GirişGüneşlenmek
Güneşlenmek Haberleri
Son dakika güneşlenmek haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan güneşlenmek gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan güneşlenmek haber sayfamızda...
Kahvaltı keyfiniz kabusa dönmesin! Sanıldığı kadar masum değil: Kalp hastalıklarını tetikliyor, enfeksiyona yol açıyor, diyabete neden oluyor
23.07.2024
Yaz mevsiminin gelmesi ve sıcaklıkların artmasıyla beraber herkes rotasını tatil beldelerine çeviriyor. Sıcak kumlarda güneşlenmek, serin sularda yüzmek ve sayfiye yerlerin keyfini çıkarmak isteyenler; konforlu bir tatil planı yapıyor. Bu planın en başında ise konaklanacak tesiste açık büfe kahvaltının olup olmadığı yer alıyor. Sayısız çeşitte gıdanın yer aldığı, ucu bucağı görülmeyen büfede uzun uzun kuyruklar oluşuyor. Fakat bu hem görünümü hem de lezzetiyle can alıcı güzelliğe sahip olan açık büfenin arkasında farkında olunmayan bir tehlike var. Peki, bu tehlike nedir? 
Uzmanı uyardı: Çocukluk döneminde gelişen güneş yanıklarına dikkat!
18.07.2024
Kontrolsüz ve sürekli yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ciltteki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Nazan Yılmaz, çocuklukta geçirilen güneş yanıklarının deride kanser önleyici genlerde mutasyona yol açarak melanomu tetikleyebileceğini söyledi.
Meğer kızarmadan bronzlaşmak için tek yapmanız gereken buymuş! Evdeki malzemelerle çikolata gibi bir tene sahip olabilirsiniz
9.07.2024
Yaz mevsiminin gelmesiyle beraber pek çok güneşlenmek ve bronzlaşmak için sahillerin yolunu tuttu. Sıcacık güneşin tadını çıkarmak ve çikolata gibi bir tene sahip olmak isteyenler, şezlonglara uzanmadan önce hangi doğal yöntemleri uygulayabileceğini merak ediyor. Herkesin evinde olan o malzemelerin aslında kızarmadan bronzlaşmayı kolaylaştırdığının kimse farkında değil. Tabii, güneş kremini belli aralıklarla tekrarlamak koşuluyla! Peki, hangi ürünler bronzlaşmayı sağlıyor? 
Bir kez maruz kalan bir daha kurtulamıyor! Gençken bu hatayı yapanlar bin pişman oluyor
27.06.2024
Güneşin zararlı ışınları insan cildi üzerinde olumsuz etkilere sebep olabiliyor. Özellikle genç yaştaki bireylerin yoğun bir şekilde güneşe maruz kalmaları cilt deformasyonlarına davet oluşturuyor! Oldukça masum görünen bu durum göz ardı edildiğinde öyle bir şeye sebep oluyor ki...
Yaz güneşinin izlerini taşımayın! Kumsalda güneşlendikten sonra mutlaka bunu yapın: Erken yaşlanmak istemeyenlere ipuçları
16.06.2024
Yaz mevsimi geldiğinde pek çok kişi kendini plajlara atarak güneşlenmenin tadını çıkarmak istiyor. Fakat bu noktada gözden kaçırılan bir gerçek var. Güneşlenmek, cildinizi olumlu etkileriyle beslerken aynı zamanda zararlı UV ışınlarına maruz kalmış olmanız anlamına geliyor. Güneşlenme sonrası doğru cilt bakımı rutini uygulamak, cildinizin sağlıklı kalmasını ve olası zararların önlenmesini sağlıyor. Yaz sıcaklıklarında doğru saatlerde güneşe çıkmak kadar sonrasında uygulayacağınız bakım rutini de önem taşıyor. Peki, güneşlendikten sonra nasıl cilt bakımı yapılır? 
Güneş ışığının hediyesi D vitamini
13.05.2024
Dünyada 1 milyara yakın kişide görülen D vitamini eksikliği ülkemizde de çok yaygın. D vitamini doğada iki formda bulunur. Güneş ışınlarının deride sentezi sonucu D3 formu, beslenme sayesinde de D2 formu sağlanır. D3 formunun vücut dolaşımında kalma süresi D2 formunun 2 katından fazladır.
Uzmanı açıkladı: Güneşlenmek kalp krizi ve felç riskini azaltıyor
8.05.2024
Havaların ısınması ile beraber vücudumuzun kışa adaptasyonunda değişiklikler yaşanıyor. Soğuk havalar, fizyolojik olarak daha çok beslenmeye ve hareketsizliğe neden olurken, havalar ısındıkça hareketlilik artıyor, yaz meyveleri ve sebzelerinin ağırlıkta olduğu bir beslenmeye geçiliyor. Kardiyoloji Uzmanı İsmail Erdoğu, yaz aylarında güneşlenmenin kalp hastalığı riskini azalttığını söyledi.
Besin takviyeleri
29.04.2024
Bir zamanlar sağlıklı ve dengeli beslenen hiçbir bireyin ek vitamin ve mineral takviyesine ihtiyacı yoktur ekolü ile eğitim almış ve okuduğu okuldan mezun olmuş biri olarak şunu söyleyebilirim ki işler maalesef artık eskisi gibi değil!
Bebek yağı ne işe yarar, nasıl kullanılır? Nerelere sürülür?
29.08.2023
Bebek yağını makyaj çıkarmak için, cildinizi nemlendirmek için ya da saçlarınıza parlak bir görüntü vermek için kullanabilirsiniz. Ayrıca güneşlenmek için de vücudunuza bebek yağı sürebilirsiniz. Uzun süre ciltte kalacağı için güneşe maruz kalmanız halinde bronzlaşmanıza yardımcı olur. Bebek yağının ne işe yaradığının yanı sıra nasıl kullanıldığını ve nerelere sürüldüğü hakkında merak edilen tüm detaylar...
Dökülen saçları yeniden çıkaran yöntem! Hyalüronik asit, amino asit, koenzim hepsi saç derisine geri dönüyor
25.08.2023
Deniz suyu ve uzun süre güneşlenmek gibi faktörler, saçları yıpratabilir. Saç dökülmeleri ve saçın canlılığını yitirmesi ise hem erkekler hem de kadınlar için can sıkıcı bir durumdur. Dermatoloji Uzm. Dr. Aycan Özden Sezgin, saçlı deriye enjekte edilen mezoterapinin faydalarından söz etti.
‘Tatil’in psikolojisi
17.08.2023
Her insanın tatile ihtiyacı var. Ruhsal ve fiziksel yönden dinlenebilmek insanın en temel ihtiyaçlarından biri. Aman dikkat edin tatilin de bir psikolojisi var. Günlük hayata daha fazla yorulmuş ya da yıpranmış olarak dönmemek için klinik psikolog ve yazar Esra Ezmeci’nin uyarılarına kulak verin.
'Bebek ve çocukların da D vitaminine ve güneş ışınlarına ihtiyacı var'
1.08.2023
Bebek ve çocukların da D vitaminine ve güneş ışınlarına ihtiyacı olduğunu belirten Uzm. Dr. Özoğlu, “Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde bebeklerin çok fazla etkilenmemesi için sadece el ve ayaklarını güneşlendirmek iyi bir çözüm olabilir. 6 aydan küçük bebeklerde koruyucu krem kullanılmasını önermiyoruz" dedi.
Çatıda çıplak halde güneşlenirken görülmüştü! Kimliği şaşkına çevirdi
27.07.2023
Düzce’de, bir binanın çatısında kıyafetlerini çıkartıp güneşlenen kişinin apartmanın sahibi S.Y. (50) olduğu belirlendi. S.Y.'ye Kabahatler Kanunu kapsamında 617 TL ceza kesildi.
Plaj keyfi
15.07.2023
Bodrum, Yalıkavak’ın en lüks otellerinden Highlight’ın kumsalındaki Miya Beach, denize girmek ve güneşlenmek isteyenler için her türlü konforu sunuyor.
Bronzlaşmayı sevenleri üzen haber! Uzman isim açıkladı
9.07.2023
Sıcak yaz günleri devam ederken güneşin güçlü etkileri de birçok cilt sorunu oluşturmaya devam ediyor. Güneş ışınları içerisinde UVA, UVB ve UVC olmak üzere üç farklı ultraviyole (UV) ışın bulunuyor. Bronzlaşma estetik açısından tercih edilse de gerçekte derinin ciddi anlamda hasar görmesine yol açıyor.
Güneş ışınlarından bilinçli bir şekilde faydalanmanın yolları
7.07.2023
Güneş hasarını önlemek için güneş ışınlarından bilinçli bir şekilde faydalanmak gerekiyor. Özellikle de güneş ışınlarından gelecek zararların farkında olmak ve bu durumlara karşı önlemler konusunda bilinçlenmek gerekiyor. Güneş ışınlarından faydalanırken nasıl korunmanız gerektiği konusunda bilgi sahibi olmak için bu habere mutlaka bir göz atın.
Uzmanı uyardı: Haftada 3-4 cilt kanseri vakası görüyoruz
25.06.2023
İklim değişikliğiyle birlikte cilt kanseri vakalarında belirgin bir artış yaşandığını söyleyen uzmanlar, güneş görmeyen bölgelerde dahi kanser vakaları tespit ettiklerini vurguladı.
Güneş kremi seçerken bunlara dikkat! D vitamini sentezi için 15 dakika güneşlenmek yeterli
23.06.2023
D vitamini kemik sağlığı için çok önemlidir. Yapılan son araştırmalara göre D vitamini sentezi için 15 dakika güneşlenmenin yeterli olduğu ortaya çıktı. Ancak D vitamini alımı için güneş ışınlarından yararlanırken cilt sağlığınızı da korumanız gerekiyor. Bunun için de güneş koruyucu kremleri sürmeyi özellikle yaz aylarında alışkanlık haline getirmeniz gerekiyor.Resmen yaz
9.06.2023
Sevgili dünlük, malum bahar gecikince yaz da gecikiyor. Bir yağmurlu bir güneşli günler yerini resmen yaza bıraktı. Şehrimiz de yazı ve sıcağı ile ünlü olduğuna göre, tahminime göre kasım ayının başlarına dek sizi serinletecek öneriler ile burada olacağım.
Yaz aylarında tehlike artıyor! Dışarı çıkmadan önce 30 dakika kuralı
26.05.2023
Vücudunuzun D vitamini ihtiyacını karşılamak için güneş ışınlarına ihtiyaç duyarsınız. Çünkü D vitamini güneş ışığı sayesinde deride sentezlenir. Ancak güneş ışınlarından faydalanırken cildinizi güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı korumanız gerekir. Güneş ışınlarına çok fazla maruz kalan ciltler kırışıklıkların artmasına ve hücrelerin yaşlanmasına sebep olur. Güneş ışınlarının zararlı etkileri sadece bununla da sınırlı değildir. Cildinizi güneş ışınlarından korumadığınızda cilt kanserine yakalanma olasılığınız artabilir. Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmanın yollarını uzman isim Posta.com.tr okurları için açıkladı.
Katar'ın saklı kalmış turistik bölgeleri (Katar Gezi Rehberi)
31.10.2022
Dünya nüfusunun %80’inin altı saatlik bir uçuşla ulaşabildiği, Türk vatandaşlarının da vizesiz olarak, sadece pasaportuyla giriş yapabildiği Katar; Ortadoğu’nun kalbinde bulunan, Basra Körfezi'nin çevrelediği bir yarımada. 2022 yılında Numbeo tarafından dünyanın en güvenli ülkesi seçilen Katar, tüm gezginleri içtenlikle karşılıyor. Üstelik Katar, başkenti Doha dışında da pek çok turistik bölgeye sahip, sürprizlerle dolu bir ada.
Güneş tutulmasına neden bakmamak gerekiyor?
27.10.2022
Güneş tutulması sırasında güneşe bakmanın zararlarından her zaman bahsedilir, ancak tam olarak nedeni bilinmez. Güneş sadece cildimizde değil, gözümüzde de yanıkların oluşmasına neden olur. Tutulma sırasında ise bu ışınlar çok daha zararlı hale gelir. Özellikle bazı göz hastalıkları olanlar tutulmalardan çok daha fazla etkileniyor. İşte Güneş tutulmasında güneşe bakmanın neden zararlı olduğuna dair tüm detaylar!
Son zamanların popüler uygulaması: Çift aşamalı cilt temizliğinin zararı ortaya çıktı!
18.10.2022
Her kadın cildinin güzel görünmesini ister. Bu sebeple cildi için en iyi bakım yöntemlerini uygulamaya çalışır. Ancak sağlıklı bir cilt için sadece cilt bakımı yapmanız yetmez. Cilt sağlığınızı korumak için doğru beslenmeniz ve düzenli uyumanız şart. Ayrıca sağlıklı bir cilt için bazı günlük alışkanlıklarınızı da geride bırakmanız gerekiyor. Cilt sağlığını korumanın yollarını ve cilt sağlığı için uzak durulması gereken alışkanlıkları Posta.com.tr okurları için dermatoloji uzmanına sorduk.
Yazın yapılan bu hatalar kolajen üretimini düşürüyor!
24.08.2022
Kolajen aslında vücudumuzda üretilen önemli bir protein ancak 30’lu yaşlardan sonra üretimi gittikçe azalıyor. Özellikle aşırı karbonhidrat tüketiyorsanız, sigara içiyorsanız, güneşe maruz kalıyorsanız bu proteinin hem yapısı bozuluyor hem de üretimi daha da azalıyor. kolajen eksikliği ciltteki kırışıklıklar, derideki sarkmalar, kadınlardaki basen ve kalça bölgesinde bulunan selülitlerle kendini gösteriyor. En belirgin göstergesi yine eklemde oluşan ağrılar.