Prebiyotik

Prebiyotik Haberleri

Son dakika prebiyotik haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan prebiyotik gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan prebiyotik haber sayfamızda...

Gribe karşı adeta kalkan oluyor, çiğ çiğ yiyince organlara duş aldırıyor! Prebiyotik deposu, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor!

22.10.2024

Kış aylarında soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini güçlendiren besinler oldukça önemlidir. Doğal ve besleyici gıdalar tüketerek vücudun savunma mekanizmasını desteklemek, hastalıklara karşı daha dirençli olmayı sağlar. Özellikle bazı besinler var ki onları tüketen hastalık ne bilmiyor! İşte o mucize besinler ve tüm sağlık yararları...

Kaşık kaşık içen şifa buluyor! 1 kaşık sirkeyle karıştırmak yetiyor: Demir, çinko ve kolajen deposu! Yiyen 100 yaşına kadar yaşar, prebiyotik kralı

3.10.2024

Türk mutfağında sağlığımız için faydalı pek çok tarif bulunuyor. Bir tarif var ki kışın onu tabak tabak içen anında şifa buluyor, bağışıklığı çelik gibi güçleniyor. İşte faydası say say bitmeyen o mucize besin...

Çinliler kilo kilo alıyor! Türkiye'den tüm dünyaya satılan şifa kaynağı, kemikleri beton gibi yapıyor, 2 malzemeyle hazırlanıyor, doğal probiyotik içeriyor, doğal ilaç

7.09.2024

Türkiye’nin geleneksel mutfağında önemli bir yere sahip olan kurut, süzme yoğurttan yapılan doğal bir antibiyotiktir. Uzun süre dayanabilen bu besin, kemik sağlığından sindirim sistemine kadar pek çok fayda sağlıyor. Peki, kurut nedir? Kurutun faydaları nelerdir? Kurut neye iyi gelir?

Tatil sonrası forma girmenin yolları

2.09.2024

1- YORULAN BAĞIRSAKLARI DESTEKLEMEK EN ÖNEMLİ ADIMTatilde değişen yemek ve uyku saatleri, beraberinde yediklerinizin içeriğini de düşününce tatil sonrası bağırsak sağlığını destekleyici bir düzene geçiş yapmak ilk işiniz olmalı...

Normal doğum bağırsakları etkiliyor

15.05.2024

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şirin Güven, ''Normal doğum, bağırsak mikrobiyotasını destekliyor . Dost bakteriler ve zararlı bakteriler denge halinde ise vücut sistemlerimiz de sağlıklıdır'' dedi.

Kilosu altınla yarışıyor, yemeklere bir avuç atmak yetiyor! Kalbin koruyucu kalkanı, prebiyotik kralı olarak da biliniyor!

9.05.2024

Sağlıklı bir yaşam sürmek için yediklerimizin önemi bir hayli büyük. Bir besin var ki tazesini sevmesek de kurusu resmen hayatımızı kurtarıyor. Her hâli ayrı şifa dağıtan o besin kaynağının faydalarını duyan şaşkına dönüyor. İşte ömrümüze ömür katan, kalbimizin en iyi dostu o besin...

Huzursuz bağırsak sendromu kilo vermeyi engelliyor!

30.04.2024

Günümüzde birçok kişi, kilo verme konusunda çeşitli zorluklarla karşılaşıyor. "Bu durumun altında yatan nedenlerden biri de huzursuz bağırsak sendromu olabilir" diyen Uzm. Dyt. Sena Çalışkan, huzursuz bağırsak sendromunun kilo verme sürecini etkileyebileceğini belirterek “Huzursuz bağırsak sendromu, sindirim sistemindeki sorunlar nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Genellikle karın ağrısı, gaz, şişkinlik, kabızlık veya ishal gibi belirtilerle kendini gösterir. Ancak birçok kişi bu belirtileri kilo verme ile ilişkilendirmez ve doğru teşhis konulmazsa kilo verme çabaları da başarısız olabilir” diye konuştu.

Kilo veremiyorum diyorsanız dikkat: Sebebi huzursuz bağırsak sendromu olabilir

30.04.2024

Ramazan ayında bağırsak sağlığı

1.04.2024

Ramazanda uzun süreli açlık sonrası birkaç gün içerisinde bağırsaklarda yavaşlama hissedilebilir. İftar ve sahurda posalı besinler (sebze, salata, tam tahıllar-baklagiller) ve yeterli su tüketilmezse bağırsak sorunu yaşamanız kaçınılmaz olabilir.

Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için öneriler

10.03.2024

Sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek için hem iftarda hem de sahurda tükettiğiniz besinlere çok dikkat etmeniz gerekiyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, Ramazan için sağlıklı beslenme önerilerini anlatıyor.

Prof. Dr. Canan Karatay sert çıkıştı: İnsanların cahilliğinden para kazanıyorlar! O şekilde yapıldıysa bardak bardak içebilirsiniz

13.02.2024

Canan Karatay, her geçen gün yaptığı bambaşka açıklamalar ile dikkatleri üzerine topluyor. Ünlü isim bu kez de probiyotiklerin değerine dikkat çektiği konuşması ve yaptığı uyarılar ile öne çıkıyor. İşte Karatay'a göre uzak durulması gerekenler ve bardak bardak içtiğinizde şifa deposu olan o besin!

Adana ve Osmaniye'den dünyaya yayılıyor! Koreliler kaşık kaşık yiyor: Kabızlığın kökünü kazıyor, doğal bağırsak çözücü

13.12.2023

Yediğiniz her besin bağırsak sağlığını doğrudan etkiliyor. Bazı besinler sindirim sistemini düzenleyerek bağırsakları kolay bir şekilde çalıştırıyor. Öyle ki bu besinler prebiyotik etkisi yaratıyor. Sindirim sistemini rahatlatmak için tüketmeniz gereken besinlerin listesini bu yazımızda bulabilirsiniz.

Demir, potasyum, vitamin hepsi onda! Bağırsakları temizleyip kan şekerini düzenliyor

22.09.2023

Yer elması öncelikle yumrulu, düzensiz şekilli ve tatlı bir tada sahip olan yenilebilir yumruları için içerir. Bu yumrular patatese benzer şekilde çeşitli şekillerde hazırlanabilir ve tüketilebilir. Kavrulabilir, haşlanabilir, püre haline getirilebilir ve hatta salatalarda çiğ olarak yenebilir. Diyetisyen Rıdvan Arslan, yer elmasının faydalarını posta.com.tr okuyucularıyla paylaştı.

Evde konserve yaparken sağlığınızdan olmayın

19.09.2023

Evde doğru hazırlanmayan konservenin hayati risk taşıdığını belirten Prof. Dr. Vedat Göral, “Botulizm bakterisinin ürettiği güçlü toksin, çift görme, ağız kuruluğu, halsizlik, baş ağrısı gibi ilk belirtilerden sonra ishal ve kusmaya neden olur; kalp ritim bozuklukları ve solunum felcine yol açarak hastayı ölüme sürükleyebilir. Özellikle büyüklerimiz evde yapılan turşu gibi ürünleri üstleri küflense de yıkayıp tüketiyor. Bu ürünler tüketilmemelidir” dedi.

Sonbaharda alerjik egzamaya dikkat!

17.09.2023

Egzama olarak bilinen atopik dermatit, sonbahar mevsiminde kendini göstermeye başlıyor. Egzama atakları bazen günlük hayatı etkileyecek şiddette görülebiliyor. Uzman isim sonbaharda ortaya çıkan alerjik egzamaya karşı uyarıyor.

ABD'li bilim insanı açıkladı: Kefirden 10 kat fazla prebiyoitk içeriyor! Bağırsaklara bu faydasını kimse bilmiyor

25.07.2023

Kabızlık şişkinlik ve stres yaratan bir problem. Kabızlığın çözümü ise bağırsakları hareketlendiren prebiyotik maddesinde gizli. Peki hangi kuru meyve prebiyotik bakımından zengin? İşte yanıtı...

Deprem yardımını nereye, nasıl yapacağız? İşte adım adım yardım rehberi

8.02.2023

Türkiye deprem bölgesinden gelen görüntülerle kahrolurken deprem bölgesine yardım göndermek isteyenler 'Yardımı nereye yapacağız?' diye soruyor. Binlerce vatandaş ellerinde yardım malzemeleriyle belediye binasına akın etti. İşte yardım süreci ve İstanbul'da yardım topnanan noktalar.

Havalar nasıl olursa olsun, bağırsaklarınız iyi olsun!

18.12.2022

Bağırsak sağlığının korunması birçok hastalığın önüne geçilmesine yardımcı oluyor. Uzmanların bir bölümü 'kişinin bağırsağı sağlıksızsa, beden hastalanmaya mahkumdur' diyor. Kalın bağırsak sağlığının genel sağlık üzerinde önemli bir etkisi var. Kalın bağırsaktaki mikrobiyatanın korunması için bağırsak florasını destekleyecek şekilde beslenilmesi gerekiyor. İşte bağırsak sağlığını iyileştiren ve dolayısıyla bağışıklığı destekleyen besinler ve bağırsak sağlığının bozulmasına neden olan en önemli yanlışlar!

Üçlü salgın Türkiye'de de hızla yayılıyor

15.12.2022

Kışı bizden önce geçiren Güney Yarım Küre'de üçlü salgın yaşanıyor. Maske mesafe ve izolasyon önlemleri nedeni ile covid-19'un dışında 2020 yılından bu yana RSV (Solunum sinsityal virüsü) ve İnfluenza A ve B virüsleri görülmedi ve insanların bağışıklık sistemi bu virüsleri unuttu. Bu günlerde bu üç virüs aynı anda dolaşımda ve hızla yayılıyor. Virüsler damlacık enfeksiyonu, hava yolu ve temas ile bulaşıyor ve virüse maruz kaldıktan ortalama 2 (1-4) gün sonra bulgular başıyor.

En iyi doğal probiyotik! Sindirim sistemine turşu dopingi!

14.12.2022

İçeriğinde yer alan ve yararlı bakteriler olan probiyotikler ile prebiyotik lifler bağırsak florasının zenginleşmesini sağlıyor ki bu da güçlü bir bağışıklık sistemi anlamına geliyor. Sindirim sistemini güçlendiriyor, kanserden koruyor! Posta.com.tr okurları için turşu suyunun faydalarını derledik.

Bu besinler anksiyete ve kaygıyı yok ediyor!

6.12.2022

Çağımızın en sık karşılaşılan psikolojik sorunlarından biri olan anksiyete ve kaygı sorunu birçok kişinin yaşamını olumsuz etkiliyor. Peki, beslenme şeklinizin bu sorunu hafifletebileceğini biliyor muydunuz? Uzmanlar özellikle bazı besinlerin anksiyete problemini azalttığını belirtiyor.

Bel bölgesini inceltmenin gerçek formülü!

25.10.2022

Konu ister kıyafetinizden fışkıran karın yağları olsun, ister bel çevrenizde toplanan yağlar isterse ayva göbek! Karın bölgesinde biriken inatçı yağlardan kurtulmak kolay değildir. Düz ve şekilli karın bölgesi kıyafetlerinizin iyi görünmesini sağlamakla kalmaz vücudunuzu her daim fit ve güzel görünmesini sağlar. Dümdüz bir karna sahip olmak için bilmeniz gerekenleri Posta.com.tr okurları için derledik.

İncirin kilo verme üzerindeki etkilerine şaşıracaksınız!

30.08.2022

Bir çok efsaneye ve destana konu olan gizemli bir meyve. Yaz aylarının en lezzetli meyvelerinden biri olan incir, taze halinin yanı sıra kışın kurutulduğunda güçlü besin değerlerini koruyarak vücudunuz için birçok faydayı beraberinde getiriyor. İncirin faydaları içeriğindeki yüksek besin değerlerinden kaynaklanıyor. İncir hem kalsiyum hem de potasyum için iyi bir kaynaktır. Sağlıklı bir sindirim sistemi, kilo vermenin yanı sıra göbek yağını azaltmanın anahtarıdır. Genel bağırsak sağlığını iyileştiren mükemmel bir prebiyotik kaynağıdır. Posta.com.tr okurları için incirin faydalarını, kalori miktarını inceledik. İncirle kilo verme yöntemlerini ve İncirin zayıflama üzerindeki etkilerini araştırdık. / ÖZEL

Anne sütündeki mucize!

3.08.2022

Prebiyotik etkiye sahip olan anne sütü oligosakkaritleri bebeğin bağışıklık sisteminin gelişmesinde ve güçlenmesinde, bağırsak mikrobiyotasının düzenlenmesinde önemli rol alıyor, hastalık yapıcı mikroorganizmaların bağırsak duvarındaki hücrelere yapışmasını engelliyor, bu özellikleri ile bebekleri ishal başta pek çok enfeksiyon hastalığından koruyor, alerji riskini düşürüyor ve bazı oligosakkaritlerin yapısında bulunan sialik asit içeriğiyle beyin gelişimi ve öğrenme yeteneği üzerinde önemli işlevlere sahip.

Vücudu çelik gibi yapıyor! Bu dönemlerde bolca tüketin

25.06.2022

Vücudumuz, doğal dengemizi korumamıza ve hastalık yapıcı mikropların çoğalmasına engel olmaya çalışan bir mikroorganizma topluluğuna sahip. Flora olarak adlandırılan bu dost bakterilerin korunma süreci normal doğum ile başlıyor, daha sonra sağlıklı beslenme ile ömür boyu devam ediyor. Floramızı korumanın güçlü bir bağışıklık için önemli olduğunu belirten Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği (AİD) Üyesi ve Çocuk Alerjisi ve İmmünolojisi Uzmanı Doç. Dr. Mehtap Kılıç konu ile ilgili önerilerini paylaştı.