Basen Eritme

Basen Eritme Haberleri

Son dakika basen eritme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan basen eritme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan basen eritme haber sayfamızda...

10 günde basenlerinize veda edin! Yaza sütun gibi bacaklarla girebilirsiniz: Bu tarifi uygulayarak fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz

22.05.2024

Yaz mevsiminin gelmesi ve deniz sezonunu başlamasıyla birlikte kilo verme problemi de ortaya çıkıyor. Kış boyunca yenen yemeklerin vücutta birikmesi, kilo artışına neden oluyor. Yazın denize girmek için hayal kuranlar ise son günleri zayıflama yöntemlerini deneyerek geçirmeye çalışıyor. Peki, basenleri eritmenin yolu nedir? Hangi tarif uygulanırsa kilo vermek mümkün olur?

Göbek, basen, bacak bölgesini en az 2 beden inceltiyor! Aç karnına içince metabolizmayı 10 kat hızlı çalıştırıyor

24.10.2023

Aynaya her baktığınızda canınızı sıkan göbek yağlarından kısa sürede kurtulabilmek mümkün. Şekerli içeceklerden uzak durarak, düzenli beslenerek ve sağlıklı gıdalar tüketerek göbek bölgesinde yağlarından depolanmasını engelleyebilirsiniz. Göbek yağlarından kurtulmanın kanıtlanmış bilimsel yollarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Gece yiyince etkisi 2 kat artıyor! Göbek, bel, basen bölgesini mum gibi eritiyor

16.10.2023

Göbek bölgenizdeki yağlardan yoğurt kürleri sayesinde kurtulabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını destekleyen yoğurt kürleri sindirim sisteminin düzenli çalışmasına da yardımcı oluyor. Vücutta biriken ödem ve toksinleri de atan yoğurt kürü, kısa sürede vücudunuzdaki yağların parçalanmasını sağlar. Yoğurt kürleri ile zayıflamak istiyorsanız bu yazımıza bir göz atın.

Basenlere 10 dakika boyunca bu yağ ile mesaj yapın! Hızlı bir şekilde vücudu inceltiyor

23.08.2023

Kilo vermek ve ince bir vücuda sahip olabilmek için diyet ve egzersiz yapmanız gerekir. Diyet yaparken en zor incelen bölgelerden biri basen bölgesi. Basen bölgesindeki yağları cayır cayır yakmak için uygulayabileceğiniz bazı yöntemler var. İşte kolay basen eritme yöntemlerinden bazıları...

Basen eritme kürü nasıl yapılır?

13.02.2023

Basen bölgesi kadınlar için eritmesi zor bölgelerden biridir. Basen eritme kürü ile basenlerdeki birikmiş yağlardan kurtulabilirsiniz. Bunun için karışımı günde iki kez tüketmelisiniz. Basen eritme kürü malzemeleri nelerdir ve nasıl yapılır? Posta.com.tr okurları için merak edilen soruların yanıtlarını derledik.

Basen eritmenin püf noktaları

27.12.2022

Diyet yaparak zayıflamaya çalışırken en çok sorun yaşanan bölgelerden biri basen bölgesi oluyor. Basen bölgesinde depolanan yağlardan kurtulmak çoğu kişi için çok zor olabiliyor. Basen bölgemiz vücudumuzda yağ oranının yüksek olduğu bölgelerden biri olduğu için genellikle ne kadar diyet yapsanız bile bu bölgede istediğiniz görüntüyü elde etmekte zorlanırsınız. Ancak basen bölgenizi doğru yöntemleri uygulayarak eritebilirsiniz. Basen eritmenin püf noktalarını Posta.com.tr okurları için derledik.

Basen ve göbek yağlarına birebir! 20 günde kurtulacaksınız

2.11.2022

Basen ve göbek yağları kilo verme sürecinde en çok can sıkan ve en zor yok olan noktaların başında geliyor. Yapılan diyet ve spor bile, kimi zaman inatçı basen ve göbek yağlarında hemen etkili olamayabiliyor. İşte bu süreçte metabolizmayı çalıştırarak yağ yakma sürecini hızlandıran doğal karışımlar oldukça işe yarıyor. İşte düzenli kullanımla basen ve göbek yağlarını eriten etkili karışımlar...

Basen bölgesini eriten 5 muhteşem besin

11.08.2022

Kadınların en önemli problemlerinden biri olan basen bölgesinde biriken yağlar, vücudun daha şekilsiz görünmesine sebep olur. Genetik yatkınlık, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam ve sürekli oturarak çalışmak basen bölgesinde yağların depolanmasına sebep olur. Bu bölgede biriken kilolar bölgesel yağlanma olarak adlandırılır. Basen göbek bölgenizdeki yağları diyet listenize ekleyeceğiniz birkaç besinle eritebilirsiniz. Basen bölgesini eriten besinler nelerdir? diye merak ediyorsanız bu yazımıza mutlaka göz atın.

3 haftada bacak ve basen incelten muhteşem kür!

30.05.2022

Kilo vermeye çalışırken özellikle bacak ve basen bölgesinin hemen incelmesi sanıldığı kadar kolay olmaz. Basen ve bacak bölgesini inceltmek için diyet yaparken ev yapımı doğal kürlerden de faydalanmak gerekir. Düzenli olarak uygulanan doğal kürlerle kısa sürede bacak ve basen bölgenizdeki yağların yakımını sağlayabilirsiniz. İşte kısa sürede bacak ve basen incelten ev yapımı doğal kürler...

En hızlı basen ve kalça eritme yöntemi! Fazla yağları hızla yok edin...

13.05.2022

Geniş bir basen ve kalçalar estetik açıdan rahatsız edicidir. Büyük basenler sadece kadınlarda değil erkeklerde de oldukça rahatsız edicidir ancak merak etmeyin çok kısa zamanda büyük bir yol kat ederek daha şekilli ve küçük kalçalara, vücudunuzla uyumlu daha normal bir basene kavuşabilirsiniz. Hızlı basen eritmenin yollarından bazılarını hayatınızı entegre ederek rahat bir şekilde fazla kilolardan kurtulabilirsiniz. İşte en etkili basen eritme yolları… / ÖZEL

Günde yarım kilo verdiren mucize kür tarifi!

22.02.2022

Göbek çevresindeki gereksiz ve aşırı fazla kilolarınızdan bir türlü kurtulmayı başaramıyorsanız Spor Eğitmeni Kahraman Dikmen önerdiği yoğurtlu baharat kürü olan göbek eritme kürü mucizesini mutlaka denemelisiniz. Güzellik ve inceltici bir iksir olarak kullanılan yoğur ve baharatlar ile hazırlayacağınız bu kür sayesinde göbek yağlarınızdan hızlı bir şekilde kurtulacaksınız. Vereceğimiz bu göbek ve basen eritme formülü tarifini kullananlar kısa sürede kilo verdiler.

Basen eritme yöntemleri: Nasıl beslenmeli, hangi egzersizleri yapmalı? Basen nasıl eritilir?

17.02.2022

Ne kadar kilo verirsek verelim basenler ne yazık ki en zor kurtulacağımız bölgelerden biri. Eğer siz de bu problemi yaşıyorsanız işte basen eritme yöntemleri hakkında bilmeniz gereken her şey

Basenlerini eritmek isteyenler bu adımları izlemeli

29.09.2021

Nedense aldığımız fazla yağlar, özellikle kadınlar için basen ve bel bölgesinde toplanmayı sever. Bu da biz kadınların kalça yağlarından kurtulmasını biraz zorlaştırıyor. Genetik, hormonlar ve sağlıksız yaşam tarzları, bu alanlarda yağ depolanmasının en büyük suçlularından bazılarıdır.

Basenden kilo vermenin yolları

17.09.2021

Vücudun enerjiye ihtiyacı olduğu zaman bedenin tüm noktalarındaki yağ rezervlerini kullanabilir. Ancak genetik olarak bazı bölgelerimiz bu süreçte daha fazla kullanılır. Armut tipi dediğimiz vücut yapısında, göbekten çok kolay kilo veriliyorken, basenler ya aynı kalır ya da daha az kilo verilir. Bu nedenle basen eritmek için daha farklı yollar izlemek gerekebilir. Basenden kilo vermek istiyorsanız, yaptığınız egzersizde ve tükettiğiniz gıdalarda bazı değişiklikler yapmalısınız. İşte basen eritmek için yapılması gerekenler... /ÖZEL

Basen eritme için ne yapmalı?: Çok basit 10 çözümü var

20.11.2020

Basenleri eritmek öyle her yiğidin harcı değildir. Diyetinizi tam uyguluyor, egzersiz rutinine bağlı kalıyor, tartıdan eksilere inmenize rağmen basenleriniz bir değişiklik göremiyor musunuz? Basenleri eritmek için daha farklı bir yol izlemeniz gerekebilir. Basenleri eritmek için işe beslenme şeklinizi değiştirerek başlamalı, ardından bölgesel bir egzersiz rutini izlemelisiniz. Basenleri eritmek için yapabileceğiniz onlarca şey varken ümitsizliğe kapılmaya gerek yok. İşte basenleri eritmek için yapılabilecek 10 şey!

Sahip olduğunuz vücut tipine göre kilo verme tüyoları

23.07.2020

Vücut tipine göre kilo vermek, zayıflama yöntemleri arasında en akıllıcası olarak göze çarpıyor. Aslında her diyet kişiye özel olmalı, çünkü her vücudun ihtiyacı olan beslenme programı farklıdır. Vücut tipine göre giyinmeye nasıl dikkat ediyorsak, vücut tipine göre zayıflama da bir o kadar önemli. Armut vücut tipine göre diyet, elma vücut tipine göre diyet nasıl olmalı bu ayrımları iyi belirlemeli. Örneğin armut tipi vücut basen eritme için neler yapabilir? İşte sahip olduğunuz vücut tipine göre kilo vermenin önemi burada öne çıkıyor. Eğer yakın zamanda kilo verme çalışmalarına başlamak istiyorsanız vücut tipine göre diyet uygulamasına geçmelisiniz. İşte, sahip olduğunuz vücut tipine göre kilo verme tüyoları!

Basen eriten ıspanaklı kivili karışım! 10-15 günde...

2.08.2019

Bel bölgesindeki inatçı yağları 10-15 günlük diyet ve sporun yanı sıra soda-ayran-limon kürü veya yeşil çay-limon-soda kürü ile, basen yağlarını da yine sporu ihmal etmeden ıspanaklı-kivili smoothie ile eritebilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara İsmailoğlu bakın neler anlattı

Kalça ve basenlerinizi kolayca eritecek 6 temel egzersiz

9.05.2018

Yazın kapıda olduğu ve hızlı bir şekilde forma kavuşmak için planlar yapmaya başladığımız bu günlerde çok işinize yarayacak 6 temel kalça ve basen eritme egzersizi...

7 dakikada basen eritme

8.04.2018

Basen çalışmak hiç bu kadar basit ve hiç bu kadar etkili olmamıştır!Hareketimizle başlıyoruz. Therabandı ayakbileklerinize bağladınız ve doğal duruşu alarak mat e yattınız. Üstteki bacağınız uzun ortadan – yukarıya doğru 20 tekrar yaparak kaldırın. 20. Tekrarda inmeden ortada bekliyoruz yine tam 20 saniye kadar. Harekette bacağımız aynı pozisyonda ama parmak ucumuzu kendimize doğru çektik (fleks) ve aşağıya doğru çevirerek kalçanın dış kısmını hedefledik. Yine 20 tekrar yapıp son tekrarda inmeden bekliyoruz 20saniye daha.Hareketimizde aynı işlemi bacağımızın iç kısmını için yapıyoruz. Parmakucu kendinize doğru çekili (fleks) ve dışarıya doğru kaldırmaya çalışın. 20 tekrar sonunda bekle 20 saniye

Sebze pişirirken bu hatalara düşmeyin (Bel, bacak ve basen nasıl eritilir?)

30.03.2023

Sebzeleri pişirirken yaptığımız hatalar vitamin ve proteini vücudumuza tam anlamıyla alamamamıza neden oluyor. Peki sebze pişirirken nelere dikkat etmeli? Dr. Ayça Kaya anlattı

Günde 1 bardak içince 2 beden inceltiyor! Bel ve basendeki yağları cayır cayır eritiyor, vücuttaki ödemin kökünü kurutuyor

22.08.2024

Günümüzün hızlı tempolu yaşamında, sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve vücudu forma sokmak giderek zorlaşabiliyor. Özellikle bel ve basen bölgelerinde biriken yağlar, hem estetik açıdan rahatsız edici olabilir hem de sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, bel ve basendeki yağlar nasıl erir? En hızlı kilo verme yöntemi nedir? İşte detaylar...

Dümdüz bir karın için kaşık kaşık yiyin! Bir çırpıda göbek, basen, bel ne varsa eritiyor

14.08.2024

Vücudu 1 haftada 2 beden inceltiyor! 1 kaşık yemek bile yetiyor: Kahvaltıdan 30 dakika önce tüketen mum gibi eriyor

3.11.2023

Göbek, bel ve basen çevresindeki yalar aynaya her baktığınızda canınızı sıkar. Bazen ideal kilonuzda olsanız bile bu bölgelerde yağlar depolanır. Şekerli içeceklerden uzak durarak, düzenli beslenerek ve sağlıklı gıdalar tüketerek göbek bölgesinde yağların depolanmasını engelleyebilirsiniz. Göbek yağlarından kurtulmanın kanıtlanmış bilimsel yollarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Göbek ve basen bölgesini hemen eritiyor! Gece yatmadan önce...

24.04.2022

Göbek ve basen bölgesinin incelmesi sanıldığı kadar kolay olmaz. Kilo verseniz bile bu bölgedeki yağlar hemen gitmez ve istediğiniz ince bedene kavuşamazsınız. Aynaya her baktığınızda canınızı sıkan göbek ve basen bölgendeki yağlar için etkili olan çok sağlıklı karışımlar var. Sadece evinizde bulunan malzemelerle hazırlayacağınız karışımlarla göbek ve basen bölgenizi inceltebilirsiniz.

Kalça ve basen eritmek için en etkili hareketler

4.02.2021

Basen ve kalça eritmek için günde 15-20 dakikanızı ayırarak daha sıkı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Peki bu hareketler neler? Studio Lunge eğitmenleri Şenay İşseven ve Agit Beştaş sizler için basen ve kalça eritme egzersizlerini bir araya getirdi.