Hızlı Metabolizma

Hızlı Metabolizma Haberleri

Son dakika hızlı metabolizma haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan hızlı metabolizma gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan hızlı metabolizma haber sayfamızda...

Kışın yavaşlayan metabolizmayı motor gibi çalıştırıyor! Yağları ışık hızında yakan besin: Sabah uyanır uyanmaz tüketmek yetiyor...

5.11.2024

Arkadaşınız yıllardır hiç diyet yapmamasına rağmen hep aynı kiloda kalıyor. Siz ise “su içsem yarıyor” şeklinde yakınan grupta yer alıyorsunuz. Peki, kulağa hiç adil gelmeyen bu probleminiz metabolizma hızınızın yavaş çalışmasından kaynaklanıyor olabilir mi? Özellikle kışın yavaşlayan metabolizmanızı, motor gibi hızlı çalıştıracak yöntemleri sizler için derleyip bir araya getirdik.

Kabızlığın çaresi onda: Ramazan’da yavaşlayan metabolizmayı makine gibi çalıştırıyor!

12.03.2024

Mucizevi bir vücut sistemimiz var, her saniye içerisinde milyarlarca kimyasal olay gerçekleşiyor. Bazen büyük kimyasal yapılar parçalanır, yıkım olayı gerçekleşir ve enerji açığa çıkar. Bazen de küçük yapılar enerji kullanarak daha büyük kimyasal yapılar oluşturur. Bu şekilde bir canlının yaşamı devam eder, vücut sistemi eksiksiz çalışır. İşte enerji kullanarak yaşamın devamı için gerçekleşen bu yapım ve yıkım olaylarının tümüne metabolizma denir.

Kahvenin içine kaşık kaşık koyunca metabolizmayı 30 kat hızlı çalıştırıyor! Kabızlığın, tıkalı bağırsakların çaresi onda

9.12.2024

Günlük kahvenize farklılık katmak isteyen bir kahve aşığı mısınız? Kahvenize sağlığa sayısız faydasıyla bilinen tereyağı eklemeyi düşünün. Bu basit ekleme, tipik kafein vuruşunun ötesinde çok sayıda avantaj sunarak sabah rutininizde değişiklik yaratabilir. İşte kahvenize tereyağ eklemenin sağlığınız açısından oyunun kurallarını değiştirebilecek iyi bilinen nedenlerden bazıları.

Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkarıyor! Doğadaki en güçlü magnezyum kaynağı: Her gün yiyen sporsuz mum gibi eriyor

7.02.2024

Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz beslenme listenizi tekrar gözden geçirmeniz gerekir. Çünkü bazı besinleri tüketmeye başlayarak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. İştah azaltan, tok tutan ve metabolizmayı hızlandırarak yağları cayır cayır yakan bu besinler kilo vermeyi kolaylaştırır. Kalorisi az ama besleyici özelliği yüksek olan bu besinler diyet listelerinin olmazsa olmazıdır.

Zencefille karıştırıp lıkır lıkır için! Bağırsakları 2 kat hızlı çalıştırıyor: 1 kez içen kabızlığı kökten bitiriyor

3.12.2023

Kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirmek, bağırsaklarınızı rahatlatmak ve vücudunuzu korumak için bazı bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Bazı bitki çayları içerisindeki vitaminler sayesinde çok daha rahat bir kış geçirmenize yardımcı olur. Öyle ki bu çaylar hastalıklara karşı bir güç kalkanı oluşturur.

Uyandıktan 1 saat sonra mutlaka yapın! Metabolizmayı coşturuyor

10.08.2023

Kilo vermek ve istediğiniz ince fiziğe sahip olabilmek için metabolizmanızın doğru çalışması gerekir. Yavaş çalışan metabolizma kilo vermenize engel olur. Metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız günlük alışkanlıklarınıza dikkat etmeniz gerekir. Metabolizmayı hızlandıran alışkanlıklara gelin birlikte göz atalım.

Yazın yavaşlayan metabolizmayı hızlandırıyor! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor...

4.07.2023

Sağlıklı bir yaşam sürmek ve fit bir vücuda sahip olmak için beslenme düzenine dikkat etmeniz gerekiyor. Vitamin ve mineral kaynağı besinleri tüketerek vücudunuzun tüm ihtiyacınız karşılayabilirsiniz. Kabızlık sorunu yaşıyorsanız ve sürekli kendinizi şişkin hissediyorsanız bağırsakları çalıştıran yiyecekleri de beslenme listenize eklemeniz gerekir. Bağırsakları adeta motor gibi çalıştıran bu besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Metabolizmayı coşturuyor! Fazla kilolara "dur" deyin

10.01.2023

Fazla kilolardan kurtulmanın yolu metabolizmayı hızlandıran yiyecek ve içecekleri diyet lisesine eklemekten geçiyor. Bazı besinler metabolizmayı coşturarak yağ yakımını kolaylaştırıyor. Hızlı metabolizma zayıf kalmanın anahtarı gibi görülüyor. Metabolizmayı hızlandırmak için bazı yiyecek ve içeceklerden faydalanmaktan geçiyor. İşte metabolizma hızlandırıcı besinler ve içecekler...

Gece uyumadan önce yiyen göbek yağlarını eritiyor

2.11.2022

Göbek bölgenizdeki yağlardan yoğurt kürleri sayesinde kurtulabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını destekleyen yoğurt kürleri sindirim sisteminin düzenli çalışmasına da yardımcı oluyor. Vücutta biriken ödem ve toksinleri de atan yoğurt kürü, kısa sürede vücudunuzdaki yağların parçalanmasını sağlar. Yoğurt kürleri ile zayıflamak istiyorsanız bu yazımıza bir göz atın.

4 kat hızlı bir metabolizma hayal değil! İşte 3 saat boyunca yağ yaktıran besinler

20.10.2022

Metabolizma hızı yaş ilerledikçe düşebiliyor bu da kilo almanın yolunu açıyor. Ancak faydası bilimsel olarak kanıtlanmış bazı besinler metabolizmayı hızlandırıyor, yağ yakımını 3 saate kadar devam ettiriyor...

Güne Başlarken | 10 Nisan 2022

10.04.2022

Günaydın! Mottomuz belli: Gün başlarken herkes için 24 saattir!

Güne Başlarken | 9 Nisan 2022

9.04.2022

Günaydın! Mottomuz belli: Gün başlarken herkes için 24 saattir!

Metabolizmanızı hızlandıran 5 yöntem

23.02.2022

Metabolizmanız , vücudunuzun yiyeceklerden enerji üretmek ve yakmak için kullandığı süreçtir . Nefes almak, düşünmek, sindirmek, kan dolaşımı sağlamak, soğukta ısınmak ve sıcakta serin kalmak için metabolizmanıza güvenirsiniz. Metabolizma hızı aynı zamanda günlük yaktığınız yağ miktarını da belirler. Daha fazla yağdan kurtulmak için hızlı metabolizma harikadır. İşte metabolizma hızınızı artırmak için etkili 10 kural

Metabolizmayı hızlandırmak ve zayıflamak için kahveyi böyle için!

20.12.2021

Metabolizmayı hızlandırmak, kilo vermede önemli bir faktördür. Hızlı metabolizma demek, daha hızlı kilo vermek demektir. Her sabah güne başlamak için içtiğiniz kahveye bir çorba kaşığı 'sihirli toz' eklemeniz, tüm bu ihtiyaçlarınıza çare olabilir. İşte metabolizmayı hızlandırmak ve zayıflamak için kahvenize eklemeniz gereken o toz! /ÖZEL

Kilo vermek için ihtiyacınız olan vitamin ve mineraller

15.10.2021

Kilo verebilmek için metabolizmanızın mümkün olduğunca iyi çalışması gerekir. Kilo vermenin anahtarı olan hızlı metabolizma, vitamin ve mineraller sayesinde desteklenir. Dengeli bir beslenme, ihtiyacınız olan vitaminlerin ve minerallerin alınmasını sağlayabilir. Ancak söz konusu kilo vermekse, bazı vitamin ve mineraller diğerlerinden daha etkili olabilir. Kilo verdiren vitamin ve mineraller şöyle...

Metabolizmanızın yavaş olduğunun 10 belirtisi

25.06.2020

Metabolizmanız yavaş mı, hızlı mı? Biraz fazlalığınız var diye 'metabolizmam yavaş' sanıyorsunuz. Ancak metabolizmayı hızlandırmak için öncelikle bedeninizi tanımalısınız. Hızlı metabozlimanın belirtileri çabucak anlaşılsa da yava metabolizmalılar, metabolizma nasıl hızlandırılır diye araştırıyor. Ancak belki de metabolizma hızınız gayet normal. İşte metabolizmanızın yavaş olduğunun 10 belirtisi!

Metabolizmanızı hızlandırın, göbek yağlarınıza veda edin!

17.11.2018

Fazla kilolardan kurtulmanın yollarından biri de metabolizmanızı hızlandırmaktan geçiyor. Hızlı metabolizma zayıf kalmanın anahtarı gibi görülürken, yapılan çalışmalar bazı besinlerin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğunu ortaya koyuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan, metabolizmayı hızlandıran besinleri anlatırken kilo vermeye giden yolda bazı ipuçları verdi.

Ramazan sonrasında bu hataya sakın düşmeyin!

27.03.2025

Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü'nde görevli diyetisyen Melek Atabey, ramazan ayı sürecinde beslenme düzeni, uyku düzeni, metabolizma düzeninin farklılaştığına dikkat çekti. Diyetisyen Atabey, "Hamur işleri, börekler, baklava, şekerleme ve çikolata gibi şeyler hem enerji içeriği yoğun hem de kan şekerini çok hızlı yükselten besinlerdir. Bayramda ilk gün hafif bir kahvaltı ile başlanmasını öneriyoruz" dedi.

Ramazan sonrası beslenme uyarısı

27.03.2025

'Ramazan’da sahura kalkmamak kilo problemlerine yol açabilir'

13.03.2025

Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü açısından dikkatli olunması gerektiğini belirten Diyetisyen Ceyda Demirel, “Bu süreçte kilo vermeye odaklanmak yerine, kas kaybını önlemek ve vücudu güçsüz düşürmemek öncelikli olmalıdır. Sahuru atlamak da yapılan büyük hatalardan biridir. Bu durum metabolizmayı yavaşlatarak kilo kontrolünü zorlaştırır, gün içerisinde daha halsiz ve yorgun hissedilmesine sebep olur” dedi.

Uzmanından sahurdan sonra uyumayın tavsiyesi

12.03.2025

Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.

Uzmanı uyardı: sahurdan sonra uyumayın!

12.03.2025

Manisa Celal Bayar Üniversitesi Hafsa Sultan Hastanesi’nden Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan ayı içerisinde sahurun imsak vaktine yakın yapılarak, sonrasında ise uyumamanın sağlık için en doğrusu olduğunu söyledi.

Uzmanlardan Ramazan ayı tavsiyeleri

28.02.2025

Van'da, Ramazan ayında sıklıkla karşılaşılan bilinçsiz beslenme alışkanlıklarının farklı şikâyetlere davetiye çıkarabildiğini ifade eden uzmanlar, vatandaşlara tavsiyelerde bulundular.

Uzmanı uyardı: Sahura kalkmadan oruç tutanlar dikkat!

28.02.2025

Ramazan’da sahura kalkmadan oruç tutulmaması gerektiğinin altını çizen Uzman Diyetisyen Şule Bozfırat, "Sahur, oruç boyunca vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi alması açısından çok önemli bir öğündür. Su, meyve veya atıştırmalıklarla geçiştirilmemeli, mutlaka dengeli bir sahur yapılmalıdır. Ayrıca, sahur saatinin sabahın erken saatlerine çekilmesi, metabolizmanın hızını korur" dedi.

Soğuk havalar metabolizmanızı durdurmasın! Her biri diğerinden daha faydalı

28.02.2025

Havaların soğumasıyla beraber metabolizmanın yavaşlaması gibi sorunlar ortaya çıkabilir. İçinizi ısıtan ve vücudunuzu harekete geçiren doğal yöntemlerle enerjinizi yükseltebilirsiniz. Çetin kış koşullarına karşı vücudunuzu koruyacak, hızla çalışmasını sağlayacak birkaç küçük dokunuşla kışın bile fit kalabilirsiniz. Her mevsimde vücudunuzu desteklemenin yolları var, onları keşfedin!