GirişKardiyo
Kardiyo Haberleri
Son dakika kardiyo haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kardiyo gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kardiyo haber sayfamızda...
Yıllara meydan okuyan Şebnem Çapa'dan güzellik tüyosu!
14.02.2025
Şebnem Çapa iki çocuk annesi. Dahası 64 yaşında. Birçok hemcinsi gibi yaşını saklamıyor, sorunca hemen söylüyor. Çünkü kendine güveni tam, çünkü manken gibi.
Dur durak yok
27.12.2024
Berrak Tüzünataç yaklaşık 8 yıldır hep aynı. Formu hiç bozulmuyor. Glutensiz besleniyor ve sporunu hiç ama hiç aksatmıyor.
Yaz Aylarında Spor: Açık Hava Egzersizlerinin Faydaları
19.12.2024
Yaz aylarının gelmesi, doğayla iç içe olmanın ve açık hava aktivitelerinin keyfini çıkarma zamanı demek. Sıcak havalar, uzun günler ve güneşli saatler, egzersiz yapmak için mükemmel koşullar yaratıyor. Özellikle açık hava egzersizleri, hem fiziksel sağlığınızı artırmak hem de zihinsel olarak yenilenmek için harika fırsatlar sunar. Peki, yaz aylarında açık hava egzersizlerinin faydaları nelerdir? İşte, doğada yapılan sporun sağlığımıza katkılarını keşfetmek için bilmeniz gerekenler:
Cinsel isteği artırmanın yolları nelerdir? Cinsel istek nasıl artar?
3.12.2024
Cinsel istek, bireylerin genel sağlık durumu, yaşam tarzı ve duygusal dengeyle doğrudan bağlantılıdır. Her bireyde cinsel istek farklı seviyelerde olabilir, ancak birçok kişi zaman zaman cinsel isteklerinde azalma yaşayabilir. Peki, cinsel istek neden azalır? Cinsel isteğin azalmasının sebepleri nelerdir?
Kışın Yapılacak En Sağlıklı Sporlar
15.12.2024
Kış ayları, soğuk hava ve kar yağışı ile birlikte gelen zorluklar nedeniyle spor yapmak için bazı engeller oluşturabilir. Ancak, kış mevsimi de sağlıklı bir yaşam için pek çok fırsat sunar. Doğru sporlar, hem fiziksel sağlığınızı korur hem de kışın daha aktif ve enerjik hissetmenizi sağlar. İşte kış aylarında yapabileceğiniz en sağlıklı sporlar:
Bu yöntem ile kalbiniz taş gibi olacak! Araştırmalarla kanıtlandı: Kalp sağlığına doping etkisi yapıyor, kolesterole veda etmenizi sağlıyor
12.11.2024
Günlük yaşamın temposunda hareketsizlik ve stres, kalbinize yük bindirirken düzenli egzersiz yapmak bu riski azaltmanın en iyi yollarından biri. Kalp hastalıklarından korunmanın yanı sıra, tansiyon ve kolesterol seviyelerini dengelemede de işe yaramakta. İşte, kalp sağlığınızı güçlendirmek için başvurabileceğiniz etkili egzersizler ve sağlığa sundukları sayısız faydalar…
Kardiyo
8.11.2024
Kadroya bakalım; Icardi ve Osimhen çift forvet. Ortada 38’lik Mertens. Risk mi; evet. Ama kabul edelim çok cesurca. Peki bunun sahaya yansıması nasıl olacaktı? Öyle ya, ofansif olarak güçlü ama defansın arkasına atılan toplarda zaaf gösterebilecek bir kadro.
Dünyadaki birincil ölüm sebebi! Bütün ülkelerde en yüksek ölüm oranları kalp üzerine!
29.09.2024
29 Eylül Dünya Kalp Günü'nde kalp sağlığına dikkat çekmek amacıyla düzenlenen etkinlikte, vatandaşların tansiyonları ölçüldü, bilgilendirici broşürler dağıtıldı. Ayrıca egzersizin önemini vurgulamak ve harekete teşvik etmek amacıyla kardiyo bisikletinin hazır edildiği etkinliğe ünlü oyuncu Cem Cücenoğlu da katıldı.
İnsülin direnci
22.07.2024
Hayatınız boyunca sizin veya etrafınızdaki kişilerden bazılarının bir diyet serüveni olmuştur. Çoğu zaman “Su içsem yarıyor”, “Ekmek yemiyorum ama kilo alıyorum”, “Canım sık sık tatlı yemek istiyor”, “Yemek yedikten sonra bana bir uyku basıyor”, “Bir türlü doymak bilmiyorum” cümlelerine maruz kalmışızdır. Yaşanan bu sorunların bir sorumlusu olabilir. İşte bu sorumlu insülin direnci!
50 yaş üstündekilere müjde! Uzman doktor tek tek anlattı
19.07.2024
Yaşlıların kâbusu olan düşmenin hayati riskleri de beraberinde getirdiğini söyleyen Uzman Dr. Barış Doğukan Işıkoğlu, 50 yaş üzerindeki kişileri tehdit eden ve yaşla birlikte kas kütlesi ve gücünde azalma olarak tanımlanan sarkopeninin önlenebileceğini söyledi. Işıkoğlu, kemik sağlığı kadar kas sağlığının da önemli olduğunu vurgulayarak, “Sarkopeni ile mücadele etmek ve kas kaybını en aza indirmek için düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesi gerekiyor” dedi.Aralıklı oruç diyeti sandığımız kadar sağlıklı değilmiş
12.05.2024
Son yıllarda favori diyetlerden biri olan aralıklı beslenmenin ölümcül olabileceği konusunda uzmanlar uyarıyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Beytullah Çakal, yeni yapılan bir araştırma sonucunda aralıklı orucun bilindiğinin aksine kalp damar hastalıklarını arttırdığını açıkladı.Emeklilikte yapay zekaya takılanlar geliyor: EYZT
12.05.2024
Tüm bu yapay zeka çılgınlığının olayı ne? İnsanlık, bu teknolojiyi çalışmaktan kaçmak için geliştiriyor olabilir mi? Aslında yapay zekanın en temel çıkış nedeni, diğer tüm teknolojilerde olduğu gibi, elbette, askeri amaçlar ve üstünlükler
Uzmanı uyardı: Doğurganlığı arttıracak beslenme önerileri
1.05.2024
Jinekolog Kağan Açıkgözoğlu doğurganlığı etkileyen faktörlere dikkat çekerken, hamile kalmada sperm ve yumurta kalitesinin, sperm ve yumurta kalitesinde de beslenmenin önemli rolü olduğunu söyledi. Uzm. Dr. Akıçgözoğlu, “Kadınlar hayatı boyunca oluşacak tüm yumurta sayısı genetik olarak belirlenmiş olarak dünyaya gelirler. Sonradan bu sayıyı artıracak önlemler alamazlar. Ancak yumurtalarının kalitesini iyileştirmek ve bunu yaparak doğal olarak gebe kalmayı kolaylaştırmak için atabilecekleri adımlar var” diyerek önerilerde bulundu.
Bebek sahibi olmak isteyenler dikkat! Uzmanı o sihirli besinleri açıkladı: Özellikle kadınlar bol bol yesin!
1.05.2024
Jinekolog Kağan Açıkgözoğlu doğurganlığı etkileyen faktörlere dikkat çekerken, hamile kalmada sperm ve yumurta kalitesinin, sperm ve yumurta kalitesinde de beslenmenin önemli rolü olduğunu söyledi. Uzm. Dr. Akıçgözoğlu, “Kadınlar hayatı boyunca oluşacak tüm yumurta sayısı genetik olarak belirlenmiş olarak dünyaya gelirler. Sonradan bu sayıyı artıracak önlemler alamazlar. Ancak yumurtalarının kalitesini iyileştirmek ve bunu yaparak doğal olarak gebe kalmayı kolaylaştırmak için atabilecekleri adımlar var” diyerek önerilerde bulundu.Düzenli Egzersizin Sağlığımıza Katkıları
12.12.2024
Düzenli egzersiz, sadece fiziksel görünümümüzü iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda genel sağlığımız için de oldukça önemlidir. Peki, egzersiz yapmanın sağlığımıza olan faydaları nelerdir? Gelin birlikte inceleyelim:Ramazan'da sağlıklı kilo verme önerileri
5.04.2024
Ramazan'da fazla kilolarınızdan kurtulmak sandığınız kadar zor değil. Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, Ramazan ayında kilo vermenin yollarını anlattı ve Posta.com.tr okurlarına özel örnek diyet menüsü paylaştı.Klip geliyor
23.03.2024
Mabel Matiz’in dinlenme rekorları kıran ‘Fatih’ albümünde yer alan Aşkın Nur Yengi düeti ‘İki Satır Yara’ klipleniyor. İkili önümüzdeki haftalarda kamera karşısına geçecek.
Spora yeni başlayanlar için 5 tavsiye
11.02.2025
Güzel bir vücuda sahip olmanın yanı sıra daha kaliteli ve sağlıklı yaşayabilmemiz için en azından kendimize haftada 2-3 saat ayırmamızın ne kadar kıymetli bir şey olduğunu anladığımız zaman kafamızı ilk çevirdiğimiz yer tabi ki spor!
Semiramis Pekkan: Spor yapmazsam bedbaht olurum
24.01.2024
Semiramis Pekkan 75 yaşında ama genç kız gibi. Yediğine, içtiğine çok dikkat ediyor ve haliyle formda kalıyor
Yağ Yakımını Arttırmak İçin Kardiyo Yapımının En İyi Zamanı Ne Zaman?
11.02.2025
Yağ yakımını desteklemek için kardiyo egzersizlerinin zamanlaması, etkili sonuçlar elde etmek adına büyük bir rol oynar. Doğru zamanlama ile yapılan kardiyo, metabolizmanızı hızlandırarak hedeflerinize daha çabuk ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Soğuk Havalarda Bağışıklığınızı Güçlendirecek Doğal Yöntemler
11.12.2024
Kış aylarının gelmesiyle birlikte, soğuk hava ve daha kısa günler bağışıklık sistemimizi zorlayabilir. Soğuk algınlıkları, grip ve diğer enfeksiyonlar bu dönemde daha yaygın hale gelir. Ancak doğal yöntemlerle bağışıklığınızı güçlendirebilir, hastalıklara karşı korunabilirsiniz. İşte soğuk havalarda bağışıklığınızı destekleyecek bazı etkili doğal yöntemler:
YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRAN BESİNLER NELERDİR? HANGİ YİYECEKLER YAĞ YAKAR?
8.12.2024
Yağ yakımı, sağlıklı bir yaşam tarzı ve zinde bir vücut için önemli bir hedeftir. Ancak yalnızca egzersiz yapmak yeterli değildir; doğru besinleri seçmek de bu süreci hızlandırabilir. Yağ yakımını destekleyen besinler, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur ve vücudun daha fazla kalori yakmasını sağlar. Ayrıca, bu besinler, vücudun daha fazla yağ yakmasını teşvik ederken, genel sağlığı da iyileştirir. Peki, yağ yakımını hızlandıran besinler nelerdir?
Bölgesel zayıflamak için nelere dikkat edilmesi gerekir?
3.01.2024
Sağlıklı ve dengeli bölgesel zayıflama, estetik görünümü sadece iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda genel sağlık ve yaşam tarzını da iyileştirmektedir. Medikal Estetik Uzmanı Dr. Miray Tümer, bölgesel zayıflama için dikkat edilmesi gereken faktörleri ve sağlıklı yöntemleri açıklıyor.
KİLO VERMEK İÇİN HANGİ EGZERSİZLER YAPILMALI? ZAYIFLAMAK İÇİN EN İYİ EGZERSİZLER NELERDİR?
8.12.2024
Kilo verme süreci, sadece sağlıklı bir diyeti değil, aynı zamanda düzenli egzersiz yapmayı da içerir. Egzersiz, vücudun yağ yakma kapasitesini artırarak metabolizmayı hızlandırır, kas kütlesini artırır ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır. Ancak, hangi egzersizlerin en etkili olduğu ve zayıflama sürecini hızlandırmaya nasıl yardımcı olduğu konusunda bir çok seçenek bulunmaktadır. Peki, kilo vermek için hangi egzersizler yapılmalı? Hangi aktiviteler, yağ yakımını artırır ve zayıflamayı hızlandırır? İşte zayıflamak isteyenler için en iyi egzersizler.