Şok Diyet

Şok Diyet Haberleri

Son dakika şok diyet haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan şok diyet gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan şok diyet haber sayfamızda...

Şok diyetler kalp krizi riskini artırıyor!

24.09.2024

Sahnede fenalaşan sanatçı Metin Arolat’ın 52 yaşında vefat etmesi üzerine, hızlı kilo kaybetme hayaliyle başlanan şok diyetlerini bir kez daha gündeme getirdi. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ömer Alyan, aşırı kalori kısıtlamasına dayalı şok diyet programları, hızlı kilo kaybı için yaygın olarak uygulanan bir diyet stratejisi olduğunu söyledi. Prof. Dr. Alyan, “Bu tür diyet programları kilo vermede etkilidir. 1-2 haftalık sıkı gıda kısıtlaması yüzde 10-15 gibi kilo kaybına neden olabilir. Ancak kalp damar sistemi üzerine olumsuz etkilere neden olduğu deneysel çalışmalarda da gösterilmiştir” diye konuştu.

Şok diyetler şok hastalıklara sebep oluyor! Hepimiz yapıyoruz ama kalbi yoruyor, 10 bardak kuralını uygulamak gerek!

18.07.2024

Yaz aylarında sıcağa karşı en büyük silahımız beslenme düzenimiz. Yediğimiz içtiğimiz besinler, uyguladığımız diyetler farkında dahi olmadan sağlığımız açısından büyük risk oluşturabiliyor. Diyetisyen Berna Arslan yazın uygulanan şok diyetlerin zararları hakkında önemli açıklamalarda bulundu. İşte konuya ilişkin tüm detaylar...

Aç karnına yapınca mum gibi eritiyor! İğne ipliğe çeviren formül: Herkesin evinde var ama kimse faydalanmıyor

29.01.2024

Fazla kilolarınızdan kurtulmak isteyen herkes zayıflamak için çeşitli yöntemleri deniyor. Kilo vermek için piyasada birçok sağlıksız şok diyet bulunuyor ve bu diyetler sağlığa ciddi anlamda zarar veriyor. Aynı zamanda verdiğiniz kiloları kısa sürede geri almanıza sebep oluyor. Sağlıklı zayıflamak için dengeli ve düzenli beslenmeniz gerekiyor. Ayrıca her sabah aç karnına limonlu su içerek kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz. Peki, aç karnına limonlu su içince ne olur?

Şok diyet yapanları bekleyen tehlike! Bağırsakları düğüm düğüm yapıyor, metabolizmayı yavaşlatıyor

13.11.2023

Çok kilo aldığınızı düşündüğünüze hemen zayıflamak için harekete geçmek isteyebilirsiniz. Genellikle herkes hızlı zayıflayabilmek için şok diyetlere başvuruyor. Genellikle tek besine dayalı olan ve düşük kalorili olan şok diyetler bir süre sonra çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ayrıca alınan kiloların hızlı bir şekilde geri alınmasına sebep oluyor. Şok diyetlerin bilinmeyen zararlarını Posta.com.tr okurları için derledik.

Şok, sağlıksız ve uzun süre aç bırakan diyetlerden uzak durun! İşte en kolay zayıflatan yöntem

10.10.2023

Şok diyetler, hızlı kilo verebilmek için en kolay çözüm gibi görünse de sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Şok diyetler, bir anda kilo vermenizi sağlayabiliyor. Ancak diyet yapmayı bıraktığınızda verdiğiniz kiloları çok hızlı bir şekilde geri almanıza sebep oluyor. Hem sağlıklı kilo vermek hem de verdiğiniz kiloları kalıcı hale getirmek için doğru beslenmeniz gerekiyor. Diyet yapmadan sadece sağlıklı beslenerek ve bazı günlük alışkanlıklarınıza dikkat ederek zayıflayabilirsiniz. Şok diyetler yapmadan zayıflamanın basit yollarını Posta.com.tr okurları için derledik.

5 kilo verdiren mucize formül: 1 haftada şıp diye zayıflayın

9.10.2023

Fazla kilolarından şikayetçi olan herkes hızlı bir şekilde zayıflamanın yollarını arıyor. Kilo vermek için pek çok şok diyet bulunsa da bu diyet türü sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor ve bir süre sonra bağışıklığı düşürüyor. Kilo vermek için şok diyetler yerine daha sağlıklı yöntemler denemeniz gerekiyor. İşte uzun süre aç kalmadan metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 ayda 5 kilo vermenize yardımcı olacak yöntem.

Yedikçe kilo verdiriyor! Diyetsiz, sporsuz zayıflama yöntemi

8.06.2023

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte herkes kışın aldığı fazla kiloları kısa bir sürede vermenin yollarını arıyor. Hızlı zayıflamak için piyasada pek çok şok diyet bulunur. Ancak bu şok diyetler sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Kolay bir şekilde kilo vermek ve yazın fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız mutlaka beslenme listenizi gözden geçirin. Bazı yeşil sebzeler içerisindeki bol lif sayesinde sindirimi düzenliyor ve metabolizmayı hızlandırıyor. Bu yeşil sebzeleri tüketerek diyet ve spor yapmadan kilo verebilirsiniz.

Yazın herkes bunu yapıyor! Ölümle sonuçlanabilir

1.06.2023

Yazın tatilde fit görünmek isteyenlerin çoğu şok ve sağlıksız diyetleri uygulamayI tercih ediyor. Şok diyetler olarak adlandırılan çok düşük kalorili beslenme modelleri vücut sağlığı için çok zararlı olabiliyor. Hatta ciddi hayati riskler doğurabiliyor. Uzman isimler şok diyetlere karşı uyarıda bulundu.

Şok diyetler yapmanıza gerek kalmadan kilo verin! Tığ gibi ince vücut hayâl değil

1.05.2023

Kilo vermek ve hedeflediğiniz kiloya ulaşmak için uzun soluklu, şok ya da sağlıksız diyetleri yapmanıza hiç gerek yok. Yaşamınızda yapacağınız bazı değişiklikler ve düzenli bir yaşam sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Kilo vermek ve tığ gibi ince bir vücuda sahip olmak hayâlinizde kalmasın. Bu yöntemler ile kilo verebilmeniz mümkün.

2 günde 5 kilo birden verin! Vücutta yağ bırakmıyor

26.04.2023

Yaz aylarına çok kısa bir zaman kaldı. Kışın aldığınız fazla kilolardan şikayetçiyseniz ve bir anda zayıflamak istiyorsanız bunun için pek çok yöntem bulunuyor. Özellikle son zamanlarda İngiltere diyeti çok popüler hale geldi. İngiliz çayından esinlenen, sıvı bir diyet olan İngiltere diyeti diğer adıyla İngiliz diyeti metabolizma hızınıza bağlı olarak 2 günde 5 kilo vermenize yardımcı olabilir.

Diyet yapmadan kilo verdiren besinler

1.02.2023

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes hızlı kilo vermenin yollarını arıyor. Kilo vermek için birçok kısa süreli şok diyet bulunuyor. Ancak bu şok diyetler sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Diyet yapmadan sağlıklı beslenerek ve bazı yiyecekleri düzenli tüketerek de kilo verebilirsiniz. Kilo vermeye yardımcı olan muhteşem besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Aç karnına limonlu su içince ne olur?

29.01.2023

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes zayıflamak için çeşitli yöntemleri deniyor. Kilo vermek için piyasada birçok sağlıksız şok diyet bulunuyor ve bu diyetler sağlığa ciddi anlamda zarar veriyor. Aynı zamanda verdiğiniz kiloları kısa sürede geri almanıza sebep oluyor. Sağlıklı zayıflamak için dengeli ve düzenli beslenmeniz gerekiyor. Ayrıca her sabah aç karnına limonlu su içerek kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz. Peki, aç karnına limonlu su içince ne olur?

Şok diyet yapmadan sağlıklı zayıflayın

2.01.2023

Kilo vermek için genellikle herkes kısa süreli şok diyetleri yapmayı tercih ediyor. Ancak şok diyetler sağlığa zarar veriyor ve diyet yapmayı bıraktıktan sonra verdiğiniz kiloları tekrar almanıza sebep oluyor. Kilo vermek için şok diyetler yapmak yerine yaşamınızdaki bazı alışkanlıkları değiştirebilirsiniz. Şok diyetlere başvurmanıza gerek kalmadan sağlıklı zayıflamanıza yardımcı olacak yöntemleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Hızlı verilen kilo aynı hızla geri alınır! Şok diyetler vücudu hasta ediyor...

19.12.2022

Türkiye’de de obezitenin görülme sıklığı gün geçtikçe artıyor. Türkiye'de her 3 kişiden 1'i obez. Ne yazık ki Avrupa'da da bu konuda birinciyiz. Hâl böyle olunca, kilo problemi olan kişiler şok diyetlere yönelebiliyor. Ancak şok diyetler metabolizmayı yavaşlatırken, uzun vadede de hastalıklara davetiye çıkarıyor! Verdiğiniz kiloları hızla geri almanız da cabası...

Sürekli aç hissediyorsanız dikkat! Yanlış diyet yapıyor olabilirsiniz

22.11.2022

Kilo vermek için diyet yapmanız ve düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir. Ancak yaptığınız diyetin vücudunuza uygun olması çok önemlidir. Diyet programınızın günlük kalori ihtiyacınızı karşılaması gerekir. Fazla kilolarınızdan kurtulmak diyet yaparken zorlanıyorsanız bazı şeyleri yanlış yapıyor olabilirsiniz. Sürekli kendinizi aç hissediyorsanız ya da sindirim problemi yaşıyorsanız bu durum yanlış bir diyet programı uyguladığınızı gösterir.

Aman dikkat! Hızlı kilo vermek “Yo-yo sendromuna” neden oluyor

22.11.2022

Metabolizma hızını bozuyor, ciltte sarkmalara neden oluyor. Kısa sürede çok fazla kilo vermek sayısız hastalığa davetiye çıkarıyor. Uzmanlar sağlıklı şekilde zayıflamak için haftada 1-2 kilo verilmesinin ideal olduğunu belirtiyor. Hızlı kilo vermenin zararlarını öğrendiğinizde bir daha kısa süreli şok diyetler yapmak istemeyeceksiniz. Posta.com.tr okurları için hızlı zayıflamanın zararlarını uzmanlara sorduk. İşte, kilo vermeyi düşünenlerin mutlaka bilmesi gerekenler…

Şok diyet yapmanın bilinmeyen zararları

13.11.2022

Şok diyetler yapmadan tığ gibi ince olun

10.10.2022

En hızlı ve kolay zayıflatan 5 yöntem

12.09.2022

Hızlı zayıflamak için sağlıksız şok diyet yöntemlerini denemek yerine günlük alışkanlıklarınızda değişiklik yaparak hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Fazla kilolarınıza veda etmeye karar verdiyseniz beslenme şekliniz gözden geçirmeniz ve her gün mutlaka hareket ederek aldığınız kalorileri harcamanız gerekir. En çabuk ve kolay şekilde zayıflamak için dikkat etmeniz gerekenleri bu yazımızda bulabilirsiniz.

Düşük kalorili diyet ne zaman yapılabilir?

2.08.2022

Çok düşük kalorili şok diyetler yapmadan önce bir kez daha düşünmenizde fayda var. Günde 800 kalori ve daha azını içeren düşük kalorili diyetler, ihtiyacınız olan besin değerlerinden mahrum bırakabilir. Peki, düşük kalorili diyetler nelerdir? Hangi durumlarda uygulanır? Nelere dikkat edilmesi gerekir?

Kesin zayıflatan formül! Anında 4 kilo verebilirsiniz

28.06.2022

Kısa sürede zayıflamak isteyenler, fazla kilolarından kurtulmak isteyenler çeşitli şok diyetlere başvurabiliyor. Kısa sürede hızlı kilo kaybını vaat eden şok diyetler hem sağlığı olumsuz etkiliyor hem de bıraktıktan sonra verdiğiniz kiloları tekrar almanıza sebep olabiliyor. Kilo vermek için sağlıksız diyetleri uygulamak yerine yağları yakıp ödemleri atarak zayıflamanıza yardımcı olacak, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecinizi de kolaylaştıracak tamamen doğal kürlere bir şans verin. Evde kolayca hazırlayacağınız bu doğal kürler sayesinde istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Kilo verdiren 8 etkili yöntem açıklandı! 1 ayda 5 kilo vermek mümkün...

22.06.2022

Yaz aylarıyla birlikte birçok kişi hızlı kilo vermenin yollarını arıyor. Zayıflamaya çalışan herkes kısa süreli şok diyetleri uygulamaya çalışıyor. Sağlıksız ve bilimsel olmayan bu yöntemlerle zayıflamaya çalışanlar çoğu hastalığı da beraberinde getirebiliyor. Kilo vermek için sağlıksız olan yöntemler yerine beslenme düzeninize ve günlük bazı alışkanlıklarınıza dikkat ederek zayıflayabilirsiniz. Sağlık problemi ve metabolik hastalığı olmayan kişilerin bazı kurallara dikkat ederek ayda 5 kilo vermelerinin mümkün olduğunu açıkladı. İşte yazın kilo verdiren 8 muhteşem yöntem...

Kilo vermek için midenizi kandırın! Yaza fit girmenin 5 yolu

8.06.2022

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kilo vermek için çeşitli yöntemler araştırılıyor. Hızlı kilo vermek için çeşitli şok ve sağlıksız diyetler yapmak yerine, kilo vermenizi hızlandıracak alışkanlıklar edinebilirsiniz. Gün içinde yapacağınız birkaç basit yöntemle iştahınızı bastırıp, metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlayabilirsiniz. Yaza fit girmenizi sağlayacak 5 doğal yöntemi posta.com.tr okurları için araştırdık.

Şok diyet yerine “sürdürülebilir” diyetleri tercih edin

5.06.2022

Diyetisyen Duygu Bulut, hızla kilo vermek için uygulanan şok diyetlerin sürekli kilo alıp verme gibi bir döngü oluşturduğuna dikkat çekerek, doğru olanın “sürdürülebilir diyet” olduğunu söyledi. Diyetisyen Bulut, yavaş yiyip çok çiğnemek gerektiğinden her renk sebzeyi tüketmek gerektiğine kadar pek çok tavsiye verdi.

Kışın aldığımız kiloları detoks ile verebilir miyiz?

27.05.2022

İlkbahar ayları vücudumuzu yaza hazırlamak için harika bir dönem. Bahar ve yaz ayları kış boyunca metabolizma hızının yavaşlaması ve vücudun besinleri daha fazla depolama ihtiyacı nedeniyle alınan kilolar çok daha rahat verilebiliyor. Çoğu kişi, bu geçiş mevsimlerinde hızlı kilo vermek adına metabolizmalarında kalıcı hasar bırakabilecek popüler diyetlere başvuruyor. Ancak koca bir kış boyunca alınan kiloları bir anda vermeye çalışmak bir hata. Çünkü şok diyetler metabolizma hızına zarar veriyor! Peki hem dengeli hem de kalıcı kilo vermenin yolu nedir? Detoks kilo vermeye yardımcı olur mu? Sorularımızın yanıtını beslenme ve diyet uzmanından aldık.