Son dakika kabızlık nasıl gider haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kabızlık nasıl gider gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kabızlık nasıl gider haber sayfamızda...
Kabızlık, sindirim sisteminin yavaşlaması sonucu bağırsak hareketlerinin azalması ve dışkının sertleşmesi ile ortaya çıkan rahatsız edici bir durumdur. Neyse ki, bazı besinler bu sorunu doğal yollarla çözmeye yardımcı olabilir. İşte kabızlığı bitiren besinler!
Tuvalete çıkamama sorunu, kabızlık veya diğer sindirim sistemi problemlerinden kaynaklanıyor. Bu durum; yetersiz lif alımı, yetersiz su içimi, düşük fiziksel aktivite düzeyi, yanlış beslenme alışkanlıkları veya stres gibi faktörlerden etkileniyor. İdeal bağırsak hareketleri için lif açısından zengin gıdalar tüketmek, yeterince su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve stresten kaçınmak önemli. Doğal gıdalarla hazırlayacağınız bazı karışım türleri de bağırsakların temizlenmesine yardımcı oluyor. Peki, bu karışım nasıl hazırlanır? Hangi malzemeler kullanılır? Faydaları nelerdir?
Cinsel sağlık ve bağırsak sağlığını bağdaştırmak kulağa pek de normal gelmiyor, ancak öyle bir besin var ki yiyen tadına doyamıyor hem cinselliği hem de bağırsak sağlığı tavan yapıyor. İşte her türlü derdinize deva, yedikçe yediren o mucize afrodizyak meyve!
Çok sevdiğimiz, kahvaltı sofralarından eksik etmediğimiz o besin kaynağı meğer gizli bir zehirmiş! Uzmanların özellikle dikkat çektiği o besini ayıla bayıla yiyoruz, ancak karaciğeri yağlandırıp kabızlık yapıyor. İşte vücuda zarar verip organları çürüten o besin kaynağı...
Günde üç öğün yemek yediğinizde ve muhtemelen aralarda bazı atıştırmalıklar yediğinizde, vücudunuzun gerçekten ihtiyacınız olmayan gıda bileşenleri için bir çıkışa ihtiyacı vardır. Ne yazık ki, vücut bu atığı kolaylıkla serbest bırakamadığında, başka bir deyişle, sağlıklı bir bağırsak hareketine sahip olmak için mücadele ediyorsunuz. Şişkinlik, gerilme ve nihayetinde kabızlık hissedebilirsiniz. Ancak kabızlığı geri dönmemek üzere bitiren bazı besinler var...
Günde üç öğün yemek yediğinizde ve muhtemelen aralarda bazı atıştırmalıklar yediğinizde, vücudunuzun gerçekten ihtiyacınız olmayan gıda bileşenleri için bir çıkışa ihtiyacı vardır. Ne yazık ki, vücut bu atığı kolaylıkla serbest bırakamadığında, başka bir deyişle, sağlıklı bir bağırsak hareketine sahip olmak için mücadele ediyorsunuz. Şişkinlik, gerilme ve nihayetinde kabızlık hissedebilirsiniz. Ancak kabızlığı geri dönmemek üzere bitiren bazı besinler var...
Sağlıklı yaşam hakkında önerilerde bulunan Karatay, Türkiye’de çoğu kişinin mustarip olduğu hastalığın kabızlık olduğunu vurgulayarak “Kabızlığın konuşulması bile ayıp olarak görülüyor. Ne doktor soruyor, ne hasta anlatıyor” dedi. Kabızlığın altında yatan nedenleri sıralayan Karatay, beslenme tavsiyelerinde bulundu.
Kabızlık pek çok kişide yaygın görülen, haftada 3 kereden az dışkılama sorunudur. Kabızlık bazen bir hastalığın sonucu olarak ortaya çıkarken bazen de beslenme alışkanlıkları sebebiyle de görülebiliyor. Vücudu etkileyen bir sorun herhangi bir hastalık olmadığı takdirde beslenme alışkanlıkları ve bazı besinler sayesinde çözülebiliyor. Birazdan öğreneceğiniz besinle kabızlık sorununu kökünden çözeceksiniz.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, her yaştan insanın karşılaştığı kabızlık sorununun çözümünde etkili olacak beslenme yöntemlerini anlatarak, kabızlığı kökünden çözecek önemli ipuçları paylaştı.
Günde üç öğün yemek yediğinizde ve muhtemelen aralarda bazı atıştırmalıklar yediğinizde, vücudunuzun gerçekten ihtiyacınız olmayan gıda bileşenleri için bir çıkışa ihtiyacı vardır. Ne yazık ki, vücut bu atığı kolaylıkla serbest bırakamadığında, başka bir deyişle, sağlıklı bir bağırsak hareketine sahip olmak için mücadele ediyorsunuz. Şişkinlik, gerilme ve nihayetinde kabızlık hissedebilirsiniz. Ancak kabızlığı geri dönmemek üzere bitiren bazı besinler var...
Hemoroid, anüsün yakınında hem içten hem de dıştan oluşabilen damar genişlemeleridir. Hemoroid, görevi anal kanalın kapatılması ve dışkı tutma olan rektumun alt kısmında yer alan dokunun genişlemesine ve iltihaplanmasına, ciddi vakalarda sarkma ve kanamalara neden olan bir kan tıkanıklığı olarak kendini gösterir.
Bağırsak hareketlerinin yavaş olmasıyla ortaya çıkan kabızlık sorunu, dünyada en çok karşılaşılan sağlık sorunlarından biri. Yaşam koşulları ve yanlış beslenme şekilleri kabızlığa neden olabilir. Sağlıksız besleniyor veya stresli bir hayatınız varsa, kabızın üstesinden gelmek için bahsedeceğimiz besinlerden tüketmenizde fayda var. İşte kabızlık sorununu ortadan kaldırıp ilaç etkisi gösteren besinler...
Şalgam suyu, Türk mutfağının vazgeçilmez içeceklerinden biri olup, yalnızca lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık açısından da pek çok fayda sağlar. Özellikle kış aylarında tercih edilen bu fermente içecek, sindirim sisteminden bağışıklığa kadar birçok alanda vücuda katkı sağlar. Doğal fermantasyon süreci sayesinde probiyotik özellikler gösteren şalgam suyu, sindirimi kolaylaştırırken, vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri de temin eder. Peki, şalgam suyunun sağlık üzerindeki faydaları nelerdir ve nasıl tüketilmelidir?
Yaban mersini, sağlıklı yaşamı destekleyen besinlerden biridir ve içerdiği zengin antioksidanlar sayesinde birçok sağlık faydası sunar. Küçük, lezzetli ve besleyici olan bu meyve, vücudu zararlı maddelerden korur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve çeşitli hastalıklarla mücadeleye yardımcı olur. İşte yaban mersininin faydaları, nasıl tüketileceği ve sağlık üzerindeki etkileri!
Hipotiroidi, hipertiroidi ve Hashimoto gibi tirod hastalıkları tedavi edilmezse kardiyovasküler hastalıklardan depresyona, osteoporozdan kısırlık ve düşük riskine kadar pek çok hastalığı beraberinde getiriyor. Tiroid bezinin düzgün şekilde çalışmaması durumu, hipotiroidi ve hipertiroidi gibi tiroid fonksiyon bozukluklarına sebep oluyor. Tiroid hastalığı hakkında farkındalığı artırmak üzere her yıl tüm dünyada Mayıs ayının son haftası Tiroid Haftası olarak anılıyor. Hafta kapsamında, bu yıl 25-31 Mayıs tarihleri arasında Tiroid Farkındalık Haftası kapsamında çeşitli etkinlikler düzenleniyor. Biz de endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları uzmanından tiroid hastalığı hakkında detaylı bilgi aldık.
Yeni eğitim ve öğretim yılının başlayacak olmasıyla birlikte öğrenci ve velileri telaş sardı. Ödevler sınavlar demeden yeni eğitim ve öğretim yılında nelere dikkat etmek gerekir, özellikle okula yeni başlayacak öğrenciler adaptasyon süreci nasıl sağlanmalıdır, okul çantası ağırlığı ne kadar olmalıdır gibi birçok soruyu uzmanlarımıza sorduk. Tüm bu soruların ve daha fazlasının cevabını haberimizin detaylarından öğrenebilirsiniz.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç ile Kurban Bayramı öncesi bir araya geldik. Saraç bizler için altın değerinde önerilerde ve uyarılarda bulundu. Şimdi söz onda...
Ramazan ayının ortalarına gelmişken çevremizde sıkça rastladığımız şikayetlerin başında hızlı kilo alımları geliyor. Peki ramazanda kilomuzu dengede tutmak için neler yapmamız, nasıl beslenmemiz gerekiyor? İşte sorunuzun cevabı bu haberde...
Ruhsal sıkıntılarını dile getiremeyenler bu sorunlarını ağrı, bayılma, mide bulantısı, şişkinlik hissi ile dışa vuruyor. Tıpta somatizasyon olarak adlandırılan bu rahatsızlık hastaların doktor doktor gezmesine yol açıyor...
Şişkinlik bazı hastalıklara bağlı ortaya çıksa da genellikle tüketilen bir yiyecekle tetikleniyor. Tedavide en önemli adım ise şikayete yol açan gıdaların listesini tutmak...