Giriş1 Haftada 5 Kilo Verme
1 Haftada 5 Kilo Verme Haberleri
Son dakika 1 haftada 5 kilo verme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan 1 haftada 5 kilo verme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan 1 haftada 5 kilo verme haber sayfamızda...
Bardak bardak içen iğne ipliğe dönüyor! 5 kilo fazlalığınız varsa deneyin: Kolay yağ yakmanın doğal formülü
19.04.2024
Yaz ayları yaklaşmaya başlayınca herkesi kilo verme telaşı sardı. Kışın alınan fazla kiloları yaz gelmeden vermek istiyorsanız hemen hareke geçin. Sadece 1 hafta gibi kısa bir sürede tam 5 kilo birden zayıflayabilirsiniz. Yaz ayları gelmeden daha ince bir vücuda sahip olmak için bu önerilere bir göz atabilirsiniz. 1 haftada 5 kilo verdiren en etkili yöntemi Posta.com.tr okurları için derledik.
Bardak bardak içince 1 haftada 5 kilo verdiriyor! Yağ yakıcı kürlerin adını unutturan yöntem: İğne ipliğe çeviriyor
4.04.2024
Yaz ayları yaklaşmaya başlayınca herkesi kilo verme telaşı sardı. Kışın alınan fazla kiloları yaz gelmeden vermek istiyorsanız hemen hareke geçin. Sadece 1 hafta gibi kısa bir sürede tam 5 kilo birden zayıflayabilirsiniz. Yaz ayları gelmeden daha ince bir vücuda sahip olmak için bu önerilere bir göz atabilirsiniz. 1 haftada 5 kilo verdiren en etkili yöntemi Posta.com.tr okurları için derledik.
Bu karışımı içen 1 haftada 5 kilo veriyor! Vücudu iğne ipliğe çeviriyor
27.09.2023
Yeşil çay, metabolizmayı hızlandırıcı özelliği sayesinde yağ yakımını destekler. Bu sebeple fazla kilolarından kurtulmak isteyenler tarafından sıklıkla tüketilir. Yeşil çayın içerisinde yüksek miktarda antioksidan bulunur. Bu özelliği sayesinde vücudunuzu yeniler ve fit bir bedene sahip olmanıza yardımcı olur. Yeşil çay detoksu ile kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Bayramda alınan kiloları şıp diye verdiren yöntem! 1 haftada 5 kilo zayıflayın
5.07.2023
Bayramda çok kilo aldım diyorsanız hemen günlük alışkanlıklarınızda bazı değişimler yaparak kilo vermeye başlayabilirsiniz. Bayramda aldığınız kilolardan 1 haftada kurtulabilmeniz mümkün. Metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada tam 5 kilo verebilirsiniz. İşte yağları yakan ve şıp diye kilo verdiren yöntem...
1 haftada 5 kilo verdiren yöntem! Daha etkilisi yok, şıp diye zayıflatıyor
19.04.2023
Yaz ayları yaklaşmaya başlayınca herkesi kilo verme telaşı sardı. Kışın alınan fazla kiloları yaz gelmeden vermek istiyorsanız hemen hareke geçin. Sadece 1 hafta gibi kısa bir sürede tam 5 kilo birden zayıflayabilirsiniz. Yaz ayları gelmeden daha ince bir vücuda sahip olmak için bu önerilere bir göz atabilirsiniz. 1 haftada 5 kilo verdiren en etkili yöntemi Posta.com.tr okurları için derledik.
1 haftada 5 kilo verdiren yöntem! Daha etkilisi yok, şıp diye zayıflatıyor
26.06.2024
Yaz ayları yaklaşmaya başlayınca herkesi kilo verme telaşı sardı. Kışın alınan fazla kiloları yaz gelmeden vermek istiyorsanız hemen hareke geçin. Sadece 1 hafta gibi kısa bir sürede tam 5 kilo birden zayıflayabilirsiniz. Yaz ayları gelmeden daha ince bir vücuda sahip olmak için bu önerilere bir göz atabilirsiniz. 1 haftada 5 kilo verdiren en etkili yöntemi Posta.com.tr okurları için derledik.
Kurban Bayramı sonrası detoks
24.06.2024
Sevdiklerimizle kalabalık sofralarda geçirdiğimiz, keyifli yemekler yediğimiz bir Kurban Bayramı geride kaldı. Ya da belki de bu bayram uzaklara seyahat etmeyi seçtiniz ve bol yürümeli olsa da aynı zamanda bol yemeli içmeli geçen bir tatilden döndünüz. Bu süreci sınırsız yeme içme ile geçirdiyseniz bayram sonrası beslenme düzenine dikkat ederek durumu toparlayabilirsiniz.
Diyette en çok yapılan hatalar
10.06.2024
Çok hızlı yemek yemek, çok az çiğnemek tokluk hissinin yeterince oluşmasına izin vermeden yemeğin bitmesine neden olur. Bunun sonucunda da daha fazla besin tüketimi gerçekleşebilir. Yemeklerinizi uzun süre çiğneyerek yanında su ile tüketmek ve yavaş yemek yemek hem tokluk hissi için gerekli süreyi sağlar hem de az miktarda porsiyonla doymanızı sağlar.
Diyette en çok yapılan hatalar
3.06.2024
Hemen hemen herkes mucizevi şekilde hızlı zayıflamak istiyor. Ve maalesef bu uğurda hızlı zayıflamaya çalışırken kendisine uygun olmayan ve çoğu zaman sağlıksız diyetlere yöneliyor. Unutmayın ki zayıflamanın bir mucizesi veya sihirli değneği yok. Yaşınız, boyunuz, cinsiyetiniz, fiziksel aktiviteniz, hayat tarzınıza uygun ve bir diyetisyen tarafından size özel hazırlanmış bir sağlıklı beslenme programı sizin için en doğru ve sağlıklı yöntem olacaktır.
Değişime düzen kat
6.05.2024
Sağlıklı yaşamın temeli düzenden geçer. Aşırılıklar bize kısa süreli tatmin veya haz sağlasa da uzun vadede mutlaka daha çok bedel ödeten sonuçlara neden olurlar. Mesela hesapsızca yiyip içtiğimiz ve kendimizi güzel yemek yemenin hazzına bıraktığımız bir tatil sonrası, aldığımız kiloları verebilmek için oldukça uğraşırız.
7 günde 5 kilo verdiren diyet! Mum gibi erimenin formülü buymuş: Sabah 8'de kaşık kaşık yiyin
13.03.2024
Daha zinde, daha sağlıklı olmanızı sağlayacak bir yola çıkmaya hazır mısınız? Bu 7 günlük yemek planı, kilo verme yolculuğuna başlamanıza ve bu yolculuk boyunca tokluk hissini korumanıza yardımcı olacaktır. Bu plan, daha az gereksiz kalori tüketirken kendinizi tok ve enerjik hissetmenize yardımcı olacak, lif oranı yüksek, karbonhidrat oranı düşük ve besinlerle dolu gıdalara odaklanır.
Pirinç diyeti nasıl yapılır? Pirinç yutarak zayıflamak mümkün mü? İşte diyet listesi...
29.08.2023
Günümüzde hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenmek aşırı kilo artışına neden oluyor. Fazla kilolar ise çoğu zaman çeşitli hastalıkları da beraberinde getiriyor. Hem estetik olarak güzel görünmek için hem de sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kilo verilmesi önemlidir.
1 haftada 5 kilo vermek mümkün! Zayıflamak hiç bu kadar kolay olmamıştı
9.05.2023
Yaz aylarına sayılı günler kala kışın aldığınız fazla kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmak için hemen harekete geçmelisiniz. Günlük alışkanlıklarınıza dikkat ederek ve kilo verdiren yöntemlerden yararlanarak istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Metabolizma hızınıza bağlı olara 1 hafta gibi kısa bir sürede kilo vermeye başlayabilirsiniz.
1 haftada 5 kilo verdiriyor! Yağları cayır cayır yakıyor
28.02.2023
Kışın aldığınız kiloları hızlı bir şekilde vermek ve yaza formda girmek istiyorsanız hemen diyet yapmaya başlamanız gerekir. Çok hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin imdadına tarçınlı su yetişiyor. Tarçın, kan şekerini dengeleyen özelliği ile açlık ve tatlı krizlerini engelliyor. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekliyor.
Aman dikkat! Hızlı kilo vermek “Yo-yo sendromuna” neden oluyor
22.11.2022
Metabolizma hızını bozuyor, ciltte sarkmalara neden oluyor. Kısa sürede çok fazla kilo vermek sayısız hastalığa davetiye çıkarıyor. Uzmanlar sağlıklı şekilde zayıflamak için haftada 1-2 kilo verilmesinin ideal olduğunu belirtiyor. Hızlı kilo vermenin zararlarını öğrendiğinizde bir daha kısa süreli şok diyetler yapmak istemeyeceksiniz. Posta.com.tr okurları için hızlı zayıflamanın zararlarını uzmanlara sorduk. İşte, kilo vermeyi düşünenlerin mutlaka bilmesi gerekenler…
Çorba diyeti listesi: Çorba diyeti nasıl yapılır? 1 haftada kaç kilo verilir?
28.06.2022
Çorba diyeti ile sağlıklı ve hızlı şekilde kilo verebilirsiniz. Kolay hazırlanan, şifa kaynağı çorbalar sindirim sisteminizi rahatlatacak, düşük kalorilerine rağmen tok tutma özellikleriyle kolay kilo vermenizi sağlayacak. Sağlıklı ve fit bir görünüme kavuşmak için doğru beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak da çok önem taşımaktadır. Özellikle çorba diyeti yapanların yorumları ile bu diyet son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Yağ yakıcı çorba detoksu ile 1 hafta içinde kilo verebilirsiniz. Peki, çorba diyeti nasıl yapılır? Çorba diyetiyle kaç kilo verilir? Sadece çorba diyeti yaparken nelere dikkat edilmeli? İşte kolay şekilde kilo vermenizi sağlayacak ayrıntılar...
1 haftada 7 kilo verdiren yumurta diyeti
28.06.2022
Yumurta diyeti düşük kalorili besleyici bir diyet programı olarak biliniyor. Ancak her diyette olduğu gibi yumurta diyetinin de uzmana danışılarak yapılması gerekiyor. Yumurta diyeti nedir, yumurta diyeti nasıl yapılmalıdır sorularının cevaplarını uzman diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım açıkladı. İşte yumurta diyetine dair tüm bilinmeyenler…
Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenler
29.04.2022
Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenler listesini sizler için hazırladık. Yaz yaklaşıyor ancak endişelenmeyin, hala geç değil… Kilonuza ve hedeflerinize göre sağlıklı bir şekilde 2-3 beden incelmeniz mümkün. Hedeflerinizi belirleyin, hızlı kilo vermek için yapılması gerekenleri uygulayın ve zayıflamaya başlayın. İşte size yol gösterecek harika bir rehber… / ÖZEL
1 haftada 5 kilo vermek için 3 pratik yöntem
21.04.2022
Yaz gelmeden fit bir vücuda kavuşmak için geç kalmadınız! Sadece 1 haftada 5 kilodan birden kurtulun. Daha sonrasında vereceğimiz taktiklerle kilonuzu sabitleyin veya fazla kilolarınızdan kurtulmaya devam edin. Daha ince bir bel, daha düz bir karın çok uzak değil… 1 haftada kilo vermek istiyorsanız size sunacağımız 3 farklı yöntem ve diyetle 1 haftada 5 kilo verebilirsiniz… / ÖZEL
Yağlardan hızla kurtulun! 5 kilo verdiren 15 ipucu
30.03.2022
Fazla yağlardan kurtulmak ve kalıcı olarak 5 kilo vermek için bilimin ve doğanın gücünden faydalanın. Kilo vermek her zaman kolay değildir, kararlı bir bakış açısı ve istikrarlı bir plan gerektirir ancak bazı sihirli ipuçlarıyla bu süreci kolaylaştırmak mümkün. İşte yağ yakımınızı kolaylaştıracak, metabolizmanızı hızlandıracak ve en fazla kaloriden kurtulmanızı sağlayacak bazı önemli ipuçları...
İstediğiniz vücuda kavuşmak için 10 ipucu
2.01.2022
Sanem Apa, zorlanmadan, kalıcı kilo vermenizi sağlayacak ipuçları verdi.
Erkekler de yorulabilir
15.03.2022
Hayat şartları zor. Evlilik kadını ve erkeği yıpratıyor. Cinsellik zevk vermez oluyor, ilişkiden kaçış başlıyor.
Diyet yapsanız da kilo veremiyor musunuz? İşte nedeni!
26.08.2021
Hızla zayıflamak istediğimiz zaman fakında olmadan bazı hatalar yapabiliyoruz. Bu hatalar, diyet yapsak da kilo vermemize engel oluyor. Hatta başka sağlık sorunlarını bile karşımıza çıkarabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, diyet yapanların farkında olmadan yaptıkları hataları açıkladı.
Evre 1 tansiyonda ilacı bırakmak elinizde
20.03.2023
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Burak Altun anlatıyor.