Aralıklı Oruç Diyeti Faydaları

Aralıklı Oruç Diyeti Faydaları Haberleri

Son dakika aralıklı oruç diyeti faydaları haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan aralıklı oruç diyeti faydaları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan aralıklı oruç diyeti faydaları haber sayfamızda...

Diyetsiz kilo vermenizi sağlıyor! Sizi iğne ipliğe çevirecek yöntem: Birçok kişi farkında olmadan uyguluyor, yağları cayır cayır yakıyor

15.02.2025

Kilo vermek isteyenler için diyetsiz bir çözüm var! Son zamanlarda dikkat çeken bir yöntem, aslında çok basit bir prensipe dayanıyor: Yeme saatlerinizi düzenlemek. Pek çok kişi, farkında olmadan bu yöntemi günlük yaşamına entegre etmiş durumda. Peki, bu yöntem nasıl uygulanıyor?

Ömrü 10 yıl uzatıyor! Atalarımızdan gelen şifa yöntemi, kolesterol seviyelerini yere çakıyor, migren, egzama, sedef ne varsa hepsinin kökünü kazıyor

27.07.2024

Geçmiş zamanlarda yaşayan insanların bugün olduğumuzdan daha farklı beslendiğini biliyoruz. Bu durumu yaşam standartlarını etkilediği kadar beslenme alışkanlıklarından kaynaklanan hastalıkları da etkiliyor. Peki, bugünden yüzlerce yıl önce yaşayan insanlar nasıl besleniyorlardı? Uzun yaşamın sırrı nedir? İşte tüm detaylar...

40 yaşındaki 2 çocuk annesi yaşı kadar kilo verdi! Zayıflamanın en kolay ve hızlı yolu meğer buymuş!

20.06.2024

Crystel Saturday isimli bir kadın, sadece ufak yaşam değişiklikleri yaparak 40 kilo verdiğini açıkladı. 40 yaşındaki anne hayatının tümünde kilolu kalacağını sandığı anda yaşadığı farkındalıkla bu kiloları verdiğini anlattı. İşte genç anneye yaşı kadar kilo verdiren o değişiklikler...

Bu yöntemi deneyen o hastalıktan kurtuluyor! Sadece zayıflatmıyor: Karaciğer iltihabının kökünü kazıyor, kolesterolü damarlardan kazıyor

15.05.2024

Zayıflamak için her dönem farklı yöntemler uygulanıyor. Spor yaparak kas kütlesini artırmaya çalışmak ve diyet yapmak; artık bu yöntemlerin en klasiği olarak kabul ediliyor. Son dönemin popüler seçeneklerinden biri olan aralıklı oruç, standart zayıflama yöntemlerinden daha farklı. Faydası da oldukça fazla. Zayıflamayı kolaylaştırırken bazı hastalıkların önlenmesine de yardımcı oluyor. Peki, bu hastalıklar hangileri? Aralıklı oruç nasıl fayda sağlıyor?

Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? Kahvaltıdan 8 saat sonra...

9.01.2023

Aralıklı oruç diyeti son zamanlarda kilo vermek isteyenler arasında çok popüler hale geldi. Aralıklı oruç diyeti gün içerisinde tükettiğiniz besinleri farklı düzeyde tüketmek anlamını taşır. Aralıklı oruç diyeti günde sadece 2 öğünden oluşur. Aralıklı oruç diyeti doğru şekilde yapıldığında hem kilo vermenizi sağlar hem de sağlığınızı korur. Uzman isim aralıklı oruç diyetinin detaylarını açıkladı.

Aralıklı oruç diyeti sandığımız kadar sağlıklı değilmiş

12.05.2024

Son yıllarda favori diyetlerden biri olan aralıklı beslenmenin ölümcül olabileceği konusunda uzmanlar uyarıyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Beytullah Çakal, yeni yapılan bir araştırma sonucunda aralıklı orucun bilindiğinin aksine kalp damar hastalıklarını arttırdığını açıkladı.

Aralıklı oruç diyeti yapanlar dikkat! Son araştırma şoke etti: Kalp hastalığından ölüm riskini yüzde 91 artırıyor

26.04.2024

Aralıklı oruç diyetini nasıl yapmalısınız?

11.02.2023

Dikkat çeken kilo verme yöntemlerinden aralıklı oruç diyeti, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de sıklıkla uygulanıyor. Zorlu ve düşük kalorili diyetlerin aksine kaloriye değil beslenme zamanlarına odaklanan bu diyetin faydaları da bir hayli fazla.

Tek öğün beslenme nedir? Riskleri nelerdir?

4.01.2023

Son yıllarda popüler hale gelen tek öğün beslenme birçok avantaja sahip olduğu için kilo vermek isteyenlerin yanı sıra sağlığına özen gösterenlerinde ilgisini çekiyor ancak doğru uygulanmadığı takdirde besin yetersizlikleri ile çeşitli hastalıklara davetiye çıkarabilir. Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için uzmanından öğrendik.

Öve öve bitirilemeyen bir yöntem: Aralıklı oruç neden bu kadar popüler?

22.10.2020

Aralıklı oruç diyeti nedir? Bir başka soru, aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? Çevrenizde kilo vermeye çalışan insanlar varsa en az bir kez bu diyeti duymuşsunuzdur. Hepsinden önemlisi biz aralıklı oruç diyetinin neden bu kadar popüler olduğunu merak ediyoruz. Bir anda tüm beslenme uzmanları danışanlarına aralıklı oruç diyeti listesi vermeye başladı. Aralıklı oruç diyeti yapmak çok mu kolay yoksa? Yani belki de aralıklı oruç diyeti yorumlarının merak edilmesi bundan kaynaklanıyordur. Eğer aralıklı oruç diyetine başlamak istiyor ancak motive olamıyorsanız bir okuyun deriz.

Aralıklı oruç diyeti nedir?

4.06.2020

Son zamanların popüler diyetlerinden olan İntermittent Fasting yani aralıklı oruç diyeti, başka bir deyişle İF diyeti. Yüzyıllardır oruç tutma ibadeti insanlar tarafından icra edilmektedir. Oruç tutan fazla kilolu bireyler ya fazla kilo almaktan yakınırlar ya da kilo kaybederler ve mutlu olurlar. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Çağatay Öke aralıklı oruç diyeti nedir, aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır sorusunun cevaplarını açıkladı.

Aralıklı oruç diyeti nedir? Intermittent Fasting (IF Diyeti) nasıl yapılır?

4.06.2020

Son dönemde dikkat çeken beslenme yaklaşımlarından biri olan Intermittent fasting (IF diyeti) ‘aralıklı oruç’ anlamına geliyor. Son yıllarda oldukça popüler hale gelen IF (aralıklı oruç) diyetinin kilo kaybına neden olduğu, metabolik sağlığı iyileştirdiği ve hatta ömrünü uzattığı iddia ediliyor. Peki, IF (aralıklı oruç) diyeti nedir? Aralıklı oruç (İf) diyeti nasıl yapılır? Diyetisyen Tuğçe Kırcılar IF diyetini anlattı.

Aralıklı oruç diyeti faydalı mı?

11.01.2020

Aralıklı oruç diyetinin ömrü uzattığı, kanser, kalp ve diyabet hastalıklarına iyi geldiği söylense de Dr. Indrani Kalkan “Uygun şekilde yönetilmeyen aralıklı açlık uygulamaları yaşa, sağlığa ve yaşam tarzına bağlı olarak olumsuz yan etkilere yol açabilir” diye konuştu.