GirişSonbahar Depresyonu
Sonbahar Depresyonu Haberleri
Son dakika sonbahar depresyonu haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sonbahar depresyonu gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sonbahar depresyonu haber sayfamızda...
Şimdi tam mevsimi! Dikkat edilmezse hayatı alt üst ediyor: Küçük önlemlerle kendinizi koruyun
13.09.2024
Mevsim kaynaklı depresyon; enerji düşüklüğü, uyku düzeninde bozulma ve motivasyon kaybı gibi etkilerle hayatı alt üst edebilir. Gündelik yaşamı olumsuz etkileyen bu durum, iş performansını ve sosyal ilişkileri zayıflatabilir, genel yaşam kalitesini düşürebilir. Peki, bu sağlık sorunundan korunmak mümkün müdür?
“Mevsimsel depresyon kış aylarında da devam edebilir”
10.11.2023
Mevsimsel depresyonun sonbaharda başlayıp, kış ayları boyunca devam edebildiğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, “Mevsimsel depresyonun en önemli nedeni, sonbahar ve kış dönemlerinde azalmaya başlayan güneş ışığıdır” dedi.
“Mevsimsel depresyon kış aylarında da devam edebilir”
8.11.2023
Mevsimsel depresyonun sonbaharda başlayıp, kış ayları boyunca devam edebildiğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, “Mevsimsel depresyonun en önemli nedeni, sonbahar ve kış dönemlerinde azalmaya başlayan güneş ışığıdır” dedi.
Uykusuzluğun en büyük sebebi oymuş! Uzmanı uyardı: Tedavi edilmezse kalıcı olabilir
23.10.2023
Uyku sorunları dönem dönem hepimizin karşılaştığı problemlerden biridir. Küçükten büyüğe herkesi ilgilendiren uyku bozukluklarının kronik hale gelmesi de mümkün. Uykuya dalma sorunlarının altında, solunum yollarını daraltan fiziksel rahatsızlıklar, kilo fazlalığı, mide reflüsü gibi pek çok sebep yatıyor olabilir. Durum böyle olunca, problemin kaynağına inmeden çözüm bulmak zorlaşabilir. Psikoterapist Doç. Dr. Onur Okan Demirci, uyku problemlerinin nedenlerine ışık tutarak, tedavisine dair önemli detaylara dikkat çekti.
Uzmanı uyardı: Çocuklar günde 2-3 su bardağı süt tüketmeli
11.10.2023
Çocuklarda, büyüme ve gelişmeyi desteklemek için günde 2-3 su bardağı süt tüketilmesi gerektiğini söyleyen Uzm. Dyt. Ayça Sena Yılmaz, “Kalsiyumun temel kaynağı olan sütün yetersiz alımında osteoporoz (kemik erimesi), kemik ve diş gelişiminde sıkıntılar, göz sağlığında bozulmalar, bağışıklık sisteminde zayıflama, sinir ve sindirim sisteminde düzensizliklerin ortaya çıkabilir. Çocukların süt tüketerek büyümesi, sağlığın yaşam boyu korunması için çok önemlidir” dedi.
“Sonbahar depresyonu gençlerde daha fazla gözlemleniyor”
11.10.2023
Kadınlarda sonbahar depresyonu görülme oranının erkeklerden 4 kat fazla olduğuna dikkat çeken Psikiyatri Uzmanı Dr. Semiha Tufan, “Her yaş grubunda görüldüğü bilinse de, sonbahar depresyonunun gençlerde daha fazla gözlemlendiğini öne süren çalışmalar vardır. Ancak yaşlılarda fark etmek daha güç olabilir. Bu nedenle atlanmaması için dikkatli olunmasında fayda vardır” dedi.
Sonbahar depresyonuna dikkat: Gençlerde daha fazla gözlemleniyor
9.10.2023
Kadınlarda sonbahar depresyonu görülme oranının erkeklerden 4 kat fazla olduğuna dikkat çeken Psikiyatri Uzmanı Dr. Semiha Tufan, “Her yaş grubunda görüldüğü bilinse de, sonbahar depresyonunun gençlerde daha fazla gözlemlendiğini öne süren çalışmalar vardır. Ancak yaşlılarda fark etmek daha güç olabilir. Bu nedenle atlanmaması için dikkatli olunmasında fayda vardır” dedi.
Sonbahar depresyonu ile başa çıkmanın yolları
5.10.2023
Güneşli günlerin yerini alan yağmurlu günler ile birlikte ruh sağlığınız sizin için alarm veriyor olabilir. İçimizi ısıtan güneşli günlere veda edip sonbahar aylarına adım attığımız şu günlerde; iş sorumluluklarımızın artması, hormonal değişiklikler, gün ışığından daha az yararlanma ve havaların serinlemesiyle birlikte sonbahar depresyonu açığa çıkabiliyor.
Sonbahar depresyonu kâbusunuz olmasın
26.09.2023
Mevsimsel olarak özellikle sonbahar ve kış aylarında tetiklenen bir duygu durum bozukluğu olan sonbahar depresyonu, sonbaharda başlayıp kış boyu devam ediyor. Uzman Klinik Psikolog Derya Yalçınkaya, sonbahar depresyonunu ve çözüm önerilerini Posta.com.tr okurları için anlattı.
Sonbaharda artış gösteriyor, hayatı kabusa çeviriyor! Aşırı yeme isteği olanlar dikkat
5.12.2024
Sonbahar mevsimi geldiğinde bazı insanlar kendiniz mutsuz, keyifsiz, bitkin, sinirli, moralsiz ve halsiz hisseder. Mevsim geçişlerinin insan üzerinde hem psikolojik hem de fizyolojik etkisi bulunur. Özellikle sonbahar ile başlayan ve kış boyunca devam eden sonbahar depresyonunun birçok sebebi olabilir. Uzman Klinik Psikolog Derya Yalçınkaya, sonbahar depresyonunu ve çözüm önerilerini Posta.com.tr okurları için anlattı.
Uzmanı uyardı: Mevsimsel depresyon hayatınızı kâbusa çevirmesin
22.09.2023
Mevsim dönümlerinin birçok psikiyatrik bozuklukta şikâyetlerin artmasına ya da ataklara sebep olabileceğine dikkat çeken Psikiyatri Uzmanı Dr. Aysu Yakın Olgun, “Bu değişiklikler en belirgin olarak duygu durum bozukluklarında görülür. Başta majör depresyon olmak üzere, yineleyen depresif ataklar, bipolar duygulanım bozukluğu ve diğer duygu durum bozuklukları tanısı alan hastalar mevsim geçişlerinde şikâyetlerinde artış hissedebilirler” dedi.
Sonbahar depresyonuyla başa çıkmanın yolları
15.09.2023
Güneşli günlerin yerini alan yağmurlu günler ile birlikte ruh sağlığınız sizin için alarm veriyor olabilir. İçimizi ısıtan güneşli günlere veda edip sonbahar aylarına adım attığımız şu günlerde; iş sorumluluklarımızın artması, hormonal değişiklikler, gün ışığından daha az yararlanma ve havaların serinlemesiyle birlikte sonbahar depresyonu açığa çıkabiliyor. Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Sonbahar depresyonu kabusunuz olmasın! 5 adımda yorgunluk, bitkinlik ve üzüntüden kurtulun
13.09.2023
Mevsim geçişleri, ruh halinizde de değişimler yaratabiliyor. Genellikle sonbaharın gelmesiyle birlikte çoğu kişi kendini daha yorgun ve bitkin hissediyor. Ancak yorgunluk sandığınız şey, depresyon olabilir. Sonbahar depresyonuyla başa çıkma önerilerini Posta.com.tr okurları için derledik.
Kasvetli havalar ruhunuzu daraltmasın! Kış depresyonu ile baş etmenin 7 yolu
19.01.2022
Size keyif veren aktivitelerden artık haz alamıyorsanız, umitsizlik ve karamsarlık duyguları sizi esir almaya başladıysa; iş veya okul hayatına eskisi kadar ilgi duymuyorsanız ve artık kendinizi sık sık buzdolabının önünde buluyorsanız ve uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız veya tam tersi, tüm gün hiçbir şey yapmadan uyumak istiyorsanız bunun altında kış depresyonu yatıyor olabilir. Ancak kış depresyonu ile baş etmek sizin elinizde. Kahvetli havalar ruhunuzu daraltmasın! İşte kış depresyonu ile baş etmenin 7 yolu!
Sonbahar depresyonuna karşı 7 profesyonel öneri!
5.10.2021
Depresyon türlerinden biri olan ve genellikle sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan mevsimsel depresyonu, en çok sonbahar depresyonu adı ile duyuyoruz. Uyku isteğinin arttığı; daha fazla yeme davranışı gösterilen, ağırlıkla karbonhidrat tüketimi isteğinin görüldüğü ve bunlara keyifsizlik ve çökkün ruh halinin eklendiği sonbahar depresyonu ile savaşmak mümkün. Ancak belirtileri iyi gözlemlemeniz gerekiyor. Klinik Psikolog Eyşan Türker, mevsimsel depresyon belirtileri ve sonbahar depresyonu ile savaşmanın yıllarını anlattı.
Depresyon ağrıyla da kendini gösterebilir
19.03.2023
Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Oya Bozkurt anlatıyor...
Sonbahar depresyonundan koruyan besinler
1.11.2020
Bir yanda pandeminin varlığı, diğer yanda sonbaharın gelmesiyle birlikte ruh halimizde ciddi değişiklikler yaşanabilir. Bazı besinler ruh sağlığımıza iyi gelmenin yanı sıra depresyondan da koruyan özelliklere sahip. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, sonbahar depresyonundan koruyacak besin önerilerini paylaştı.
Mevsim değişiklikleri depresyonu tetikliyor
27.02.2020
Psikiyatrist/Psikoterapist Yardımcı Doç. Dr. Rıdvan Üney, belli bir nedeni olmadan mevsimin değişmesiyle başlayan depresyon durumunun sonbahar depresyonu olduğunu söylüyor.
10 adımda sonbahar depresyonunu atlatın
16.10.2019
Hava sıcaklıklarındaki ani değişiklikler insan üzerinde depresif bir ruh haline neden oluyor. Vücudumuzu ve ruh halimizi etkileyen bu ruh hali mutsuz ve huzursuz hissetmemize neden oluyor. Klinik Psikolog Beril Yardımcı sonbahar depresyonundan korunmanın yollarını anlattı.Sonbahar depresyonu ilişkinizin sonu olmasın
29.09.2019
Sonbahar geldi, güneşli güzel havaların yerini puslu, yağmurlu, havalar aldı.
Sonbahar hormonları değiştiriyor!
23.09.2019
Sonbahar aylarıyla birlikte sıkça görülen sonbahar depresyonu, hem biyolojik hem de psikolojik olarak vücudu etkiliyor. Güneşin yavaş yavaş etkisini kaybettirmeye başlaması ile mutsuz, huzursuz ve yorgun hissetme hali hormonlardaki değişimlerle açıklanıyor. Uzman Psikolojik Danışman Pınar Elçi, sonbahar depresyonu ile nasıl mücadele edeceğimizi anlattı. İşte sonbahar depresyonu ile ilgili bilmeniz gerekenler…
Sonbahar depresyonu kadınlarda 4 kat fazla görülüyor
24.10.2018
Günlerin kısaldığı, gün ışığının azaldığı sonbahar ve kış aylarına uyum sağlamak üzere beyin kimyasında bazı değişimler olduğunu belirten Psikiyatrist Püren Akçalı bazı kişilerde bu biyolojik dengenin yeni mevsim ritmine ayak uyduramadığını ve “mevsimsel depresyon” olarak da bilinen sonbahar depresyonunun geliştiğini söylüyor.
Sonbahar depresyonu nedir, neden olur ve ne yapılmalı?
12.09.2018
Uzman Klinik Psikolog Esra Ezmeci, sonbahar depresyonunun sebeplerini ve kurtulmanın yollarını anlatıyor...
Bireyler arası görünmez bağ: Oksitosin
5.04.2018
Mevsimlerin değişmesiyle ihtiyaçlarımız ve problemlerimiz, bizlere yöneltilen sorular değişmekte
Sonbahar depresyonu nedir? Sonbahar depresyonu için öneriler
25.04.2018
Sonbahar pek çok insan için bir başlangıç olarak görülse de çoğumuzun gözden kaçırdığı başka bir şeyi de beraberinde getiriyor: Sonbahar depresyonu. Peki sonbahar depresyonu nedir, nasıl önüne geçilir? İşte cevabı...