Probiyotik İçeren Besinler

Probiyotik İçeren Besinler Haberleri

Son dakika probiyotik içeren besinler haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan probiyotik içeren besinler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan probiyotik içeren besinler haber sayfamızda...

Kimse yüzüne bile bakmıyor! Bir tek ölüme çare değil: Fokur fokur çalışan bağırsakların anahtarı

18.08.2024

Bağırsak ve sindirim gibi sistemlerin sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için sağlıklı beslenmek gerekiyor. Bazı içeceklerin günlük olarak tüketilmesi, sistem işleyişi açısından avantaj sağlıyor. Kafkasya kökenli olan bu içecek türünün faydaları saymakla bitmiyor. Peki, bu içecek hangisi? Faydaları nelerdir? Hangi rahatsızlıklara karşı fayda sağlıyor?

Akşamları 1 kaşık yutup uyuyun! Yağları şıpır şıpır eritiyor, 1 gecede kilo verdiriyor, vücutta ödemden iz bırakmıyor, kemikleri beton gibi yapıyor

7.08.2024

Son yıllarda, sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü konularında doğal çözümler arayışı artmış durumda. İşte bu arayışın en ilginç ve etkili yöntemlerinden biri, akşamları tüketilen basit bir karışım olabilir. Peki, bir kaşığı yağ yaktıran o besin nedir? Yağ yakımı nasıl hızlandırılır? İşte merak edilenler...

20 günde yağları şıpır şıpır eritiyor! Metabolizma hızını fişekleyip yağ depolamasını önlüyor, 3 malzeme ile hazırlanan probiyotik deposu

4.08.2024

Kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için yediğimiz besinlere dikkat etmemiz gerekiyor. Bir karışım var ki içinde yok yok! Sadece 3 malzeme ile hazırlanıyor ama hem sağlığımıza sağlık katıyor hem de şıpır şıpır kilo verdiriyor! İşte faydaları say say bitmeyen o karışım ve faydaları...

Turistler kapış kapış alıyor! Sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor, vücuda tek seferde vitamin ve mineral depoluyor

31.07.2024

Turistleri mest eden ve Türkiye'de sıklıkla tüketilen pek çok besin türü bulunuyor. Bu besinlerin bir kısmı vücuda vitamin ve mineral depolarken bir kısmı protein kaynağı görevini üstleniyor. Bir besin var ki turistler kapış kapış alıyor ve sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor! İşte vücuda tek seferde vitamin ve mineral depolayan o besin...

100 gramı vücudu kalsiyuma boğuyor! Kefirden 10 kat daha fazla probiyotik içeriyor: Kemikleri kolon gibi güçlendiriyor, mide ağrısını çat diye kesiyor, kabızlığın kökünü kazıyor

27.06.2024

Sağlıklı bir yaşam için düzenli olarak meyve tüketmek, büyük bir önem taşıyor. Meyveler; vitamin, mineral ve lif açısından zengin besinler. Bu özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor, sindirim sağlığını destekliyor, cilt sağlığını iyileştiriyor ve kronik hastalık riskini azaltıyor. Günlük beslenme düzenine dahil edebileceğiniz o meyve ise vücuda adeta şifa veriyor. Peki, bu meyve hangisi? Faydaları nelerdir? Vücutta neye iyi geliyor

Kafkasya’dan gelen şifa! Gece yatmadan önce içenin tüm dertleri bitiyor: Kolesterolü yere çakıyor, bağırsakları jet gibi çalıştırıyor, tepeden tırnağa yeniliyor

31.05.2024

Aç karnına 1 tane yiyen hastalık nedir bilmiyor! Her mutfakta var, tüketildiği anda şifa oluyor: Böbrek taşının kökünü kazıyor, bağışıklığı zımba gibi yapıyor

22.05.2024

Vücuttaki bazı sağlık problemlerinin tedavi edilmesinde sağlıklı beslenmek büyük bir rol oynuyor. Özellikle lifli besinleri tüketmek, böbrek gibi organların desteklenmesine yardımcı oluyor. Bu besinlerin arasında öyle biri var ki aç karna tüketildiği zaman vücuttaki bütün hastalıklarla savaşıyor. Peki, bu besin hangisi? Neden bu kadar faydalı?

SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLEYEN BESİNLER NELERDİR? HANGİ YİYECEKLER SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR?

8.12.2024

Sindirim sistemi, vücudun sağlıklı işleyişi için kritik öneme sahiptir. Yediklerimiz, sindirim sistemimizin verimli çalışmasında belirleyici bir rol oynar. Sağlıklı bir sindirim, vücudun besinleri etkili bir şekilde işlemesine, toksinleri atmasına ve enerjiyi doğru kullanmasına olanak tanır. Ancak günümüzdeki hızlı yaşam tarzı ve yanlış beslenme alışkanlıkları, sindirim sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle, sindirimi kolaylaştıran ve sindirim sistemini düzenleyen besinler tüketmek, sağlığımızı iyileştirmek için önemli bir adımdır. Hangi yiyecekler sindirimi kolaylaştırır ve sindirim sistemini düzenler? İşte bazı öneriler.

Şişkinlik sorunundan kurtulmanın yolları

22.09.2023

Şişkinlik, genellikle başımıza gelen önemli bir sindirim rahatsızlığıdır. Sabah rahat bir şekilde giydiğimiz kıyafetlerimiz gün içerisinde dar gelip rahatsız etmeye başlıyorsa bunun altında şişkinlik ve ödem yatıyor olabilir. Bu olay sürekli yaşanıyorsa bir kabus haline dönüşebilir.

Yüksek protein içeren besinler nelerdir? En çok yüksek protein hangi gıdalarda var?

27.05.2023

Dokuyu inşa etmek ve güçlendirmek başta olmak üzere pek çok noktada protein en önemli yapı taşları içerisinde gelir. Bu kapsamda et ve süt ile beraber pek çok sebze ve meyvede yaygın olarak bulunur. Yüksek protein içeren besinler nelerdir? En çok Yüksek protein hangi gıdalarda var? İşte, merak edilen tüm detaylar.

Probiyotik içeren besinler nelerdir? En çok probiyotik hangi gıdalarda var?

27.05.2023

İnsan vücudunda milyonlarca mikroorganizma yaşamaktadır. Bu mikroorganizmaların birçoğu özellikle bağırsaklarda bulunurlar. Bakteri diye adlandırılan bu organizmaların, insanı hasta eden türlerin aksine, vücuda yararlı birçok faydaları bulunmaktadır. Vücuda faydalı bu bakteri ve organizmalar probiyotikler olarak adlandırılmaktadır. Bu sebeple probiyotikli besinler fazlasıyla merak edilmektedir. İşte, merak edilen tüm detaylar.

Hazmı kolaylaştırıyor, yağları cayır cayır yakıyor

8.11.2022

Sindirim sistemini düzenleyen ve bağırsakları çalıştıran besinlerin tüketimine ağırlık vererek sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Sindirim sisteminin düzenli çalışmaması bazı insanlarda şişkinlik, gaz, kabızlık ve mide bulantısı gibi sorunlara yol açar. Bazı yiyecekler sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekler. Ayrıca metabolizmayı harekete geçirerek yağ yakımını da hızlandırır. Hem sindirimi düzenleyen hem de vücuttaki yağları yakan besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

En iyi probiyotik kaynağı besinler

20.06.2021

Sağlıklı bir şekilde kilo vermeye çalışırken, bağırsak sağlığımızı da unutmamamız gerekiyor. Birçok diyet ürünü bazı insanlarda kabızlığa ve farklı bağırsak problemlerine neden olabiliyor. Hal böyle olunca da bağırsak sağlığımızı koruyan probiyotik içeren besinleri tüketmek şart oluyor. Probiyotik içeren besinler, zayıflamayı sağladığı kadar ruh haline de iyi geliyor. İşte en iyi probiyotik kaynağı besinler...

Neslihan Atagül'ün hastalığı olarak bilinen "Geçirgen bağırsak sendromunu neden oluyor?"

19.02.2021

Neslihan Atagül'ün diziyi bırakmasına neden olan geçirgen bağırsak sendromu hastalığı sindirim sisteminin merkezi olan ve ikinci beyin olarak tanımlanan bağırsakların sağlığı, tüm metabolizmayı doğrudan etkiliyor. Bağırsaktaki mikrobiyal dengenin doğru olduğunda, tüm vücudun olması gerektiği gibi çalıştığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı, Dyt. Havva Kılınç, kötü beslenmenin geçirgen bağırsak sendromuna neden olduğuna dikkat çekti.

Çocukları Covid-19’dan nasıl koruyabiliriz?

29.01.2021

Virüsler karşısında güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanın oldukça önemli olduğunu söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları ve Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Nesibe Andıran, Covid-19 salgınında çocukları bu virüsten korumak için alınması gereken önlemleri açıkladı.

4 haftadan uzun sürüyorsa dikkat!

26.09.2020

Coronavirüs nedeniyle her zamankinden daha fazla hareketsiz ve stresli günler geçiriyoruz. Bu iki durum pek çok hastalığa da zemin hazırlıyor. Bunlardan biri de bağışıklık sistemimizle yakından ilgili olan sindirim sistemi ve bağırsak hastalıklarıdır.

Probiyotik deyip geçmeyin, her derde deva oluyor!

12.10.2018

Dahiliye Uzmanı Dr. Güzin Oğuz Yıldırım, probiyotikler hakkında önemli bilgiler verdi. Probiyotikler, ‘Vücut için fayda sağlayan mikro canlılar’ olarak tanımlanabilir” diyen Uzm. Dr. Güzin Oğuz Yıldırım, "En popüler probiyotik gıda, canlı kültürlü yoğurt ya da inek, keçi veya koyun sütünden yapılır” diyerek, probiyotik içeren besinler hakkında değerlendirmelerde bulundu...

Eczaneden almayın! Doğal probiyotik kaynakları nelerdir?

27.09.2018

Diyetisten Buket Adanç, probiyotiklerin faydalarından bahsetti ve hangi besinlerde bulunduğunu açıkladı.

21 gün boyunca bardak bardak için! Kalsiyum, fosfor ve magnezyum ambarı: Probiyotik içeriğiyle bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

20.12.2024

Probiyotik içeren besinlerin düzenli tüketimi, vücudun sağlığını pek çok yönden destekler. Sindirim sisteminin düzenlenmesinden bağışıklık sisteminin güçlenmesine kadar birçok olumlu etki yaratır. Bu tür besinler, vücuttaki faydalı bakteri dengesini koruyarak genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Peki, hangi içecek düzenli olarak tüketilmeli?

Sonbahar Sağlık Rehberi: Bağışıklığınızı Güçlendirmenin Yolları

11.12.2024

Sonbahar, mevsim geçişlerinin ve hava değişimlerinin vücudumuzu en çok etkilediği zamanlardan biridir. Soğuyan hava ve artan yağışlarla birlikte, bağışıklık sistemimiz de zorluklarla karşılaşabilir. Ancak, doğru beslenme, yaşam tarzı alışkanlıkları ve küçük önlemlerle bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatabiliriz. İşte sonbaharda bağışıklığınızı güçlendirecek pratik ve etkili öneriler:

Çocuklarda bağışıklığı artırmanın yolu! Dengeli bir kahvaltıdan vazgeçmeyin

23.09.2024

Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarından bahseden Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Hasret Ayyıldız Civan, “Kahvaltı, çocukların gün içinde ihtiyaç duyacakları temel besinleri sağlar ve bağışıklık sistemlerini güçlendirir. Dengeli bir kahvaltı, bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışması için gereken vitamin ve mineralleri içerir. Özellikle C vitamini ve antioksidanların meyve ve sebzelerle alınması, çocukların hastalıklara karşı direncini artırır” dedi.

Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları

23.09.2024

Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Hasret Ayyıldız Civan, çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirme yolları hakkında bilgilendirmede bulundu. Bağışıklık sisteminin, vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı doğal savunma mekanizması olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Civan, “Çocukluk dönemi, bağışıklık sisteminin gelişimi açısından kritik bir zaman dilimidir ve bu dönemde doğru beslenme büyük önem taşır. Özellikle kahvaltı ve sağlıklı besinler, çocukların bağışıklığını güçlendirmek ve sağlıklı büyümelerini desteklemek için gereklidir” diye konuştu.

Tatil sonrası forma girmenin yolları

2.09.2024

1- YORULAN BAĞIRSAKLARI DESTEKLEMEK EN ÖNEMLİ ADIMTatilde değişen yemek ve uyku saatleri, beraberinde yediklerinizin içeriğini de düşününce tatil sonrası bağırsak sağlığını destekleyici bir düzene geçiş yapmak ilk işiniz olmalı...

Kurban Bayramı'nda beslenme

17.06.2024

Bayramlar, tüm aileyi bir araya getiren, sevgi ve mutluluk ile özdeşleşen, uzun sofraların kurulduğu özel günlerdir. Bir arada olmanın verdiği sevinç sofraların içeriğine fazlasıyla yansıdığında yoğun ve yüksek kalorili öğünlere sebep olabilir. Özellikle Kurban Bayramı’nda kırmızı et tüketiminin yanında bir de işin içine tatlılar, limonata gibi şekerli içecekler ve yüksek kafein de girince bazı sağlık sorunları görülebilir. Ülkemizde özellikle Kurban Bayramı’nda, kırmızı etin tüketim miktarı ve sıklığı da artmaktadır. Hayvansal kaynaklı proteinlerin, doymuş yağ ve kolesterol içeriği yüksek olduğundan, bu dönemde tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Aynı zamanda kurban etlerini pişirirken ve saklarken çok özen gösterilmelidir.

“Baharı mutlu geçirmek için magnezyumdan zengin beslenin”

3.05.2024

Baharın gelmesiyle uygulanacak dengeli bir beslenme modeli ile mutluluk hormonunun artabileceğine değinen Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Triptofan, Omega-3 yağ asitleri, magnezyum, B3 vitamini, folik asit ve antioksidanlar açısından zengin besinlerle beslenerek mutluluk hormonlarımızın düzeylerini artırabilir ve baharın keyfini çıkarabiliriz. Ayrıca, dengeli bir beslenmeyle birlikte meditasyon ve düzenli fiziksel egzersiz de ruh halimizi olumlu etkileyebilir” dedi.