GirişEnerji Veren Besinler
Enerji Veren Besinler Haberleri
Son dakika enerji veren besinler haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan enerji veren besinler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan enerji veren besinler haber sayfamızda...
Kahvaltıda 1 kaşık yiyen 30 yıl hastalanmıyor! Ömrü uzatıyor, bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor, tam bir mineral deposu, doğal antibiyotik
17.11.2024
30 yıl boyunca hastalıklardan uzak kalmanın, ömrü uzatmanın ve bağırsakları çalıştırmanın doğal bir yolu olabilir mi? O sebzenin mucizevi etkilerini keşfetmek için doğru yerdesiniz. İşte o sebzeyle ilgili merak edilenler...
Aç karnına 1 bardak içince kolesterolün kökünü kurutuyor! Damarları çamaşır suyuyla temizlemiş gibi yapıyor, şekeri düşürüyor, meğer egzamanın da çözümü oymuş
11.09.2024
Son yıllarda sağlık alanında pek çok doğal çözüm popülerlik kazandı ve bunların arasında özellikle bazı karışımların sağlık üzerindeki etkileri dikkat çekiyor. Günlük yaşamda kolayca ulaşabileceğiniz bazı besinler, vücudumuzun sağlığını desteklemenin yanı sıra çeşitli sağlık sorunlarını da hafifletebilir. Peki, aç karna içildiğinde kolesterolü ne düşürür? Kolesterole ne iyi gelir? İşte merak edilenler...
Her gün yiyen 100 yaşına kadar yaşar! Bilim insanları uzun yaşamın sırrını verdi
14.08.2024
Uzun ve sağlıklı bir ömür geçirmenin hayâlini kuruyorsanız günlük alışkanlıklarınızı bir gözden geçirmeniz gerekir. Vücut sağlığınızı korumak ve hastalıklara karşı direnç kazanmak için öncelikle olarak düzenli beslenmeniz, spor yapmanız, uyku düzenine dikkat etmeniz ve en önemlisi de vücuda zarar veren alışkanlıklardan uzak durmanız gerekir. Doğada vücuda adeta şifa depolayan bazı besinler var. Bu besinleri tüketmek ömrünüze ömür katıyor. Hatta bilim insanları bile bu besinlerin mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. 100 yaşına kadar sağlıklı bir ömür sürmek istiyorsanız bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin.
Kahvaltıda 1 tane yiyen 30 yıl hastalanmıyor! Ömrü uzatıyor, bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor, tam bir mineral deposu, doğal antibiyotik
11.08.2024
30 yıl boyunca hastalıklardan uzak kalmanın, ömrü uzatmanın ve bağırsakları çalıştırmanın doğal bir yolu olabilir mi? O sebzenin mucizevi etkilerini keşfetmek için doğru yerdesiniz. İşte o sebzeyle ilgili merak edilenler...
Her gün avuç avuç yiyin! Sayısız faydası var: Bağırsakları çalıştırıp kabızlığın kökünü kurutuyor, kalbin en büyük muhafızı
7.08.2024
Birçok kişinin görünce burun kıvırdığı ama aslında sayısız faydasının olduğu bir kuru yemiş çeşidi var. Tezgahta görünce pek tercih edilmese de vücuda bıraktığı olumlu etkiler oldukça fazla. Kalp için sağlıklı gıdaların başında yer almasından enerji depolarını doldurmasına kadar pek çok faydası sayılabilir. Peki, bu kuru yemiş çeşidi hangisi? Neden bu kadar faydalı?
Doğada kendiliğinden yetişiyor! Tanesi 10 TL'den tezgahta yerini aldı, bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor, kabızlığı anında kesiyor, kemikleri beton gibi yapıyor
6.08.2024
Mersin'de toprakta kendiliğinden yetişen dikenli incir tezgahlardaki yerini aldı. Halk arasında 'şifa kaynağı' olarak da adlandırılan dikenli incirin tanesi 10 liradan satılıyor. "Hint inciri" ve "Frenk inciri" gibi çeşitli isimlerle de öne çıkan dikenli incir sağlığa faydaları da pek çok kişinin dikkatini çekiyor. Peki, dikenli incirin faydaları nelerdir? Dikenli incir neye iyi gelir? İşte merak edilenler...
Uyurken bile kasları geliştiriyor! Vücudu resmen enerji makinesine çeviriyor, dünyanın en güçlü takviyesi, ayıla bayıla içiyoruz kemikleri beton gibi yapıyor
24.07.2024
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güçsüz ve bitkin hissediyor olabilirsiniz. Vücudunuzun canlılığını koruyamadığınızdan şikayet ediyorsanız ve eski enerjinizi geri kazanmak istiyorsanız beslenme düzeninize dikkat edebilirsiniz. Birkaç malzemeyle hazırlayabileceğiniz mucize karışımla kaslarınızı geliştirebilir, eski enerjinizi geri kazanabilirsiniz!
Günde 1 tane yemek yetiyor! Meğer çaresi buymuş: Eksikliği uykusuz bırakıyor, enerji kaybına neden oluyor
14.05.2024
Son dönemlerin en ciddi problemlerinden biri, sabahları yorgun uyanmak oluyor. Gün boyu ne kadar uyunursa uyunsun sabah olduğunda kendinizi enerjisi bitmiş ve halsiz hissedebilirsiniz. Sağlıklı bir uyku çekmenin birçok yolu var. Ama bazı besinler var ki tüketildiği anda enerji veriyor, uyku kalitenizi artırıyor. Peki, bu besinler hangileri? Tüketilmesi neden bu kadar önemli? Faydaları nelerdir? 
Enerji depolarını tıka basa dolduruyor! Kaşık kaşık yiyeni zımba gibi yapıyor, sofraların yıldızı olacak
1.11.2023
Kış ayları geldiğinde enerjinizin tükendiğini hissedersiniz. Soğuk havalarla birlikte daha keyifsiz, halsiz olabilirsiniz. Ancak enerji düşüklüğünüzün sebebi sadece mevsimsel olmayabilir. Yetersiz ve düzensiz beslenmek enerji düşüklüğü yaşamanıza sebep olabilir. Enerjinizi artırmak ve kendinizi her zaman zinde hissetmek istiyorsanız bazı besinlerden faydalanabilirsiniz. İşte enerji depolarını zirveye çıkaran o besinlerden bazıları...
Kilo almak için ne yapmalıyım? Sağlıklı kilo alma yöntemleri...
25.04.2023
Kilo vermek kadar kilo almak konusunda da merak edilen birçok detay ve birçok yöntem vardır. Sağlıklı kilo almak için bazı yöntemler vardır ve bu sayede hem kilo almak hem de güzel bir görünüme kavuşmak mümkündür. Sağlıklı kilo vermek isteyenlerin öncelikle kalori fazlası tüketmeleri ve proteini yemeklerinden eksik etmemeleri gerekmektedir. Sağlıklı kilo almak için neler yapılmalı ve hangi besinler daha fazla tüketilmelidir? İşte, merak edilen tüm detaylar.
Enerji veren 5 muhteşem yiyecek
8.03.2023
Enerjinizi düşük hissediyorsanız ve her zaman halsizseniz bu besinleri tüketerek zinde kalabilirsiniz. İçerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde vücuda enerji veren yiyecekler sağlık için de oldukça faydalı. Enerji veren 5 muhteşem yiyeceği Posta.com.tr okurları için derledik.
Sürekli halsizlik çekiyorsanız, bu besinler enerjinizi artıracak!
23.10.2022
Gün boyu tükettiğimiz gıdalar, vücudumuz tarafından işlenerek günlük faaliyetlerin yerine getirilebilmesi için ihtiyaç duyulan enerjiye dönüştürülür. İşte tam bu noktada vücudumuzun gereksinim duyduğu faydalı besinleri ve vitaminleri tüketerek halsizlikten kurtulmak oldukça kolay!
Yorgunlukla savaşan besinler
17.05.2022
Çoğumuz buna yeterince sahip değiliz ve kendimizi özellikle düşük hissettiğimizde, tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerde karbonhidratlar, özellikle şeker ve/veya kafein oranı yüksek olma eğilimindedir. Bu şeyler size geçici bir destek sağlayacaktır, ancak bunu genellikle bir çöküş takip eder. Peki enerjinizi artırmak için ne yemelisiniz ? İşte yorgunlukla savaşan besinler...
Ramazanda mutlaka tüketin! Bu besinler enerji veriyor
29.03.2022
Ramazan ayının başlamasına sayılı günler kaldı. Ramazana ayında uzun süren açlık özellikle sahur sonrası günün ilerleyen saatlerinde enerji düşüklüğüne ve bitkinliğe sebep oluyor. Açık zamanla konsantrasyon eksikliğine de sebep oluyor. Sağlıklı oruç tutabilmek için sahurda ve iftarda doğru beslenmek gerekiyor. Vücut direncini ve enerjiyi artırmak için vitamin içeren besinler tüketmek büyük önem taşıyor. Hem enerji veren hem de kan şekerini hızlı bir şekilde yükselten besinler tüketmek oruç tutmayı daha kolay hale getirebilir. İşte Ramazan ayında tüketmeniz gereken enerji veren o yiyecekler...
Yorgunlukla savaşan besinler
7.08.2021
Kendimizi yorgun hissettiğimizde, tükettiklerimiz özellikle şeker, kafein ve karbonhidratlara doğru kayar ancak bu büyük bir hatadır. Bu yönelim size çok kısa süreliğine bir enerji sağlar ancak hemen sonrasında bunu bir çöküş takip eder ancak yorgunlukla savaşan besinleri doğru algılarsanız, hızlı enerji kazanmak ve yorgunluğu üzerinizden atmak çok daha kolay olacaktır
Egzersiz performansınızı artıracak 6 enerji verici besin
13.06.2021
Sağlıklı kalmak ya da zayıflamak için düzenli olarak egzersiz yapılması şart. Egzersizden iyi bir verim alabilmek ve günlük hedefinizi eksiksiz tamamlayabilmek için enerjinizin yerinde olması gerekiyor. Doğru beslenme ile egzersiz performansınızı artırabilirsiniz. İşte egzersiz yaparken sizi yarı yolda bırakmayacak enerji veren 6 spor yiyeceği...
Yediğiniz anda enerjinize enerji katacak 27 besin
10.06.2021
Bazı zamanlarda kendimizi son derece yorgun ve tükenmiş hissedebiliriz. Ya da spor yaparken hemen yorulup bir kenara yığılabiliriz. İşte bu gibi durumlarda enerji deposu besinler devreye giriyor. Şimdi bahsedeceğimiz 27 yiyecek, enerji vermesinin yanın sıra sağlığa da birçok fayda sağlıyor.
Kışın tüketilmesi gereken yiyecekler
24.12.2019
Kış aylarında hava sıcaklığının düşmesi ile beraber enerji harcaması da artıyor. Vücudumuz soğuktan kendini koruyabilmek için içeride sürekli çalışmaya ve ısı üretmeye devam ederken, gerekli kaynağı bulamadığında da yorgunluk ve çabuk acıkma kaçınılmaz oluyor Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, kışın tüketilmesi gereken besinleri açıkladı.
'Evde kocam işte hocam'
27.04.2018
Bahar Toksoy; Vakıfbank Kadın Voleybol Takımı'nın yıldız oyuncularından...
Sonbaharda yetişen meyve ve sebzeler: Bağışıklığı güçlendiren, şifa deposu olan sonbahar besinleri
19.09.2024
Sonbaharda yetişen meyve ve sebzeler, mevsimsel özelliklere uygun olarak olgunlaşır ve doğal olarak daha soğuk havalara dayanıklıdır. Bu besinler, sonbaharın değişen ihtiyaçlarına uyum sağlar, vücudu dengede tutar ve mevsimsel hastalıklara karşı korur.
Kur'an'da adı geçiyor! Kalp krizi riskini azaltıyor, kötü hücreleri vücuttan kazıyıp atıyor, damarları çamaşır suyuyla yıkanmış gibi yapıyor!
28.06.2024
Sebzelerin insan sağlığı üzerindeki etkisi göz ardı edilemeyecek kadar fazla. Bazı sebzeler insanların günlük enerji ihtiyacını karşılarken bazıları ise içinde bulunan vitamin ve minerallerle doğal antibiyotik görevi üstleniyor. Peki, Kur'an'da da adı geçen o sebze hangisi? İşte mucizevi özelliklere sahip o sebze hakkında merak edilenler....
Ramazan'da dengeli beslenme uyarısı: İftar ile sahur arasına bir ara öğün eklemek de dengeli beslenmeyi destekler
10.03.2024
Ramazan ayında vücut sağlığını koruyabilmek için sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Ramazan ayında sağlıklı beslenme hakkında bilgi veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülcan Yıldız, “İftar ile sahur arasına bir ara öğün eklemek de dengeli beslenmeyi destekler” dedi.
Öğün düzeni çocuğunuzun zekasını etkiliyor! Uzmanı uyardı: Sadece kahvaltı yapmak yetmez!
21.02.2024
Her 10 çocuktan 5'inde görülüyor. Sağlığı önemli ölçüde tehdit edip çocuğun zekasını da yakından ilgilendiriyor. İşte ebeveynlerin sık yaptıkları o hata ve kahvaltı ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler...
Mevsimsel farklılıklar ruh sağlığına iyi gelmiyor
20.02.2024
Mevsim değişikliği çok kişinin ruh sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Hatta depresyona bile sebep oluyor. Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, mevsim değişikliklerinin ruh sağlığının olumsuz yönde etkilendiğini söyleyerek önemli uyarılarda bulundu.