeti konuşuyor! Yarım saatte yağlar su gibi boşalıyor

30.07.2023

Her yeni yılda verdiğimiz sözlerden biri kilo vermek oluyor. Ancak çoğu zaman bu sözümüzü tutmak için istikrarlı davranmakta zorlanıyoruz. Çünkü köklü değişikliklere adapte olmak, uzun vadede gerçekçi olmayabilir. Britanyalı bilim insanları ise kilo vermenin kısa yolları üzerinde birtakım çalışmalar yürüttü. İşte İngiltere'nin konuştuğu diyet yönetiminin atrıntıları...

5 adımda diyet yapmadan kilo verin

16.02.2023

Kalori hesabı yapmadan sağlıklı kilo verin!

19.01.2023

Fazla kilolarından kurtulmaya çalışan herkes zayıflamanın yollarını arıyor. İdeal kiloya ulaşmak için pek çok insan çeşitli kilo verme yöntemlerini denese de bu yöntemlerden en bilineni tüketilen besinlerin kalori hesabını yapmak olarak öne çıkıyor. Ancak kalori hesabı yapmadan da fit bir vücuda sahip olbilirsiniz. Uzman isim kalori saymadan, sağlıklı kiloya kavuşmanın yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Şok diyet yapmadan sağlıklı zayıflayın

2.01.2023

Kilo vermek için genellikle herkes kısa süreli şok diyetleri yapmayı tercih ediyor. Ancak şok diyetler sağlığa zarar veriyor ve diyet yapmayı bıraktıktan sonra verdiğiniz kiloları tekrar almanıza sebep oluyor. Kilo vermek için şok diyetler yapmak yerine yaşamınızdaki bazı alışkanlıkları değiştirebilirsiniz. Şok diyetlere başvurmanıza gerek kalmadan sağlıklı zayıflamanıza yardımcı olacak yöntemleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Diyet yapmadan zayıflatan öneriler

6.12.2022

Diyet yapmak uzun ve zorlu bir süreç. Ancak kilo vermeye karar veren herkes birçok diyet yöntemini araştırıyor. Oysa kilo verebilmek için uzun süren diyetler yapmanıza gerek yok. Az kalorili diyetler yerine günlük alışkanlıklarınızda bazı değişimler yaparak da kilo verebilirsiniz. Sağlıklı bir beslenme programıyla ve düzenli egzersizle kıskanılan bir fiziğe sahip olabilirsiniz. Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? sorusuna yanıt arıyorsanız bu yazımıza bir göz atın.

Sürekli aç hissediyorsanız dikkat! Yanlış diyet yapıyor olabilirsiniz

22.11.2022

Kilo vermek için diyet yapmanız ve düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir. Ancak yaptığınız diyetin vücudunuza uygun olması çok önemlidir. Diyet programınızın günlük kalori ihtiyacınızı karşılaması gerekir. Fazla kilolarınızdan kurtulmak diyet yaparken zorlanıyorsanız bazı şeyleri yanlış yapıyor olabilirsiniz. Sürekli kendinizi aç hissediyorsanız ya da sindirim problemi yaşıyorsanız bu durum yanlış bir diyet programı uyguladığınızı gösterir.

Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? Bu yöntemle aç kalmadan zayıflayın

31.07.2022

Kilo vermek için pek çok diyet deniyor ancak istediğiniz sonucu alamıyor musunuz? Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız hayat tarzınızda bazı değişiklikler yapmaya başlayabilirsiniz. Bu değişiklikler ile sağlıklı zayıflayabilmeniz mümkün. Diyet yapmadan kilolarınıza veda etmek sizin elinizde... Peki, diyet yapmadan nasıl kilo verilir?

5 adımda diyetsiz kilo verin!

26.07.2022

Kilo vermeye karar verdiyseniz uzun süreli diyetler yerine beslenme düzeninize ve aldığınız kalori miktarına dikkat ederek zayıflayabilirsiniz. Mükemmel bir vücut için yeterli ve doğru beslenmeniz gerekir. Bunun içinde vücudunuza en uygun beslenme programını düzenli olarak uygulayın. Diyet yapmadan kilo vermek istiyorsanız bunun püf noktalarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Kilo verdiren 5 günlük alışkanlık! Diyet yapmadan kısa sürede zayıflayın

19.06.2022

Kilo vermek için hayatınızda küçük değişiklikler yaparak büyük etkiler yaratabilirsiniz. Kilo vermek sabır gerektiren uzun bir iş. Ancak günlük olarak bazı alışkanlıklarınıza dikkat ettiğinizde kilo vermeniz kolaylaşabilir ya da mevcut kilonuzu koruyabilirsiniz. Kilo vermek için çeşitli şok ve sağlıksız diyetler deneme yerine her gün düzenli olarak bu alışkanlıklara dikkat etmeniz ince bir bedene sahip olmanızı sağlar. Kilo verdiren günlük alışkanlıklar nelerdir? diye merak ediyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

Diyet yapmadan tığ gibi olun! Her öğün mutlaka...

9.06.2022

Fazla kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız sağlıksız şok diyetler yerine düzenli bir beslenme programıyla bunu başarabilirsiniz. Kısa sürede yağ yakmak ve kilo vermek aslında sandığınız kadar zor değil. Hızlı kilo verdiren birçok yöntem arıyorsanız diyet yapmadan bazı alışkanlıklarınızı değiştirerek zayıflayabilmenin mümkün. Sağlıklı ve hızlı kilo vermek sandığımızdan da kolaymış dedirten en etkili yolları posta.com.tr okurları için araştırdık.

Kilo aldırmayan ve kalorisi düşük yiyecekler! Diyet yapmadan zayıflayın

29.04.2022

Kilo vermeye çalışırken sürekli sıkı diyetleri uygulamak ve lezzetli yiyeceklere karşı koymak moralinizi bozabilir. Ancak diyet yapmadan sadece kalorisi düşük besinleri tüketerek de kilo verebilirsiniz. Doğru şekilde tükettiğiniz takdirde dilediğiniz kadar yiyebileceğiniz besinleri posta.com.tr okurları için araştırdık.