Böğürtlen

Böğürtlen Haberleri

Son dakika böğürtlen haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan böğürtlen gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan böğürtlen haber sayfamızda...

Kastamonu'da hasadı başladı! Doğanın antioksidan kralı, kansere kalkan oluyor! Her gün bir avuç yiyince kolesterolü damardan siliyor!

17.09.2024

Kastamonu'da Tarım ve Orman Bakanlığının teşvikiyle ilk etapta deneme amaçlı 6,5 dekar alana mucize meyveyi diken çiftçi, iki yıl gibi kısa sürede 15 ton hasat aldı. Bu mucize besin hem ekonomik anlamda hem de sağlığımız açısından ülkemize pek çok katkıda bulunuyor. Peki, bu mucize meyve ne? Faydaları neler? İşte yanıtı...

Mutluluğun anahtarı tabağınızda saklı

26.08.2024

Hayatın koşuşturmacası içinde, zaman zaman kendimizi yorgun, bitkin ya da motivasyonsuz hissedebiliriz. Günlük yaşamın getirdiği stres ile başa çıkmanın en basit ve etkili yollarından biri, beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek olabilir. Unutmayın, mutluluğun anahtarı, tabağınızda saklı olabilir.

Mutluluğun anahtarı tabağınızda saklı

26.08.2024

Uludağ'ın eteklerinde yetişip kadınların geçim kaynağı oluyor! Köyün tarlalarından özenle toparlanıyor: Doğanın en güçlü antioksidan kaynağı

20.08.2024

Uludağ'ın eteklerindeki Alaçam Mahallesi'nde ikamet eden kadınlar, kurdukları dernek aracılığıyla güçlerini birleştirerek birlikte hareket etmeye başladı. Bursa'nın Kestel ilçesinde, kadınlar bir kooperatif çatısı altında bir araya gelerek köylerinde yetiştirdikleri ahududu ve böğürtlenleri toplayıp işleyerek meyve suyu, meyve kurusu ve kurabiye gibi ürünler üretiyor ve bunları tüketicilerle buluşturuyor. İşte tüm ayrıntılar...

Kansere karşı koruyucu kalkan oluşturuyor: Doğada kendiliğinden yetişiyor, kolesterol ilaçlarını çöpe attıran antioksidan kaynağı

13.08.2024

Doğada kendiliğinden yetişen birçok meyve ve sebze var ki, insan sağlığına olan faydaları ve etkileri inanılmaz derecede de hızlı. Özellikle ormanlık alanlarda ve yol kenarlarında kendiliğinden yetişen böğürtlen de bu meyvelerden bir tanesi. Çalı tarzında bir bitkinin üzerine minik toplar şeklinde meyve veren böğürtleni tüketmenin tam vakti. Kalp sağlığından kemik sağlığına kadar birçok fayda sağlayan böğürtlen, yüksem miktarda C vitamini içeren tam bir antioksidan kaynağı...

Akşam eğlenceleri sonrası yeni güne sağlıklı başlangıç

12.08.2024

Akşam eğlenceleri ve kutlamalar, sosyal hayatımızın vazgeçilmez bir parçası olsa da, bu keyifli anların sağlık üzerindeki etkilerini göz ardı etmemek gerek. Bu hafta sizlerle kutlama akşamları içilen ve yenilen besinlerin bedenimize verdiği zararı azaltmayı, ertesi gün beslenme düzeninizi değiştirerek nasıl sağlıklı bir denge kurulabileceğine dair öneriler ve bir diyet listesi paylaşacağım.

Hadi bana İzmir'i gezdir!

2.08.2024

Sevgili dünlük, yaşadığımız şehir, popüler kültür gezi listelerinde her zaman ilk sıralarda. Özellikle bu mevsim İzmir’de misafirimiz hiç eksik olmuyor. Benim de tüm platformlardan en çok aldığım soru, “İzmir’e dışardan gelen arkadaşlarımızı şehir merkezinde nerelere götürelim?” sorusu oluyor. Gezecek çok yer, görülecek çok şey olsa da benim için ilk olarak bu beşli liste geliyor, hemen sizinle de paylaşıyorum.

Her sabah avuç avuç tüketmek yetiyor! Yediğiniz anda vitamin ve kolajen depolarını dolduruyor: Kemik yoğunluğunu artırıyor, damar sertleşmesinin önünü bıçak gibi kesiyor

28.07.2024

Doğal gıdaların tüketimi, vücutta oluşan hastalıkların tedavisinde büyük önem taşıyor. Antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve lif açısından zengin olan bu gıdalar; bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve iltihapları azaltıyor. Kimyasal katkı maddelerinden arındırılmış doğal besinler, hücre yenilenmesini destekliyor ve vücudu toksinlerden arındırıyor. Peki, bu süreçte hangi gıdayı tüketmek gerekiyor? Hangi hastalıkların tedavisinde rol oynuyor?

Şok diyetlerden uzak durun! Sıcak havalarda beslenme önerileri

27.07.2024

Sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabilen sıcak havalarda, beslenme şekline de dikkat etmek gerekiyor. Diyetisyen Banu Özbingül Arslansoyu, aşırı sıcaklarda kısa sürede kas ve su kaybına neden olarak metabolizmayı olumsuz etkileyen şok diyetlerden uzak durulması gerektiğini söyledi. Peki, sıcak havalarda nasıl beslenmek gerekiyor?

Kolajen nedir, ne işe yarar? Hangi besinlerde kolajen bulunur?

25.07.2024

İnsan vücudunda en çok bulunan proteinlerden biri de kolajendir. Cilt dokusunun % 75'i ve vücuttaki proteinin üçte birini oluşturan kolajen insan vücudu için oldukça önemli bir proteindir. Peki Kolajen ne işe yarar, hangi besinlerde bulunur?

Yaz meyvelerinin faydaları nelerdir? İşte vitamin ve mineral kaynağı meyveler ve faydaları

11.07.2024

Yaz meyveleri, sadece lezzetli olmalarıyla değil, aynı zamanda sağlık için sundukları çeşitli faydalarla da dikkat çeker. İşte yaz meyvelerinin sağlığa olan başlıca faydaları:

Uzmanı vücudu serinleten besinleri açıkladı: 'Formunuzu korumaya yardımcı oluyor'

2.07.2024

Yüksek sıcaklık ve nem, vücuttan su kaybına neden olurken bu da elektrolit dengesizliğine ve beraberinde baş ağrısı, yorgunluk gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle sindirimi kolay ve lif açısından zengin gıdalar tercih etmemiz gerekir. Mevsimine uygun zeytinyağlı sebzeler, lif içeriği yüksek salata ve meyveler hem formunuzu korumanıza hem de vücut ısısı artmadan sindiriminize destek olacaktır” diye konuştu.

Siirt’ten tüm dünyaya yayılıyor! Şifa bulmak isteyen her kahvaltıda yesin: Tansiyonu terazi gibi dengeliyor, beyni gencecik yapıyor, vücuttaki iltihaplara savaş açıyor, damarları çamaşır suyu gibi temizliyor

15.06.2024

Meyveler; vitaminler, mineraller, lifler ve antioksidanlar gibi sağlık için hayati öneme sahip besin değerlerini bolca içeriyor. Bu öğeler, vücudun genel sağlığını destekliyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, sindirim sağlığını koruyor ve kronik hastalıkların riskini azaltıyor. Meyve tüketimi, sağlıklı bir vücut ağırlığını korumaya yardımcı oluyor ve kalp-damar sağlığını iyileştiriyor. Bu meyveler içerisinde öyle biri var ki yediğiniz anda sağlığınıza sağlık katıyor. Düzenli olarak tüketildiği zaman vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin değerlerini yüklüyor. Peki, bu meyve hangisi? Faydaları nelerdir? Nasıl tüketilmeli?

Yaz mevsiminde vücudumuz bizden ne bekliyor, ne istiyor?

6.06.2024

Yaz mevsimiyle birlikte artan sıcaklıklar, vücudumuzun ihtiyaçlarını da değiştiriyor. Yüksek sıcaklık ve nemde vücut, serinlemek ve dengesini korumak için ekstra çaba harcar. Peki, sıcak havalarda vücudumuz neye ihtiyaç duyar?

Gelinim Mutfakta mor baklava nasıl yapılır? Mor baklava tarifi, yapılışı, malzemeler

5.06.2024

Kanal D'nin sevilen yarışması Gelinim Mutfakta programında gelinler bugün mor baklava tarifi yapıyor. Ekran başında izleyen seyirci ise internette mor baklava tarifi araştırıyor. Peki, mor baklava nasıl yapılır? Çay ve kahve keyfinize keyif katacak mor baklava tarifi, yapılışı, gerekli malzemeler ve püf noktası...

Değişim mutfakta başlar! Hangi ayda hangi sebze tüketilmeli

20.05.2024

İster marketten alın, isterseniz pazardan... Alışveriş öncesi, alışveriş sırası, besinleri saklama, tüketime hazırlama gibi birçok süreç vardır. Bu süreçleri en doğru şekilde yönetebilmek için dikkat edilmesi gereken noktaları ele alalım.

“Baharı mutlu geçirmek için magnezyumdan zengin beslenin”

3.05.2024

Baharın gelmesiyle uygulanacak dengeli bir beslenme modeli ile mutluluk hormonunun artabileceğine değinen Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Triptofan, Omega-3 yağ asitleri, magnezyum, B3 vitamini, folik asit ve antioksidanlar açısından zengin besinlerle beslenerek mutluluk hormonlarımızın düzeylerini artırabilir ve baharın keyfini çıkarabiliriz. Ayrıca, dengeli bir beslenmeyle birlikte meditasyon ve düzenli fiziksel egzersiz de ruh halimizi olumlu etkileyebilir” dedi.

Uzmanı uyardı: Doğurganlığı arttıracak beslenme önerileri

1.05.2024

Jinekolog Kağan Açıkgözoğlu doğurganlığı etkileyen faktörlere dikkat çekerken, hamile kalmada sperm ve yumurta kalitesinin, sperm ve yumurta kalitesinde de beslenmenin önemli rolü olduğunu söyledi. Uzm. Dr. Akıçgözoğlu, “Kadınlar hayatı boyunca oluşacak tüm yumurta sayısı genetik olarak belirlenmiş olarak dünyaya gelirler. Sonradan bu sayıyı artıracak önlemler alamazlar. Ancak yumurtalarının kalitesini iyileştirmek ve bunu yaparak doğal olarak gebe kalmayı kolaylaştırmak için atabilecekleri adımlar var” diyerek önerilerde bulundu.

Bebek sahibi olmak isteyenler dikkat! Uzmanı o sihirli besinleri açıkladı: Özellikle kadınlar bol bol yesin!

1.05.2024

Deprem Konutları Kura ve Anahtar Teslim Töreni... Cumhurbaşkanı Erdoğan: Depremde tek yürek olduk

3.02.2024

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Hatay'da ilk etapta inşa edilen deprem konutlarının teslimine katıldı. Erdoğan, "Defne Hastanesi ile ilgili ne dediler? 'Yok öyle bir şey' dediler. Ne oldu, Defne'yi yaptık mı? Yaptık. Açılışını bizzat bu kardeşiniz, bakanıyla tüm ekibiyle gerçekleştirdi mi? Gerçekleştirdi. Çünkü biz yalan üzerine hiçbir zaman hakikati bina etmedik. Bu hususta vatandaşlarımız müsterih olsun. Devletlerine ve bize güvensin. Kimsenin hakkı yerde kalmayacak, kimse mağdur olmayacak" dedi.

Bu toprakların en büyük gücü tarım

29.01.2024

Dünyanın en büyük üçüncü tohum bankası kapasitesine sahip olan ülkemiz, tarım ürün çeşitliliğinde çok güçlü bir konumda...

Dondurup yediğinizde etkisi 5 kat artıyor! İsrafa son veriyor, yiyeceklerin ömrünü uzatıyor

22.01.2024

Çok az kişi tarafından bilinen bu mutfak sırrı sayesinde israftan kaçınmak ve yiyeceklerin vitamin oranlarını ilk günkü gibi saklamak mümkün! Hatta öyle ki bazı besinleri bu şekilde sakladığınızda vitamini artıyor! İşte dondurulduğunda vitamini artan, çöp olmaktan kurtulan dondurulabilir besinler ve faydaları...

Ödem attıran besinler neler? İşte ödem söktürücü yiyecekler...

6.10.2023

Ödem, birçok nedenden kaynaklanabilir. Ödem, ayaklarda, ayak bileklerinde, ellerde ve yüz gibi vücudun çeşitli yerlerinde şişlik olarak kendini gösterebilir. Beslenme ile ödem atma denenebilir.

Triptofan içeren besinler nelerdir? En çok triptofan hangi gıdalarda var?

29.08.2023

Triptofan, serotonin ilk maddesidir. En çok et, balık, peynir, meyve ve sebze gibi gıdalarda vardır. Tohumlu gıdalarda sıkça bulunur. Günlük birçok gıdada rahatlıkla bulunabilir. En temel protein taşlarından biridir ve vücudun olmazsa olmazıdır. Triptofan içeren besinler nelerdir, en çok triptofan hangi gıdalarda var sizler için derledik.

Kolajen içeren besinler nelerdir? En çok kolajen hangi gıdalarda var?

29.08.2023

Kolajen genellikle sağlıklı bir cilt ve vücut için ihtiyaç duyulan en önemli bileşendir. Eğer kolajen içeren besinleri düzenli olarak tüketirseniz vücudunuzun doğal bir şekilde kolajen üretimini destekleyebilirsiniz. Kolajen içeren besinler arasında hayvansal gıdalar, soya ürünleri, süt ve süt ürünleri bulunur. Kolajen içeren diğer besinler nelerdir ve en çok hangi gıdalarda kolajen vardır? İşte, tüm detaylar.