Kafein Tüketimi

Kafein Tüketimi Haberleri

Son dakika kafein tüketimi haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kafein tüketimi gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kafein tüketimi haber sayfamızda...

Meme kanserinde beslenmenin önemi oldukça büyük, günde 8-10 bardak kuralına dikkat!

8.10.2024

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uz. Dr. Özgün Taban okulların açılması ve sonbahar aylarının gelmesiyle birlikte artan hastalıklara karşı çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılması gerekenleri anlattı.

Sabah akşam 1 kaşık yiyince kalp çarpıntısına iyi geliyor! Sakinleştiriyor, vücuda enerji veriyor, kolesterol seviyelerini yere çakıyor!

21.08.2024

Kalp çarpıntısı, kalp atışlarının normalden daha hızlı, düzensiz veya güçlü hissedilmesi durumudur. Bu rahatsız edici durum, genellikle stres, anksiyete, aşırı kafein tüketimi veya sağlık problemlerinin bir belirtisi olabilir. Kalp çarpıntısı, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir ve kişinin günlük işlerini aksatabilir.

Uzmanı kafein tüketimiyle ilgili uyardı! Sıvı kaybına neden oluyor

14.07.2024

Kafein tüketimi ile ilgili uyarılarda bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, yaz mevsiminde fazla tüketilen kafeinin sıvı kaybına sebep olarak birçok sağlık problemini tetikleyeceğini söyledi.

Yazın kafein tüketimi vücut suyunu azaltıyor!

13.07.2024

Yaz mevsiminde artan sıcaklıklar sebebiyle tüketilen içeceklerin içerisindeki kafein, sağlık sorunlarını da beraberinde getirebiliyor. Yaz mevsiminde dengeli ve az miktarda kafein tüketimi vücudun korunmasında büyük önem taşıyor. Kafeinden uzak durulması gerektiğini belirten uzmanlar, su tüketiminin önemine dikkat çekiyor. Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya da kafein tüketiminde dikkat edilmesi gereken hususlarla ilgili bilgilendirmelerde bulundu. Günde en az 1,5 litre su içilmesinin gerektiğini belirten Sarıkaya, 500 miligramdan fazla kafeinli içecek tüketilmesinin tedirginlik, huzursuzluk gibi olumsuz etkilere neden olacağını ve günde dokuz fincandan fazla kafein tüketiminin kalp hızı ve kan basıncında artışa neden olduğunu söyledi.

Kurban Bayramı'nda beslenme

17.06.2024

Bayramlar, tüm aileyi bir araya getiren, sevgi ve mutluluk ile özdeşleşen, uzun sofraların kurulduğu özel günlerdir. Bir arada olmanın verdiği sevinç sofraların içeriğine fazlasıyla yansıdığında yoğun ve yüksek kalorili öğünlere sebep olabilir. Özellikle Kurban Bayramı’nda kırmızı et tüketiminin yanında bir de işin içine tatlılar, limonata gibi şekerli içecekler ve yüksek kafein de girince bazı sağlık sorunları görülebilir. Ülkemizde özellikle Kurban Bayramı’nda, kırmızı etin tüketim miktarı ve sıklığı da artmaktadır. Hayvansal kaynaklı proteinlerin, doymuş yağ ve kolesterol içeriği yüksek olduğundan, bu dönemde tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Aynı zamanda kurban etlerini pişirirken ve saklarken çok özen gösterilmelidir.

Terlemenin tek nedeni yüksek sıcaklıklar değil! Kaşık kaşık yedikçe şıpır şıpır terletiyor: Vücut sıcaklığını zirveye çıkarıyor, ter bezlerini uyarıyor, terleme refleksini tetikliyor

13.06.2024

Terleme, vücudun sıcaklığını düzenlemek için ortaya çıkan doğal bir mekanizma. Sıcaklık arttığında veya egzersiz yaparken vücut ter bezleri vasıtasıyla ter üretiyor. Ter, cilde doğru salgılanarak buharlaşırken vücuttan ısı alıyor. Bu da serinletici bir etki yaratıyor. Bu süreç, vücut sıcaklığını kontrol altında tutarak aşırı ısınmayı önlüyor ve iç dengenin korunmasına yardımcı oluyor. Terlemeye neden olan durumların başında fazla hareket ve yüksek sıcaklık yer alıyor. Fakat kimsenin farkında olmadığı bir gerçek daha var. O da terlemenin beslenmeyle de ilişkili olduğu. Peki, hangi yiyecekleri tüketmek terlemeye neden oluyor?

Aşırı kahve tüketimi çarpıntı nedeni

26.04.2024

Dengeli bir beslenme planı oluşturarak sağlıklı yiyecekler tüketmenin iş hayatında başarılı olmanın anahtarı olduğunu söyleyen Diyetisyen Elif Akçeken, “Oturarak çalışan bireyler kilo almamak için rafine karbonhidratlar, şekerli atıştırmalıklar ve yağlı gıdalardan kaçınmalıdır. Sık yapılan hatalardan biri de aşırı çay ve kahve alımıdır. İş yerinde aşırı kafein tüketimi uykusuzluğa, anksiyeteye ve hatta kalp çarpıntısına neden olabilir" dedi.

İş yerinde aşırı çay ve kahve tüketenler dikkat: Kalp çarpıntısında sebep olabilir

26.04.2024

Ramazan'da mide ağrısı çekenlere baharat uyarısı

23.03.2024

İftar ve sahurda sindirim sistemini yoracak ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmanın önemli olduğunu söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, bunun yerine, uzun süre tok tutan ve sindirimi kolay yiyeceklerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.

Ramazan'da baş ağrısını azaltmak için bu besinleri tüketin: Çilek, havuç, salatalık

21.03.2024

Ramazan ayında oruç tutarken baş ağrısı sıkça görülebiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Oğuzhan Onultan, “Bu yıl Ramazan ayında oruçlu geçirilen süre 17 saati buluyor. Açlık ve susuzluk, baş ağrısına zemin hazırlayabilir, migren ve gerilim tipi baş ağrılarının oluşumunda etkili olabilir. Baş ağrılarını azaltmak için iftar ve sahurda vücuda su sağlayacak salatalık, havuç, çilek, domates, kabak gibi lifli besinleri tercih edin. Yeteri kadar uyumaya özen gösterin. Bilgisayar ve televizyon başında uzun vakit geçirmeyin" dedi.

Zamanlama Meselesi: Kahve İçmenin En İdeal Saati Hangisi?

19.03.2024

Kahve, günlük yaşamımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Birçok kişi için günün başlangıcında enerji veren bir ritüel olmasının yanı sıra, öğleden sonra da canlandırıcı bir etkisi olduğuna inanılıyor. Ancak, kahvenin hangi saatlerde daha yararlı olduğu konusunda bazı kararsızlıklar olabilir. Peki, gerçekten kahvenin içilme saati önemli mi? Sabah mı, öğlen mi daha yararlıdır?

Tatlı krizlerini yenmek için uzmanında 11 ipucu

29.02.2024

Şiddetli bir şekilde tatlı tüketme ihtiyacı, tatlı krizi olarak tanımlanıyor. Tatlı krizinin kandaki glukoz seviyesindeki dengesizlik sebebiyle ortaya çıktığını söyleyen Dyt. Dilara Durak, “Tatlı krizlerinin fizyolojik sebepleri de olabilir. Tatlı krizlerinin fizyolojik sebepleri genellikle biyolojik ve hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Genellikle birden fazla nedenle ilişkilidir ve bu nedenle bireysel bir yaklaşım benimsemek önemlidir” uyarısında bulundu. Durak, tatlı krizini yenmeye yönelik öneriler de paylaştı.

Migreni tetikleyen besinler: Migren nasıl yönetilir?

27.01.2024

Migren, şiddetli baş ağrıları, mide bulantısı, ışık ve sese hassasiyet gibi semptomlarla karakterize edilen bir tür baş ağrısıdır. Migren atağını tetikleyen faktörler arasında besinler de önemli bir rol oynayabilir. İşte migreni tetikleyebilecek bazı besinler ve migren yönetimi için öneriler!

Ruh sağlığını korumak için 5 öneri

1.11.2023

Ruh sağlığımızı korumak, genel sağlığımız ve yaşam kalitemiz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu sebeple de koruyucu ve iyileştirici önlemler almak oldukça önemlidir. Uzman Psk. Tuğçe Dabağer Dilek ile ruh sağlımızı korumak için 5 tane altın değerinde kuralı bizlerle paylaştı.

Kadınların yumurta kalitesini etkileyen faktörler

6.10.2023

Kadınların yumurta rezervinde bulunan yumurtaların sayıca azalmasına ek olarak zaman geçtikçe yumurtaların kalitesinde de düşme yaşanmaktadır. Yumurta kalitesini etkileyen başlıca etken yaş olsa da sağlıksız beslenme, sigara kullanımı, bazı hastalıklar, kullanılan ilaçlar, kemoterapi-radyoterapi gibi birtakım genetik ve çevresel faktörler de yumurta kalitesinin düşmesine neden olmaktadır diye konuşan Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Önder Sakin; “Yumurta kalitesini artırmak için sağlıklı bir yaşam tarzına geçmek ve dengeli beslenmek büyük önem taşımaktadır.

Uzman isim açıkladı: Gülümseyen depresyon kadınlarda 5 kat fazla görülüyor

2.10.2023

Gülümseyen depresyon tanısı alan kişilerin dışarıya karşı neşeli gözükseler de yalnız kaldıklarında çökkün duygu durumuna girebildiklerini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Melike Akpınar Kadıoğlu, “Araştırmalar aşırı yeme ve aşırı uyuma özellikleri olan her 10 hastanın 4’ünde gülümseyen -atipik- depresyon olduğunu göstermektedir. Ülkemizde ise aşırı yemek yiyen her 5 kişiden 1’inde bu durum görülmüştür. Gülümseyen depresyon, erkeklere oranla kadınlarda 5 kat fazla görülmektedir” dedi.

Cilt sağlığını bozduğu ortaya çıktı: Sivilce ve akneye sebep oluyor

22.09.2023

Cilt sağlığı ve beslenme düzeni doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı bir cilde sahip olmanın ilk koşulu düzenli beslenmek ikinci koşulu ile doğru cilt bakım uygulamalarıdır. Özellikle bazı besinler akne, egzama ve sedef hastaluğı gibi cilt problemlerini tetikliyor. Örnepin glisemik indeksi yüksek gıdaları tüketmek, insülin seviyelerinde ani bir artışa sebep oluyor. Bu durumda sebum üretiminin artmasına yol açarak sivilce sorununu tetikliyor.

Filtre kahvenin faydaları nelerdir? Zayıflatır mı? Filtre kahve günde ne kadar içilmeli, zararı var mı?

25.08.2022

Filtre kahvenin faydaları, kahve müdavimleri tarafından sık sık araştırılıyor. Türk kahvesinin aksine demlenerek hazırlanan filtre kahvenin canlandırma ve enerjiyi artırma konusundaki başarısı hemen herkes tarafından biliniyor. Ancak filtre kahvenin faydaları bununla sınırlı kalmıyor. Kalp ve damar hastalıklarından Alzheimer hastalığına kadar birçok destekleyici bir etkide bulunuyor. Peki, filtre kahve günde ne kadar içilmeli, zararı var mı? Zayıflatır mı? İşte filtre kahve hakkında bilinmesi gerekenler…

Konsantrasyon bozukluğu beyninizdeki sisten kaynaklanıyor olabilir!

6.06.2022

Bulunduğunuz çevreden anlık kopuyorsanız bunun nedeni; beyin sisi olabilir. Bazen kendinizi boşlukta gibi hissedersiniz, bazen konuşurken sanki farklı bir dilde bir şey anlatacakmış da, o kelimeyi hatırlamak ister gibi beklersiniz, donar kalırsınız veya etraftaki olaylardan konuşulanlardan uzak, sanki orada değilmiş gibi boş boş bakarsınız. İşte buna beyin sisi deniyor. Beyin sisi konsantrasyon bozukluğuna yol açıyor. Beyinde bu sisin oluşma nedeni fibromiyalji olabilir!

Güne Başlarken | 16 Mayıs 2022

16.05.2022

Günaydın! Mottomuz belli: Gün başlarken herkes için 24 saattir!

Uzmanından uyarı: İftarda kahve ve çay tüketimine dikkat edilmeli

17.04.2022

Günlük hayatta çay ve kahve tüketmeyi çok seven kişiler, Ramazan ayında bu tüketime dikkat etmesi gerekir. Uzun süren açlık ve susuzluğun üzerine yeterli miktarda su alınmadan fazla kafein tüketimiyle ciddi problemler ortaya çıkabilir. Beslenme Diyet uzmanı Gökçe Bönce, Ramazan ayında kafein tüketimi ile ilgili önemli bilgiler verdi.

Aşırı kafein tüketimine dikkat! Epilepsi hastalığına neden oluyor...

15.02.2022

Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Hatice Köse Özlece, halk arasında 'sara' olarak bilinen epilepsi hastalığının her yaşta görülebileceğine dikkat çekti. Dr. Özlece, çay, kahve ve kola gibi uyarıcıların tüketimindeki artışın, nöbetlerini tetiklediğini ancak düzenli ilaç kullanımıyla nöbetlerin engellenebileceğini söyledi.

Sağlıklı kalmak için kanıta dayalı 10 öneri

6.02.2023

Şekerli içeceklerdeki kalori neden daha tehlikeli? Hangi kahve türleri faydalı? Yemeklerden önce su içmenin kilo verme üzerindeki etkisi nedir? Uyumadan önce ekrana neden bakmamalıyız? Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Keskin yanıtlıyor.

Kahve seven hamilelere kötü haber!

27.03.2021

ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden bilim insanları, günde 200 miligram (kabaca iki fincan orta sertlikte demlenmiş kahve) ve altında kafein tüketen hamilelerin bebeklerinin, tüketmeyen kişilerin bebeklerine göre daha kısa ve zayıf doğduğunu tespit etti.

Covid-19 uykumuzu kaçırdı!

19.03.2021

Philips, COVID-19 başlangıcından yaklaşık bir yıl sonra uyku ile ilgili tutumları, algıları ve davranışları tespit etmek amacıyla 13 ülkeden 13 bin yetişkinin katıldığı bir anket çalışması gerçekleştirdi. Anket, COVID-19’un başlangıcından beri katılımcıların yüzde 70’inin uyku düzenlerinde bir veya daha fazla yeni sorun yaşadığını ortaya koyuyor.