GirişDijital Detoks
Dijital Detoks Haberleri
Son dakika dijital detoks haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan dijital detoks gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan dijital detoks haber sayfamızda...
Kötü düşünceleri yok ediyor! Zihinsel rahatlamanın en kolay yolu, kendini sürekli başkalarıyla kıyaslayanlar denesin
19.11.2024
Dijital çağda yaşıyor olmak, hayatımızı kolaylaştırdığı kadar ruhsal sağlığımız üzerinde de olumsuz etkiler yaratabiliyor. Sürekli sosyal medyada başkalarının mükemmel hayatlarına tanık olmak, başarılarını görmek ve kendi yaşamımızla kıyaslama yapmak, zihinsel sağlığımızı yavaşça tüketiyor. Peki, dijital detoks nedir? Dijital detoks nasıl yapılır, faydaları nelerdir?
Modern zamanların en büyük hastalığı! Sınırı belirlemek tek çare: Zihni günden güne yoruyor
18.11.2024
Modern dünyanın en büyük sorunlarından biri haline gelen teknoloji bağımlılığından kurtulmak, içsel dengeyi yeniden sağlamakla mümkün. Kendinize zaman ayırarak, dijital dünyanın dışındaki aktivitelerle zihninizi dinlendirmek, yeniden odaklanabilmenize yardımcı olabilir. Sadece cihazlardan uzak durmak değil, aynı zamanda yaşamın temeline dönmek gerekiyor. İşte tüm detaylar!
İstediğiniz kadar yiyin için ama ekrana bakmayın! Dijital detoks olarak biliniyor, psikolog masrafından kurtarıyor
3.10.2024
Günümüzde teknoloji, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar, gün boyu yanımızdan ayırmadığımız araçlar olarak, hem iş hem de sosyal yaşamımızda büyük bir rol oynuyor. Sürekli ekranlara maruz kalmak ise zihinsel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Bu noktada "dijital detoks" kavramı devreye giriyor. Peki, dijital detoks nedir? Dijital detoks neden yapılır?
2024 gündemleri
1.01.2024
Yeni umutlarla beklediğimiz yeni yıla başlarken 365 gün boyunca dünyayı bekleyen, POSTA arka kapağına konu olmaya aday ve herkesi ilgilendirecek gündemlere göz atalım...
Sosyal medyayı bırakanlar mutlu mu?
17.04.2023
Jesse Waits sosyal medya ile ilişkisinin hoşlanmadığı bir şeye dönüştüğünü fark ettiğinde, bunu ifade edecek kelimeyi gayet iyi biliyordu: Bağımlılık.
Odaklanma sorunu yaşayan öğrencilere nasıl davranmak gerekir?
28.03.2023
Odaklanma kavramını incelediğimizde, genel itibariyle bilincin zihinsel gücünü bir konu, durum veya nesne üzerinde yoğunlaştırması olarak belirtebiliriz. Odaklanma güçlüğü ise bireyin dikkatini bir konuya yoğunlaştırmakta zorlanması olarak tanımlanmaktadır. Bu durum, özellikle öğrenme ve çalışma süreçlerinde zorluk yaratabilir ve başarıyı etkileyebilir. Eğitimci Can Uysal odaklanma sorunu yaşayan öğrencilere nasıl davranılması gerektiğini açıkladı.
Yılın kelimesi nomofobi oldu
27.02.2022
Saygın sözlük Cambridge yılın kelimesi olarak “nomofobi”yi seçti. Çağın hastalığı olarak tanınmaya başlayan nomofobi sizi de etkilemiş olabilir…
Telefonla geçirilen süre son iki yılda yüzde 40 arttı
25.07.2021
Yapılan yeni bir araştırmaya göre Türkiye'de mobil uygulamalarda geçirilen süre, son iki yılda yüzde 40 arttı. Listede ilk sırada yüzde 45 ile Rusya birinci sırada yer alıyor.
24 saat ekrana bakmayana 2 bin 400 dolar verilecek
23.03.2021
ABD'de bir şirket, 24 saatlik dijital detoks yarışması başlattı. 1 gün boyunca telefon, televizyon ve akıllı saat gibi cihazları kullanmayan kişilere 2400 dolar ödenecek.
Hepimizin ihtiyacı olan dijital detoks nasıl yapılıyor?
6.03.2021
Günlük hayatı kolaylaştıran dijital cihazları kullanmaktan kendini alıkoyamayanların dijital bağımlı olabileceğini ifade eden Dr. Öğretim Üyesi Hidayet Ece Çelik, "Bağımlı olmaktan kurtulmak için formül dijital detokstur. İnsanların dijital cihazlarda geçirdiği süre artarken, farkında olmadan iş, arkadaş ve ailelerine daha az zaman ayırıyor. Bir süre sonra bu dijital cihazlarından kısa süre uzaklaşılsa bile sıkıntı hissi, gerginlik, sinirlilik gibi birçok psikolojik ve fiziksel belirtiler yaşanabiliyor” dedi
Pandemi stresiyle bağımlı olmayın
1.01.2021
Evlerde kaldığımız bu süreçte her boşlukta zaman geçirdiğimiz telefonlar başa bela olmaya başladı. Kimse kendini öyle görmese de teknoloji bağımlısı olmayan çok az kişi kaldı. Türkiye’de telefonla konuşma süresi 1 saat arttı.
Tatil yaparken sürdürülen teknolojik alışkanlıklar neler?
21.08.2020
Bir araştırma şirketi tarafından yapılan ‘Tatil yaparken sürdürülen teknolojik alışkanlıklar’ başlıklı araştırmanın sonuçlarına göre, katılımcıların yüzde 97’si cep telefonu olmadan tatil yapamayacağını söyledi.
Dijital detoks zamanı
8.08.2020
Evden çalışma sisteminin ağırlık kazandığı pandemi döneminde cep telefonu ve tablet gibi mobil cihazlarla etkileşim yüzde 100’ün üzerinde arttı.
Eda Ece'nin hayalleri suya düştü
27.04.2020
Corona virüs salgını nedeniyle bir süredir karantinada olan Eda Ece, Instagram'dan paylaşımlar ve canlı yayınlar yaparak hayranları ile buluşmaya devam ediyor.
Eda Ece'den detoks kararı: Ayrıldı
14.04.2020
Oyuncu Eda Ece, sosyal medya hesabından kendisine dijital detoks uygulayacağını açıkladı.
Dilara Koçak'tan İyi Yaşam Günlüğü 11. yaşında
25.04.2018
İyi Yaşam Günlüğü bu yıl yenilenen formatı ile daha renkli, enerjik ve herkesin Dilara Koçak ile iyi yaşama adım atması konusunda iddialı
İnternet bağımlılığına ‘Külkedisi’ yasası lazım
25.10.2019
TBMM Bilişim ve Teknoloji Bağımlılığı Komisyonu’na sunum yapan Başkent Üniversitesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Hanife Mardan, Türkiye’de erkeklerin kadınlardan daha fazla internetten alışveriş yaptığını açıkladı.
Ruh sağlığınız için, telefonunuzdan bir süre uzaklaşın!
21.06.2019
Psikiyatri Uzmanı Dr. Mahir Yeşildal, sosyal medya bağımlılığı ve dijital detoks hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu.
2019'da parlayacak meslekler
23.01.2019
2019’un trendlerini inceleyen araştırmacılar bu yıl ‘parlayacak’ iş kollarını belirledi. Bu sektörlere yatırım yaparsanız iyi bir gelir elde edebilirsiniz
Yaz değil ‘like’ tatili
31.07.2018
Birkaç günlük tatilimde gördüm ki özellikle genç ve orta yaş, onca yolu dinlenmeye değil de sanki Instagram’da resim ve hikaye paylaşmaya gitmiş.
Yeni yılda kilo vermek isteyenlere alınabilecek en güzel hediye
25.04.2018
Her gün için farklı motivasyon cümleleri içeren bu günlüğe yediklerinizi yazarak zayıflamanız mümkün! Ayrıca yeni yıl için de hediye olarak bir seçenek...
Dijital detoks için Teknolojik Uyku Festivali'ne gidiyorlar
25.04.2018
İzmir’de cep telefonu, tablet gibi dijital dünyaya açılan hiçbir teknolojik cihazın alınmayacağı, bir nevi 'dijital detoks' programının uygulanacağı Teknolojik Uyku Festivali 15 Eylül’de başlıyor