GirişProbiyotikler
Probiyotikler Haberleri
Son dakika probiyotikler haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan probiyotikler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan probiyotikler haber sayfamızda...
Doğal probiyotik deposu! Bardak bardak içince etki ediyor: Kış boyu tüketen şifa buluyor
20.11.2024
Probiyotikler, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için gerekli olan yararlı bakterilerdir. Bağırsak sağlığını desteklemenin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi düzenler ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır. Peki, hangi besinde probiyotik bulunuyor? Faydaları nelerdir?
1 haftada 5 kilo verdiren yoğurt diyeti: Göbek ve basen bölgesindeki yağları mum gibi eritiyor
14.11.2024
Fit bir başlangıç yapmak isteyenler için hızlı sonuç veren diyetler her zaman popüler. Bunların başında gelen "yoğurt diyeti", yalnızca bir hafta içinde 5 kilo vermeyi vadediyor! Kilo verme sürecinde etkili ve sağlıklı bir seçenek olan yoğurt, içerdiği probiyotikler, protein ve kalsiyumla hem sindirimi kolaylaştırıyor hem de yağ yakımını hızlandırıyor. İşte yoğurt diyetiyle zayıflamanın sırları!
Japonların 100 yaşına kadar yaşama sırrı bu besinde! Kahvaltıda kaşık kaşık tüketiyorlar: Damarlardaki kalsiyumu kemiklere depoluyor, damar sertleşmesini önlüyor
15.10.2024
Japon mutfağının en sıra dışı lezzetlerinden biri olan natto, son dönemde dünya genelinde sağlık meraklılarının ilgisini çekiyor. Fermente edilmiş soya fasulyesinden yapılan bu geleneksel yiyecek, güçlü tadı ve yapışkan dokusuyla dikkat çekse de, içerdiği yüksek besin değerleri ve sağlık faydaları ile öne çıkıyor. Natto, özellikle sindirim sağlığını destekleyen probiyotikler ve kemik sağlığına katkıda bulunan K2 vitamini açısından zengin olmasıyla biliniyor.
Kendimizi tanımanın yeni yolu: Beyindeki mikropları tanımak!
6.10.2024
Beynin sırları çözüldükçe sağlıklı ve uzun yaşama, hatta bazı uzmanlara göre ‘ölümsüzlüğe’ daha da yaklaşıyoruz. Bilim dünyası bu ara gizli bir devrim yaşıyor. Yıllar yılı beynimizin en ‘steril’ organ olduğunu sanıyorduk.
Tüp bebek tedavisi olan erkekler nasıl beslenmeli?
4.10.2024
Tüp bebek tedavisinde beslenme alışkanlıklarını düzenlemek ve sağlıklı bir yaşam sürmek, başarılı sonuca ulaşmada etkili olan faktörlerden biridir. Hem kadın hem de erkek üreme hücrelerinin kalitesi üzerinde önemli etkileri olan doğru beslenme alışkanlıkları tedavi sürecinde elde edilecek embriyoların tutunma şansı yüksek, sağlıklı embriyolar olmasına katkı sağlamaktadır diyen Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Erol; “Tüp bebek tedavisi olan çiftlerde erkeklerin özellikle organik yollarla elde edilmiş olan nar ekşisi, pekmez ve bal gibi gıdaları beslenme rutinlerinden eksik etmemesi gerekir. Sperm kalitesini artırmak için fındık, fıstık, badem, ceviz gibi kuruyemişlerin tüketilmesi; protein alımını desteklemek için de nohut, kuru fasulye, barbunya gibi baklagiller ile işlenmemiş sağlıklı kırmızı ve beyaz etlerin beslenme programına eklenmesi faydalı olacaktır. Çörek otu, çörek otu yağı, ısırgan otu da sperm sayısını ve kalitesini artırdığı için tedavi sürecinde kullanılmasını önerdiğimiz bitkiler arasındadır. Buna karşılık trans yağ içeren besinler, paketlenmiş gıdalar, asitli içeceklerden uzak durulmalı ve sperm hücreleri üzerinde doğrudan olumsuz etkisi olan sigara-alkol kullanımından kesinlikle vazgeçilmelidir” dedi.
Çocuklarda bağışıklığı artırmanın yolu! Dengeli bir kahvaltıdan vazgeçmeyin
23.09.2024
Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarından bahseden Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Hasret Ayyıldız Civan, “Kahvaltı, çocukların gün içinde ihtiyaç duyacakları temel besinleri sağlar ve bağışıklık sistemlerini güçlendirir. Dengeli bir kahvaltı, bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışması için gereken vitamin ve mineralleri içerir. Özellikle C vitamini ve antioksidanların meyve ve sebzelerle alınması, çocukların hastalıklara karşı direncini artırır” dedi.
Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları
23.09.2024
Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Hasret Ayyıldız Civan, çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirme yolları hakkında bilgilendirmede bulundu. Bağışıklık sisteminin, vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı doğal savunma mekanizması olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Civan, “Çocukluk dönemi, bağışıklık sisteminin gelişimi açısından kritik bir zaman dilimidir ve bu dönemde doğru beslenme büyük önem taşır. Özellikle kahvaltı ve sağlıklı besinler, çocukların bağışıklığını güçlendirmek ve sağlıklı büyümelerini desteklemek için gereklidir” diye konuştu.
Yoğurdun içine kaşık kaşık ekleyin! Kolesterolden eser bırakmıyor, dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı, kemikleri beton gibi yapıyor
21.09.2024
Yoğurt, binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan, besleyici ve sağlıklı bir süzme süt ürünüdür. İçeriğinde bulunan probiyotikler, vitaminler ve mineraller sayesinde sindirim sistemini desteklerken, bağışıklık sistemine de katkı sağlar. Peki, yoğurt ve keten tohumunun faydaları nelerdir? Yoğurt ve keten tohumu karışımı kemiklere iyi gelir mi? 
Turşusunu kurup yıl boyu tüketin! Doğal probiyotik kaynağı: Sindirim sistemini çalıştırıyor, vücudu hastalıklardan koruyor
3.09.2024
Bazı gıdaların turşusunu kurup tüketmek, vücudun probiyotik ihtiyacını doğal yoldan karşılamanın etkili bir yoludur. Fermente edilen turşular, bağırsak sağlığı için faydalı bakteriler içerir. Bu probiyotikler, sindirim sistemini destekleyerek genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kalp sağlığını koruyabilmek için dikkat edilmesi gerekenler
27.08.2024
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cengiz Başar, sağlıklı bir kalbe sahip olabilmek için nelere dikkat etmemiz gerektiği hakkında bilgilendirmelerde bulundu. Sağlıklı bir kalp için yaşam tarzının ve beslenmenin önemine değinen Uzm. Dr. Başar, “Sağlıklı bir kalbe sahip olmak için kişisel motivasyon yüksek olmalı ve yaşam tarzı sağlıklı bir çerçevede kalmak üzere değiştirilmelidir. Bu değişiklikler hayatın tüm alanlarına sirayet etmeli ki sağlık ve beraberinde mutluluk gelebilsin. Günlük olarak çeşitli meyve ve sebzeler tüketmek, kalp sağlığına faydalıdır. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek, kahverengi pirinç gibi tam tahıllar tercih edilmelidir. Haftada en az iki kez Omega-3 yağ asitleri açısından zengin balıklar (somon gibi) tüketmek faydalıdır. Trans yağlardan ve doymuş yağlardan kaçılmalı, zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar kullanılmalıdır” ifadelerini kullandı.
Kalp sağlığını tehdit ediyor! Faydalı diye fazla tüketilmemeli
26.08.2024
Kalp sağlığını koruyabilmek için dikkat edilmesi gerekenlerden bahseden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cengiz Başar, “Kalp sağlığını korumak için günde 7-8 saat kaliteli uyku almak hedeflenmelidir. Her gün çeşitli meyve ve sebzeler tüketmek, kalp sağlığına faydalıdır. Ancak taze meyve yerine meyve suyu tüketmek, kan şekeri seviyelerinin hızla yükselmesine ve kilo alımına neden olabilir. Meyve suları doğal olarak sağlıklı gibi görünse de genellikle yüksek miktarda şeker içerirler ve fazla tüketimleri kalp sağlığının tehdit edebilirler” dedi.
Ödem nedir, nasıl atılır? İşte ödem atıcı besinler
15.08.2024
Ödem, vücutta fazla sıvı birikmesi sonucu oluşan şişkinliktir ve birçok insan zaman zaman bu durumu yaşar. Ödemi azaltmak ve atmak için tüketilebilecek bazı besinler şunlardır:
Türkiye'de kıymetini bilen yok! Bardak bardak içen hastalık nedir bilmiyor: Karaciğeri cam gibi yapıyor, bağışıklık sistemini çelik gibi kuvvetlendiriyor
12.08.2024
Kombu, fermente edilmiş bir çay içeceğidir ve genellikle "kombucha" olarak bilinir. Siyah veya yeşil çaydan yapılan kombu, şeker ve bir simbiotik kültür kullanılarak fermente edilir. Bu süreçte probiyotikler, vitaminler ve enzimler gibi sağlık açısından faydalı bileşenler oluşur. Kombu, sindirim sağlığını destekleyici özellikleri nedeniyle son yıllarda popülerlik kazanmıştır. İşte tüm detaylar...
Canan Karatay'ın da favorisi! Yakıp kavuran sıcaklardan kurtarıyor: İçtiğiniz anda vücuda kalsiyum yüklemesi yapıyor
8.08.2024
Popülerliği düşük olan bazı içecekler, sağlığa önemli katkılarda bulunuyor. Bu içecekler, sindirim sistemini destekleyici probiyotikler, bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler ve mineraller içeriyor. Bu kadar faydalı olmalarına rağmen çoğu zaman hak ettikleri değeri göremiyorlar. Peki, bu içecek hangisi? Onu bu kadar kıymetli yapan özellikleri nelerdir?
Anne sütünün besin değeri nedir? Anne sütünü çoğaltmak için ne yapılabilir?
5.08.2024
Bazı anneler, yeterli anne sütü üretiminde zorluk yaşayabilir. Bu nedenle, anne sütünü artırmak ve bebeğe en iyi besin desteğini sağlamak amacıyla çeşitli yöntemler ve tavsiyeler bulunmaktadır. Peki, anne sütünün besin değeri nedir? Anne sütünü çoğaltmak için ne yapılabilir? İşte merak edilenler...
Bağırsak bakterisi neden olur? Bağırsaklarda bakteri oluşumunun belirtileri nelerdir?
2.08.2024
Diyarbakır'da Diyetisyen Öykü Kaçar, bağırsakta bakteri oluşumuyla ilgili açıklamalarda bulundu. Bu durumun obeziteyle ilişkili olduğunun altını çizen uzman, dikkat edilmesi gerekenlere değiniyor. Peki, bağırsak bakterisi neden olur? Bağırsaklarda bakteri oluşumunun belirtileri nelerdir? 
Ekmekte probiyotik olur mu demeyin! Anadolu’nun eşsiz lezzeti şifa dağıtıyor: Bağırsakları hareketlendirip kabızlığın kökünü kazıyor
18.07.2024
Probiyotik içerikli gıdaları tüketmek, sindirim sisteminin sağlığını desteklemek için oldukça faydalı. Yoğurt ya da kefir gibi gıdalar; bağırsaklardaki yararlı bakterileri artırarak sindirimi kolaylaştırıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Probiyotikler, bazı sindirim sorunlarını hafifletiyor ve genel bağırsak florasını dengede tutarak sağlıklı bir sindirim sistemi sağlıyor. Probiyotik içeren gıdalar arasında öyle bir alternatif var ki faydalarını duyunca kulaklarınıza inanamayacaksınız!
Bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor! Her evde olan malzemelerle hazırlanıyor: Sindirim sistemini hareketlendirip tuvalete çıkmayı kolaylaştırıyor
18.07.2024
Bağırsakların sağlıklı çalışması, dengeli bir beslenme ile doğrudan ilişkilidir. Lif açısından zengin gıdalar, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Probiyotikler, bağırsak florasını destekleyerek sindirimi iyileştirir. Yeterli su tüketimi ise bağırsakların nemli kalmasına ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Peki, bağırsakları çalıştıran besinler hangileri? 
Uzmanı uyardı: İshal olmuş çocuklar muhakkak doktora götürülmeli!
15.07.2024
Dr. Öğrt. Üyesi Mahmut Ekici, “İshale yakalanmış her çocuk doktora götürülmelidir. Çünkü devam eden ishal ve kusmalar ile klinik tablo çok kısa süre içinde derinleşebilmektedir” dedi.
Bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor! Bu besinlerin faydalarına çok şaşıracaksınız: Sindirim sistemini harekete geçiriyor
14.07.2024
Bağırsakların sağlıklı çalışması için doğal besinleri tüketmek, sindirim sisteminin verimli işleyişini destekliyor. Lif açısından zengin olan meyve, sebze ve tam tahıllar; bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önlüyor ve sindirim sürecini hızlandırıyor. Doğal besinler, içerdiği probiyotikler ve prebiyotiklerle bağırsak florasını dengeliyor. Böylece sindirim sorunlarını azaltıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Bağırsakların çalışması için bazı gıdaları özellikle tüketmeniz gerekiyor. Peki, bu gıdalar hangileri? Faydaları nelerdir? 
Kurban Bayramı sonrası detoks
24.06.2024
Sevdiklerimizle kalabalık sofralarda geçirdiğimiz, keyifli yemekler yediğimiz bir Kurban Bayramı geride kaldı. Ya da belki de bu bayram uzaklara seyahat etmeyi seçtiniz ve bol yürümeli olsa da aynı zamanda bol yemeli içmeli geçen bir tatilden döndünüz. Bu süreci sınırsız yeme içme ile geçirdiyseniz bayram sonrası beslenme düzenine dikkat ederek durumu toparlayabilirsiniz.
Çocuklarda görülen yaz ishaline dikkat!
24.05.2024
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nde görevli Dr. Öğr. Üyesi Mahmut Ekici, çocuklarda sıklıkla görülen ve günlük yaşamı olumsuz etkileyen yaz ishali ile ilgili açıklamalarda bulundu. İshale yakalanmış bir çocukta ishalin yanı sıra kusma, ateş, karın ağrısı, halsizlik, iştahsızlık gibi diğer durumlarında görülebileceğini ifade eden Ekici, “Komaya kadar gidebilen etkilenmeler söz konusu olabilmektedir” dedi.
Yazın aniden geliyor! 3 aylık dönemde çocuklarda ishal riskine dikkat, komaya kadar gidebilir!
24.05.2024
Dr. Öğr. Üyesi Mahmut Ekici, çocuklarda sıklıkla görülen ve günlük yaşamı olumsuz etkileyen yaz ishali ile ilgili açıklamalarda bulundu. İshale yakalanmış bir çocukta ishalin yanı sıra kusma, ateş, karın ağrısı, halsizlik, iştahsızlık gibi diğer durumlarında görülebileceğini ifade etti.
Normal doğum bağırsakları etkiliyor
15.05.2024
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şirin Güven, ''Normal doğum, bağırsak mikrobiyotasını destekliyor . Dost bakteriler ve zararlı bakteriler denge halinde ise vücut sistemlerimiz de sağlıklıdır'' dedi.
Türkiye'den dünyaya yayılıyor! Doğal kabızlık otuymuş: Kaşık kaşık yiyince bağırsakları tıkır tıkır çalıştırıyor
10.05.2024
Yediğiniz her besin bağırsak sağlığını doğrudan etkiliyor. Bazı besinler sindirim sistemini düzenleyerek bağırsakları kolay bir şekilde çalıştırıyor. Öyle ki bu besinler probiyotik etkisi yaratıyor. Sindirim sistemini rahatlatmak için tüketmeniz gereken besinlerin listesini bu yazımızda bulabilirsiniz.