GirişTatlı Patates
Tatlı Patates Haberleri
Son dakika tatlı patates haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan tatlı patates gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan tatlı patates haber sayfamızda...
Bağışıklık nasıl güçlenir? İşte sağlıklı bir bağışıklık sistemi için adımlar
15.12.2024
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, genel sağlık için oldukça önemlidir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlara karşı korur ve hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar. Bağışıklığı güçlendirebilmek için şu yöntemler etkili olabilir:
BÖBREK SAĞLIĞINI KORUYAN YİYECEKLER NELERDİR? HANGİ YİYECEKLER BÖBREKLERİ KORUR?
8.12.2024
Böbrekler, vücuttaki atık maddelerin temizlenmesi, sıvı dengesinin sağlanması ve toksinlerin uzaklaştırılması gibi kritik işlevleri yerine getiren organlardır. Ancak böbreklerin sağlıklı kalabilmesi için doğru beslenme alışkanlıkları oldukça önemlidir. Böbrekleri koruyan ve fonksiyonlarını destekleyen besinler, böbrek hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Peki, hangi yiyecekler böbrek sağlığını destekler?
Bebeklerde ek gıdaya geçiş nasıl olmalı? Ek gıdaya ne zaman geçilir?
31.10.2024
Bebeklerin beslenme süreçleri, onların sağlıklı gelişimi için son derece kritik bir dönemdir. Anne sütü veya formül mamalar, ilk altı ay boyunca bebeklerin temel besin kaynağıdır. Ancak bu süre sonunda, bebeklerin büyüme ihtiyaçlarını karşılamak ve damak tadını geliştirmek için ek gıdalara geçiş yapmaları önemlidir. Peki, ek gıdaya ne zaman geçilir?
Hatay'da hasadı başladı! Kilosu 20 TL: C vitaminiyle dolu, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Japonların uzun yaşam sebzesi
30.10.2024
Hatay’da ismiyle dikkat çeken şifa deposu mucize besinin hasadına başlandı. Üreterek yaralarını sarmaya çalışan depremzede çiftçi, kilogram fiyatı tarladan 20 TL’ye alıcı bulan ürünün hasadından memnun. Peki, o besin ne? Faydaları neler? İşte yanıtı..
Magnezyum, potasyum ve kalsiyum deposu! Kan şekerini terazi gibi dengeliyor: Bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor
27.10.2024
Günlük hayatta sıkça tükettiğimiz bazı besinler, derinlemesine incelendiğinde sağlığımıza düşündüğümüzden çok daha fazla katkı sunar. Her gün elimize geçen bu doğal kaynaklar, vücudumuzu güçlendirirken yaşam kalitemizi arttırır. Fakat, asıl faydaları çoğunlukla gözden kaçırılır. Peki, bu besin hangisidir? Olumlu etkileri nelerdir?
TATLI PATATESİN FAYDALARI NELERDİR? TATLI PATATES NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?
8.12.2024
Tatlı patates, son yıllarda sağlık bilincinin arttığı dünyada en çok tercih edilen sağlıklı gıdalardan biri haline gelmiştir. Geleneksel patatese göre daha besleyici olan tatlı patates, birçok sağlık faydası sunmakta ve farklı pişirme yöntemleriyle sofralarımıza girmektedir. Peki, tatlı patatesin faydaları nelerdir ve nasıl tüketilmelidir? İşte tatlı patatesin sağlığa olan katkıları ve doğru tüketim şekilleri.
MEME KANSERİNE KARŞI ALINABİLECEK ÖNLEMLER NELERDİR?
7.12.2024
Günümüzde meme kanseri vakaları artmakla birlikte tedavideki önemli gelişmeler de yaşam oranlarını artırmaktadır. Erken dönemde teşhis edilen meme kanseri vakaları, günümüzde tamamen tedavi edilebilmekte ve hasta kanserden kurtulmaktadır. Kanser tanısı konulan hastalar; sosyal yaşamdan kopmamaları, morallerini yüksek tutmaları ve tedavi sürecinde yaşanabilecek sıkıntıları en aza indirecek önlemler açısından bilgilendirilmelidir. Hastaların günlük yaşamlarına devam etmelerini sağlamak, tedavi sürecinin olumlu sonuçlanması için oldukça önemlidir.
Sonbaharda Enerji Depolamak: Fiziksel ve Zihinsel Sağlık İçin İpuçları
11.12.2024
Sonbahar, doğanın yenilendiği, havanın serinlediği ve gündüzlerin kısaldığı bir dönemdir. Mevsim değişiklikleri, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız üzerinde önemli etkiler yaratabilir. Bu dönemde enerji seviyenizi yüksek tutmak ve kışa hazırlıklı girmek için bazı stratejilerle bağışıklığınızı güçlendirebilir, ruh halinizi iyileştirebilir ve genel sağlığınızı koruyabilirsiniz. İşte sonbaharda enerji depolamak için uygulayabileceğiniz bazı ipuçları:
Sonbaharın Lezzetli Yüzü: Sıcak ve Özgün Yemek Tarifleri
11.12.2024
Sonbahar, sıcak ve rahatlatıcı yemeklerin tam zamanı! Soğuyan havalarla birlikte, kalori açısından zengin, besleyici ve yumuşak tatlar öne çıkar. İşte sonbahar yemekleri için bazı öneriler:
Çocuklarda bağışıklığı artırmanın yolu! Dengeli bir kahvaltıdan vazgeçmeyin
23.09.2024
Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarından bahseden Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Hasret Ayyıldız Civan, “Kahvaltı, çocukların gün içinde ihtiyaç duyacakları temel besinleri sağlar ve bağışıklık sistemlerini güçlendirir. Dengeli bir kahvaltı, bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışması için gereken vitamin ve mineralleri içerir. Özellikle C vitamini ve antioksidanların meyve ve sebzelerle alınması, çocukların hastalıklara karşı direncini artırır” dedi.
Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları
23.09.2024
Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Hasret Ayyıldız Civan, çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirme yolları hakkında bilgilendirmede bulundu. Bağışıklık sisteminin, vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı doğal savunma mekanizması olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Civan, “Çocukluk dönemi, bağışıklık sisteminin gelişimi açısından kritik bir zaman dilimidir ve bu dönemde doğru beslenme büyük önem taşır. Özellikle kahvaltı ve sağlıklı besinler, çocukların bağışıklığını güçlendirmek ve sağlıklı büyümelerini desteklemek için gereklidir” diye konuştu.
Bebekler için ara öğün fikirleri! Ara öğünde neler yapılabilir?
13.09.2024
Bebeklerin sağlıklı bir gelişim süreci geçirmesi için beslenmeleri kadar ara öğünler de büyük önem taşır. Ara öğünler, bebeklerin ana yemekler arasında aç kalmadan yeterli besin almasını sağlar ve enerji seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olur. Peki, bebeklerde ara öğüne ne yapılabilir?
KÖK SEBZELERİN FAYDALARI NELERDİR? KÖK SEBZELER NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?
8.12.2024
Kök sebzeler, besin değeri yüksek ve vücut için pek çok fayda sağlayan gıdalardır. Doğal olarak toprağın derinliklerinden beslenen bu sebzeler, çeşitli vitamin, mineral ve lif bakımından zengindir. Kök sebzeler, sağlıklı yaşamın önemli bir parçası haline gelmiştir. Peki, kök sebzelerin sağlığımıza nasıl faydaları vardır, nasıl tüketilmelidir ve bu besinler ne işe yarar?Gece boyunca uyumanıza yardımcı olacak beslenme uzmanları tarafından onaylanmış 12 yiyecek
19.04.2024
Yeterli uyku almak, ruh halinizden bağışıklık sisteminize kadar her şeye fayda sağlayabilir...
Japonların ölümsüzlük sırrı keşfedildi! Yiyen 100 yaşını görmeden ölmüyor, kalp damarlarını genişletip vücuda C vitamini ve B6 yüklüyor!
7.04.2024
Japonlar, uzun ömürlü oluşları ve sağlıklı yaşam şekilleri ile dikkat çekiyor. Yedikleri besinlerden uyku düzenlerine kadar pek çok detay uzmanlar tarafından da merakla takip ediliyor. Özellikle yedikleri bazı mucize besinler sayesinde 100 yaşını geçen Japonların bilinen en etkili sırrı ise o besinmiş! İşte Japonların favorisi olan hem lezzetine doyamayacağınız hem de şifa kaynağı...
Uzun ömürlü insanların ortak sırrıymış! Mavi bölgede yaşıyorlar
9.12.2024
Yapılan araştırmalarda mavi bölgede yaşayan insanların yemek yeme biçimleri arasında benzerlikler olsa da kendilerine has bir düzenleri mevcut. Tatlı patates ve kabaktan Pecorino peynirine kadar, dünyanın en uzun ömürlü beş bölgesinin her birindeki insanlar oldukça sağlıklı besinler tüketiyor.
Kilo vermeyi kolaylaştıran 6 muhteşem besin
22.02.2024
Protein ve lif içeriği yüksek besinler, kilo vermenize yardımcı olacak en iyi besinlerin başında yer alır. Lifli yiyeceklerin kalorisi genellikle daha düşüktür, bu da yemekten sonra daha tok hissetmenize yardımcı olur ve kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesini sağlar. Yaptığınız diyetler kısa vadede sonuç verebilir ancak sürekli diyet yapmak çok zor olur. Bu sebeple dengeli bir beslenme programı edinerek hayatınızı sürdürmeniz gerekir. Kilo vermeye çalışıyorsanız, yapabileceğiniz en önemli şey dikkatli yemek yemektir. Kilo vermenize yardımcı olabilecek 6 etkili yiyeceği araştırdık.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN HANGİ VİTAMİNLER ÖNEMLİDİR? BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN VİTAMİNLER HANGİLERİDİR?
8.12.2024
Bağışıklık sistemi, vücudumuzu çeşitli patojenlerden, virüslerden ve bakterilerden koruyan önemli bir savunma mekanizmasıdır. Bağışıklık sisteminin düzgün çalışabilmesi için belirli vitaminlerin vücutta yeterli düzeyde bulunması gerekmektedir. Özellikle mevsim değişiklikleri, stres, yetersiz beslenme ve çevresel faktörler bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabilir. Bu durumda, bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler devreye girer. Peki, bağışıklık sistemini destekleyen başlıca vitaminler nelerdir?
SAÇ SAĞLIĞI İÇİN HANGİ BESİNLER TÜKETİLMELİDİR? SAÇIN GÜÇLENMESİ İÇİN HANGİ YİYECEKLER ETKİLİDİR?
8.12.2024
Saç sağlığı, genel vücut sağlığınızla doğrudan ilişkilidir ve bu konuda yapabileceğiniz en etkili şeylerden biri, doğru besinleri tüketmektir. Saçın uzaması, güçlenmesi ve sağlıklı görünmesi için vücuda gerekli olan vitaminler, mineraller ve proteinler vardır. Peki, saç sağlığını iyileştirmek ve saç dökülmesini önlemek için hangi besinleri tüketmelisiniz? İşte, sağlıklı ve güçlü saçlar için beslenme önerileri.
Alır almaz buzdolabına atıyoruz ama bütün besin değerleri ölüyormuş
31.10.2023
Bazı besinleri, daha uzun süreli muhafaza edebilmek için buzdolabında saklarız ancak buzdolabı, her zaman iyi bir fikir olmayabilir. Özellikle domates ve soğan gibi besinler, düşük sıcaklıklardan olumsuz etkilenebilir.
Mide ülserini ortadan kaldırıyor, hem yatıştırıcı hem bağırsak dostu besin: Uzmanı önerdi
26.10.2023
Ülser, vücudun iç veya dış yüzeylerinde oluşan yara veya lezyonlardır. Bu yaralar, cilt, mide, bağırsaklar veya mukozal yüzeyler gibi farklı bölgelerde meydana gelebilir ve genellikle ağrılıdır. Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, ülserlerin birçok farklı nedenle ortaya çıkabildiğinin ve tedavi edilmeleri gerektiğinin altını çizerek bazı tavsiyelerde bulundu.
Sonbahar Tarifleri: Sıcak ve Lezzetli İçerikler
11.12.2024
Sonbahar, sadece doğanın renklenmesiyle değil, mutfaklarda da harika bir dönüşümle kendini gösterir. Serinleyen hava, sıcak ve doyurucu yemeklerin, aromatik tatların ve rahatlatıcı içeceklerin zamanı demektir. İşte, sonbaharda deneyebileceğiniz sıcak ve lezzetli tarifler ile soğuk günlere sıcak dokunuşlar!
Sonbaharda Sağlıklı Kalmanın Yolları
11.12.2024
Sonbahar, doğadaki renk değişimleri ve serin hava ile büyüleyici bir mevsim olsa da, vücut üzerinde bazı zorluklar yaratabilir. Özellikle havaların soğumasıyla birlikte bağışıklık sistemi daha fazla baskı altına girebilir. Ancak doğru beslenme, alışkanlıklar ve yaşam tarzı seçimleriyle bu mevsimi sağlıklı bir şekilde atlatmak mümkün. İşte sonbaharda sağlıklı kalmanın bazı etkili yolları:
Tırnak güçlendirme yöntemleri nelerdir? Sağlıklı tırnaklar için yapılması gerekenler
8.12.2024
Tırnak sağlığı, genel sağlığınızın bir göstergesi olabilir ve iyi bir tırnak bakımı rutini, tırnaklarınızın güçlü, temiz ve çekici kalmasına yardımcı olabilir. Bunun için tırnak bakımı ve doğal yollarla alınan besinler önemlidir. Tırnak güçlendirme yöntemleri ve bakım önerileri… İşte tırnak sağlığınızı desteklemek için dikkate almanız gereken bazı ipuçları…
Mevsim geçişlerinde doğru beslenme önerileri
21.09.2023
Mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendirmek ve vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirmek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı, dengeli ve mevsimine uygun beslenerek vücut sağlığınızı koruyabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülcan Yıldız, mevsim geçişlerinde nasıl beslenilmesi gerektiğini anlattı.