GirişSağlıklı Sindirim
Sağlıklı Sindirim Haberleri
Son dakika sağlıklı sindirim haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sağlıklı sindirim gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sağlıklı sindirim haber sayfamızda...
Doğada kendiliğinden yetişiyor, peynirin içine katılıyor! Kilosu 100 lira: Kabızlığı kökten bitirip bağırsakları motor gibi çalıştırıyor
29.05.2024
Şırnak'ın Beytüşşebap ilçesinde vatandaşlar, 200 kilometre yol gidip Faraşin Yaylası'nda "sirik" otu toplayarak aile ekonomisine ek katkı sağlıyor. Sirik otu, bilimsel adıyla "Achillea millefolium", yaygın olarak bilinen bir bitkidir ve çeşitli sağlık faydaları bulunur.
Bayramda sindirim sağlığını koruyun: Ağır yemeklerden ve aşırı tatlı tüketiminden kaçınılmalı
5.04.2024
Ramazan’ın bitmesine sayılı günler kala Prof. Dr. M. Emel Alphan, iki öğün gibi özel bir beslenmenin uygulandığı bu dönemden normal yemek düzenine geçerken dikkat edilmesi gereken noktalara değindi.
Bir kaşık bile yeter: Sindirimi kolaylaştırıp, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor
11.03.2024
İftarda bir bardak su ile oruç açıldıktan sonra çorba ile devam edilmesi önerisinde bulunan Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Çorba, iftarda mideyi yormadan besin alımını sağlarken sindirimi de kolaylaştırır. Çorba sonrasında, 10-15 dakikalık bir moladan sonra kompleks karbonhidrat, protein ve sebzelerden oluşan bir ana öğün tercih edilmelidir” dedi.
Tıkalı bağırsakları makine gibi çalıştırıyor! Kimse bu faydasını duymadı: Kaşık kaşık yiyince organları temizliyor
20.02.2024
Sofraların vazgeçilmezi olan yoğurdu düzenli olarak tüketerek zayıflayabileceğinizi biliyor musunuz? Yoğurt, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor ve vücuttaki şişkinliği önlüyor. Her gün 1 kase yoğurt yiyerek metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilir ve yağ yakabilirsiniz. Kilo vermeye karar verdiyseniz yoğurdu mutlaka düzenli uyguladığınız diyet listesine eklemelisiniz. Zayıflamak izin yoğurt yemek yeterli mi; yalnızca yoğurtla zayıflamak mümkün mü? İşte yoğurt yiyerek zayıflamanın yolları...
Sağlıklı sindirim için 3 altın kural - Sofranızdan acil kaldırmanız gereken besinler
23.01.2024
Türkiye'de her 10 kişiden 7'si sindirim problemiyle karşı karşıya kalıyor. Peki sindirim sistemimiz neden bu kadar çabuk bozuluyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, sindirim sağlıyla ilgili merak edilenler Posta.com.tr'den Aydan Durak'a anlattı.
Dünyada bardak bardak içiliyor ama Türkiye'de değerini bilen yok! Magnezyum, mineral ve kalsiyumun kralı: Tıkalı bağırsakları coşturuyor
23.01.2024
Keçi sütü dünya çapında giderek popülerlik kazanıyor. Besin açısından zengindir ve sağlık açısından birçok avantajı vardır. Keçi sütünün sindirimi ve sindirimi laktoza duyarlı kişiler için bile kolaydır. Geleneksel inek sütünü sindirmekte sorun yaşıyorsanız, bitki bazlı süte geçmeden önce farklı hayvan bazlı sütleri test etmek isteyebilirsiniz. Ya da belki tek yapmak istediğiniz, sabahları mısır gevreğinize ve kahvenize koyduğunuz şeyleri değiştirmektir.
Evde köpek maması nasıl yapılır?
25.02.2022
Evde patili dostlarınız varsa ve zaman zaman mamasını hem sağlıklı hem de daha uygun hale getirmek için çözümler arıyorsanız evde köpek maması yapmak sizin içinde iyi bir yöntem olacak. Peki, evde köpek maması nasıl yapılır? Evde pişirilmiş köpek maması tarifini köpeğiniz çok sevecek!
Her hafta 2 kilo vermek için en etkili yöntem!
22.02.2022
Kilo verme mücadelesi sizin için sıkıntıya dönmesin. Her hafta kolayca 2 kilodan kurtularak adım adım zayıflayın. Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek için ihtiyacınız olan tüm bilgiler burada... Yaşam şeklinizi çok fazla zorlamadan her hafta 2 kilo nasıl verilir? / ÖZEL
Astroloji ve çakralar: Solar pleksus çakrası-Güneş
13.06.2021
Astrolojide, her gezegenin belirli birçok enerjiyi ve özelliği yansıttığına ve hayatımızın belirli birçok yönünü etkilediğine ve yönettiğine inanılmaktadır. // GAYE DÖŞER ASTRO-KRİSTALLER
Sağlıklı sindirim için laktozsuz süt tüketin
6.05.2020
Uzmanlar, laktozsuz süttün içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor. Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından korunmak için uzmanlar, özellikle sahur ve iftarda bir laktozsuz süt içilmesini öneriyor.
Tatilde alınan kilolar nasıl verilir?
6.09.2019
Yazın yavaş yavaş sonlarına yaklaşırken tatilde aldığınız kilolardan arınmanın şimdi tam zamanı. Tatil dönüşünde sezon boyunca aldığınız kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmak elinizde. Peki, Tatilde alınan kilolar nasıl verilir? İşte Tatil kilolarınızdan kurtulmanın yolları…
Elma sirkesi nasıl yapılır?
30.03.2019
Son günlerde sirkenin sağlık açısından ne kadar faydalı olduğu konuşulmaya başlandı. Sirkeyi beslenmemize eklemenin zayıflamadan sağlıklı sindirim sistemine kadar birçok etkisi bilinir hale geldi. Ancak tüm bu faydalar sirkenin doğal olmasıyla mümkün. İşe evinizde doğal elma sirkesi hazırlamanın püf noktaları...
Oruç tutarken sindirim sağlığınızı ihmal etmeyin
5.06.2018
Ramazan ayı kötü alışkanlıklardan uzaklaşmak ve hayat şeklinize dair sağlıklı seçimler yapmak için bir fırsat
Kansere karşı kırmızı kalkan: Domates
25.04.2018
Domatesin içerisinde bulunan likopen bizi birçok kanser türüne ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyor. Domates, aynı zamanda A, B, C vitaminleri ile potasyum, folik asitten de oldukça zengin
Sağlıklı sindirim için şeftali nektarı!
25.04.2018
Şeftalinin içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediği belirtildi. Uzmanlar, sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından korunmak için şeftali nektarı içilmesini öneriyor
Akne tedavisi doğal karışımlarda
22.04.2018
Akne daha çok gençlik çağında görülen rahatsızlıklardan biridir. Akne tedavisi için doğal ve sağlıklı yöntem olan bitkisel karışımlar tercih edilmelidir
Sindirim sistemini motor gibi çalıştırıyor! Bağışıklık sisteminizi zirveye taşıyor: Günde 1 bardağı yetiyor
21.11.2024
Her yudumda ferahlık ve tazelik sunan bir içecektir. Bu çay, soğuk kış günlerinde içinizi ısıtır. Aromatik ve canlandırıcı tadı ile günün her saati keyifle tüketilebilecek ideal bir seçenektir. Peki, bu çayın faydaları nelerdir? 
Ömrü 10 yıl uzatan besin! Potasyum, kalsiyum ve magnezyum deposu: Soğuk havalarda yemeğini yapıp tüketin
20.11.2024
Bazı besinler, düzenli tüketildiğinde vücudu destekleyerek sağlığı artırır. İçerdikleri besin değerleri sayesinde, bağışıklık sisteminden sindirim sağlığına kadar birçok alanda fayda sağlarlar. Doğal ve dengeli beslenme alışkanlıkları, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemli bir rol oynar. Peki, günlük hayatta hangi besini tüketmek gerekiyor?
Çorbasını yapıp için! Sabah akşam içince kalsiyum depolarını dolduruyor, kemikleri betona çeviriyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor
20.11.2024
Doğal besinlerle vücudumuzu güçlendirmek ve sağlıklı tutmak, günümüzde daha fazla tercih edilen bir yaklaşım haline gelmiştir. Her gün tükettiğimiz gıdalardan alınan kalsiyum, vücudumuz için son derece önemlidir. Kalsiyum, kemik sağlığını korumakla kalmaz, aynı zamanda sindirim sistemimizin düzgün çalışmasına da katkı sağlar. Peki, kalsiyum depolarını dolduran çorba nasıl yapılır? Kemikleri beton gibi yapan çorba nasıl hazırlanır?
Balıkesir'de hasadı başladı! Almanya'ya kilo kilo satılıyor: Tam bir C vitamini bombası
19.11.2024
Balıkesir'in Havran ilçesinde coğrafi işaretli ürünün hasadı başladı. Yüksek besin değeri ve doğal içeriğiyle dikkat çeken bu meyve, bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt sağlığını destekler ve sindirim sistemine katkı sağlar. Aynı zamanda düşük kalorili ve enerji verici özellikleriyle sağlıklı bir seçenek sunar. Peki, hasadı başlayan meyve nedir? Neden bu kadar kıymetli?
Anne karnında başlayan bağırsak sağlığı çocukları ömür boyu etkiliyor, nesilden nesle aktarılıyor!
19.11.2024
Uzm. Dr. Tuğçe Karaca, bağırsak sağlığının daha anne karnındayken başladığına ve nesilden nesile aktarıldığına dikkat çekti. Özellikle çocukların büyüme ve gelişme dönemlerinde bağırsak sağlığını korumanın, gelecekteki kronik hastalık riskini azaltacağını belirten Uzm. Dr. Karaca, “Eğer sık hastalanan ya da az uyuyan, huzursuz bir çocuğunuz varsa bağırsak dengesinin bozulmuş olabileceğini aklınızda tutmalısınız. Çocuğunuzun bağırsak sağlığını önemseyin.” dedi. Karaca, çocukların bağırsak sağlığını koruyacak önerilerde bulundu.
Kayseri'de üretildi! Patent başvurusu yapıldı, böbrek taşlarını yok ediyor
18.11.2024
Uygulama ve proje odaklı üniversite misyonu ile araştırmayı, geliştirmeyi kendine amaç edinmiş bir üniversite olan Kayseri Üniversitesi; çeşitli doğal aromatik bitkilerle daha lezzetli bir ürüne dönüştürdüğü gilaburu şerbeti için patent başvurusunda bulundu.
Barış Manço'nun şarkısına konu oldu! Bin derde deva oluyor: Çayını yapıp bardak bardak için
18.11.2024
Barış Manço'nun şarkısına ilham veren bu bitki çayı, vücuda sayısız fayda sağlar. Hem zihinsel hem de bedensel rahatlama sunarak stresin azalmasına yardımcı olur. Sindirim sistemini düzenler, bağışıklığı güçlendirir ve vücudu toksinlerden arındırır. Doğal içeriğiyle her an taze ve sağlıklı bir his yaratır. Peki, bu bitki çayında hangi malzemeler var? Faydaları nelerdir?
Kaşık kaşık tüketin: Kandaki şekeri yerle bir ediyor! Doğadaki en doğal insülin, damar daralmasını önlüyor
16.11.2024
Son yıllarda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının artmasıyla birlikte, doğal ve besleyici yiyecekler daha fazla ilgi görmeye başladı. Özellikle lif bakımından zengin bir tahıl, sağlığa olan olumlu etkileriyle öne çıkıyor. Sindirim sistemini düzenleme, kalp sağlığını koruma ve kilo kontrolüne yardımcı olma gibi birçok faydası olan bu besin, günlük diyetin vazgeçilmezi haline gelmiş durumda. Bu doğal tahılın içerdiği beta-glukan adlı çözünür lif, kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Ayrıca, kan şekerini dengeleme özelliği sayesinde diyabet hastaları için de güvenli bir seçenek sunuyor. Antioksidan ve anti-enflamatuvar özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirirken, cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yaratıyor. Uzun süre tok tutma özelliğiyle kilo vermek isteyenler tarafından da tercih ediliyor.