GirişSağlıklı Sindirim
Sağlıklı Sindirim Haberleri
Son dakika sağlıklı sindirim haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sağlıklı sindirim gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sağlıklı sindirim haber sayfamızda...
Doğada kendiliğinden yetişiyor, peynirin içine katılıyor! Kilosu 100 lira: Kabızlığı kökten bitirip bağırsakları motor gibi çalıştırıyor
29.05.2024
Şırnak'ın Beytüşşebap ilçesinde vatandaşlar, 200 kilometre yol gidip Faraşin Yaylası'nda "sirik" otu toplayarak aile ekonomisine ek katkı sağlıyor. Sirik otu, bilimsel adıyla "Achillea millefolium", yaygın olarak bilinen bir bitkidir ve çeşitli sağlık faydaları bulunur.
Bayramda sindirim sağlığını koruyun: Ağır yemeklerden ve aşırı tatlı tüketiminden kaçınılmalı
5.04.2024
Ramazan’ın bitmesine sayılı günler kala Prof. Dr. M. Emel Alphan, iki öğün gibi özel bir beslenmenin uygulandığı bu dönemden normal yemek düzenine geçerken dikkat edilmesi gereken noktalara değindi.
Bir kaşık bile yeter: Sindirimi kolaylaştırıp, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor
11.03.2024
İftarda bir bardak su ile oruç açıldıktan sonra çorba ile devam edilmesi önerisinde bulunan Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Çorba, iftarda mideyi yormadan besin alımını sağlarken sindirimi de kolaylaştırır. Çorba sonrasında, 10-15 dakikalık bir moladan sonra kompleks karbonhidrat, protein ve sebzelerden oluşan bir ana öğün tercih edilmelidir” dedi.
Tıkalı bağırsakları makine gibi çalıştırıyor! Kimse bu faydasını duymadı: Kaşık kaşık yiyince organları temizliyor
20.02.2024
Sofraların vazgeçilmezi olan yoğurdu düzenli olarak tüketerek zayıflayabileceğinizi biliyor musunuz? Yoğurt, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor ve vücuttaki şişkinliği önlüyor. Her gün 1 kase yoğurt yiyerek metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilir ve yağ yakabilirsiniz. Kilo vermeye karar verdiyseniz yoğurdu mutlaka düzenli uyguladığınız diyet listesine eklemelisiniz. Zayıflamak izin yoğurt yemek yeterli mi; yalnızca yoğurtla zayıflamak mümkün mü? İşte yoğurt yiyerek zayıflamanın yolları...
Sağlıklı sindirim için 3 altın kural - Sofranızdan acil kaldırmanız gereken besinler
23.01.2024
Türkiye'de her 10 kişiden 7'si sindirim problemiyle karşı karşıya kalıyor. Peki sindirim sistemimiz neden bu kadar çabuk bozuluyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, sindirim sağlıyla ilgili merak edilenler Posta.com.tr'den Aydan Durak'a anlattı.
Dünyada bardak bardak içiliyor ama Türkiye'de değerini bilen yok! Magnezyum, mineral ve kalsiyumun kralı: Tıkalı bağırsakları coşturuyor
23.01.2024
Keçi sütü dünya çapında giderek popülerlik kazanıyor. Besin açısından zengindir ve sağlık açısından birçok avantajı vardır. Keçi sütünün sindirimi ve sindirimi laktoza duyarlı kişiler için bile kolaydır. Geleneksel inek sütünü sindirmekte sorun yaşıyorsanız, bitki bazlı süte geçmeden önce farklı hayvan bazlı sütleri test etmek isteyebilirsiniz. Ya da belki tek yapmak istediğiniz, sabahları mısır gevreğinize ve kahvenize koyduğunuz şeyleri değiştirmektir.
Evde köpek maması nasıl yapılır?
25.02.2022
Evde patili dostlarınız varsa ve zaman zaman mamasını hem sağlıklı hem de daha uygun hale getirmek için çözümler arıyorsanız evde köpek maması yapmak sizin içinde iyi bir yöntem olacak. Peki, evde köpek maması nasıl yapılır? Evde pişirilmiş köpek maması tarifini köpeğiniz çok sevecek!
Her hafta 2 kilo vermek için en etkili yöntem!
22.02.2022
Kilo verme mücadelesi sizin için sıkıntıya dönmesin. Her hafta kolayca 2 kilodan kurtularak adım adım zayıflayın. Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek için ihtiyacınız olan tüm bilgiler burada... Yaşam şeklinizi çok fazla zorlamadan her hafta 2 kilo nasıl verilir? / ÖZEL
Astroloji ve çakralar: Solar pleksus çakrası-Güneş
13.06.2021
Astrolojide, her gezegenin belirli birçok enerjiyi ve özelliği yansıttığına ve hayatımızın belirli birçok yönünü etkilediğine ve yönettiğine inanılmaktadır. // GAYE DÖŞER ASTRO-KRİSTALLER
Sağlıklı sindirim için laktozsuz süt tüketin
6.05.2020
Uzmanlar, laktozsuz süttün içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor. Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından korunmak için uzmanlar, özellikle sahur ve iftarda bir laktozsuz süt içilmesini öneriyor.
Tatilde alınan kilolar nasıl verilir?
6.09.2019
Yazın yavaş yavaş sonlarına yaklaşırken tatilde aldığınız kilolardan arınmanın şimdi tam zamanı. Tatil dönüşünde sezon boyunca aldığınız kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmak elinizde. Peki, Tatilde alınan kilolar nasıl verilir? İşte Tatil kilolarınızdan kurtulmanın yolları…
Elma sirkesi nasıl yapılır?
30.03.2019
Son günlerde sirkenin sağlık açısından ne kadar faydalı olduğu konuşulmaya başlandı. Sirkeyi beslenmemize eklemenin zayıflamadan sağlıklı sindirim sistemine kadar birçok etkisi bilinir hale geldi. Ancak tüm bu faydalar sirkenin doğal olmasıyla mümkün. İşe evinizde doğal elma sirkesi hazırlamanın püf noktaları...
Oruç tutarken sindirim sağlığınızı ihmal etmeyin
5.06.2018
Ramazan ayı kötü alışkanlıklardan uzaklaşmak ve hayat şeklinize dair sağlıklı seçimler yapmak için bir fırsat
Kansere karşı kırmızı kalkan: Domates
25.04.2018
Domatesin içerisinde bulunan likopen bizi birçok kanser türüne ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyor. Domates, aynı zamanda A, B, C vitaminleri ile potasyum, folik asitten de oldukça zengin
Sağlıklı sindirim için şeftali nektarı!
25.04.2018
Şeftalinin içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediği belirtildi. Uzmanlar, sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından korunmak için şeftali nektarı içilmesini öneriyor
Akne tedavisi doğal karışımlarda
22.04.2018
Akne daha çok gençlik çağında görülen rahatsızlıklardan biridir. Akne tedavisi için doğal ve sağlıklı yöntem olan bitkisel karışımlar tercih edilmelidir
Zayıflatan yeşil karışım! Yağları cayır cayır yakıyor: Metabolizma hızını yüzde 200 artırıyor
2.11.2024
Yeşil sebzelerin birlikte tüketilmesi, kilo verme sürecinde oldukça etkilidir. İçerdikleri zengin lif ve antioksidanlar, vücudu doğal olarak destekleyerek metabolizmayı hızlandırır ve tokluk hissini artırır. Bu besinlerin bir araya gelmesi, hem sağlıklı bir sindirim sağlar hem de zinde kalmaya yardımcı olur.
Sigara içenler dikkat! Akciğer kanseri riskini 30 kat artırıyor
31.10.2024
İç Hastalıkları ve Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Umut Demirci, akciğer kanserinin en önemli halk sağlığı sorunlarından biri olduğuna dikkati çekti.
Bebeklerde ek gıdaya geçiş nasıl olmalı? Ek gıdaya ne zaman geçilir?
31.10.2024
Bebeklerin beslenme süreçleri, onların sağlıklı gelişimi için son derece kritik bir dönemdir. Anne sütü veya formül mamalar, ilk altı ay boyunca bebeklerin temel besin kaynağıdır. Ancak bu süre sonunda, bebeklerin büyüme ihtiyaçlarını karşılamak ve damak tadını geliştirmek için ek gıdalara geçiş yapmaları önemlidir. Peki, ek gıdaya ne zaman geçilir?
Kışın tüketenler doktor yüzü görmüyor! Doğal probiyotik deposu: Pazarda gören kapış kapış alıyor
31.10.2024
Asırlardır çeşitli kültürlerde hem bir lezzet unsuru hem de sağlık açısından faydalı bir sıvı olarak bilinir. Sağlıklı bir sindirim sistemi için faydalı olan turşu suyu, probiyotiklerin yanı sıra elektrolitler ve mineraller bakımından da zengindir. Geleneksel bir lezzet olmanın ötesinde sağlık açısından çeşitli faydalar sunan bir sıvıdır. Peki, turşu suyunun faydaları nelerdir?
Sağlıklı diye bol bol yiyoruz! Şeker hastalığını tetikliyor: Vücudu mahvediyor
30.10.2024
Ambalajlı kurutulmuş meyveler, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi gibi görünse de bazı noktalarda dikkatli tüketilmesi gereken bir seçenektir. Bu ürünlerin bazıları, işlenme sürecinde değişik uygulamalara tabi tutulur; bu da onları her zaman beklenen doğallıkta bırakmayabilir. Raf ömrü uzatılması için uygulanan işlemler, ambalajlı meyvelerin içeriklerinde değişime yol açabilir. Dolayısıyla doğal bir atıştırmalık arayışında olanlar için ambalajlı seçeneklerin avantajları kadar bazı dezavantajları da göz önünde bulundurmak önemlidir. Tüketiminde denge sağlamak faydalı olabilir. Ambalajlı kurutulmuş meyvelerin zararları nelerdir? 
D vitamini eksikliğine neden oluyor! Meğer anlamak bu kadar kolaymış
30.10.2024
D vitamini eksikliğinin belirtilerini ve bu eksikliğin vücutta yaratabileceği etkileri tanımak, hem sağlığınızı korumanızda hem de doğru tedaviye yönelmeniz açısından önemlidir. İşte D vitamini eksikliğini anlamanıza yardımcı olacak bilgiler!
Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Kış aylarının vazgeçilmezi: Kimse bilmiyor ama sıcak suya katınca müshilden farksız
29.10.2024
Kış aylarının soğuk günlerinde sağlıklı kalmak ve bağışıklığı güçlendirmek her zamankinden daha önemli hale geliyor. Bu dönemde birçok insan, sıcak içeceklerin keyfini çıkarırken aynı zamanda sindirim sistemini de destekleyecek doğal çözümler arıyor. Peki, bağırsaklar nasıl hızlanır?
Gıda katkı maddeleri sağlık sorunlarına neden oluyor
26.10.2024
Tüketilen gıdaların içerdiği katkı maddelerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini açıklayan Diyetisyen Gizem Özölmez, raf ömrünü uzatmak amacıyla kullanılan gıda katkı maddelerinin, doğru kullanılmadığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.