Sardalya

Sardalya Haberleri

Son dakika sardalya haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sardalya gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sardalya haber sayfamızda...

Kalsiyum eksikliği kalp ritim bozukluğuna neden oluyor

22.11.2024

Kalsiyum eksikliğinin, vücutta yeterli miktarda kalsiyum bulunmaması durumu olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Yetim, “Kalsiyum kemik sağlığı, kas fonksiyonu, kanın pıhtılaşması ve sinir iletimi gibi birçok önemli işlev için gereklidir. Eksiklik, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir” diye konuştu.

Kalp ritim sorunlarını doğurabilir! Kalsiyum eksikliği göz ardı edilmemeli

22.11.2024

Kalsiyum eksikliğinin uzun süre ihmal edilmesinin bazı hastalıklara davetiye çıkarabileceği uyarısında bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Yetim, “Kalsiyum eksikliğine bağlı olarak kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi, özellikle yaşlı bireylerde osteoporoz açısından ciddi risk oluşturur. Ayrıca, osteomalaziye yol açarak kemiklerin yumuşaması, kas zayıflığı ve ağrılara yol açabilir. Bunun dışında, zamanla kalp ritmi bozukluklarına dahi neden olabilir” dedi.

Bugün balıkçılığın günü

21.11.2024

Her yıl 21 Kasım’da kutlanan Dünya Balıkçılık Günü; balık tüketiminin bedensel ve zihinsel sağlığımıza katkılarına, dünyada sürdürülebilir balıkçılığa dikkat çekmek için önemli bir fırsat...

Selenyum açısından zengin besinler nelerdir? Bunlar hakkında endişelenmeli miyiz?

24.10.2024

Vücut sağlığı için gerekli olan selenyum, farklı besinlerde doğal olarak bulunur. Dengeli bir yaşam tarzının parçası olan bu mineral, çeşitli işlevleri destekler. Sağlıklı bir diyetle alınması önerilir, ancak aşırıya kaçmamak önemlidir.

Dolaplara ucuz palamut

14.10.2024

Palamut bolluğu tezgahlarda kendini iyice göstermeye başladı. 1 kiloyu aşan palamutların tanesi marketlerde 100 liraya satılıyor. Yerel balıkçılarda bu, 75 liraya kadar düşebiliyor. Şu anda kırmızı etten ve tavuk etinden hesaplı olan palamutları ucuz ucuz alarak derin dondurucuda 5-6 ay saklayabilirsiniz.

Meme kanserinde beslenmenin önemi oldukça büyük, günde 8-10 bardak kuralına dikkat!

8.10.2024

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uz. Dr. Özgün Taban okulların açılması ve sonbahar aylarının gelmesiyle birlikte artan hastalıklara karşı çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılması gerekenleri anlattı.

Dünyanın en değerli protein kaynağı! Pazar tezgahlarındaki yerini aldı: D3, B12, A, B2 vitaminleri en yüksek balık türü

28.09.2024

Eylül ile denizin bereketi sofralarımızla buluşmaya başlıyor. Sardalya, hamsi, palamut, lüfer gibi mevsimsel balıklar tezgahlarda bollaşırken, fiyatlar da makul seviyelere geriliyor. Bu dönemin kıymetini çok iyi bilmemiz gerekiyor.

Balık mevsimi başladı

28.09.2024

Av sezonu açıldı! Eylül ayı içerisinde hangi balıkları tüketmeliyiz?

13.09.2024

Yeni av sezonunun açılması ile birlikte balıklar tezgahlarda yer almaya başladı. Balık tüketimi, sağlık açısından oldukça önemlidir. İçeriğinde yer alan Omega 3, A ve D vitaminlerinin yanı sıra mineraller bakımından da zengin olan balıklar Çinko, Selenyum ve İyot gibi vücut için gerekli olan mineralleri barındırır. Peki Eylül ayında hangi balıkları tüketmeliyiz.

Sezon açıldı, tezgahlar palamutla doldu

2.09.2024

Denizlerde 15 Nisan itibarıyla başlayan av yasağının 1 Eylül itibarıyla sona ermesinin ardından balıkçılar, ‘Vira Bismillah’ diyerek denizlere açıldı.

Av yasağı sona erdi! İstanbul’da sezonun ilk balıkları avlandı

1.09.2024

15 Nisan'da başlayan av yasağının bu gece itibarıyla sona ermesiyle balıkçılar yeni sezonun ilk balıklarını avladı.

MasterChef Ümmühan kimdir? MasterChef yarışmacısı Ümmühan Ünavcı elendi mi? MasterChef Ümmühan kaç yaşında, nereli?

26.08.2024

Masterchef yarışmacıları arasında yer alan Masterchef yarışmacısı Ümmühan merak ediliyor ve MasterChef Ümmühan kimdir? MasterChef yarışmacısı Ümmühan Ünavcı elendi mi? MasterChef Ümmühan kaç yaşında, nereli?

MasterChef Ümmühan kimdir? MasterChef yarışmacısı Ümmühan Ünavcı kaç yaşında, nereli, evli mi?

7.08.2024

Masterchef yarışmacıları arasında yer alan Masterchef yarışmacısı Ümmühan merak ediliyor ve Ümmühan Ünavcı kaç yaşında, nereli, evli mi? Soruları araştırılıyor. Peki, MasterChef Ümmühan kimdir?

Kilosu 200 TL’den satılıyor! Çanakkale’de en yağlı ve kaliteli dönemi yaşanıyor: Omega-3 depolarını fullüyor, vücudu hastalıklara karşı koruyor

29.07.2024

Kış besini olarak bilinen balıkta Çanakkale sürprizi! Bölgede özel olarak yetiştirilen bir balık türü var ki en lezzetli ve kaliteli dönemi yaz aylarına denk geliyor. Damak çatlatan lezzeti ve vücuda faydaları ile nam salmış bu lezzet kilosu 200 TL'den tezgahta yerini aldı. Peki, bu mucize besinin faydaları neler? İşte yanıtı...

D vitamini ne işe yarar? D vitamini faydaları nelerdir?

5.07.2024

D vitamini, vücutta önemli işlevlere sahip olan bir vitamindir. Güneş ışığı, vücudun D vitamini üretimi için en doğal ve etkili kaynaktır. Yaz mevsiminde sıklıkla konusu geçen D vitamini ne işe yarar, faydaları nelerdir? İşte D vitamini hakkında temel bilgiler

Uzmanı önerdi: Günde 3 fincan içenlerde karaciğer hasarını onarıyor

25.05.2024

Karaciğerin beslenmeye duyarlı olduğunu ve dengesiz beslenme ile karaciğer sağlığının hızla bozulduğunu belirten Onkoloji Uzmanı Dr. Yıldıray Tanrıver, "Özellikle işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerekir. Günde üç fincan kahve tüketimi, bizi karaciğer yağlanmasından ve kanserden koruyabilir. Bu nedenle kahve tüketimi, karaciğer yağlanmasına karşı önerdiğimiz besinlerden biridir" dedi.

Normal doğum bağırsakları etkiliyor

15.05.2024

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şirin Güven, ''Normal doğum, bağırsak mikrobiyotasını destekliyor . Dost bakteriler ve zararlı bakteriler denge halinde ise vücut sistemlerimiz de sağlıklıdır'' dedi.

Güneş ışığının hediyesi D vitamini

13.05.2024

Dünyada 1 milyara yakın kişide görülen D vitamini eksikliği ülkemizde de çok yaygın. D vitamini doğada iki formda bulunur. Güneş ışınlarının deride sentezi sonucu D3 formu, beslenme sayesinde de D2 formu sağlanır. D3 formunun vücut dolaşımında kalma süresi D2 formunun 2 katından fazladır.

“Baharı mutlu geçirmek için magnezyumdan zengin beslenin”

3.05.2024

Baharın gelmesiyle uygulanacak dengeli bir beslenme modeli ile mutluluk hormonunun artabileceğine değinen Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Triptofan, Omega-3 yağ asitleri, magnezyum, B3 vitamini, folik asit ve antioksidanlar açısından zengin besinlerle beslenerek mutluluk hormonlarımızın düzeylerini artırabilir ve baharın keyfini çıkarabiliriz. Ayrıca, dengeli bir beslenmeyle birlikte meditasyon ve düzenli fiziksel egzersiz de ruh halimizi olumlu etkileyebilir” dedi.

Uzmanı uyardı: Baş ağrısı ve halsizlik belirtilerine dikkat! En çok orta yaşlı kadınları etkiliyor

26.04.2024

Batı toplumlarının yaklaşık yüzde 20’sinde görülen gıda intoleransı, teşhis konulup tedavi edilmediğinde kişinin hayat kalitesini önemli oranda düşürüyor. Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Gonca Bilge Özel, toplumda en çok görülen gıda intoleranslarından biri olan histamin intoleransının her yaştan ve cinsiyetten insanda görülebilmesine rağmen daha çok orta yaşlı kadınlarda görüldüğünün belirtti.

Baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik deyip geçmeyim: En çok orta yaşlı kadınları etkiliyor

25.04.2024

Batı toplumlarının yaklaşık yüzde 20’sinde görülen gıda intoleransı, teşhis konulup tedavi edilmediğinde kişinin hayat kalitesini önemli oranda düşürüyor. Doç. Dr. Gonca Bilge Özel, toplumda en çok görülen gıda intoleranslarından biri olan histamin intoleransının her yaştan ve cinsiyetten insanda görülebilmesine rağmen daha çok orta yaşlı kadınlarda görüldüğünün belirtti.

Cankurtaran hamsi

11.04.2024

Araştırmacılar, kırmızı et yerine hamsi gibi ucuz ve yağlı balık tüketimi sayesinde dünya çapında yılda 750 bin kişinin hayatının kurtulabileceğini açıkladı.

Avuç avuç yiyince hafızayı çelik gibi güçlendiriyor! Unutkanlığı önlüyor, tam bir antioksidan deposuymuş

31.01.2024

Hafızayı güçlendiren besinlerden bahseden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Levent Gül, “Omega-3 yağ asitleri içeren balıklar, özellikle somon ve sardalya gibi deniz ürünleri beyin sağlığını destekler. Ayrıca, ceviz, badem gibi kuruyemişler, antioksidanlar bakımından zengindir ve hafıza fonksiyonunu artırabilir” dedi.

SAÇ SAĞLIĞI İÇİN HANGİ BESİNLER TÜKETİLMELİDİR? SAÇIN GÜÇLENMESİ İÇİN HANGİ YİYECEKLER ETKİLİDİR?

8.12.2024

Saç sağlığı, genel vücut sağlığınızla doğrudan ilişkilidir ve bu konuda yapabileceğiniz en etkili şeylerden biri, doğru besinleri tüketmektir. Saçın uzaması, güçlenmesi ve sağlıklı görünmesi için vücuda gerekli olan vitaminler, mineraller ve proteinler vardır. Peki, saç sağlığını iyileştirmek ve saç dökülmesini önlemek için hangi besinleri tüketmelisiniz? İşte, sağlıklı ve güçlü saçlar için beslenme önerileri.

Her şey mevsiminde güzel! Aralık ayı içerisinde tüketilecek balıklar...

7.12.2024

Kış ayına girilmesiyle birlikte sofralar taze balıklar ile şenlenmeye başladı bile. Balık tüketiminde en dikkat edilmesi gerekenlerden biri de hangi mevsimde hangi balığın daha lezzetli olduğunu bilmekten geçiyor. İşte Aralık ayı içerisinde lezzeti ile ağızları şenlendirecek balıklar...