GirişYağ Yakmak
Yağ Yakmak Haberleri
Son dakika yağ yakmak haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yağ yakmak gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yağ yakmak haber sayfamızda...
Oturduğunuz yerden yağ yaktırıyor! Zahmetsizce kilo verdirecek mucize formül: metabolizmayı hızlandırıyor, tüm kilolarınızı silip süpürüyor
24.10.2024
Sağlıklı bir şekilde yağ yakabilmek, fit bir görünüm kazanmak için oldukça önemli. Özellikle bu esnada uygulamakta olduğumuz diyet ile birlikte süreci daha kolay bir hale getirebilmekteyiz. Peki, oturarak yağ yakmak mümkün mü, bunu hangi besinler ile yapabiliriz? 
Kışa kadar bel ve basen bölgenizi eritin! 1 haftada 3 kilo verdiriyor: Düzenli tüketince iğne ipliğe döneceksiniz
8.09.2024
Bel ve basen bölgesinden kilo almak, birçok kişi için oldukça can sıkıcı olabilir. Bu bölgelerde biriken yağlar, estetik kaygılara yol açarken sağlık açısından da risk oluşturabilir. Bölgesel kilo kontrolü zor olduğundan dolayı düzenli egzersiz ve dengeli beslenme bu alanları şekillendirmek için önemlidir. Bunların yanı sıra hazırlayacağınız detoks içeceği de kış mevsimi gelmeden kilo vermenizi destekler. Peki, bu içecek nasıl hazırlanır?
Zayıflamak isteyenlerin favori besini! 24 saat tok tutma garantili: İştahı bıçak gibi kesiyor, vücuttaki ödemi atıyor
25.08.2024
Kilo vermek isteyenler için metabolizmayı hızlandıran, tokluk hissini artıran ve besleyici değeri yüksek olan bazı doğal seçenekler; sağlıklı kilo verme sürecine destek olabilir. Bu besinler, dengeli bir diyetle birlikte tüketildiğinde kilo kaybını daha etkili hale getirebilir. Peki, zayıflama sürecinde hangi besini tüketmek gerekiyor? Kilo vermeye katkısı nedir?
Diyet listeleri olmadan kilo vermeye ne dersiniz?
5.08.2024
Yıllardır çeşitli diyetler deneyip kilo alıp vermeyle uğraşan o kadar çok kişi var ki… Biliyorum, siz de kilo verip geri almaktan yoruldunuz. Belki sihirli bir değnek, belki de kalorisiz ve saat sınırı olmayan bir düzen arıyorsunuz. “Şu kilolarımı vereyim, bir daha da almayayım” diyenlerdenseniz, diyet listesi olmadan sadece bazı alışkanlıklarınızı ve saat düzeninizi gözden geçirerek kilo vermeye başlayabilmeniz için 6 öneriyle geldim.
Yaz bitmeden incecik olabilirsiniz! Metabolizmayı harıl harıl çalıştırıyor: Vücuttaki yağ depolarını eritiyor
11.07.2024
Yaz mevsimi çoktan başladı! Birçoğumuz ise hala kilo vermekle uğraşıyoruz. Diyetler, egzersizler derken ağustos ayı geldi çattı. Plajda boy göstermenin tadının çıkarılacağı bu günlerde evine kapanıp yağ yakmak isteyenlere bir öneriyle geldik. Yeşil sebzelerin ve meyve çeşitlerinin bir arada kullanıldığı bu muhteşem tarifle hem uzun süre tok kalabileceksiniz hem de cayır cayır yağ yakabileceksiniz. Peki, bu nasıl olacak? 
Yaz boyu hem serinleyip hem cayır cayır yağ yakacaksınız! Vitamin depolarını fulleyip metabolizmayı ışık hızıyla çalıştırıyor
9.07.2024
Yağ yakmak ve sağlıklı beslenme arasındaki ilişki çok yakından bağlantılı. Sağlıklı beslenmek, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri dengeli bir şekilde alması anlamına geliyor. Bu durum, enerji dengesini sağlayarak fazla yağların depolanmasını engelliyor ve yağ yakımını teşvik ediyor. Sağlıklı bir beslenme programına sahip olmak, metabolizmayı hızlandırıyor ve kas kütlesini koruyarak yağ yakım sürecini destekliyor. Bazı besinleri özellikle tüketmek ise metabolizmayı harıl harıl çalıştırarak yağ yakımını sağlıyor. Peki, bu gıdalar hangileri? Nasıl tüketilmeli? 
Yaza sıfır beden girmek için geç değil! 1 haftada 7 kilo verdiriyor: Daha önce hiç duymadığınız diyet sizi mum gibi eritecek
6.06.2024
Bahar geldiğinde pek çok kişide kilo verme telaşı başlıyor. Kimisi için bu süreç yazın başına da sarkabiliyor. Bundan dolayı zayıflamak için daha hızlı sonuçlar veren diyetler uygulamak istiyorlar. Sağlıklı ve dengeli bir şekilde yağ yakmak için yapılan diyetlere bazı içecekleri özellikle eklemek gerekiyor. Peki, bu içecek hangisi? Diyetin içerisinde nasıl kullanılır? 
Kilo vermeyi kolaylaştıran 6 muhteşem besin
22.02.2024
Protein ve lif içeriği yüksek besinler, kilo vermenize yardımcı olacak en iyi besinlerin başında yer alır. Lifli yiyeceklerin kalorisi genellikle daha düşüktür, bu da yemekten sonra daha tok hissetmenize yardımcı olur ve kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesini sağlar. Yaptığınız diyetler kısa vadede sonuç verebilir ancak sürekli diyet yapmak çok zor olur. Bu sebeple dengeli bir beslenme programı edinerek hayatınızı sürdürmeniz gerekir. Kilo vermeye çalışıyorsanız, yapabileceğiniz en önemli şey dikkatli yemek yemektir. Kilo vermenize yardımcı olabilecek 6 etkili yiyeceği araştırdık.
Gözümüzün önünde duruyor ama kimse kıymetini bilmiyor! Yağ yakmak için her gün yapmak şart, sindirimi düzenliyor
22.02.2024
Uzun süre diyet yapmadan ya da kalori miktarını azaltmadan da kilo verebilmeniz mümkün. Günlük alışkanlıklarınızda bazı değişimler yaparak ve sağlıklı beslenerek hedeflediğiniz kiloya kolayca ulaşabilirsiniz. Her gün yapmayı alışkanlık haline getireceğiniz yöntemlerle kısa sürede zayıflayabilirsiniz. Metabolizmanızı harekete geçiren ve yağ yakımını destekleyen basit yöntemleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Yağları anında eritiyor, kas yapısını güçlendiriyor! Göbek bölgesindeki yağı kasa çevirecek 7 besin
21.11.2023
İç sağlığımızın olduğu gibi dış görünüşümüz de doğrudan yediğimiz ve içtiğimiz besinlerle alakalı. Yağ yakmak için illa ki takviye bir gıda almaya gerek yok. Beslenme listesine eklenecek 7 besinle hem yağları eritip hem de göbek, kalça, basen ve baldır bölgesinde kas kütlesini çoğaltabilirsiniz.
İğne ipliğe dönmek için mutfağınızda bulunması gerekiyor! Yağ yakmak isteyen kaşık kaşık yesin
15.10.2023
Kilo vermeyi planlıyorsanız bu çok zorlu bir yolculuk olabilir. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Mutfağınızda sürekli bulunan cips, çikolata ve dondurulmuş yiyeceklerin yerine sağlıklı yiyecekleri koymanız önerilir. Lezzetli, besleyici ve düşük kalorili besinleri mutfağınıza koyarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Zayıflamak için mutfağınızda bulunması gereken besinleri bu yazımızda bulabilirsiniz.
Sabırsızlara özel kiloları şıp diye vermenin yolları! 1 haftada 3-4 kilo vermek mümkün
19.09.2023
Yaz aylarında deniz, kum, güneş derken yediklerinize ve içtiklerinize dikkat etmeniz pek kolay olmaz. Bu sebeple yazın farkında olmadan kilo alabilirsiniz. Yaz bitiminde fazla kilolarınızdan şikayet edenlerdenseniz üzülmeyin. Çünkü kış mevsime fit girmenize yardımcı olacak pek çok öneri var. Hızlı bir şekilde yağ yakmak ve incelmek istiyorsanız bu ipuçları tam size göre. İşte sabırsızlara özel kiloları şıp diye vermenin yolları
Geceden sabaha yağları yakıyor! 1 kaşık tüketince kilolardan eser kalmıyor
30.03.2023
Kilo vermek için beslenme düzeninize ve tükettiğiniz besinlere çok dikkat etmeniz gerekir. Omega 3 yağ asitleri yağ yakmaya yardımcı olur. Keten tohumu içerisinde de bol miktarda omega 3 yağ asitleri bulunur. Bu özelliği ile özellikle göbek bölgesindeki ve basen bölgesindeki yağları yakar. Keten tohumundan her gün yemek ayrıca kolesterol seviyenize yardımcı olabilir. Keten tohumunu düzenli olarak tükettiğinizde ince bir fiziğe sahip olabilirsiniz.
Bir bardağı yeter: Vücudunuzdaki yağları söküp su gibi akıtıyor!
25.02.2023
Vücudunuzda yağlardan kurtulmak mı istiyorsunuz? Sayesinde yağlarınızı su gibi akıp götürecek. O zaman okumaya devam edin! Daha önce bu çayı kullanıp fayda gören ciddi kilolar veren var. Geçelim tarifimize. 2 haftada yağ yakmak mümkün. Peş peşe kiloları vereceksiniz. Hızlı yağ yakmak için ne içmeli? İşte kilo vermeden yağ yakmak için en önemli detaylar...
Metabolizmayı 2 kat hızlı çalıştırıyor! Uyandıktan 1 saat sonra yapın
21.11.2022
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için doğru ve düzenli beslenmeniz gerekir. Beslenmenize dikkat ettiğinizde metabolizmanız da düzgün çalışır. Metabolizma hızı her insanda farklı olur. İdeal kiloya sahip olabilmek ve zayıflamak için metabolizmanızın hızlı çalışması gerekir. Metabolizmayı hızlandıran ve geliştiren doğal yöntemleri Posta.com.tr okurları için derledik.
Bu yöntemler uyurken tüm yağlarınızı yakacak
19.10.2022
Zayıflamanın yolunu sadece diyet ve egzersizden geçmediğini ayrıca uyurken bile kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Kaliteli ve sağlıklı bir uyku kilo vermek için çok önemlidir. Uyku öncesi tükettiğiniz besinlere dikkat ederek kolayca kilo vermeye başlayabilirsiniz. Kilo verip yağ yakmak istiyorsanız, uyumadan önce uygulamanız gereken bazı yöntemleri Posta.com.tr okurları için derledik.
Aç karnına içince etkisi inanılmaz! Yağları cayır cayır yakıyor
24.07.2022
Aç karnına limonlu su içince ne olur? Bu sorunun yanıtı herkes tarafından çok merak ediliyor. Limonlu suyun vücuda birçok faydası bulunuyor. Özellikle zayıflamak ve yağ yakmak isteyenler diyet süreçlerinde limonlu suyu her sabah tüketiyor. Limonlu su, vücuttaki toksinleri atarak şişkinliği önlüyor. Vücudun ihtiyacı olan sıvı miktarını karşılayarak yağ yakımına yardımcı oluyor. İşte aç karnına 1 bardak limonlu su içmenin zayıflamaya etkisi...
İştahı bıçak gibi kesiyor, tatlı krizlerini önlüyor! Kalıcı kilo vermenin sırrı onda
20.06.2022
Fazla kilolarından şikayetçi olan herkes kısa sürede kilo vermek için çeşitli yollar arıyor. Kilo vermek ve yağ yakmak için özellikle beslenme düzenine dikkat etmek gerekiyor. Beslenme listesinde yer alan besinlerin yağ yakıcı özellikte olması kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Gün boyu tok kalmanızı sağlayarak, açlık krizlerini engelleyen bu besinler kilolarınızdan kalıcı olarak kurtulmanızı sağlıyor. İşte beslenme düzeninize eklediğinizde kilo vermenize yardımcı olacak besinlerden bazıları...
Diyet yapmadan tığ gibi olun! Her öğün mutlaka...
9.06.2022
Fazla kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız sağlıksız şok diyetler yerine düzenli bir beslenme programıyla bunu başarabilirsiniz. Kısa sürede yağ yakmak ve kilo vermek aslında sandığınız kadar zor değil. Hızlı kilo verdiren birçok yöntem arıyorsanız diyet yapmadan bazı alışkanlıklarınızı değiştirerek zayıflayabilmenin mümkün. Sağlıklı ve hızlı kilo vermek sandığımızdan da kolaymış dedirten en etkili yolları posta.com.tr okurları için araştırdık.
Bol lif kaynağı... Metabolizmayı çalıştırıyor!
25.05.2022
Kilo vermeye çalışıyorsanız zayıflamanızı hızlandıracak ve metabolizmanızı çalıştıracak besinleri diyet listenize ekleyebilirsiniz. Bazı gıdalar içeriği sayesinde yağ yakımını kolaylaştırıp hızlı bir şekilde kilo vermenizi destekliyor. Kilo verdiren yiyecekler ile dengeli şekilde beslendiğinizde, kısa sürede metabolizmanızı aktif hale getirip fazla olan kilolardan kurtulduğunuzu görebilirsiniz. İşte kilo vermenizi kolaylaştıran besinlerden bazıları...
30 dakikada yağ yakmak için... Her gün düzenli yapın
19.05.2022
Yürüyüş yapmanın hem sağlık hem de kilo verme üzerindeki etkileri saymakla bitmez. Yürüyüş yapmayı alışkanlık haline getirerek aldığınız tüm kalorileri yakabilirsiniz. Her gün düzenli olarak yürüyüş yaptığınızda kaslarınızın çalışmasını sağlayarak sıkı bir bedene de kavuşabilirsiniz. Yürüyüş tutarlı bir şekilde yapıldığı zaman diğer egzersizler kadar etkili olabilir. Peki, yürüyüş yapmak zayıflatır mı? İşte yanıtı...
Toksinleri atıyor, metabolizmayı çalıştırıyor! Sadece 1 kaşığı bile...
17.05.2022
Zerdeçal farklı aromasıyla ve keskin tadı ile özellikle yemeklerde çok sık kullanılmaya başlandı. Zerdeçal yağ yakmak ve kilo vermek isteyen kişilerin diyet listesinde olmazsa olmazlar arasında yer alıyor. Metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi kolaylaştıran zerdeçal, vücutta biriken ödem ve toksinlerin atılımını kolaylaştırıyor. Zerdeçalın zayıflatan etkilerinden faydalanmak için yemeklerde kullanabilirsiniz ya da zerdeçal çayı tüketebilirsiniz. İşte zerdeçalın daha önce duymadığınız faydaları...
Metabolizmayı hızlandırmanın 7 basit yolu!
9.05.2022
Metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olacak basit kurallarla, yaptığınız diyetten daha fazla verim almanız mümkün. Yaza sayılı haftalar kaldı, diyet listeleri tekrar ortaya çıktı. Diyet yaparken metabolizmanızın daha hızlı çalışması, daha kolay yağ yakmak için sadece ne kadar yediğiniz değil, ne yediğiniz de önemli. Biz de metabolizmanızı etkileyen faktörleri, metabolizma hızlandırma yollarını beslenme ve diyet uzmanına sorduk.
3 günde 9 kilo verdiren süper karışım
29.04.2022
Yaz yaklaşırken bir çok insanın en kötü kabuslarından biri bel çevresinde ve karın etrafında biriken yağlardır. Oldukça inatçı olan bu yağları eritmek zordur ama imkansız değildir. Sağlıklı bir beslenme her zaman yeterli olmayabilir, bu nedenle biraz egzersiz şarttır ancak bu süreci hızlandırmak için yağların yakılması için doğanın sunduğu besinlerden en doğru şekilde faydalanmak gerekir. Bu karışımı her gün tüketerek fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. İşte 3 günde 9 kilo verdiren karışım....
Kilo vermek isteyenler için ramazanda diyet iftar, sahur ve ara öğün menüsü
11.04.2022
Ramazanda oruç tutanların en önemli sorunlarından biri, uzun süreli açlık durumuna rağmen kilo almak. Ancak siz buna bir dur diyebilirsiniz. Ramazan ayında diyetinize devam etmek, zayıflama sürecinizi bozmamak istiyorsanız, beslenme ve diyet uzmanından sizler için örnek iftar, sahur ve ara öğün önerisi aldık. Böylece hem oruç tutarken daha az açlık hissedecek hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermeye devam edebileceksiniz. İşte ramazan için örnek iftar, sahur ve ara öğün menüsü.