Yumurtanın Faydaları

Yumurtanın Faydaları Haberleri

Son dakika yumurtanın faydaları haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yumurtanın faydaları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yumurtanın faydaları haber sayfamızda...

Damarları proteine boğuyor! A, D, E vitamini zengini: Her kahvaltının yıldızı olarak biliniyor, ister haşlayın ister kırın

11.12.2024

Yumurtalar, mutfaklarımızda sıkça kullandığımız temel gıda maddelerinden biridir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, yumurtaların besin değeri ve sağlık üzerindeki faydaları hakkında daha önce bilinmeyen birçok bilgiyi gün yüzüne çıkarmıştır. Peki, yumurtanın faydaları nelerdir? Yumurta neye iyi gelir?

Rafadan ve kayısı kıvamında yiyorsanız dikkat! Yumurtanın bütün faydasını silip süpürüyor, Sadece bu şekilde yiyin...

2.12.2024

Herkesin kahvaltılarının vazgeçilmezi olan yumurta, sağlıklı beslenmenin baş aktörlerinden biri. Ama dikkat! Rafadan veya kayısı kıvamında yediğiniz yumurtalar, o kadar da sağlıklı olmayabilir. Uzmanlar, bu popüler pişirme şekillerinin yumurtanın içindeki faydalı besinleri yok ettiğini söylüyor. Peki, yumurta pişirirken neye dikkat etmeliyiz?

Bu faydasını hiç kimse bilmiyordu! Her kahvaltının yıldızı, kolesterolü tavana çıkarıyor: İçeriğindeki o maddeler sayesinde...

27.11.2024

Haftada 2 kez tüketince Alzheimer riskini %47 düşürüyor! Canan Karatay'ın süper besini: Beyni fişek gibi çalıştırıp protein depolarını fullüyor!

9.09.2024

Her sabah kahvaltıda tükettiğimiz bazı besinler bulunur. Bunlardan biri var ki sağlığımız açısından önemi oldukça büyük. Son araştırmalar bu besini haftada en az 1 kez tüketenlerde Alzheimer riskinin yarı yarıya düştüğünü ortaya koydu. İşte protein, B12 ve çinko depolarını fulleyip kolesterolü dengeleyen, Canan Karatay'ın da favorisi olan o besin...

Marilyn Monroe formunu böyle koruyormuş! 12 saat tok tutma garantili: Vücuda protein yükleyip kas yaptırıyor

19.08.2024

Bir zamanlar güzelliğiyle fırtınalar estiren Marilyn Monroe, dolgun dudakları ve sarı saçlarıyla olduğu kadar vücuduyla da öne çıkıyordu. Giydiği her elbiseyle dikkatleri üzerine toparlayan Monroe, formunu 2 besine borçluymuş. Peki, bu besinler hangileri? Vücuda faydaları nelerdir?

Bu ikiliyi birlikte tükettiğiniz zaman etkisi 10 katına çıkıyor! Bunları yiyen bir daha hastalanmıyor: Vitaminlerin emilim hızını ateşliyor

10.07.2024

Sağlıklı bir yaşam için düzenli ve dengeli bir şekilde beslenme büyük önem taşıyor. Bazı besinleri bir arada tüketmek ise vücudun ihtiyaç duyduğu çeşitli besinleri karşılamak açısından etkili. Yediğiniz herhangi bir gıdadan alacağınız vitamin ve minerallerin etkisi, diğer besinlerle bir arada tüketildiğinde artış gösteriyor. Peki, hangi gıdaları bir arada tüketmek gerekiyor? Faydaları nelerdir?

Kur'an'da da adı geçiyor! Sabahları kahvaltıda 1 tane yiyince protein, B12 ve çinko depolarını fullüyor! Kolesterolü dengeleyen omega-3 deposuymuş

29.05.2024

Her sabah kahvaltıda tükettiğimiz bazı besinler bulunur. Bunlardan biri var ki sağlığımız açısından önemi oldukça büyük. Kelime olarak da Kur'an içerisinde bahsi geçen bu besinin faydaları saymakla bitmez. İşte protein, B12 ve çinko depolarını fulleyip kolesterolü dengeleyen o besin...

Bu yumurtanın tanesi 20 TL! Taleplere yetişemiyor, kapış kapış satıyor: Beyaz yumurtadan daha faydalıymış

2.04.2024

Yozgat’ta bir üretici tarafından yetiştirilen Şili kökenli Araucana cinsi tavukların mavi ile yeşil renk tonlarındaki yumurtaları ilgi görüyor. Araucana cinsi tavukların tanesi 400-500 liradan, yumurtası ise 15-20 liradan satılıyor. Beyaz yumurtaya göre besleyici özelliği çok daha fazla olan mavi ve yeşil tondaki yumurtalara büyük rağbet görüyor.

Canan Karatay ısrarla tavsiye etti: Sahurun 'süper besini' o! Yiyen 24 saat oruç tutar, en kaliteli protein deposu! D vitamini eksikliğinin kesin çözümü

13.03.2024

Sahur, Ramazan ayında son derece önemli bir öğün. Bu öğünde yiyebileceğimiz, sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bunlardan bir tanesi de Canan Karatay'ın sahurda muhakkak yiyin dediği o mucize besin! Aslında her evde bulunan, kahvaltı sofralarının da normalde vazgeçilmezi olan o besin sayesinde 24 saat acıkmadan oruç tutmak mümkün. Üstelik bu besin vücuttaki D vitamini eksikliğini de bitirip enerji seviyelerine tavan yaptırıyor! İşte faydaları say say bitmeyen, en kaliteli protein deposu denen o besin...

Canan Karatay'dan hayat kurtaran Ramazan tavsiyesi: Uykudan uyanır gibi düşünün, orucu açarken muhakkak 1 bardak için! Peşine de 'süper besin'den tüketin!

11.03.2024

Ramazan'da dinç ve sağlıklı kalabilmek adına yenip içilenlere özen göstermek büyük önem taşıyor. Karatay'ın bir tavsiyesi var ki orucu muhakkak onunla açmak gerekiyor. 1 bardak içenin vücudu resetlenip midesi anında kendine geliyor. İşte Karatay'ın Ramazan için önerileri ve süper besin tavsiyeleri...

Deneyenlerin yüzde 87'sinde işe yarıyor: Her sabah iki tane yiyen ömür boyu yaşlanmıyor!

14.12.2023

Bazı besinlerin etkisi şaşkınlık yaratmaya devam ediyor. Özellikle bilinçli ve düzenli tüketilen faydalı yiyecekler hem sağlıklı hem de daha zinde yaşamayı sağlıyor. Mucize yaratan besinlerden birisi de yumurta. Uzmanlar günde iki tane yumurta yiyen kişilerde oluşan olumlu değişiklere dikkat çekiyor.

Yumurtayı sakın böyle yemeyin! 1 saat içinde hastanelik olabilirsiniz, vücudu mahvediyor

20.11.2023

Yumurta en güçlü protein kaynaklarından biri. Uzmanlar sağlıklı bir vücut için her sabah 1 adet yumurta tüketilmesini öneriyor. Ancak yumurta tüketirken herkesin sıklıkla yaptığı bir yanlış var. Dikkat edilmeyen ve gözden kaçırılan bu hata yumurtanın resmen zehre dönüşmesine sebep oluyor.

Hem kızarmış hem haşlanmış haline bayılıyoruz ama kolesterolü tavan yaptırıyor

17.11.2023

Kahvaltıların ve hamur işlerinin vazgeçilmez besinleri arasında olan kahvaltı, hem tok tutma özelliğiyle hem de yüksek omega 3 içeriğiyle insan sağlığı için sayısız fayda sağlıyor. Ancak yumurtanın aşırı tüketimi, yarardan çok zarar getirebilir.

Kırmızı lekeli yumurta tüketmek sakıncalı mı? ABD'li uzmanlar yanıtladı

17.10.2023

İnsan sağlığına sağladığı faydalarla milyonların severek tükettiği yumurtaların sarılarında zaman zaman kırmızı lekelere rastlanabiliyor. Birçok kişi, bu lekelerin zehirli olup olmadığı konusunda endişe yaşıyor. Peki lekeli yumurtayı tüketmenin bir mahsuru var mı?

Her gün yumurta yiyenler yandı! Verdiği zararı duyan bir daha ağzına bile sürmüyor

12.10.2023

Kahvaltıların vazgeçilmez besinlerinden biri olan yumurta, zayıflama sürecinde olan bireylerin de favori tercihlerinden biri. Ancak haşlama, kızartma, menemen gibi pek çok farklı formda tükettiğimiz yumurtanın insan sağlığına her zaman fayda sağladığını söylemek pek doğru değil.

İki haftada tığ gibi yapan besin! Sabah bunu yiyen günden güne eriyor

4.10.2023

A, B5, B9, D, E, K vitaminlerini yüksek oranda içeren yumurta aynı zamanda fosfor, selenyum, kalsiyum ve çinko deposu bir besindir. Zayıflamak isteyenlerin yardımına koşan yumurta, sağladığı tokluk hissiyle diyet listelerinin vazgeçilmez besinleri arasında yerini koruyor.

Günde 2 tanesi bile vücudu kalsiyum ve fosfora boğuyor! Hem ömrü uzatıyor hem zayıflatıyor

4.10.2023

Fosfor, kalsiyum, çinko gibi pek çok yararlı bileşeni içerisinde barındıran yumurta, günde 2 tane tüketildiğinde bile görme bozukluklarından kötü kolesterole kadar pek çok alanda vücuda şifa dağıtıyor.

Kahvaltıda bunu yiyenler durduğu yerde yağ yakıyor, resmen folik asit deposu

29.09.2023

Kalp sağlığından beyne kadar pek çok fayda sağlayan yumurta, sabahları tüketildiğinde metabolizmanın hızlanmasına yardımcı oluyor. Özellikle günün ilk öğününde omlet tüketmek, zayıflamak isteyenler için etkili yolların başında yer alıyor.

Kırmızı lekeli yumurta yemek tehlikeli mi? Bilim insanları yanıtladı

17.09.2023

Özellikle kahvaltılarda sıklıkla tercih edilen bir besin olan yumurtanın üzerindeki sarı ve kahverengi lekeler, tüketimi konusunda birçok kişiyi şüpheye düşürüyor. ABD'li uzmanlar lekeli yumurta tüketimi hakkında açıklamada bulundu.

Yumurtayı böyle saklayanlar yandı! Meğer yıllardır yanlış biliyormuşuz: Vücuda resmen zehir salıyor

19.08.2023

Fosfor, selenyum, kalsiyum, çinko açısından oldukça zengin bir besin olan yumurta kahvaltılarda ve hamur işlerinde olmak üzere pek çok yemeğin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Düşük kalorili olduğu için müthiş bir diyet seçeneği de olan yumurta, birçoğumuzun buzdolabının da adeta demirbaşı. Peki yumurtayı doğru şekilde muhafaza ettiğinizden ne kadar emin misiniz?

Yumurta yemeden önce bunu yapmayanlar yandı! Sağlığınızdan ediyor

6.04.2023

Yumurta, içerdiği proteinler ve mineraller açısından oldukça zengin bir besin kaynağı. Yumurta tüketmek bedeni rahatsızlıklara karşı daha dirençli tutar. Fakat yumurta yemeden önce dikkat edilmesi gereken çok önemli bir nokta var. Prof. Dr. Esra Şeker, yumurtayla ilgili önemli uyarıda bulundu. İşte, yumurtanın faydaları...

Yumurtanın beyazında büyük tehlike

30.01.2023

Yumurtanın faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirmesi, kas ve kemik gelişiminde önemli olması, yüksek miktarda protein içerdiğinden kasları güçlendirmesi, içerdiği amino asit ve vitaminler ile vücudu beslemesi, göz sağlığına faydalı olması ve göz bozukluklarına iyi gelmesi ve kolesterolü dengelemesi ile kalp sağlığını koruması bunlardan bir kaçı... Bazı besinlerin çok faydalı olduğuna inanırız ya, aslında görünen hiç de öyle değil. Çünkü besinler de kişinin durumuna göre, sağlığına göre, hastalığına göre bazen yarardan çok zarar getirebiliyor.

Günde 1 tane yumurta yerseniz ne olur? Sonuçlar çok şaşırtacak

7.10.2022

Protein deposu, en sağlıklı besin olarak adlandırılan yumurta her öğün yenilebilir olmasıyla ön plana çıkıyor. Tek başına olduğu gibi neredeyse her tarife girebilen yumurtalar vücut için çok sağlıklı. Ancak, çok fazla yumurta yemek ne kadar iyi? Onları her gün yemek sağlık için kötü mü? Bazen vücudunuza bir besini çok fazla yüklerseniz, aniden kötü bir şeye dönüşebilir. Peki, her gün yumurta yerseniz ne olur?

Yumurtanın faydaları nelerdir? Yumurta hakkında bilmeniz gereken her şey

11.12.2020

Geçmişte yumurtanın sağlıklı olup olmadığı, özellikle de kolesterol konusunda bazı tartışmalar vardı. Ancak şimdi yumurtanın gayet kaliteli ve sağlıklı bir besin kaynağı olduğunda hemfikiriz. Elbette her konuda olduğu gibi bu konuda da “kararında” olmak kaydıyla yiyeceğiz.

Suda omlet tarifi: Suda omlet nasıl yapılır?

4.12.2020

Yumurtanın faydaları saymakla bitmez. Sürekli aynı şekilde pişirmek iste bir süre sonra yumurta yemekten sıkılmanıza neden olabilir. Suda omlet tarifi hem farklı bir lezzet hem de süper bir alternatif olacaktır. Suda omlet nasıl yapılır merak mı ediyorsunuz? Suda omlet tarifi, malzemeler, yapılışı ve püf noktaları...