Girişİyotlu Tuz
İyotlu Tuz Haberleri
Son dakika iyotlu tuz haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan iyotlu tuz gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan iyotlu tuz haber sayfamızda...
Tiroid bezinin şişmesini engelliyor! Guatr ve tiroide iyi geliyor, şişliğin kökünü kurutuyor, iyot depolarını fullüyor
23.08.2024
Tiroid bezinin şişmesi, tıbbi terimlerle guatr olarak bilinen ve genellikle tiroid bezinin büyümesi ile karakterize edilen bir durumdur. Tiroid bezi, vücudun metabolizmasını düzenleyen hormonları üreten önemli bir organ olduğundan, bu organın sağlığı genel sağlık üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.Peki, tiroid bezleri neden şişer? 
Hamile kadınlar günde 12-15 bardak su içmeli!
4.08.2024
Hamile kadınların yaz mevsiminde beslenmede dikkat etmesi gereken hususlarla ilgili bilgi veren Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, "Her gün 12-15 bardak su içilmelidir. Gazlı içeceklerin sıcak havalarda serinlettiğine inanılsa da tansiyonu yükseltici etki yapabilir, bu yüzden ev yapımı komposto suları, limonata tercihi daha doğru olacaktır" dedi.
Uzmanından uyarı: 'Türkiye’de her iki kişiden biri tiroid hastası'
11.06.2024
Meme ve Endokrin Cerrahisi Dr. Murat Bulut Özkan, “Türkiye bulunduğu konum itibariyle iyot miktarının az olduğu bölgedir. İyot eksikliğine bağlı tiroid hastalıklarının önüne geçilebilmesi için anne karnından itibaren iyotlu tuz gereken ölçüde alınması gerekiyor. Dolayısıyla ülkemizde nodül görülme oranı iyot eksikliği olmayan bölgelere göre daha sıktır. Türkiye’de her iki kişiden biri tiroid hastasıdır” dedi.
Aman dikkat: O değerin eksikliği guatr hastası yapıyor!
4.06.2024
Tiroit bezi hastalıkları (guatr) ülkemizde sadece Karadeniz Bölgesi’nde değil, tüm bölgelerimizde sıkça görülüyor. Bu durum da iyot ve selenyum eksikliğinden kaynaklanıyor.
Hamilelikte alınmazsa çocuklukta zeka geriliği yapıyor! İşte hamilelerin muhakkak alması gereken o besin değeri...
15.03.2024
Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Feyzi Gökosmanoğlu, son yıllarda iyot eksikliğinin yaygınlığının giderek arttığı ve bu durum birçok sağlık sorununa yol açtığını belirterek, iyodun vücut için kritik öneme sahip olduğunu ve eksikliğinin tiroit bezinin düzgün çalışmasını engelleyerek bir dizi ciddi sağlık sorununa neden olabildiğini vurguladı.
Kötü haber geldi: Lahana ve ıspanak yiyenler dikkat!
2.11.2023
İyot, tiroid bezinin büyüme, beyin gelişimi ve enerji metabolizmasının hızından sorumlu tiroid hormonlarını üretebilmesi için gerekli bir mineraldir. İyotun vücutta eksik olmasının tiroid hormonu seviyelerinin düşmesine neden olarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabildiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, “İyot eksikliği yaşayan kişiler brokoli, ıspanak, kara lahana, karnabahar, soya fasulyesi, şalgam ve turp gibi besinleri tüketmemeli. Bu besinler iyotun tiroid bezinde tutulmasını zorlaştırır ve guatr hastalığının oluşmasına neden olabilir” açıklamasında bulundu.
İyotun faydaları nelerdir, ne işe yarar? İyot nasıl düşürülür veya yükseltilir?
29.08.2023
İyot, gıdalardan yeteri kadar alınamayan fakat vücudun işleyişi için önemli bir mineraldir. İyotun okyanus ya da toprakta bulunduğu keşfedilmiştir. İyot eksikliğinin olmaması için genellikle tuzların içine iyot eklenmektedir. İyotun faydalarını, ne işe yaradığını ve nasıl düşürülüp yükseltildiğini ayrıntıları ile derledik.
Hamilelikte tehlikeli olan hastalıklar
10.12.2022
Anne baba olmayı isteyen çiftlerin kurdukları en güzel hayallerden biri, çocuklarını kucaklarına almak, sağlıklı ve mutlu günler için planlar yapmak... Bu hayalin gerçekleşmesi ise her şeyin yolunda gittiği bir hamilelik süreciyle mümkün oluyor. Sağlıklı bir hamilelik süreci için de anne adaylarının hazırlıklarına hamilelik öncesinde başlamaları büyük önem taşıyor.
Hamilelikte kilo almamak için nasıl beslenmek gerekir?
3.10.2022
Hamilelik sırasında, farkında bile olmadan kilo almak kolaydır. Durum kontrol edilemez hale gelmeden önce önlemler almak gerekir. Bu hassas zaman diliminde sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek çok önemlidir. Aşırı kilo alımı sadece estetik bir sorun olmayıp, doğumun zamanlaması ve bebek sağlığı açısından da çok önemlidir. Fazla kilo alımı gestasyonel diyabet, plasenta dekolmanı veya göbek kordonu sarkması gibi hoş olmayan sonuçlara neden olabilir.
Okula başlayan çocuklara bağışıklık güçlendirici öneriler
22.09.2022
Okulların başlamasıyla birlikte her yıl olduğu gibi bu yıl da salgın hastalıklar kendisini göstermeye başladı. Ebeveynler ise okula başladığında sürekli hasta olan çocuklarının bağışıklığını güçlendirmek için türlü yöntemler arıyor. İşte okul döneminde çocuğunuzun bağışıklığını güçlendirecek ve uzun süre güçlü tutacak öneriler...
Tiroid hastaları nasıl beslenmeli? Nelere dikkat etmeli?
27.06.2022
Ülkemizde de sıklıkla karşılaşılan tiroid hastalığı yapısına göre çeşitlilik gösteriyor. Metabolizma hızı üzerinde de önemli etkilere sahip olan tiroid hormonları düzensiz salgılandığında önemli sağlık sorunlarına sebep oluyor. Tiroidin yeterli hormon salgılayamaması durumunda (hipotiroidi) metabolizma yavaşlıyor, fazla hormon salgısında ise (hipertiroidi) kişi kilo almakta zorlanıyor. Bu nedenle tirodi hastalarının hem beslenmesine hem de günlük hayatlarındaki bazı alışkanlıklarına dikkat etmesi gerekiyor. İşte tiroid hastalarının hipotiroidi veya hipertiroidi durumunda dikkat etmesi gerekenler...
Fazla iyot kullanımı tiroid zehirlenmelerini arttırdı
2.06.2022
İtalya'nın Milano kentinde 21-24 Mayıs tarihleri arasında düzenlenen Avrupa Endokrinoloji Kongresi'nde, (ECE 2022) ana konulardan biri de pandemi döneminde Kovid'den korunmak için kontrolsüzce kullanılan iyot, D vitamini ve selenyum gibi destek ürünleri ve vitaminlerin vücutta yarattığı yıkıcı etkilerdi. Avrupa Endokrinoloji Derneği Üyesi Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız, aşırı iyot kullanımı nedeniyle ülkemizde de zehirli guatr vakalarında müthiş bir artış yaşandığına işaret ederek Demirören Haber Ajansı'na önemli açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Yıldız, doktor kontrolü olmadan, eksikliği tespit edilmeden eş dost tavsiyesiyle yüksek dozlarda kullanılan D vitaminin böbreklerde, iyodun ise tiroid bezlerinde tahribata yol açtığını kaydetti.
Doktorunuz söylemedikçe iyot kısıtlaması yapmayın
27.12.2021
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Aslı Doğruk Ünal anlatıyor.
Tiroid hastaları nasıl beslenmeli?
13.12.2021
Tiroid bezi, salgıladığı tiriiyodotironin (T3) ve tiroksin (T4) hormonları sayesinde diğer hormonların yapımında, hücrelerin büyüyüp çoğalmasında ve vücut metabolizmasının düzenlenmesinde rol oynar. Tiroid hastalıkları, T3 ve T4 hormonlarının az salgılanması sonucu oluşan hipotiroidi ve fazla salgılanması sonucu oluşan hipertiroidi olarak 2 çeşitte toplanabilir. Hipotiroidi geliştiğinde metabolizma hızı yavaşlar, kilo alma, yorgunluk, aşırı üşüme, kabızlık, kuru cilt, şişkinlik gibi belirtiler görülür. Hipertiroidi geliştiğinde ise metabolizma hızı artar, kilo verme, sinirlilik, aşırı terleme, iştah artışı, huzursuzluk gibi belirtiler görülür. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.
25-31 Ekim 2021 haftası astro-sağlık yorumları ve haftanın kare açıları
26.10.2021
Merhaba sevgili Posta Gazetesi okurları, geçen hafta kesinleşmiş olan Mars-Plüton karesinin etkileriyle başlıyoruz haftaya. Hafta ortasında Venüs-Neptün karesinin, hafta sonunda da Güneş-Satürn karesinin kesinleştiğine şahit olacağız. Bu haftaki yazımızda haftalık etkileri değerlendirdikten sonra Cumhuriyet'imizin kuruluş yıl dönümü dolayısıyla bu yılki Güneş dönüşü haritamızda sağlık açısından öne çıkan belli başlı etkilere de değineceğiz. // UZ. DR. F. SENA BÜYÜKÇOPUR ASTRO-SAĞLIK
İyot eksikliği zeka geriliğine neden olabilir
22.10.2021
İyot tüketiminin önemi hakkında bilgiler veren Endokrinoloji uzmanı Dr. Cafer Kaya, yeterli iyot alımının çocukların zeka gelişimi açısından önemli olduğunu vurguladı. Kaya, Dünyada iyot eksikliği nedeniyle yeterli seviyede zeka gelişimini tamamlamamış yaklaşık 30 milyon çocuk olduğunun altını çizdi.
Yemeğe tuz ne zaman atılır?
28.09.2021
Hiç kuşkusuz herkes yemeğinin lezzetli olması için elinden geldiğince çaba sarf ediyor. Yemek yaparken doğru sandığımız bazı yanlışlar karşımıza çıkabiliyor. Bunlardan birisi de yemeğe tuz atma zamanlaması. Peki, yemeğe tuz pişerken mi atılır, piştikten sonra mı? Yemeğe tuz ne zaman atılır? 
Okula başlayacak çocuklara bağışıklık güçlendirici öneriler
27.08.2021
Okullar 6 Eylül’de açılıyor. Uzmanlar salgın döneminde çocuklar için beslenmenin önemli olduğunu ve hazır gıdalardan uzak durulması gerektiğini söylüyor. Dr. Öğr. Üyesi Aylin Türksever Tetiker okulların açılmasıyla çocukların bağışıklık sisteminin korunması adına yapılması gerekenleri anlattı.
Sağlıklı tiroid için 7 beslenme önerisi
27.02.2023
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Aslı Doğruk Ünal anlatıyor...
Gebelikte ve bebeklikte iyot tüketimi nasıl olmalı?
2.08.2021
Gebelik ve bebeklik döneminde, tiroit hormonlarının üretimi, büyüme ve gelişme için gerekli olan bir element olan iyot tüketiminden yeterince bahsedilmese de en az demir, kalsiyum, omega-3, D vitamini, folik asit tüketimi kadar önemli bir konudur.
Gebelik öncesinde nasıl beslenmek gerekir?
30.05.2021
Gebelik döneminde beslenmenin ne kadar önemli olduğunun artık herkes farkında. Peki ya gebelik öncesi dönemde beslenme? Planlı gebelikler, gebelik öncesi bakım ile hem annenin hem de bebeğin sağlığı için oldukça gerekli. Gebelik öncesi dönemde nelere dikkat edilmeli buyurun bakalım.
Himalaya tuzu nedir, faydaları nelerdir? Himalaya tuzu yemeklerde nasıl kullanılır, nerede satılır?
5.04.2021
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Arzu Yalçın, sağlıklı olduğu öne sürülen Himalaya ve kaya tuzunun sanıldığı gibi sofra tuzundan daha yararlı olmadığı konusunda uyardı, "Himalaya tuzlarında sodyum klorür dışında başka mineraller de bulunur. Bir kısmında radyoaktif etki olduğu için bu tuzlar, kanserojen olabilmektedir" dedi...
Emziren annelere beslenme önerileri
17.03.2021
Emziren annelerin beslenmesiyle kolik bebekler arasında bir ilişki olduğunu belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümünden Uzm. Dr. Ayşegül Parlak, “Bebeklerin yüzde 75 ila 80’nin de gaz problemi görülüyor. Özellikle kolik bebekleri olan anneler ne yiyeceğini şaşıyor. Anneler bu konuda beslenmelerinde 11 öneriye dikkat etmeli” dedi.
Hamilelerin mutlaka tüketmesi gerekiyor
23.10.2020
İyot eksikliği tiroid hormonlarının dengeli olabilmesi için gerekli bir element ve bu nedenle hayati önem taşıyor. Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Necmi Namal, hamile, yaşlı, sağlıksız beslenen gençler ve veganların, vücudun iyot ihtiyacını karşılamaya yönelik beslenmesi gerektiğini belirterek, konu hakkında bilgi verdi.
İyot eksikliği neden olur? Belirtileri ve tedavileri
4.06.2020
İyot çoğu insanın ihmal ettiği bir mineral. Genellikle tuzdan almayı tercih ettiğimiz iyot, aslında bazı besinlerde bol miktarda bulunuyor. Tiroid hormonu için vazgeçilmez bir faktör olan iyodun eksikliğinde kısırlıktan zeka geriliğine kadar birçok hastalık ortaya çıkabiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Abdülkadir Dağ, iyot eksikliği 7’den 70’e ciddi bir sorun olduğunu belirtirken, dünya nüfusunun yüzde 72’si iyot eksikliği tehdidi altında olduğunu söyledi. İyot eksikliği için yapılması gerekenler, iyot içeren besinler ve tuzda bulunan iyot hakkında tüm detaylar haberimizde.