Giriş
Prens Harry’nin diyetisyeni müjdeyi verdi! 7 günde iğne ipliğe dönmek mümkün: Meğer bunları adım adım uygulayınca cayır cayır yağ yakılıyormuş
29.05.2024
Kilo vermek, özellikle yaz mevsimi geldiği zaman can sıkıcı bir süreç haline geliyor. Kış boyu vücutta biriken yağlardan bir an öne kurtulmak için bin türlü yöntem deneniyor. Diyet listeleri, detokslar, egzersizler… Yağ yakmayı destekleyecek hangi yöntem varsa neredeyse deneniyor. Çaresizce kilo vermeye çalışanlara müjde Beslenme Uzmanı Gabriela Peacock’tan geldi. O besini yediğiniz zaman adeta iğne ipliğe dönüyorsunuz. Peki, bu besin nedir? Hangi şekilde tüketilirse kilo vermeye yardımcı oluyor? 
Ebru Şallı ödemlerinden böyle kurtuluyor! Bu yemeğin tok tutma süresine inanamayacaksınız: İçerisinde neler var neler
29.05.2024
Sağlıklı beslenme önerileriyle adından sık sık söz ettiren Ebru Şallı’dan tok tutma süresi 10 saat olan lezzetli mi lezzetli bir çorba önerisi geldi. İçerisinde bulunan gıdaların besin değerlerinin yüksek olmasının yanı sıra her birinin tadı diğerinden daha güzel. Peki, bu çorba nasıl hazırlamıyor? İçerisinde hangi besinler bulunuyor? Faydaları nelerdir? 
24 saat tok tutma özelliği var: Deprem çantanızda mutlaka bulunmalı!
8.02.2023
Deprem çantasında özellikle uzun süre tok tutan besinlere yer açmak gerekir. Bu besinler uzun süre bozulmadan durmalı ve hayatta tutmalı. Peki deprem çantasında özel olarak yer alması gereken besinler neler? İşte yanıtı...
Bu besinler gün boyu tok hissetmenizi sağlıyor
26.04.2022
Kilo dengesinin sağlanmasında tüketilen besinler kadar besinlerin kişiye vereceği tokluk hissi de çok önemlidir. Peki tok tutan yiyecekler nelerdir? Hangi besinler uzun süre tokluk sağlar? İşte detaylar…